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丽丽线上瑜伽yoga5月前
你以为腰间盘突出❓其实是坐骨神经痛❗️#健身 #腰椎间盘突出 #腰突 #腰疼 #居家锻炼
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脊柱医生李维新3年前
麦肯基腰椎疗法五步骤，腰椎间盘突出康复疗法
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运动康复姜Dora5月前
只要用对康复方法❗️腰凸在早期就可以恢复……#腰痛 #锻炼 #腰突你会用什么方法 #腰突康复训练 #腰间盘突出
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运动康复姜Dora6月前
腰痛腿麻屁股痛❗️必练的神经滑动术，一套动作帮你缓解……#居家锻炼 #腰突 #腰突你会用什么方法 #腰痛腿麻 #腰椎间盘突出
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南石康复科冯医生3月前
腰椎间盘突出压迫神经，教你两个动作 #中医 #腰间盘突出 #科普
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脊柱外科医生刘伟强3月前
#脊柱健康改善计划 腰间盘突出记住这四个字：躺 治 练 暖！#腰椎间盘突出压迫神经 #医学科普 #潍坊市人民医院 #脊柱外科专家刘伟强
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欠揍教练3月前
个人上岸后的日常训练 9年腰部这个位置的问题运动康复改善上岸，运动经验分享给你们，急性阶段不要跟练了#腰间盘突出 #腰突康复训练 #腰疼腿疼 #欠揍教练
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骨科医生邱玉华1年前
腰椎间盘突出，3个办法好的快！ #腰椎间盘突出 #腰疼 #中医中药 #腿疼 #屁股疼
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上海六院微创骨科王世勇4月前
腰椎间盘突出压迫神经，这三点要注意！#脊柱外科 #上海骨科王世勇 #骨科医生 #颈椎病 #腰间盘突出
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脊柱微创甄主任3月前
这位阿姨通过检查是腰间盘压到了神经，像这种新发的疾病越早处理 越好，因为神经是不可恢复的#腰间盘突出 #脊柱健康 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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骨科王亚非2年前
腰椎间盘突出，屁股疼腿痛麻木，根本不需要过度治疗#腰椎间盘突出 #健康 #科普 #艺术在抖音 #拿捏秋日的轻盈感
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运动康复姜Dora6月前
腰间盘突出，自我回纳的四种方法❗️腰突人赶紧码住……#腰突自愈的真实经历 #腰突康复训练 #腰突 #腰间盘突出 #腰突你会用什么方法
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三兄弟管家-武汉/团队招人7月前
腰间盘突出怎么治疗效果最好？去了好多医院都是靠药物止疼治疗，以外的尝试让我腰间盘突出导致的腿麻、腿疼、屁股疼康复了，现在开车腿也不疼了，希望能帮助到更多的人，花一杯奶茶钱治好腰间盘突出导致的腿麻、屁股疼#腰间盘突出 #腿麻 #腰间盘突出压迫坐骨神经 #腰间盘突出腿麻 #腰间盘突出腿麻怎么治疗
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骨科医生邱玉华1年前
腰椎间盘突出，腰疼、屁股疼睡觉时候这样做！ #腰椎间盘突出 #腰疼 #腿疼 #屁股疼 #中医中药
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颈腰椎微创陈丹医生7月前
腰椎间盘突出压迫神经，骨科医生教你怎么办#我是陈丹医生 #腰椎间盘突出 #颈椎 #抖出健康知识宝藏
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脊柱外科主任汤锋武3月前
腰椎间盘突出，正确的锻炼方法 #腰椎间盘突出 #腰疼腿疼 #抖出健康知识宝藏
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脊柱外科胡炜医生5月前
腰突患者别再乱投医！打针吃药都是 “治标不治本”，骨科专家亲授 5 个硬核自救法 ，让你彻底摆脱腰痛腿麻！ ⚠ 无论你是久坐族、老腰突，还是痛到翻身困难、走路跛行，这 5 招直接 “掐灭” 腰椎危机： ✅ 急性期躺平休息 —— 躺对了比吃药管用，减少椎管压力的黄金法则 ✅ 远离剧烈运动 —— 重活是 “催命符”，康复期更要 “静养为王” ✅ 腰部全天候保暖 —— 空调房必戴护腰，冷空气就是疼痛 “催化剂” ✅ 睡硬不睡软 —— 床垫选错 = 加速腰突，骨科医生推荐的睡眠姿势大公开 ✅ 发力姿势革命 —— 搬重物先蹲后起，单边用力是 “腰椎杀手” 别让疼痛毁掉生活！跟着这 5 步科学养护，挺直腰杆做回正常人！💪 #腰椎间盘突出 #腰痛自救 #骨科干货 #康复训练 #健康养生 #护腰指南
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啊锋爱健身7月前
腰麻腿麻不要滑走，这样做就可以了#居家锻炼 #腰肌劳损 #健身干货
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上海六院微创骨科王世勇4月前
坐骨神经痛不要怕，教你四招改善！#脊柱外科 #上海骨科王世勇 #上海市 #颈椎病 #腰间盘突出
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风湿免疫颜金花医生4月前
你还在为腰痛而烦恼吗？腰酸背痛别只当累了，越拖越严重 #腰痛 #风湿 #老人 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌3月前
得了腰椎间盘突出，还能运动吗？徐医生今天好好讲讲哦#徐文斌医生 #健康 #腰椎
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突突老腰锻炼康复5月前
腰间盘突出，久做久站，腰疼，腿疼，屁股疼，脚麻，就练这几个康复动作，效果挺不错，坚持下去你会来感谢我的，#腰椎，腰凸，#腿麻#腰椎间盘突出 #居家锻炼 ，#拉伸 #腿麻
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Pain2Go3月前
3分钟缓解坐骨神经痛#坐骨神经痛 #腿麻 #腰间盘突出 #运动康复
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成都神外童剑医生11月前
屁股痛牵扯腿痛，以为是梨状肌综合征，医生：腰突压迫神经引起的#屁股痛 #腰椎间盘突出 #梨状肌综合症 #四川dou知道
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鬼脚健身9月前
腰疼腿疼坐骨神经疼，学会一招“拉地筋”，腰腿屁股都不疼，做完真舒服
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骨科专家柳根哲5月前
腰椎压迫神经3年了，一根针介入治疗，快速恢复 #腰椎间盘突出 #腰腿疼痛 #腰椎射频 #介入治疗
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脊柱王锋主任6月前
睡觉注意这些，缓解腰椎间盘突出的腰酸腰痛腿麻 #腰酸背痛 #腰椎间盘突出症 #睡资 #医学科普 #腰痛腿疼
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成都神外童剑医生1年前
臀腿痛不能总按腰椎间盘突出治#屁股痛 #臀上皮神经卡压 #四川dou知道 #门诊日常
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骨科高春雨医生5月前
腰突压迫神经，两件事做到位，一天比一天轻 #腰椎间盘突出 #医学科普
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公利医院疼痛科徐静4月前
坐骨神经痛，教您三招 #坐骨神经痛#臀部疼痛 #疼痛科普#医学科普#抖出健康知识宝藏
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骨科陈永和医生6月前
一个动作带你轻松缓解梨状肌综合征带来的疼痛 经常久坐出现屁股、大腿疼的人，有可能是梨状肌综合征。一个锻炼的东西，教你轻松缓解疼痛。#梨状肌综合症 #屁股痛 #坐骨神经痛
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赵彬3月前
#腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出压迫神经 #腰椎管狭窄 #腰痛 腰椎间盘突出中西医治疗方案
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北京运动康复洪教练7月前
腰突🙅动刀 #腰突 #腰间盘突出 如果大家觉得臀大腿发酸发麻，放松都不缓解，那么一定要小心..
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侯晓东推拿工作室3月前
Y腰间盘突出！压迫坐骨神经导致了走路深浅脚！看调理后的效果#推拿按摩养生 #养生 #中医养生
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颈肩腰腿疼痛张馨心主任6月前
腰椎间盘突出压迫神经，引起下肢出现麻木症状#腰椎间盘突出 #医学科普 #腰椎疼痛
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脊柱微创方秀统6月前
#腰椎间盘突出#腰疼#腰疼腿麻#腰间盘突出#医学科普
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北京运动康复洪教练5月前
#腰凸 #腰间盘突出 #麻 腰凸恢复期 酸胀麻 我们可以试试这个方法
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药师彬彬5月前
全身不同疼痛问题，1分钟学会精准止痛 #新一代肌松镇痛药 #腰疼 #颈椎病 #疼痛 #抖出健康知识宝藏
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神经外科主任孙建军4月前
腰五骶一压迫神经，不想手术可以这样做 #腰五骶一 #腰间盘突出 #骶管囊肿 #腿疼 #健康科普
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颈腰椎微创陈丹医生11月前
腰痛、腿麻、屁股疼？腰间盘突出这样治、不花钱#腰椎间盘突出 #颈椎 #我是陈丹医生 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动
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愈晓馆养生涛哥4月前
腰间盘突出引起的不愉快，就用这个动作#腰间盘突出
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中医康复于少泓1年前
腰疼 腿疼 屁股疼，记住这个小方子！ #腰疼#腿疼#屁股痛#医疗健康创作训练营#硬核健康科普行动
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（腰突经验分享）贺贺躺平了5月前
稍微轻松一点就可以自己完成的动作，每天坚持你会感受到变化#腰肌劳损 #腰椎间盘突出 #腰痛 #腿麻腿疼 #腰椎
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腰椎微创专家刘加元3月前
腰间盘突出，屁股疼腿疼脚麻，近半年患者尝试过各种保守治疗没有效果，出现肌力下降，持续麻木。邻居前几天找我做过手术。今天她来找我寻求手术治疗。 #腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出微创手术 #无痛椎间孔镜 #腰椎微创专家刘加元 #腰疼腿疼
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孙文博主任5月前
腰椎间盘突出记住2招好得快，你一定要知道 #腰椎间盘突出 #科普 #涨知识 #中医
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南阳市中医院-中医正骨-贾炳胜3月前
腰间盘突出三分治七分养！#医学科普 #科普健康知识 #健康科普 #腰间盘突出
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中医骨科齐磊3月前
屁股疼痛不单纯是椎间盘的问题！ #腰间盘突出 #屁股痛
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脊柱外科胡炜医生5月前
腰痛、腿痛、屁股痛到发麻？天津市人民医院脊柱外科胡炜医生揭秘：腰椎间盘为何 “突出” 搞事情！用鸡蛋比喻讲清髓核、纤维环，带你看懂压迫神经原理，还教你区分不同类型突出该保守治疗还是手术。点个关注，每天解锁腰椎保护干货！ #腰椎间盘突出 #医学科普 #健康知识 #脊柱健康 #骨科医生
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速喜（收徒）4月前
屁股不得劲，两个地方解决，找到问题点刮痧拔罐按摩都有用#养生 #中医养生 #腰间盘突出
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跟着晓芳学康复3月前
腰间盘突出别乱练，这4个动作稳妥有效！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医学科普 #康复训练 #腰间盘突出
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刘学筋骨手法1月前
坐骨神经疼痛和麻木 刘学 筋骨同调 推拿手法 坐骨神经疼痛和麻木 刘学 筋骨同调 推拿手法#坐骨神经痛 #刘学筋骨同调 #推拿手法
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睿林治痛4月前
腰椎间盘突出屁股疼，两个方法好得快。#腰间盘突出 #腰痛 #腿疼 #抖出健康知识宝藏 #疼痛科
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吴文锋博骨通筋4月前
腰突怕冷屁股痛，当地医院都叫手术了，配合我就不用。#腰椎间盘突出#腰疼#中医#医者仁心#吴文锋博骨通筋
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南方医院骨科朱立军4年前
#他 #腰椎间盘突出 #突出 ，#脚麻 #脚痛 屁股痛 ，建议他做这个训练#家庭医生在线 #功能训练
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中医丛铁民教授5月前
#腰椎间盘突出 #腰疼
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宣武医院鲁世保5月前
腿疼到无法走路？医生：这个椎间盘突出必须手术！ 患者因严重腿疼就医，核磁显示椎间盘突出严重压迫神经。医生明确建议手术，并详细解释手术方式和恢复预期，避免长期依赖止痛药。#椎间盘突出 #腰椎手术 #健康科普
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筋伤疼痛徐医生5月前
腰间盘突出教你两个不花钱的方法#医学科普 #腰间盘 #腰间盘突出 #腰间盘突出锻炼方法 #抖出健康知识宝藏
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吴文锋博骨通筋3月前
70岁腰突屁股没力气，手术过后还是麻木，配合我用中医来改善。#腰椎间盘突出#腰疼#中医#医者仁心#吴文锋博骨通筋
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脊柱微创江伟5月前
#腰椎 #腰间盘突出 #腿疼腿麻 #腿疼腰痛 臀部疼痛抽到小腿后面，是什么原因导致？来看看吧
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谈骨论筋李俊海6月前
查出腰椎间盘突出，腰疼腿疼屁股痛，不花钱的方法教给大家 #腰椎间盘突出 #中医骨科 #骨科专家李俊海 #腰疼腿疼
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徐思越医生2年前
腰椎间盘突出腰疼，屁股疼，腿疼腿麻，做好这五件事可以让你的腰多用几年#医学科普 #腰间盘突出 #医者仁心
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脊柱健康王肖虎4月前
腰突之后，这两种动作千万别做了 #脊柱健康 #腰椎间盘突出 #下肢疼痛麻木 #腰疼腿疼屁股疼
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骨科娄朝晖医生6月前
腰椎间盘突出压迫神经导致腿无力 #腰椎间盘突出 #压迫神经 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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仙鹤大叔张文鹤3月前
腰间盘突出能按回去？鹤叔教你正确处理法#鹤叔 #鹤叔说你行 #腰疼 #腰间盘突出 #久坐 @中国交通广播
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覃姐2月前
#腰间盘突出压迫神经脚疼 怎么就那么折磨人呢？
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