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央视健康7月前
“过午不食”是指过了中午就不吃饭了吗？
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大春之道2年前
为什么说早上吃好 中午吃饱 晚上吃好#关注我每天坚持分享知识 #每天跟我涨知识 #认知
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治未病主任吴节2月前
不吃早餐行不行？早上反而要吃饱吃好 #吃早饭 #中医#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#脾胃
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丁铁民5月前
注意！早吃饱其实是不对的！#中医 #中医养生 #看诊日常 #哈尔滨 #健康
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陶矜财富咨询1年前
听人劝吃饱饭，这句话就是王八蛋！ #认知 #改变思维 #人性 #智慧人生 #口才
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蔡坤林6月前
北方早餐要吃这么多东西吗？ #vlog日常 #南北差异 #早餐 #520满分礼物 #川渝
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陶矜合伙激励7月前
听人劝，吃饱饭，其实是一句王八蛋话#听人劝吃饱饭系列 #陶矜课堂
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朦胧3天前
饭量决定寿命
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丽帆健身训练基地1周前
“不吃饱怎么有力气运动？” 这句话是不是说到很多人心里了？#训练营 #蜕变过程 #坚持的意义 #公安县 #饮食
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【玲玲】健身团队1周前
很喜欢的一句话:要想身体好，运动要趁早；要想身体好，早餐要吃饱😁🤣#正能量有氧健身操 #日常锻炼 @抖音小助手
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🍓杰克森的草莓酱🥟4天前
#早安 #早安没吃饱 #南京话 让我们恭喜这个小早安成为南京话推广大使🏆 有句讲句 南京话绕口令也太好玩了吧🤭
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静静的减肥日记（已减80斤）4天前
#吃瘦不饿瘦健康饮食 #合理饮食 #࿆好࿆吃࿆😋࿆ 我之后都不会再回应这个问题了 第一我早饭必须吃饱，因为我只吃了这早上一顿饭 而且这些东西我并没有全部吃完 因为早上我婆婆和孩子都吃饭我正好把菜给她们也做好了 我们一块吃，只不过我吃饭比较早，并不是我做多少吃多少！ 还有如果你能做到给我一样吃过早饭后一口都不在进食任何东西，你就是全部吃完这些明天也会正常掉秤！ 我做的都是家常便饭：少油少盐，又清淡，你看的多，都是低脂食物！❤️❤️❤️
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娄恩杰（我要结婚版）1月前
#自律#减肥
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Chloe蔻一跑遍全世界3月前
🎧 《我准备好，迎接丰盛的一天》 最近感受到一句话的魔力：“每一天，每一个层面，我都越来越好。” 它的英文原文是：“Every day, in every way, I’m getting better and better.” 这句话最早由法国心理学家Émile Coué提出的。每天早上给自己念一段自我鼓励冥想词，如果你能量低了，可以和我一起念，或者录下来放给自己听。感受你念这句话的时候，身体的每一个细胞都有被唤醒的感觉！！感受能量在你身体里流动... #凡事不过五公里 #正能量 #跑步打卡坚持自律
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killen8月前
晚餐不宜吃得太丰盛 其实讲的就是我们常说的一句话，早上要吃好，中午要吃饱，晚上吃个七分饱 #俗语 #英语阅读 #每天进步一点点 #饮食
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红姐家秘制卤味和纯手工披萨6天前
#红姐营养早餐上线！顾客追问保持身材秘诀？牢记三字诀：早餐饱、中餐好、晚餐少！吃对三餐，健康与好身材双双拿捏～#街区老板娘#宁波街区老板娘
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阿托利斯1月前
填胃是什么意思？#燕子和胖子 #小笼包 #馒头
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丁老三炝锅羊肉汤 真真3月前
