您是不是在找：

小叽呱2年前
跑步简笔画#简笔画 #原创 #学生党 #育儿 #教育
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞794
玖玖想当插画师3年前
跑步姿势的画法！#绘画教程 #绘画 #绘画过程 #画画 #插画 #板绘 #元气绘画班 #充能计划
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1431
手帳er治癒の少女3年前
⭐️人物跑步簡筆畫教程⭐️🏃🏻‍♀️🌈｜每天努力一點點🤏#我来更新了 #原创 #簡筆畫 #教程分享
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞442
韩老师的绘画课堂3年前
女孩跑步动势画法#充能计划 #画画 #手绘
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞431
跑步教练聂子1月前
一分钟教你学会|精英跑姿有哪些共性 本期用长跑精英丹尼斯的跑姿案例，帮助跑步爱好者们拆解正确的跑姿关键点。 #跑步圈有自己的跑者美学 #用跑鞋解锁城市跑者美学混搭 #跑者美学 #跑步结算 #跑姿
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞966
小鱼动漫(*^^*)卡哇伊4年前
Q版动漫跑步姿势画法来啦，喜欢收藏哦🌸💕✏️#简笔画教程 #手绘动漫 #手绘教程 @抖音小助手
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞391
非凡体育（上门体育）6月前
世界顶级教练＋天才运动员教你如何去实现经济化跑姿 #跑步姿势 #跑步姿态 #体适能 #科学运动
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
小脚丫艺术教育6月前
🔥1分钟教会你画奔跑的男孩！零基础简笔画教程🏃‍♂️ 1分钟学会画奔跑的男孩🏃‍♂️✏️零基础的新手跟着步骤一步步画，轻松掌握动态人物的画法！#简笔画教程 #儿童简笔画 #一分钟学画画 #零基础绘画#运动简笔画 @抖音小助手 @小燕子简笔画
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
跑步教练聂子1月前
讲懂正确跑姿|6个关键点轻松学会（下） 本期用两条视频，帮助跑步爱好者们读懂正确的跑姿有哪6个要点； 最后一定要记住，良好的跑姿是指利用身体自身的结构与功能，经济、高效、且对关节冲击小的动态姿势，而跑姿优化也不是来刻意模仿固定的“标准动作”。 #跑步圈有自己的跑者美学 #用跑鞋解锁城市跑者美学混搭 #跑者美学 #跑姿 #跑步治愈一切
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞426
画个凌8月前
跑步姿态2（雀跃地跑步） #速写人物 #人物速写 #速写 #人体结构 #人体动态
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
画个凌4月前
在《暴风雨》学习奔跑姿态#绘画过程 #人体结构 #人体动态 #人物速写 #人体画画大挑战
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞148
画个凌8月前
跑步姿态5（奋力跑步的人） #速写人物 #人物速写 #速写 #人体结构 #速写教学
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
金春萍 不褪色的金子2月前
跑步不管快与慢，基本姿态框架是保持不变的#跑步 #跑姿 #跑者美学 #跑步圈有自己的跑者美学
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1769
画个凌4月前
在《暴风雨》中让人物跑起来#人物速写 #人体结构 #人体画画大挑战 #人体动态 #速写人物
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
金春萍 不褪色的金子1月前
跑的慢点没关系，把跑步的姿态基础根基打好#跑步#跑姿 #跑者美学 #跑步圈有自己的跑者美学
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2177
Mr.BoBo3周前
#跑姿 #步幅 步幅增大 跑步也会更加轻快 不重 跑起来真得就像车轮子一样
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
运动狂人佳哥1年前
看看大神是如何跑步的？ 正确跑姿的解析，一起轻松跑起来#努力成为更好的自己 #跑姿欣赏 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #无伤跑 #关注我每天坚持分享知识
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
涂画美术3月前
假期美术课《趣味火柴人》，就这样开始少儿的人物速写吧#少儿美术创意 #儿童绘画 #零基础学画画 #爱画画的小朋友 #今日尚品
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞669
