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星壹8月前
数据很好播放差？ 为什么2秒5秒完播率都很好？但是播放不高？#数据优化 #内容制作 #短视频
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芳姐 说2月前
低谷期必看！记住这8句大实话，再难也能翻身#翻身 #女性独立 #低谷期
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oh卡大熊私教3周前
低谷转好运，需要的只是你耐心看完，认真去做。#心理学 #oh卡 #心理 #oh卡大熊
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冯伟·19883周前
低谷期如何快速翻身?#当代年轻人的日常 #翻身 #上岸
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胡说老王·干货局4周前
负债累累怎么翻身？别急！真正成长都是低谷悟出来的！两个建议！保你逆天改命#认知觉醒 #负债前行 #低谷期 #胡说老王#创业
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小墩墩的麦田3周前
现在已经能很平静的把那段日子讲出来了，还能总结我走出低谷的经验，分享给大家，那一定是真的已经走出来了，抱抱过去的自己，明天的我一定更加灿烂#低谷期一定要默默的熬过去 #加油 #我们的生活充满阳光 #过去vs现在
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婧雅新生活1月前
负债200个人生低谷重度抑郁，如何强大内心走出困境#记录我的真实生活 #内容过于真实 #强大自己
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张宝夫讲心理学3年前
一秒无情翻篇法则，度过低谷，成事的重要逻辑。#人性 #励志 #情感 #父母 #张宝夫国学谈恋爱
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内在工程蜕变训练营3月前
低谷期正是练心的绝佳时间！ #情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #低谷期一定要默默的熬过去
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岁影儿（创业版）1月前
处于人生低谷，靠这2个方法救我🐶命‼️ #失业日记 #失业 #失恋 #裁员 #人生低谷 @DOU+小助手
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医生吴博士3月前
这5首歌，焦虑抑郁情绪来的时候，听一听，希望能缓解你的心情 #失眠 #焦虑 #抑郁 #安眠药 #医疗健康创作训练营 #氯硝西泮 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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壹—凡1月前
如何从低谷期走出来 放下面子 不要害怕 调整好心态 其次就是努力干就完了#正能量 #负债 #负债前行 #熬过低谷期
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蒋讲心理2月前
情绪低落的时候 不要强迫自己想开 可以试试这3个小动作 #情绪 #失落 #心理 #心理学 #伤心
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大索老师4月前
如果你正身处低谷，那就用这个小技巧。#石家庄心理咨询师 #成功 #人生智慧 #走出低谷
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唐唐小仪2月前
能量低的时候快速恢复生命力： 1.关机洗澡，睡觉 2.做能接受的锻炼 3.晒太阳，亲近大自然 4.培养一些爱好滋养自己 快速走出能量低谷，拯救疲惫星人！ #女性成长 #情绪低谷 #生命力 #正能量 #口播自媒体
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心悟谋略6962周前
低谷期如何跨越成为高峰 #德元 #德元营销修行 #德元东方营销学 #低谷期一定要默默的熬过去
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周1Z跑起来2月前
#跑步 #人生低谷 #自救 #跑步那些事 #跑步治愈
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肖免成3周前
假如身边有亲友emo，学会这些安慰方式，拉近彼此距离。#人性心理 #抑郁 #情绪低谷 #安慰人的正确方式
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大索老师2月前
请你相信：未来不会以最糟糕的方式发生。即便发生，你也不会以最糟糕的姿态应对。愿和深渊中的你同行。#困境 #人生低谷 #恐惧 #焦虑 #内耗
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心灵破晓记2周前
当你陷入低谷，如何与内心的自己坦诚相见 本期核心总结： 1. 内在对抗消耗能量是低谷挣扎核心 2. 用内在小孩理论讲透为何必须倾听内心 3. 给出安全空间-倾听-不评判的具体练习方法 #自我成长 #心理 #心灵 #内观
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内与外心理疗愈4月前
如果你正在经历痛苦，这条信息可以帮助你#情感心理 #正能量 #成长之路 #心理 #女性智慧
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Yee裁缝3月前
如何三步走出情绪低谷# 对抗emo#
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尚尚4周前
帮抑郁的我走出低谷，我爸爸只用了两个方法。#孩子抑郁 #家长必读 #父母课堂 #父母必看系列