吃饱才有劲干活，要想马儿跑🉐让马吃饱，吃饱吃好开始挣钱！真真的#vlog日常 #丁老三炝锅羊肉汤 #同城美食 #老店推荐 #禹州美食
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檀十个多多🔥1月前
健次异时空回答了我的问题 “要先吃饱饭” #震耳欲聋 #檀健次 #震耳欲聋李淇
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你听涛涛讲4月前
曼玲粥｜ 早饭到底是要吃好，还是要吃饱？#vlog日常 #日常生活 #曼玲粥
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金导有故事6月前
辰时餐 #易学智慧 #涨知识 #国学文化
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静心5天前
早餐很重要，大家一定要吃哦#原创视频 #强烈推荐
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永森石码葱肉包4周前
闽南有句话这样说，早上要吃好中午要吃饱晚上要吃少#永森石码葱肉包 #永森食品 #记录生活 #闽南俗语 #早餐
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陶矜大课堂6月前
听人劝吃饱饭，这句话我并不认同。#陶矜 #智慧人生 #认知 #通透 #人生感悟 【陶矜近期课程】： 【沈阳5月16日-18日】【成都5月23日-25日】 【北京6月6日-8日】【深圳6月13日-15日】
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彤飞（世界看中国）✈️4月前
（4）韩国小姐姐青岛早餐日常 （4）韩国小姐姐青岛早餐日常“我吃饱了”这句话多年来第一次从嘴里冒出来！我要吃这么多才能吃饱！#韩国美女来中国旅游 #外国人吃中国美食 #吃吃喝喝拍拍 #韩国人反应 #旅行vlog
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双鱼沫朵店2月前
早吃饱，午吃好，晚吃少。 早吃饱，午吃好，晚吃少。”这句话出自宋代《养生要集》，是古人总结出的饮食节律。① 古人认为清晨是阳气初升之时，早餐吃得饱，才能补充一夜的消耗，身体才有力气应对一天的劳作。② 午饭时，正是阳气最旺盛的时候，食物要吃得精致、营养全面，既补能量，又补气血。③ 到了晚上，阳气渐衰，脾胃需要休息，吃得太多会积食，损伤脾胃，扰乱睡眠。④ 对中老年来说，这句话格外适用。早餐若太简单，很快就会疲倦无力；午饭若应付了事，下午就容易精神不振；而晚饭若吃得过饱，则会加重心脏和胃的负担。⑤ 现代营养学也支持这种节律：早餐摄入足够的蛋白和钙，午餐均衡，晚餐清淡，是保持骨骼与肌肉稳健的关键。今天我们可以这样做：早餐冲一杯高蛋白高钙的温热奶粉，配鸡蛋或全麦面包，午餐荤素搭配，晚餐以蔬菜汤、杂粮粥为主。#营养 #早餐 #中老年 #健康科普
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923091842954月前
听人劝吃饱饭这句话对吗#知识分享 #自我成长 #女性智慧 #女性力量 #正能量
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都昌哒哒（哒哒讲传）4月前
每天早上只要花3分钟吃到有营养味道又好的早餐，你们早上都吃什么？#醇恩 #驼奶
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格子4天前
对吃早餐的态度我是认真的。早上吃得饱，中午睡得好。满足！今天元气满满。
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三弟2周前
听人劝吃饱饭。秀肯定没听说过这句话。#正能量传递 #爆笑名场面
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我叫什么你能记住我3天前
吃饱饭才有力气减肥#内容太过真实 #減肥 #纪录美好生活
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杨妈记录日常11月16号四川汉源丑苹果4月前
带着50多岁的妈妈第一次来广西。一下高铁真的热，在我们贵州晚上睡觉都要盖十多斤的被子。空调都卖不出去的那种。妈妈年纪大了以后多带她出来。她这一辈子只去过几个地方。以后多带她出来出来看看外面……#我的乡村生活 #记录真实生活
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小汤不要烦5天前
怪不得都说听人劝能吃饱饭，没想到这届魔鬼网友竟是天降财神爷，帮助商家转行走向人生巅峰#万万没想到 #听人劝吃饱饭 #商战 #绿箭 #离谱
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每天一碗面3月前
听人劝吃饱饭，朋友说这家的牛肉汤搞的不错，一大早赶过来喝第一锅汤！确实很棒！大片牛肉品质也很好！面很劲道！#抖音美食推荐官 #美食探店 #美食探店日记 #真材实料出好味道 #为城市美食打call
