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八个八拍巩老师4年前
每天一个小tips，新鲜出炉的保鲜膜教程来啦！#减重 #舞蹈艺考 #变美 #dou来跳舞
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杭州舞研（华东总部基地）2年前
减肥大会即将开始，奇妙减肥法之缠保鲜膜，你学废了吗？#舞蹈生 #减肥逆袭 #舞蹈艺考 #24届艺考生 #保鲜膜
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济南岚宣艺术培训2年前
舞蹈生为什么裹保鲜膜训练？#每一个舞蹈生都有一个难忘的瞬间 #舞蹈课堂随拍 #感受身体与心灵的对话 #学舞蹈的女孩 #台上一分钟台下十年功
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舞研总部4年前
舞蹈生是怎么减到90斤的？快让你正在减肥的姐妹来看！#舞蹈生 #减肥 #舞蹈艺考 #艺考 #瘦 #舞蹈
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山东舞研1年前
舞蹈生为了减肥有多拼，是不是保鲜膜加羽绒服？#舞蹈生系列 #舞蹈集训 #25届舞蹈生 #减肥 #舞蹈艺考
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肥城市桃李艺术工作室3年前
舞蹈生敷保鲜膜到底是为什么？ 真的有作用嘛！ 刘老师这样说～ #保鲜膜 #舞蹈生保鲜膜 #减肥 #舞蹈课堂
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四川舞研3年前
作为舞蹈生你距离标体还有多少斤？#舞蹈生的日常 #23届舞蹈生#舞蹈课堂随拍#减肥 #标体 #体能#努力的样子
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艺考潘多拉1年前
艺考生减重小妙招 #艺考生 #减肥#表演艺考 #音乐剧艺考 #25届艺考生
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舞研全国舞蹈附中总部3年前
你知道为什么要裹保鲜膜吗？#舞蹈课堂随拍 #暑假集训 #舞蹈附中
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恩彤❤️5月前
又是被累死的一天🤒@冰冰 @彤泽童 @吴若瑄 #上热搜 #日常练功
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达不刘4月前
#生活服务热点中心 #瘦大腿 #居家锻炼 #瘦大腿内侧 姐妹们👭巨瘦大腿的动作来啦‼️
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苏珊的世界3年前
涂完精油，保鲜膜怎么裹才不会掉？认真看，运动的时候才能让它发挥大的价值哈。着急的宝点倍速播放昂#减肥 #运动 #健身 #精油@DOU+小助手
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糕冷小学生3月前
舞蹈生少女时代的淤青不是迷恋瘦 而是必须瘦#减肥 #宸耀 #集训@还真是蛋挞. @祎盘丸子 @sunny @吱吱- 艺考完我要吃掉所有美食
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北京佳美格琳健康咨询有限公司9月前
裹保鲜膜有用吗？#舞蹈#芭蕾#中国舞#舞蹈生#舞蹈教师
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鄢陵东方舞韵艺术学苑（招生中）3年前
为了瘦，我们也是拼了#学舞蹈的女孩 #保鲜膜 #这操作都看傻了 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 #鄢陵东方舞韵艺考生
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八个八拍巩老师4年前
八个八拍#舞蹈生的#减重秘法，心动的童鞋赶快去试试吧！#舞蹈艺考 @抖音小助手
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青岛资讯2年前
女孩全身裹满保鲜膜跳舞 只为了能暴瘦 网友：孩子健康快乐是最重要的#舞蹈
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舞研总部4年前
你最瘦的时候是多少斤？ 评论区里相同的人互踢一下~ 🌝#舞蹈生 #舞蹈艺考 #减肥
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钱奕心🍭4年前
#舞蹈生系列 #可爱的学生 大家一起来啊！ 高级面膜，你也值得拥有🥲
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天籁舞蹈3年前
#舞蹈生 #舞蹈艺考 裹保鲜膜，穿暴汗服，只是为了能再多瘦一点点，舞蹈生从一开始就与自己的素颜和解了啊！#与素颜和解 #舞蹈课堂随拍
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SunnyQiu2年前
保鲜膜减肥法你试过吗？#布里斯班健身#职场妈妈加油站 #保鲜膜减肥法 #排汗减肥 #局部瘦身
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毗陵艺培-中国舞3年前
年已过，该继续包保鲜膜～减肥～＃专业班＃＃体能训练#舞蹈生 #艺考生日常 #少儿舞蹈 #舞蹈艺考
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心戏艺术1年前
这是不是你考试前疯狂减肥的艺考生朋友的样子 #24届艺考生 #减肥日常 #艺考生日常 #艺考集训 #心戏艺考
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社会广角3年前
近日，广东湛江。10岁女孩从小就喜欢跳国标舞。#舞蹈生
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小陈老师～1年前
不断付出，才会不断拥有！加油！ #舞蹈生 #小艺考 #小艺考集训 #舞蹈附中小艺考 #舞蹈附中
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少一点心柿4月前
打卡打卡！感谢坚持努力的自己，纯个人分享，姐妹们理性参考哦#日常vlog#女大
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舞研全国舞蹈附中总部4年前
艾特你列表第一个人，一年的肉都可以转移到ta身上🤪#舞蹈生 #舞蹈附中 #舞蹈课堂随拍 #体能训练
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懒鱼日记3周前
一天800大卡的低卡三餐~ #真实生活分享计划 #今天吃什么 #低卡低脂餐 #懒人食谱 #减脂餐
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骨关节康复朱医生6月前
别让减肥伤害了你的身体！错误的减肥方式？看看你占了几条？ #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #减肥小知识 #控制体重
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脆皮熊1月前
减脂餐❌追剧小零食✅ #原创视频 #宿舍 #女大学生 #做饭教程 #美食
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懒鱼日记3周前
700大卡吃到撑的低卡三餐~ #真实生活分享计划 #低脂低卡 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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介入王武杰4年前
裹保鲜膜运动不仅不能帮助减肥，还有可能.......#医学科普 @DOU+小助手
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小桃轻食记1周前
管不住的嘴 迈不开的腿#减肥 #减脂餐 #会吃才会瘦 #宿舍减脂餐 #瘦瘦
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张肉肉要瘦50斤～（已瘦40斤）1月前
⬇️ 了40斤，维持体重的一天都吃了什么？请看vlog教学版吧～😋#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #自律遇见更好的自己 #逆袭#体重管理
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So瘦3年前
#明星 #徐璐 独特的#减肥 方法 裹保鲜膜 更重要是#少吃 #运动 在教室#跑步 不#吃饭 没有力气#减肥 的 #饭 还是要#吃 不#吃 #主食 多吃#蔬菜 #酸奶 等#瘦 #瘦身 #变瘦 #变美 #变美变瘦变好看 #体重管理 #健康 #碳水 #瘦身 #减肥减肥 #运动健身 #减肥小知识 #抖音小助手 #抖音热门
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伊伊舞蹈3年前
每次上课前，缠上很多保鲜膜😁😁#努力的女孩最美 佳颍同学#小艺考 #努力成为更好的自己
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简舒生活美容3天前
#vlog日常 #身体护理 #减脂 #正确的打开方式 #做腿部疏通的好处 一定要多做腿！ 火往上走，寒往下沉：腿是寒气“聚集地”。 你曾经熬过的夜，缺过的觉，生过的气，都藏在这个部位里！ 养肝需做腿，养腿＝养脏腑 坚持腿疗=护肝、强脾，补肾，舒心😘
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少一点心柿4月前
肥月半🦟自救版…（跟风打卡）宝宝们理性参考哦 #女生必看 #日常vlog #分享 #肥胖纹
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大甜宝吖👑4月前
暑期集训开始啦～#暑假 #艺考生 #舞蹈艺考
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发财饼1月前
🎒北舞｜🩰芭蕾｜周五放学后在家做什么 #北舞#芭蕾#vlog
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许老师的朋友圈（生活版）3年前
#暴汗服➕保鲜膜舞蹈生减肥神器#今日份运动#许婵婵艺术培训学校
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小熊软糖✨1月前
简单两步！告别短胖手，实现手残党逆袭！ #女生必看 #护手 #漫画手 #手控党 #变美小技巧
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露露（减肥中）3天前
#创作者中心 #创作灵感 打卡第15天#高效备餐 #神仙吃法 #减肥
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虾米食光集2天前
低卡减脂生菜卷！清爽饱腹巨掉秤！放上喜欢的食材铺一铺 卷一卷，超简单！#减脂餐 #低卡低脂餐#轻食#生菜 #自律
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黄超越3月前
今天低卡三餐全都美味！尤其午餐想按头安利给你们 #vlog日常 #美食教程 #减脂餐 #生活化减脂 #干净饮食也要好吃
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寻味小记6月前
