您是不是在找：

刘某3月前
运球僵硬 球速慢用，手腕手指发力试一试#篮球 #欧文 #库里#zoneid #zoneid篮球服
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞9408
刘某3月前
可以说我菜，但是姿势一定要帅#运球姿势 #运球 #詹姆斯 #菲尔汉迪
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞4537
篮球蜂10月前
运球没美感？加不了速？5秒自测运球体态！ #过人技巧 #篮球教学 #篮球蜂
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
左手 杨教练5月前
超详细 零基础背运运球 重要细节原理，让你告别不会背后运球 #dou上热门 #篮球基本功 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞5213
🏀 训练师 李磊3月前
运球总被断？脚下拌蒜？3个组合训练让你控运脚步“合体” 球友们，是不是经常感觉： 运球花哨，一上强度就掉球？ 想过人，脚下却像灌了铅，跟不上节奏？ 明明练了运球也练了脚步，实战还是脱节？ 问题就出在“结合部”！ 控运和脚步练得再熟，不把它们拧成一股绳，实战就是白费劲！ 这条视频，不整虚的！直接上 3个实用到爆的“控运+脚步”组合训练，专治： ✅ 运球时脚步乱、重心飘 ✅ 突破启动慢、变化少 ✅ 对抗下控球不稳 你会学到： 如何用特定脚步（拖步、刺探步、急停步）精准匹配运球动作（悬浮、变向、转身） 动态控球稳定性的关键：脚步如何为运球创造空间、吸收对抗 丝滑过人节奏感的底层逻辑——手脚同步才是王道！ 都是干货，练完就能用！马上提升你的球场威胁值！ #昆明 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 #篮球教学 #控运球训练 @抖音小助手
00:00 / 08:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
AF泡菜3月前
牢记四句口诀，运球不再难学！#篮球技巧 #篮球干货 #篮球教学 #运球训练 #篮球需要沉淀
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1410
欧阳young1月前
改善运球不流畅打球不好看 #欧阳young #训练师欧阳 #技巧分享 #实战训练 #南昌篮球
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞6016
左手 杨教练1月前
运球没力没虚晃？运球不舒展？ #dou上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球干货
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
🏀疯子1年前
运球不好看，看看你有没有这些问题，赶紧纠正#篮球
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞579
艾.8月前
运球僵硬怎么破 运球硬如机器人？#篮球🏀 让各关节动起来#迷惑行为大赏 #脑洞大开
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞6955
Cis6月前
解决运球投篮的合球训练方法 #篮球教学干货 #投篮训练 #cis体育
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
左手 杨教练3月前
保姆级 运球步 细节技巧 #上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球训练
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
江弟是真懂球呀(暑假带训练）5月前
5个运球坏习惯，让你丑到没队友 赶紧把这几个动作改过来，让你以后打球又帅又好看 #篮球基本功教学 #篮球变向教学 #篮球基本功教学 #运球 #运球丑
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
训练师-姚泽宇4月前
控运万精油—圈运球 每次原地练？实战必然转化不了！结合这期四种脚步练，成为野球场大腿！新手从0也能学会，老手学细节，快@你的好兄弟一起来沉淀#训练师姚泽宇 #flyboy #篮球 #篮球基本功 #篮球教学
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
欧阳young5月前
运球僵硬打球缺乏美感？ #南昌 #训练师欧阳 #欧阳young #干货分享 #技巧分享
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞428
左手 杨教练3月前
运球转身 不够丝滑流畅？这些细节要注意好 #青年创作者成长计划 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球教学 #篮球
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
李钰琢Ghost8月前
透过现象看本质，又不是民族舞，肩膀整那么多戏干嘛？#篮球技巧 #运球节奏 #一抽一抽的运球
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞2165
刘某2月前
运球动作僵硬，试试用髋带动身体#运球 #运球节奏 #篮球技巧 #dou
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
左手 杨教练5月前
大力运球运不稳？一个小细节让你 大力运球 运得更稳 #dou上热门 #篮球教学 #篮球 #过人技巧 #篮球技巧
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞4870
阿江🏀6月前
运球没有误导性❓试着换一个思路🔥 #运球技巧 #运球节奏 #传奇商行裤子 #matnut鞋子