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加油吖君君姐3月前
古人云，早餐要吃好，中午吃饱，晚上吃少，早餐吃的得像皇帝，意思就是营养要全面，姐妹们，你们早餐都吃什么？#早餐 #早餐吃什么 #穗格氏黑麦片 #减肥
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月月剪辑1月前
#强烈推荐 #双面胶
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养森体重管理10年阿霞姐1周前
你以为饿着早餐就是瘦身的开始吗？其实这是错的😂😂😂早餐不仅要吃，还要吃好！而且要在9点之前吃！#分享瘦身经验 #宝妈瘦身 #体重管理 #养森 #口播短视频上热门
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二平-斩5月前
听劝能吃饱饭这句话没错#斩虍 @斩虍
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💕一亩菜园4天前
#养殖 #养鸡 每天早上我吃不吃无所谓，我的鸡要先吃饱，它们吃饱了，我就有鸡蛋吃😂😂😂看我的皖南黄是不是都长成大鸡了，苏禽小苗也是一天一个样！马上就有吃不完的鸡蛋啦🤗🤗🤗
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鸿小宇4周前
和您讲这个真正的早餐啊，要吃什么？ 吃什么才最有营养价值，什么吃了以后肚子可以饱，而且还升糖低，想不想知道啊？好的，那就认真的听听，我来告诉各位😝😝 #营养早餐 #早餐革命 #吃身体需要 #远离亚健康 #知识学习 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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洪熙熙（18号海参羊肚菌红菇专场）3月前
德华带娃我放心！ #日常vlog #宝妈 #德华带娃
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东方😎不败2周前
#送娃上学 原来(早起的鸟儿有虫吃)是这么个意思🤭大家觉得宝贝这个解释怎么样？
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莉姐在努力(首播筹备中）3月前
#创作灵感 家里再有💵，睡前也要记住这十句话，尤其最后一句#口播 #正能量 #短视频创业
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大脸妹传承粤语文化1月前
六个玄学提醒：每天早上起来你就说这3句话 简介：最近很难吧？快崩溃了？好运真的要来了。顶住啊！这个时候你千万不要轻易跟别人讲，也不要觉得自己委屈。人在翻身之前，他都有这么一个黑暗的时刻，做到不爱说，并且依然积极向上。#正能量 #玄学 #文化自信 #认知觉醒 #感悟人生
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东北人实话实说1周前
谁给了他们底气，可以胡说八道@抖音小助手 #正能量
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密密吖4天前
活该我细，早上气的我都没吃，早上中午做一起吃了。姐妹请你记住这句话，谁的痩都是饿出来的。#自律遇见更好的自己
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卉子悦读8月前
莫言：自尊就是吃饱了撑的#读书 #莫言 #人生感悟 #创作者中心 #创作灵感
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Leslie9月前
#减肥 #减肥逆袭 吃饱了才有力气减肥？真相是…… 朋友们，你们是不是也听过这句话：“吃饱了才有力气减肥”？今天我要告诉你，这句话，坑了多少人！ 减肥不是饿肚子，更不是和美食说拜拜！关键在于吃对东西，吃对时间！想想看，你饿得前胸贴后背的时候，是不是更容易暴饮暴食，看见啥都想往嘴里塞？ 健康减肥，记住这三点： 1. 主食别怕，选对是关键！把白米饭、白面条换成糙米、燕麦、红薯，饱腹感强，还不容易饿！ 2. 蛋白质，减肥好帮手！鸡胸肉、鱼虾、豆腐、鸡蛋，这些低脂高蛋白的食物，帮你提高代谢，越吃越瘦！ 3. 蔬菜水果，多多益善！它们富含膳食纤维，促进肠道蠕动，帮你排出体内垃圾，皮肤也会越来越好！ 记住，减肥不是一朝一夕的事，坚持健康的饮食习惯，才是长久之计！关注我，了解更多健康减肥小技巧！
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洪霞优选2月前
姐妹们，现在的变化能对得起一直以来的坚持吗
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江磊大排档5月前
江磊早餐自助吃饱还要吃好#打卡早餐 #早上做什么给小孩吃
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白云朵朵5月前
老话说得好：“早饭要吃好。”这3种食物尽快拉入黑名单。
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陌上轻尘风无言6天前
#热门短剧追到爽 #别被那句好好照顾你的温柔话术骗了#妹妹口中的“照顾”从来不是真心实意的关怀，而是裹着糖衣的虐待——所谓的#让你吃饱，是强迫式的投喂 所谓的“多留意”是变本加厉的控制#字字句句都是伪装，藏在背后的 全是对姐姐的恶意与算计
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单身孤独4天前
大嘎子11月11日上午直播回放片段四 大嘎子直播回放#国威#大嘎子#国威大嘎子
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双鱼沫朵店2月前
这句话出自宋代《养生要集》 早吃饱，午吃好，晚吃少。”这句话出自宋代《养生要集》，是古人总结出的饮食节律。① 古人认为清晨是阳气初升之时，早餐吃得饱，才能补充一夜的消耗，身体才有力气应对一天的劳作。② 午饭时，正是阳气最旺盛的时候，食物要吃得精致、营养全面，既补能量，又补气血。③ 到了晚上，阳气渐衰，脾胃需要休息，吃得太多会积食，损伤脾胃，扰乱睡眠。④ 对中老年来说，这句话格外适用。早餐若太简单，很快就会疲倦无力；午饭若应付了事，下午就容易精神不振；而晚饭若吃得过饱，则会加重心脏和胃的负担。⑤ 现代营养学也支持这种节律：早餐摄入足够的蛋白和钙，午餐均衡，晚餐清淡，是保持骨骼与肌肉稳健的关键。今天我们可以这样做：早餐冲一杯高蛋白高钙的温热奶粉，配鸡蛋或全麦面包，午餐荤素搭配，晚餐以蔬菜汤、杂粮粥为主。#早餐 #营养 #健康科普 #中老年
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云溪的修行日常3周前
有句话说的好 听我劝吃饱饭#知识分享 #涨知识 #国学 #每天跟我涨知识 #正能量
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老吴头讲国学6天前
早吃好，午吃饱，晚吃少#健康#黄帝内经#养生#国学智慧
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高志强1月前
健康厨房05之早餐 我叫高志强是你们喜欢的营养博主。 俗话讲“早饭要吃好，午饭要吃饱，晚饭要吃少”，这句活突出了早餐的重要性，经过一整晚的消化，胃中的食物已经被消化殆尽了，睌上睡觉时胃会分泌大量胃酸，而吃早餐可以中和胃酸，保护我们的消化道。并且早上刚起床时，血粮较低，吃早餐能为心脏、脑细胞提供葡萄糖，一顿早餐能够帮助我们开启活力满满的一天。 随便给大家聊下俺的营养餐，十来年前也只是主食差不多做到杂粮饭，蛋白质及蔬菜同普通人差不多一样，当时与当下的年青差不多一样，慢性病离咱还远着呢！ 等到快十年前同学群有女同学开始退休了，不少也是干三十来年的临床医生同学同样也是各种各样的毛病出现，开始关注自身的健康，从每餐一份蛋白质和一份蔬菜及油、盐及其它调味品入手，完全接照《中国居民膳食指南》操作，只是条件达不到无法做到，如深海鱼中的三文鱼，每100克元，29.9元一克，一家午饭至少在300至400元，而淡水鱼俗称胖头的鱼身9.5元一斤等等，结果近快两年自己照镜子发现舌头有齿痕减少了但仍有说明身上有湿气，左边舌头肝、胆区有一颗血斑，说明身体有血瘀已经在某处或多处瘀下来了，这是痰湿的表现，说明营养餐的干预无法扭转，开始用传统中医食养食疗了。 先是早上补充津液，会在以后具体讲如何操作，这是食养。用干山药15克、茯苓15克、薏米15克都是农贸市场采购药性不佳，同样可以祛痰湿，这是食疗。 先食用一段时间看效果，不行纯中药干预。期待下期健康厨房05之早餐01，关注我们一起走向未来健康的自已。#健康 #食品安全 #涨知识
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二手摇滚大老王3月前
来看看保定中年男人的早餐多快乐！肉夹馍一口下去美滴很！所以早上一定要吃饱吃好！#早餐吃什么 #寻味烟火气 #幸福的味道 #吃喝玩乐在保定 #中年男人的快乐
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寂静2月前
一直有句老话说“早上吃好，中午吃饱，晚上吃少”，早餐是一天当中的第一餐，可以为人体提供充足的能量。 今天分享一道早餐面食，花卷新做法——豆沙花卷，晚上蒸一锅，明天全家早餐就有了，清甜香软，孩子吃得停不下来，既营养又健康！ #美食 #美食教程 #美食
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龙葵4周前
早餐要吃好，怎样才能吃好早餐，有些食物早上吃比不吃早餐还伤胃 #涨知识#中医养生#健康早餐 #早餐吃什么 #养生早餐
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三华不饿(已嗖43斤)6月前
#dou上热门 早餐要吃好吃饱，全天才不会暴食，才能控制住猪瘾，才能拿结果@DOU+上热门 @DOU+小助手 #减脂餐 #我的减肥日记 #体重管理 #自律
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