如何在学校也能做到个位数的平价健康的减脂三明治 快来get起来吧！#抖音美食推荐官 #干饭 #减脂餐 #学校美食
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萌丫丫萌萌哒1周前
#瘦下来做最美的自己 #减肥逆袭成功 #变瘦 #减肥逆袭分享 #励志减肥
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恩尚的减肥日记（日更）2周前
两周瘦七斤，全靠这几道菜#减脂餐美食 #低卡减脂餐 #减脂餐 #减脂食谱 #每日减脂餐
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我是小白纯饮食3天前
我瘦了 #简约穿搭高级感 已瘦51斤…多少个晚上靠它掉秤！！ #纯饮食减脂 #生活化减脂 #抖音涨粉 #减肥
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艺考丰子4天前
服表生：好看的皮囊都是要付出代价的 服表生可能不是所有艺考生中最累的 但一定是对身材管理最 “极致” 的 #服表生 #表演艺考 #模特 #艺考生 #大丰艺考
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阿绵今天吃什么2月前
减脂餐Vlog|帕斯雀鸡胸肉 鸡胸肉放入盆中，撒黑胡椒、海盐和白胡椒，用手抓匀，裹满调料，盖上保鲜膜放入冰箱冷藏4小时以上。取出冷藏好的肉，平底锅喷一点油，小火把鸡胸肉煎到两面都变色，用锡纸包好，可以多包几层以免烤的时候汤汁撒漏。送入烤箱120度烤60分钟，烤完放凉后再放入冰箱冷藏4小时以上，这一步可以让鸡胸肉定型，不然会很容易切散。从冰箱取出鸡胸肉切片即可开吃，还可以搭配面包蔬菜做成三明治吃。 #晚餐吃什么 #鸡胸肉 #减脂餐 #多在家做少吃外卖 #DOU上热门 @DOU+小助手
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淡颜系阿水3月前
早看早白❗军训后速白就是这么简单❗❗ #美白 #军训#大学生 #军训美白 #防晒
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管住嘴女士7月前
#减肥 #宿舍美食 #美食教程
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头像就是名字.2天前
26艺考生教你low💶淡毛k！#强烈推荐 #前后对比 #我要变美 #分享生活小技巧 #女孩子要好好爱自己
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说漫一点2天前
女友用保鲜膜 “减肥” 私会白月光，讨好型男主觉醒果断逃离！ 沈泽宇与苏晚晴相恋三年，一直以讨好型人格迁就对方 —— 为她三年不吃海鲜，包揽所有付出，却始终没被放在心上。苏晚晴突然沉迷 “保鲜膜减肥”，男主意外在其白月光顾景琛的朋友圈，看到两人依偎合影配文 “隔绝脏东西”，才察觉自己是被 “隔绝” 的对象。 此后男主彻底觉醒，不再迁就苏晚晴：拒绝做低卡餐、不吃带香菜的外卖，打破多年讨好习惯。而顾景琛后续发布的两人床照自拍，以及默许闺蜜 “踹掉多余的人”，让背叛彻底公开，男主彻底死心。他拨通远在希腊的小姨电话，决定出国逃离（希腊是苏晚晴最讨厌的地方，曾是顾景琛抛弃她的目的地），随后主动辞职、联系同学办理签证，将逃离计划落地。 公园偶遇苏晚晴与顾景琛牵手，苏晚晴倒打一耙指责男主 “跟踪”，却在得知男主要出国后慌乱阻止。男主明确回应 “成全距离”，坚定推进出国计划，彻底斩断这段不对等的感情#小说 #二次元 #漫画 #都市小说 #小说推荐
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大倩儿 📍5月前
干净饮食吃饱同时还可以减脂，身体也更舒服 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #热爱生活 #记录真实生活
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爱吃虾条肚皮鸭3周前
减脂期吃它，我两周瘦了7⃣️斤！ #减肥减脂吃这些 #减脂期食谱分享 #一个人食吃什么 #我的减脂餐 #减肥减脂餐
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师妹苏清5月前
膝盖总觉得冒冷风，夏季抓紧敷，每周一次，连续三周，冬🧊夏治 #养生知识 #创作者中心 #创作灵感 #膝盖保养 #膝盖冷
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包哥也来了（日常版）7月前
短暂告别高油高糖，学会“聪明吃”比“少吃”更重要！#白惜牙膏#霞孔夫妇#情侣vlog#日常vlog
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小米揉腹塑型(小号)2天前
揉腹结束后包腰带用处:1固定保鲜膜2更好的去往里收，这款腰带适合所有人，舒服而且有力 #束腰带
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土豆烤肉3天前
欢迎来到抖音职业技术学院！#期末复习 #小技巧 #实用技巧 #大学生 #抖音职业技术学院
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橙子要自律4月前
不管生了几年，生了几个，肚子有多松多大，现在开始你就刷腹，刷之前涂足量精油，按照这9个步骤来刷腹！刷完裹上保鲜膜半个小时即可‼️#瘦肚子 #产后恢复身材 #养生#经络疏通 #带脉
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您在查找“艺考生裹保鲜膜减肥教程”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-14 05:35

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