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
训练师-姚泽宇4月前
口袋运球细节 让你的运球也有“三威胁” 从训练手法，到实战运用，口袋运球 突 传 投 新手从0学，老手学细节，快@你的好兄弟一起来学习#训练师姚泽宇 #flyboy #篮球 #篮球教学 #新手篮球教学
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
左手 杨教练1周前
口袋运球 运不好？#dou上热门#篮球教学 #篮球技巧 #篮球比赛 #篮球基本功
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Lynn-飞天猪3月前
回复 @012M的评论 为什么练了很久的运球 都还是运不好？#篮球 #篮球基本功 #运球节奏
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1321
YA8月前
想要运球变得更加高效有威胁！改变这个细节 #KZDALL葡萄网球短袖 #干货分享 #重心转换 #自由球风 #运球教学 @DOU+上热门
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞5873
贝贝-1月前
4个动作改善行进间运球姿态 #运球姿态 #运球细节 #运球教学 #女生运球 #篮球干货
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞2154
刘某5月前
有没有发现，打球厉害的人，运球姿态没有丑的#运球姿态 #欧文 #柯冉
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞9555
训练师-Mr林3月前
“练完这一套，感觉球就像长在手上一样！球性得到提升，场上才能更加自信！”#篮球干货 #控球训练 #篮球教学 #球性练习 #欧文
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞3780
🏀不知名球手3月前
暑期沉淀计划：弱侧手怎么练#弱侧手 #篮球基本功 #运球 #抖音推广 #1000粉丝计划
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2032
昆明训练师 万仔5月前
你的背后运球能过人吗？#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #背后运球
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
AF泡菜7月前
运球失误的两大主要因素！#篮球需要沉淀 #篮球技巧 #运球训练 #篮球教学 #篮球训练
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞420
刘某4月前
原来运球不只是节奏和脚步，更重要的是重心#篮球 #欧文 #运球重心
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞4218
昆明训练师 万仔6月前
你的运球有节奏嘛？#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心#篮球疯子 #悬浮运球
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞5446
左手 杨教练3月前
会晃肩 虚晃 效果才好，虚晃才有味道 #青年创作者成长计划 #篮球技巧 #篮球教学 #实战篮球 #篮球训练
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
左手 杨教练5天前
没有悬浮球，没有节奏 #dou上热门#篮球技巧 #篮球干货 #篮球教学 #运球训练
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞2539
杨Coach2年前
改善新手假肢运球，让嘲笑你的人羞愧去吧！#足球 #足球的魅力 #足球教学 #苏州足球 #足球技巧
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1215
叫我泓霖就行8月前
你如果能熟练掌握直臂运球的话，不仅动作流畅美观，过人效果也会显著提升#篮球教学 #泓霖的篮球
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞267
伊善飞篮球特训4月前
当你运球衔接不了动作，要学会这个脚步，视频最后的动作你是不是也会。#篮球教学 #伊善飞篮球特训 #内容过于真实 #篮球技巧
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞664
三号同学🏀5月前
运球没有节奏可能是你的运球时机不对#三号同学
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1517
没有壹杨导教学4月前
杨导篮球教学 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #篮球战术 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞3227
优肯总教练老佛4月前
运球时自己一定要有节奏#篮球 #篮球教学
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞406
菲戈（菲比寻常篮球馆）4月前
有家长问，孩子胯下运球总是球打腿，运球没有连贯性。这期视频教大家两个细节点，一个是击地点的位置选择，一个是运球角度选择，把这两个点把握住，多练习就能很好的改善这个问题！#篮球教学 #篮球 #胯下运球 #太原 #篮球培训
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
左手 杨教练5月前
超详细解析 crossover 变向 五个注意细节 #dou上热门 #篮球#篮球教学#过人技巧 #变向过人