画个凌8月前
跑步姿态1（普通跑） #速写人物 #人物速写 #人体结构 #人体动态 #速写
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
十刻体育2周前
跑的慢点没关系，把跑步的姿态基础打好 #十刻体育 #跑步 #女体育生 #自律 #运动穿搭
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
金春萍 不褪色的金子2月前
如果不是天赋异禀，那我们就后天刻意练习，谁让我们喜欢跑步呢，还有什么问题评论区说话#跑步 #跑姿 #跑者美学 #跑步圈有自己的跑者美学#用跑鞋解锁城市跑者美学混搭
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞930
跑步教练聂子1月前
讲清楚正确跑姿|6个关键点助你学会（上） 本期用两条视频，帮助跑步爱好者们读懂正确的跑姿有哪6个要点，一定要记住，良好的跑姿是指利用身体自身的结构与功能，经济、高效、且对关节冲击小的动态姿势，而不是某个刻意模仿的固定的“标准动作”。 #跑步圈有自己的跑者美学 #跑者美学 #轻装上阵 #跑姿 #跑姿欣赏
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞620
金春萍 不褪色的金子4月前
简单明了的跑步姿态，刚开始跑步的一定要注意这几点#跑步 #马拉松 #跑姿 #TA的精选你的清单 #你的夏日生活秀场
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞3674
金春萍 不褪色的金子2月前
你身边有走路式跑步姿态的跑友吗？#跑步#跑步结算 #轻装上阵 #爱上这条跑道
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小众艺境3天前
人体绘画细节展示，推荐给喜欢的朋友#艺术#绘画#画画#人体结构#美术生
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
李子not小李子1周前
画马知识点5-正面马画法 #怎么画马 #正面马怎么画 #马怎么画 #如何画马 #美术知识点
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
金春萍 不褪色的金子1月前
凡事都怕有心人、想改变，就尝试着改一改，还有什么跑步问题评论区说话#跑步 #跑姿 #跑者美学#跑步圈也有自己的跑者美学
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞1271
东方国学教国画4周前
向前奔跑的麻雀姿态画法 #国画教程#麻雀的画法#写意
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
༄稳稳跑༿༿目标破三༒6月前
#超慢跑 #跑姿欣赏 #跑步 超慢跑动作要领
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞730
长鸿体育单招-山西校区8月前
哑铃摆臂弓步走练习，可帮助跑动过程中增加摆臂的幅度，保持核心稳定性，100米跑动过程中呈现更协调的姿态！#山西长鸿体育统考培训基地 #体育生 #田径 #教学视频
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
草源瞪羚田径小将（瞪羚田径队）1周前
跑步姿态调整 #跑姿纠正 #跑姿改进 #跑姿教学 #跑步姿势教学 #跑步姿势纠正
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞147
跑得有理 Run with Scienc2月前
优化跑步姿势，找到自己最适合的姿态后，你只会越跑越快 #田径 #训练打卡 #让运动更可乐 #跑步 #中长跑
00:00 / 06:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞564
VasraSports7月前
出色的速度能力离不开近端的稳定。脊柱控制能力是近端稳定重要的一环，直接关系到上肢的摆动与全身力的传导应用，3个动作，基于背部肌群的活动，教你如何改善躯干的控制稳定能力，打造更好的体态。 #田径 #短跑 #训练 #体态纠正 #VasraSports
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞964
泡泡向上运动拓展中心官方号1周前
掌握正确跑步姿势，速度提升20% #中考体育 #跑步姿势 #运动 #居家运动 #石家庄
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
脊柱外科张军4月前
跑步小白运动损伤避坑指南（之三）摆拍时跑姿可以帅📸，但日常跑步不要追求大步幅、高配速，只有高步频、小步幅、注重下肢力量训练，才可以帮你健康跑得更久#跑步 #运动损伤
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞390
众安保险2周前
奥运冠军教你正确的跑步姿势 #王丽萍竞走奥运冠军
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
姿势跑法龙井教练1月前