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林楚楚Cc_3年前
身无分文，寸步难行，每个月的债务，压得喘不过气，如何快速的从低谷走出来，不妨看看这三点#干货分享 #情感 #努力成为更好的自己 #逆袭
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四十重光3周前
人生跌到最低谷时，这个“看似没用”的办法，把我从深渊里拉出来了#第一次口播 #从图文到口播 #熬过低谷 #情感共鸣#人生经历
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小禾物语3月前
如何在快节奏的时代中毫无负担的休息？没有成长的人生就是浪费时间吗？成长重要还是体验重要？以前脑海里的一个个疑问好像逐渐清晰了，希望这期视频能给被优绩主义困扰的朋友们带来帮助～#抖音创作者大会 #播客 #每日分享 #个人成长
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舒茗姐姐1月前
秋天EMO？不是你的问题，用这三件事告别低谷情绪： 1、发自内心接纳； 2、生理上去接近光； 3、能量上去接近积极的人。 如还是不开心的话，当情绪上来时给自己制造一个安静放松的环境，适当让自己的情绪得到安放是别样的美好！#养生就是养健康 #营养 #女性健康 #养生 #知识科普
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@谷百万3月前
跑步如何提高速度和耐力？ 法特莱克跑法 刚开始跑步 腿部力量和核心都练了 可就是跑不快 速度耐力如何短时间提高 法特莱克跑法是你的不二选择#真实生活分享计划 #中长跑 #跑步
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瑶妹爆改人生3月前
别怕，人生真的会突然变好！放宽心，踏踏实实做自己想做的，把日子过好。哪怕现在的你正处于低谷，也要无条件相信自己，风水轮流转，转运只在一瞬间！#治愈 #女性成长 #情感共鸣 #girlstalk
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只吃郭包肉1月前
如何走出低谷 #知识分享 #负债 #失业
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林芝橙6月前
低谷期如何自救？这些有效建议让你重启人生！ 帮你重新找回生活的力量！#能量 #低谷期一定要默默的熬过去 #成长 #干货 #正能量
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枫枫-人生力学4月前
如何摆脱情绪低谷和人生低谷？ #人生低谷 #成长思维 #情绪内耗 #底层逻辑 #情感生活
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Mindy.Huuuuu3月前
进入新领域，如何快速入手🆙 #学习#学习方法 #学习方法分享 #学习方法 #高效 #自律
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☯李金霖2月前
大脑反应慢，专注力差训练 #情绪管理 #压力缓解 #焦虑 #心理科普#身心疗愈
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我是孙斌2月前
我在人生低谷期，做对了哪些事？ #人生感悟 #中年 #认知 #人生智慧 #思维#个人成长
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小牛犊田径队-奥卡斯体育俱乐部8月前
💨短跑干货🔥百米冲刺别再用蛮力‼️ 🏃节奏控速=成绩暴涨！ 🔥百米冲刺别再拼蛮力！掌握这些稳赢赛道⬇️ ⚡️学会秒提0.5秒！体育生/体测党必看❗️#努力训练 #体育训练 #百米短跑 #节奏感专项训练 #田径
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德了学3周前
情绪要爆发的瞬间，这个3秒法则可以帮到你#情绪不好#生活感悟#德了学
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逆袭黄哥_负债500个翻身日常1周前
负债了为什么乐呵呵 【负债了为什么这么乐观】正确的低谷心法！关注我，如果你也想逆天改命，我们一起杀出重围#负债翻身#创业日记#正能量#逆袭#负债翻盘#负债人加油#逆袭翻身#干货分享 #短视频运营 #商业思维
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老谢不会说11周前
面对人生低谷：别等别人来救你，你自己就是答案 #亲密关系 #女性成长 #自我成长 #智慧人生 #老谢不会说
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藏运闲茶叙2周前
别被生活的难困住，走出低谷就做这六件小事！ 别等“转运”！生活陷入低谷时，做好这6件事，比硬扛更有用 #普通人的生活智慧 #走出低谷期
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蓝慧（产后恢复中）2月前
如果你现在很迷茫，正处于人生低谷，不知道怎么办？白岩松对话彭凯平建议每天要去做这三件事： 1、一定要舍得动，人本来就是动物，能站着就不要躺着； 2、要做善事，对陌生人微笑，对他人好，不需要交换和功利，单纯的发自内心的做一件善事； 3、有新的收获机会，今天发现了什么新的事物？就是和前一天有什么不同，每天有一个积极向上的心态。#产后修复 #居家锻炼 #古法健身 #带娃
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LeonG(认知突破）5月前
男性迷茫如何“自救” #情感 #情感咨询 #LeonG
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塘栖枇杷朱姑娘4月前
人到中年事业上遇到低谷，我学会了这4点，让自己重新回来了 人生哪有那么多顺顺利利，遇到低谷是重新修练自己的机会！也是好事#人生哪有那么多称心如意 #记录真实生活 #人到中年 #创业
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孙大圣（逆行者）4周前
负债翻身上岸三步曲:负债后的我们一定要保持头脑的清醒！只做重要的事.不要做没有用的事。#负债低谷都是人生的必经之路 #负债逆袭
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仕明学贝才商2周前
#上热门 #正能量 #财商思维#认知 如何走出人生迷茫和低谷
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田主任健康说1月前
医生眼中，6个有意识缓解焦虑的小动作！ #一起来锻炼 #焦虑情绪 #抑郁焦虑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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小鹿的信笺3周前
#如何拯救低能量的自己 #创作者中心 #创作灵感 写感恩日记，是咱们普通人拯救自己最好的方式！所谓“救自己于水火”，从来不是什么惊天动地的壮举，而是在无数个崩溃的瞬间，依然愿意伸手拉自己一把的勇气。#救自己于水火之中千千万万次 #提升能量 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音媒体内容优推官
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糖糖日常6月前
不管现在你处于巅峰还是低谷一定要相信前面充满了运气！#运动#居家锻炼 #早起打卡#日常vlog #让喜欢的事成为生活的一部分
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栋见商业真相4周前
赔光家财到人生低谷是果，想翻身得找到因是什么？ 输掉赔光家产怎样谷底翻身？五个为什么教你找到因果，指路翻身项目如何落地。#正能量 #认知 #智慧人生 #谷底翻身 #创业
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知夏在觉醒1月前
普通人3个快速成长心法，3个月拉开差距！#个人成长 #认知觉醒 #快速成长 #职场焦虑 #自我提升
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郑老师（靠谱）1月前
正在低谷期负债的你，这4件事对你有所帮助! #负债 #法律咨询 #协商还款 #逾期协商 #负债上岸
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焦虑抑郁专家杜捷主任2月前
如何靠自己走出抑郁验证有效的6个方法 如何靠自己走出抑郁验证有效的6个方法#科普 #抑郁症 #焦虑 #失眠 #涨知识
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郑州大学附属脑病医院-林彬精神心理医生1周前
心情不好要怎么办#心情不好 #每天学习一点点
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精神心理科兵哥2周前
缓解焦虑的4个动作 #焦虑 #心理健康 #涨知识 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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愈见-小树芽3月前
#自我成长 #情绪管理#情绪疏导陪伴 #知识分享 #建议收藏转发让更多的人受益
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天赋怪·李鲁浙4月前
这些都是亲身经历。给大家分享，祝大家早日重返巅峰。#运动表现 #功能训练 #重返巅峰
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浮延强3月前
你是否会经常出现低能量的一个状态？如果它是以固定的频率出现的话，那么就是你的一个习惯。 我通过不断尝试找到了适合提升自己能量的方法： 1、洗冷水澡30到60秒时间，让自己快速走出低能量状态。 2、运动：跑步或者 爬楼梯，释放淤积一些情绪。 3、每天自我表扬。每天对着镜子说一些夸奖自己和表扬自己这是从根本上的提升我们能量的一个方法。 #习惯#习惯系统#低能量状态
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心血管吴英乐医生4周前
高血压遇上低谷，及时调药才安全 （本视频部分由AI制作）#医学科普#心血管#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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偏瘫的飛3月前
分享核心力量锻炼方法……生活难免有起伏，低谷时记得抬头，月亮也在为你照亮前路呀。@DOU+小助手 #康复 #康复运动 #康复训练 #康复锻炼 #康复路上很艰苦
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河马校长1周前
#焦虑#缓解焦虑#缓解焦虑方法#焦虑症#焦虑抑郁
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重庆精神科谭医生4周前
焦虑发作别慌！谭医生教你4个方法，日常就能用 #重庆精神科谭建华 #焦虑发作 #怎么缓解焦虑 #焦虑患者 #焦虑
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甲东能量疗愈5月前
每天做两次，焦虑睡不着觉的，让你越来越轻松 #正念 #焦虑 #知识分享
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生命有算法2周前
#治疗情绪崩溃的几个方法
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花儿一样CQ8月前
陪女儿走出低谷，分享这些经验#亲子关系 #抑郁症患者 #家庭教育 #厌学 #青少年心理
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简介:

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