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
🏀 训练师 李磊3月前
练了一堆动作，实战还是吃瘪？ 控运脚步80%的人忽略的细节 训练场运球如风，一打比赛就慌得手忙脚乱？ 学了很多酷炫脚步，实战突破时却像慢动作回放？ 感觉练得挺刻苦，但过人效率就是提不上去？ 问题可能不在动作本身，而在你忽略的关键细节！ 控运和脚步的结合，差之毫厘，实战效果就谬以千里！ #昆明 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 #篮球教学 #控球训练 @抖音小助手
00:00 / 04:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1706
左手 杨教练8月前
超全面详细的 胯下误导 零基础教程，一抽一抽的最难防了 #dou上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #过人技巧 #运球节奏
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞4329
朱教练6月前
原地运球还行 一跑起来就不“协调”？ #青少年篮球培训 #NBA训练师迈卡 #HighFive个人技术特训
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞157
AF泡菜6月前
你有没有？#篮球训练 #篮球技巧 #篮球教学 #运球教学 #运球技巧
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞462
穿7号的三井1月前
运球基本功太差？练爆这六个动作就可以了！ #篮球 #篮球教学
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
左手 杨教练6月前
基本功永远最重要，保姆级 运球步 教学 #dou上热门 #篮球 #篮球技巧 #过人技巧 #篮球教学
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞7064
左手 杨教练6月前
超详细的虚晃突破三大项 运球 脚步 节奏 #dou上热门 #篮球教学 #篮球#过人技巧 #过人节奏
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞2889
没有壹杨导教学6月前
杨导篮球教学 #篮球干货 #篮球教学 #脚步 #篮球 #篮球技巧 做真正帮助篮球爱好者的事情。
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞6539
平常心myd6年前
对着镜子运球，可以看出自己运球的不足，提高美感，从照镜子开始！！！@抖音小助手
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
cw陆乐康4月前
#青少年篮球培训 #篮球教学 #从零开始学篮球 基本原地运球
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
风上张教4月前
十个快速提升运球的训练动作 #sc风上 #篮球教学
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞4765
乌笛篮球4月前
为什么运球时习惯性低头 把握好这个细节你就能很容易解决运球低头的习惯#青少年篮球培训 #篮球基本功
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
龙哥的篮球🏀1年前
打球可以没有身体没有速度 但不能没有节奏 因为太帅了#篮球 #篮球教学 #运球节奏
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞887
WeUp篮球特训3月前
运球的一些问题，注意一下，让你的基础更扎实～ #篮球 #篮球教学 #篮球训练营
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
Lynn-飞天猪4天前
如果你的运球一点也不灵动，试试这10个运球训练吧！#篮球基本功 #运球训练 #运球节奏
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1104
越动线上1v1指导 (弹跳培训)5月前
广东球风速成，柯冉同款丝滑感练起来，一个月让你的球风丝滑无比 #广式球风 #柯冉 #弹跳 #运动表现 #篮球
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞3892
谢幕幕5月前
未来之妞投篮优化篇🧬 多练多悟 不断进步💦#谢幕幕#投篮教学
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
三号同学🏀3月前
分享一个我练运球节奏的方法#三号同学
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1913
嘴炮训练师_35天前
运球抬不起头的每项二十次 一周成为运球大师#篮球教学 #运球训练 #球性练习 #篮球干货
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞3672
AF泡菜6天前
说唱加篮球，有没有搞头？#篮球教学 #篮球技巧 #运球教学 #运球技巧 #说唱篮球
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
Lynn-飞天猪8月前
为什么你运球丑？运球别扭？好好调整！#篮球 #运球训练 #运球姿势
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞721

简介:

您在查找“运球别扭没有美感”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-13 07:26

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: