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爱跑步的老吉他6月前
如何提高1500米成绩#1500米训练 #体育生 #中长跑
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老词爱游泳6月前
不要瞧不起1000米
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北体黑皮6月前
1500米专项课来了！6个500米+300米找找感觉顺一顺#1500米 #专项训练 #抖音风格实验室 #当有氧运动遇上有氧穿搭
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赛鸽百科3月前
赛鸽比赛成绩是怎么算出来的？ #赛鸽 #养鸽 #信鸽
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爱游泳的老王-6天前
一千米蛙泳时间对照表 看看你的水平属于哪一档 #游泳#游泳科普#运动科普#健康 #蛙泳 一千米蛙泳时间对照表，来看看你的水平属于哪一档
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主持人黄凯旋1月前
地下工作者！ 八分钟的演讲，四名演讲者要分别在四个不同的场景下实况直播，将信号分秒不差的传输回主赛场，其中一个场景在地下500米的井下，这是我指导过难度最大的演讲内容 #播音主持培训 #演讲与口才 #陕煤集团#主持人黄凯旋 #口才
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剪辑师橘子1周前
4分钟的财经口播视频，到手500米可以吗？ #剪辑师#剪辑素材 #剪辑师收入 #小白学剪辑从哪里开始
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一个方向的左5天前
一分钟500米的配速 #自行车 #送外卖 #vlog日常 #减脂
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叫林林4天前
游泳打卡1600米 今天测试了蛙泳500米妥妥的16分钟 ✌🏼️，也测试了蝶泳 确实识别不了
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包月坤3周前
500米1分06秒，800米能跑多少。 下午训练内容500米（1分06秒），400米（53秒），300米（37秒），休息12分钟。@淮河体育 #体育生
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辣评手套哥3月前
宇树机器人跑1500米用时仅6分半，天工机器人不用遥控自主狂奔，牛🍺 #机器人运动会 #宇树科技 #天工机器人
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紫灵2周前
老学长脚把脚教学弟学妹们如何高分拿下体测1000米 #体测1000米 #学校操场#焚决
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无人扶我青云志。。。我命由我不由天5天前
#导航系统 #行程轨迹
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嗨你还好吗？6天前
和 @子夜灿阳 一起 #合拍
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Æ.🍁3周前
zmnb#长跑 #田径运动员 #运动员 #正能量
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追你太美1周前
和 @子夜灿阳 一起 #合拍
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张春华5天前
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快乐每一天6天前
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糯小米。4天前
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碧云姐姐1月前
我拿到了第一名，却输给了“能量胶”… #铁人三项 #铁立方 #运动干货 #知识博主 #碧云姐姐
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徐老师讲奥数1周前
期中常考试题5 #期中考试 #三年级上册
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小刘教官4周前
CAAC地面站快速做题#无人机培训
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团长跑步去3月前
老班长，你现在5公里能跑多少？#五公里 #退伍老兵怀念部队 #八一建军节 #八一
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光明最黑教练1月前
速度能力太强，把要求1500强度的速耐跑成800强度#田径训练 #中长跑 #800米 #速耐 #教练的日常
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wzfcat6天前
自由泳是不是在“空划”？关键看手肘，掌握真正的抱水感 自由泳的基础技术中，有哪些核心要点？如果你的水平能完成500米自由泳，或速度在每公里24分钟以内，那么在划水环节，有几个关键细节需要掌握，我们来深入探讨一下。 在当前阶段，大部分技巧和新手期类似，但新增了对“划水前手肘姿态”的精准控制。注意看你的肘窝，它需要转向身体一侧，而手肘则指向反方向。保持这个姿势，是实现高效、深层抓水的前提。 “抓水”究竟是什么？本质上，抓水是肱骨向内旋转的过程。当我们主动内旋上臂时，抓水动作就开始了。关键在于，整个过程中，手肘在空间里的位置应保持相对稳定。要做到这一点，对很多业余爱好者来说并不容易。 其实，不必苛求一个“完美”的抓水角度，因为多数人柔韧性有限，强行模仿对普通游泳者而言难度极高。所以，现阶段请先专注于你的肘关节，确保入水时肘窝对着自己。这能让你产生“抱水”的感觉。即便你目前还是伸直手臂划水，这个细节也能优化你小臂和手腕的运动轨迹，让动作更流畅。 一个常见的错误是：手臂前伸过度，导致手肘朝下指向池底，肘窝反而朝上。这个姿势下，抓水会变得异常困难。你不得不先调整手臂姿态，完成内旋后才能抓水，这极大地缩短了有效划水距离。结果就是，你的划水只能在身体正下方匆匆完成，导致入水后的初始阶段效率低下。 #自由泳 #游泳技巧 #划水 #抓水 #高肘抓水 #游泳教学 #自由泳教学 #游泳提升 #运动
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Dear言迪语4周前
【第六期】：一口气看完系列之机械运动1#涨知识 #每天跟我涨知识 #强烈推荐#物理#知识分享
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DJI汕尾大疆农业-汕尾天维5天前
汕尾首台大疆FC100运载机 500米是航拍机的极限 而不是FC100的极限#汕尾 #海丰 #大疆运载机 #汕尾无人机吊运 #汕尾天维农业
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大烁4天前
和 @子夜灿阳 一起 #合拍
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长沙私教—周哥1周前
上门体育①节课，体育生1000米从吃力到轻松！ 一节课后学员反馈：跑起来更轻松了#上门体育 #长沙上门体育 #体育中考 #1000米训练 #中考体育 #跑步技巧 #少儿体适能
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是小宇吖4天前
行程问题中的追及应用题，不要忽略追及的时间，追及的同时另外一个人也在行走#小学数学教学分享 #创作者中心 #创作灵感
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