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单色中国舞鹿子老师3月前
跳舞时四肢僵硬的朋友进！#单色舞蹈系统班 同款软开练习方法，帮你让身体变柔软，轻松拿下一字马#软开 #古典舞基本功 #成人零基础舞蹈教学 #舞蹈课堂随拍
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Boog Roc飞鹏1月前
别再瞎练了，舞蹈卡顿不丝滑 因为你缺了“律动”这根弦，一个视频让你快速掌握Groove #popping #popping教学 #popping震感舞 #街舞 #popping基本功
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啊咪4月前
跳舞时感觉自己身体很硬？从中段去解决#编舞 #choreography
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楞个会教舞的佳佳2月前
中国舞跳舞僵硬？看完你就不会再有这个问题了#零基础教学 #成人舞蹈教学 #舞蹈集训 #中国舞教练班
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潘潘舞蹈8月前
告别僵硬！3步解锁舞蹈美感#爵士舞 #成人零基础舞蹈培训 #成人舞蹈基本功 #零基础学爵士舞
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一翩舞蹈夫妇8月前
快速解决跳舞僵硬 快速解决跳舞难看僵硬的教学！真的灵！#舞蹈基本功 #成人零基础舞蹈 #一翩舞蹈
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒4月前
爵士舞常用扶膝甩头学不会？做不好看？大宋老师1分钟拯救你！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #舞蹈基本功
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卉2周前
身体僵硬不协调的多练，可以让身体更柔软#成人零基础舞蹈培训 #爵士基本功 #舞蹈课堂随拍 #一步一步教会你跳舞
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单色中国舞昊天老师4月前
舞蹈跳不好是你太紧绷了！ 有事时候不是技术问题而是心态问题！#古典舞 #干货分享 #零基础学舞蹈 #舞感 #简单易学
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用生命跳舞的叶子2月前
#舞蹈干货 跳舞中段僵硬，就要这么练‼️ #爵士基本功 #零基础基本功练习 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈课堂随拍
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单色中国舞鹿子老师1月前
零基础学舞蹈身体硬邦邦的没有美感怎么办？ 来跟鹿子老师学习这个简单的方法，让你的身体变得柔软松弛起来！#古典舞#跳舞僵硬 #舞蹈课堂随拍 #单色舞蹈系统班#成人零基础舞蹈培训
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星星中国舞4周前
手指僵硬不灵活必学#零基础学舞蹈 #居家练习 #手部锻炼
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芭蕾悟朱末3月前
跳舞僵硬如何解决？ #成人芭蕾 #成人舞蹈 #芭蕾
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒1月前
俯身甩头wave僵硬不好看？ 大宋老师帮你解决她！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #潮流舞蹈地图 #舞蹈基本功
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒2月前
跳舞中砸手Wave做的僵硬？不好看？跟着大宋老师三步解决它！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #抖音潮流舞蹈地图 #舞蹈基本功
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丫咪杨老师教舞蹈3天前
跳舞上身僵硬怎么办❓必练动作👍🏻《横拧练习》 #舞蹈时刻 #舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #古典舞 #中老年舞蹈
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）3月前
身体僵硬没感觉的多练这8组动作 #爵士舞基本功组合 #简单易学舞蹈 #基础爵士 #爵士舞基本功 #基本功练习
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周才愉（运动康复）2周前
一招改善跳国风爵士 肩膀僵硬打不开 肩颈难受 练完舒服了@HelloDance盖盖 @研愈肌骨运动康复中心 #街舞康复研愈肌骨 #爵士舞 #国风爵士 #跳舞 #盖盖编舞
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涵涵舞蹈教学3周前
身体僵硬不协调的可以看下左下角舞蹈基本功，对你很有帮助#简单易学 #零基础教学 #一学就会系列 #基本功练习
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华翎舞蹈总部报名处3月前
身体僵硬，、不协调就看过来，练完浑身通畅#适合初学者 #零基础舞蹈教学 #舞蹈
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记录舞蹈的小蛋挞1周前
四肢僵硬不协调怎么练，不会的宝贝们跟着老师一步一步来学习哦#零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #舞蹈课堂随拍 #手把手教学
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跳跳豆Teacher5月前
跳舞有律动vs 无律动 跳舞不好看？总是上半身不动〉越跳越像广场舞！ 看看这里面有没有你的毛病吧？其实很好解决，加入胸腔律动，每天跟练，找到问题，就能快速解决！#零基础教学 #hiphop基础 #大框架律动 #hiphop基本功
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跳动小课堂2月前
跳舞僵硬必练——身体开发训练 #零基础教学 #舞蹈教学 #适合初学者 #拉丁舞课堂随拍 #拉丁舞
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楞个会教舞的佳佳6天前
跳舞动作僵硬不好看？这些问题你注意到了吗？#舞蹈 #舞蹈集训#舞蹈课堂随拍 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈问题解答
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kcds_official4月前
🇰🇷身体太过僵硬❓那就多练练这个基本功 #kcds #韩国舞室 #舞蹈基本功 #韩国跳舞 #基本功训练
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星星中国舞5月前
一个动作改善身体僵硬，冲靠保姆式教学 #简单易学舞蹈 #舞蹈教学#中国舞#古典舞#简单易学舞蹈
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露露教跳舞5月前
为什么你跳舞总是不流畅？3大轻盈方法，练完立刻不一样！ #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #舞蹈教学 #舞蹈 #舞蹈知识
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是赛赛呀~ 基本功教学版1月前
跳舞时身体僵硬？不够丝滑？ 越简单的东西越练质感，来跟着做 检测一下，就知道你的问题在哪了👌#爵士基本功 #身体开发 #质感训练 #零基础教学
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袁的舞蹈课堂3月前
袁老师信箱03📮学生跳舞僵硬该怎么办？ #舞蹈老师 #每日分享 #舞蹈生系列 #教学 #袁的舞蹈课堂
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子玲老师（同款在橱窗）3月前
告别身体僵硬就练这招，喜欢记得点心收藏。 #身体协调性测试 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #肚皮舞 #气质
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山玥国风舞蹈2月前
三步轻松解决你跳舞僵硬的问题，赶快点赞收藏#国风古韵 #古典舞 #成人古典舞 #零基础学舞蹈
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成人舞蹈金老师（新号日更）4月前
跳舞僵硬怎么办教你学会涮胸腰#零基础学舞蹈 #中国舞 #古典舞 #民间舞 #形体舞
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婵心舞韵赵娟2月前
#零基础学舞蹈 #简单易学 #舞蹈教学 五组动作解锁肩膀僵硬，肩膀越来越灵活
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大小MM（舞蹈&穿搭）4月前
跳舞手臂僵硬？线条不好看？收藏这3组常用#爵士舞 手臂💪练起来～#零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #舞蹈干货 #手臂训练
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大浪舞蹈2周前
跳舞不够柔软！怎么办！！ #成人舞蹈基本功 #跳舞不柔软 #零基础学爵士舞 #柔软
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大头Dt.4月前
跳舞像做操？试试看加上这些细节呢 #零基础学舞蹈 #跳舞没感觉怎么办 #没舞感 #爵士基本功 #舞蹈干货
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黑捌街舞（流行舞教练班版）4周前
跳舞没有弹性，很僵硬，没有舞感 来跟芳芳老师练习身体弹性啦 #街舞教学 #街舞基本功 #舞蹈教程 #芳芳leo干货分享 #黑捌街舞
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布涛涛零基础爵士舞1周前
有效解决跳舞僵硬🙌 #爵士舞网课 #爵士舞基本功 #身体僵硬怎么学跳舞变柔软 #南京爵士舞 #南京舞蹈私教
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中国舞南一老师6月前
#零基础舞蹈 #零基础舞蹈教学 #南一老师 #热点 #伙伴计划
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开舞馆的美玲5月前
练习完，轻松拿捏古典舞 #舞蹈 #体姿体态改善训练 #自信最美
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爱跳舞的雪儿2周前
专治身体僵硬不协调#成人零基础舞蹈培训#手把手教学#舞蹈基本功#一步一步教会你
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雄安霹雳姐（收徒教跳舞教直播，霹雳服定做2月前
一学就会！ #零基础学舞蹈 #专治身体僵硬和身体不协调 #不分年龄
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延安卓舞艺术培训有限公司1周前
拉丁舞身体能力跟练，僵硬者必学#拉丁舞#拉丁舞教学 #卓凡舞蹈
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单色中国舞畅畅老师4月前
跳舞舞姿丑，还很僵硬的姐妹，一定要看完这个#古典舞 #舞姿教学 #成人舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #舞蹈干货
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零基础学舞蹈改变命运1周前
身体僵硬不协调的练起来#零基础学舞蹈 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #舞蹈课堂随拍
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金纯舞蹈艺术学校（成人课程教学）2月前
拉丁舞身体能力跟练-僵硬者必学#拉丁舞#拉丁舞体态 #拉丁舞热身示范 #金纯舞蹈
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涵涵舞蹈教学2天前
技巧来源于舞蹈基本功，身体僵硬，不协调的，可以看下左下角舞蹈基本功，对你很有帮助！
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南一老师教跳舞8月前
跳舞好看小秘诀 #成人零基础舞蹈培训 #干货分享 #适合初学者 #专教零基础初学者 #一步一步教会你跳舞
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爱跳舞的伊伊3月前
#手脚协调训练 #成人零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞
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露露教跳舞4月前
跳舞不开窍像机器人？3个方法教你开窍，让舞蹈轻如羽毛 #零基础学舞蹈 #简单易学 #舞蹈教学 #技巧
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爱跳舞的小丸子1月前
身体不协调，四肢僵硬必练，不会的宝贝们跟着老师一步一步来学习呀#零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #一学就会系列 #舞蹈基本功
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舞蹈七秒老师-上戏舞蹈系11月前
胸腰很僵硬，跳舞不好看，收藏这三个动作帮你改善✌️#日常练功 #居家锻炼 #舞蹈基本功 #塑形 #一起来锻炼
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周才愉（运动康复）2周前
不要再用传统的热身方式了 胸腰僵硬脖子难受必练 跳舞前做一做，告别损伤@HelloDance盖盖 @研愈肌骨运动康复中心 #街舞康复研愈肌骨 #热身 #爵士舞 #舞蹈 #干货分享
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于是乎说舞蹈6天前
1个方法立马提升舞蹈美感💃身体带动手臂 #舞蹈 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #古典舞 #舞感
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成人零基础舞蹈教学3周前
舞蹈小白福音：一步步分解教你跳好每一个动作#成人零基础舞蹈培训 #一步一步教会你跳舞
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全日制集训3月前
四肢僵硬，不协调都很正常，每天练习就可以看到变化，你会爱上跳舞的自己，这么好的学习氛围，你心动了吗💗#手把手的教 #舞蹈 #改变自己
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成人改变 从舞蹈开始1周前
身体僵硬，四肢不协调，都不用担心，老师总有办法总有技巧让你学得会#舞蹈 #舞蹈改变人生 #零基础舞蹈教学
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成人舞蹈金老师（新号日更）3月前
一个动作解决后背僵硬#零基础学舞蹈 #中国舞 #民间舞 #古典舞 #形体舞
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涵涵舞蹈教学3天前
技巧来源于舞蹈基本功，身体僵硬不协调的可以看一下左下角舞蹈基本功对你很有帮助 ！
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鑫润拉丁课堂2天前
拉丁身体开发，僵硬必练6个动作。快学起来吧姐妹们～#零基础教学 #成人拉丁舞 #拉丁舞 #提升气质 #一学就会
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爱跳舞的小丸子3周前
🧱治身体不协调四肢僵硬，不会的宝贝们跟着老师一步一步来学习呀#零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #一学就会系列 #成人零基础舞蹈培训
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清伊带你学跳舞（学舞私）3月前
不协调，不懂音乐，身体僵硬，都没有关系！！针对你的情况总有方法练习，所以舞蹈你一旦开始就成功了一半#成人零基础舞蹈培训 #舞蹈 #舞蹈课堂随拍 #零基础学舞蹈 #四肢不协调的人怎么学跳舞
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珍珠奶茶🍰3月前
不协调，不懂音乐，身体僵硬，都没有关系‼️针对你的情况总有方法练习，所以舞蹈你一旦开始就实现了一半💕 #一步一步教会你跳舞 #协调性训练 #喜欢跳舞的一起来吧#水灵子舞蹈 @抖音热点宝
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贝贝 💃🏻💃🏻💃🏻1月前
舞蹈小白福音：一步步分解教你跳好每一个动作#零基础学舞 #一步一步教会你跳舞 #四肢不协调的人怎么学跳舞
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星星中国舞3月前
个方法可以摆脱身体僵硬，快来看看吧 #零基础学舞蹈 #简单易学 #舞蹈方法 #古典舞
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简介:

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