提升跑姿：摆臂也是其中的一环 摆臂也是跑步姿态的一部分。好的摆臂能让你的跑步更流畅稳定。但这也是跑步姿态中很容易被忽略的一部分。对于短跑运动员，摆臂是要单独拿出来练的，因为他们活在零点几秒的时间级中，而好的摆臂能让他们更快。#马拉松 #运动无处不在 #dou来运动吧
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞815
风软·雨歇时1月前
#运动会入场式 #青岛艺术学校#校运会开场！人物形象设计专业少年们以第一阵容开跑，整齐步伐踏响跑道，风里都带着设计生的朝气，这跑步的姿态也太飒了～
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
我是维兽5天前
我跑步姿态能打几分？ 北京马拉松赛前马博会上在ADIDAS展区做了个跑姿评估测试，看看我还有进步的空间不？#北京马拉松 #adizero破纪录成瘾 #跑姿分析
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
吴栋陪你跑2周前
省力的跑步姿态 步幅和步频 省力的跑步姿态 步幅和步频#心率表 #马拉松 #跑鞋 #跑步
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
只拿四杀4天前
跑起来就像熊一样，速度不是问题，关键是姿态要帅！🏃‍♂️🐻💨 #跑步日常 #欢乐运动
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
H言午1周前
#跑步冷知识分享 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
笔画天下2周前
男子表演“原地快跑”出圈，路人视角360°揭秘其跑步姿态，网友：左边鞋9成新，右边鞋18万公里！
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
今天佳糖了吗4天前
感受一下“猎豹”跑步姿态#创作者扶持计划 #上热门 #狗狗 #宠物
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
龙飞舞4天前
你在跑道上如骏马奔腾，跑步姿态犹如风驰电掣，撞线的那一刻，胜利属于你[强][强]
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
安贝勒3天前
不是岁月消磨了狂野，而是故事教会了平凡，能通透，能接受，能割舍，或许是成长该有的样子。 #马拉松 #跑步 #姿态
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
🌾风🌾3天前
她的跑步姿态，像极了她的生活态度，总是优雅从容。
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
影阵的绘画屋3年前
【漫画人物绘画教程】这期我们主要来讲漫画人物跑步时的动态，喜欢的小伙伴们欢迎大家点赞关注➕收藏！如果有什么问题也可以在评论区给影子留言！！#零基础学画画 #procreate绘画 #每日一画 #画画练习打卡 #画画 #一起学画画 #画画打卡 #绘画练习 #日常瞎画 #画渣日常 #画画使我快乐 #绘画过程 #想画就画 #板绘练习 #绘画 #速写 #我是画渣 #自学画画 #坚持自律 #画渣本渣
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞167
贤叔3天前
配速4'22'' | 步频195 | 步幅117cm＃跑姿小经验：脚踝当弹簧，力别砸地＃冲3组50米，跑完吨吨海之盐补电解质＃纯个人摸索，跑友交流呀#跑步 #跑姿分享 #配速 #运动补水 #海之盐
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
NewBalance中国3天前
NB跑者故事｜让规则只停留在线稿里！ 过去被画框和需求束缚的插画师“麻田” 在跑步中发现“随机”的乐趣 从10K到半马，再到南马的主场征程 他选择拥抱未知的惊喜，接纳意外的灵感 New Balance陪伴每一位跑者 在南马主场跑出自我姿态，这样「野」可以！ #NewBalanceRunning #Runyourway #你的主场 #这样野可以 #2025南京马拉松
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
博神🇯🇲1年前
画圆摆臂，送髋，扒地，极致修长的步幅，稳定放松的姿态，拥有先祖的力量，胜利是理所当然的 #跑步 #运动 #校运会
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
洛古丽1月前
人体姿态 坐姿、站姿、走姿、跑姿，要错就一起错了。所以可以从最简单最基础的去感受。不是非要跑起来。 #无伤跑 #跑姿 #力线 #髋内旋 #坐姿
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞158
安康中考体育影子1周前
跑步满分技巧:1.身体姿态：保持5-10°前倾，头部正直目视前方，躯干直立避免左右晃动。2.摆臂与步幅：手臂弯曲约90°自然前后摆动，步幅适中（步频170-180步/分钟），落地脚在重心正下方。3.脚掌着地：优先前脚掌或全脚掌着地，减少关节冲击；避免脚跟直接撞击地面。#体育中考 #安康中考体育#跑步#立定跳远#跳绳
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
娜姐说体育2月前
天津中考体育跑步姿态常见错误分析和纠正方法#天津中考体育#跑步姿态#体育中考#天津初中#跑步
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
马拉松技术控2月前
零基础学跑姿一对一私教课精华剪辑 #跑姿教学 #跑步知识技巧教学 #马拉松 #跑姿纠正 #传递奔跑的力量
00:00 / 09:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
E家艺术1年前
漫画跑步动态画法 #学习漫画 #漫画跑步 #人物动态 #学习漫画 #漫画学习 #学习动漫 #动漫学习 #少儿漫画课程 #少儿动漫课程
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
金春萍 不褪色的金子2月前
弯腰跨臀的跑步姿态，髋算是闲置了，3个针对性动作多练练必有改善#跑步 #跑姿 #轻装上阵 #爱上这条跑道
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞6647
FM100.1安吉电台2周前
男子表演“原地快跑”出圈，路人视角360°揭秘其跑步姿态
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
小白教练流星锤⚒️6天前
学生跑得比老师还要轻松？ 肌肉记忆没被污染，反而更接近自然姿态。 妙妙姐教她哥哥跑步， 结果哥哥一跑——出奇的轻松。 为什么？ 因为他没有被“错误跑法”污染。 没有僵硬的小步幅、 没有刻意的高步频。 他只是——自然地放松、顺着重力跑。 而这， 正是太极跑的核心。 意在前、身随动、腿放松。 当身体整体前倾， 双腿只是顺势去支撑—— 那一刻，重力成为你的动力。 所以别小看“没学过”的身体， 它可能比你更懂「自然」。 #科学跑步 #太极跑#超慢跑 #跑姿纠正 #小低高
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
五常稻花香跑团🏃🏃‍♀️4天前
# 今天你跑步了吗 # 小队友 小幸运欢乐跑 跑步时的姿态既优雅又充满力量，让人感受到运动的魅力。 # 跑步之美 美在活力 美在自信 #
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞198
丁教练-庐江运动私教6月前
中考体育跑步姿势纠正#体育训练 #上门私教
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
诺博袋鼠妈妈2年前
🎨创意美术：运动会之奔跑吧少年1 目标： ⛳️1认知目标：认识奔跑动态姿势、服饰、赛道 ⛳️2技能目标：学习捏塑跑动姿态、设计跑步穿的服装、设计赛道 ⛳️3情感目标：培养幼儿自主泥塑、自主设色配色的乐趣 ⛳️4创造目标：独立泥塑奔跑的小人的姿态、设计出小人穿的运动服，集体设计出跑步的赛道
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
山西省MVP俱乐部(全年招生中)3月前
短跑的中途中跑是全程速度保持的关键阶段，核心在于维持高步频、稳定步幅，同时保持身体姿态与发力效率，避免过早疲劳。 保持身体姿态稳定是基础。上体需适度前倾（约5-8度），肩部放松不晃动，核心肌群收紧以维持平衡；头部自然前倾，目光平视前方，减少空气阻力与颈部紧张。 要以高步频为核心，通过快速摆臂和腿部蹬摆配合实现，同时依托腿部蹬伸幅度与髋关节灵活性形成合理步幅。落地时脚应在身体重心投影点稍前方，支撑腿快速缓冲并转入蹬伸，避免大步幅带来的制动效应。 支撑腿落地后迅速缓冲，膝关节微屈随即快速蹬伸，摆动腿则积极前摆，大腿带小腿折叠前送，让髋关节充分打开，落地时前脚掌着地，膝关节保持微屈，减少地面冲击力并快速过渡到支撑阶段。 摆臂动作要与跑动配合。双臂自然弯曲，以肩关节为轴前后有力摆动，方向与跑动一致，避免左右摆或过度甩臂。摆臂幅度需与腿部动作匹配，前摆稍向内扣，后摆时肘部向后上方发力，助力身体向前驱动。#体育生 #田径 #途中跑 #跑步姿势 #运动表现
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
天赋并非敲门砖（招生）2周前
看博尔特赏心悦目的跑步姿态就是一种享受！（ps:下面的文案编辑错误，他们的比例接近2:3）#短跑 #田径运动员 #抖音体育 #运动员 #田径短跑
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞207
金春萍 不褪色的金子11月前
刚开始跑步要特别注意这几点#跑步 #马拉松 #跑姿
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞5262

简介:

您在查找“跑步姿态画法”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-14 06:21

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: