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🔥秒变食神7月前
木耳炒上海青，营养好搭档，木耳富含膳食纤维、铁等营养元素，能促进肠道蠕动，补铁养血。上海青含有维生素、矿物质，可补充身体所需营养，增强免疫力。将二者搭配炒制，口感清爽，营养加倍，是餐桌上的健康之选哦。做法简单方便，炒来试试呗#简简单单又一餐 #日常做饭
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青柠食记～6月前
🔥没想到青菜炒鸡蛋这么香!超级简单又快手的低卡美食，营养美味又丰富的膳食纤维+蛋白质，姐妹们快试试哦！ 🍃食材:上海青、鸡蛋、小米椒、蒜 🥗做法: 1️⃣上海青洗净、鸡蛋5个打散备用📝：鸡蛋打几个根据自己喜好选择， 2️⃣油热下蛋液炒散盛出 3️⃣锅中再放少许油，下小米椒、蒜炒香，放上海青炒软， 4️⃣倒入炒好的鸡蛋，加1勺生抽 一勺蚝油、少许盐和味精翻炒均匀入味儿就可以啦～✨✨✨#家常菜 #美食 #爱生活爱美食 #在家做美食 #青菜
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老罗美食6月前
把鸡蛋倒进木耳里，出锅瞬间变美食，脆爽入味太好吃了！ #鸡蛋炒木耳 #美食教程
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韦姐8月前
一道好吃的家常下饭小菜，小青菜炒鸡蛋，简单易做，美味可口，一起做起来吧#上海青炒鸡蛋 #小青菜炒鸡蛋 #普通的饭菜都是家的味道 #美食分享 #我的厨房日记
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周周6月前
我们家非常受欢迎的一道下饭菜，可以复刻起来，很简单，但是非常好吃#家常菜 #西葫芦木耳鸡蛋炒肉 #一起学做菜
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泡泡唐先生8月前
木耳丝炒鸡蛋太香了！ 真没想到啊，木耳丝搭配鸡蛋也太好吃了吧，清脆爽口，厨房小白也能轻松上手！
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熊小二（宿舍做饭版）7月前
宿舍小厨王，上海青炒蛋来啦🍳🥗#宿舍做饭 #宿舍小锅美食 #大学生活 #上海青
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丹丹爱做菜1月前
我来了我来了，带着万能百搭的土鸡蛋炒上海青，清甜可口，下饭特别香#下饭菜 #美食 #上海青炒鸡蛋 #简单又营养
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anne（手机摄影）7月前
木耳青椒炒鸡蛋#记录真实生活#我的厨房日记 #家常菜 #美食分享 #日常做饭 @DOU+小助手
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老李家常菜1月前
能征服全家胃口的家常菜#家常菜 #家常菜教程
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爱了爱了1周前
还是清清淡淡又下饭的家常小菜来啦 吃腻了试试这个简单又好吃
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阿杜美食日记5天前
天冷来个一锅鲜简直了！汤鲜味美 喜欢吃啥就放啥！ #一锅鲜 #大杂烩 #抖音美食创作者 #美食教程 #青年创作者成长计划
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简单就好～6月前
立夏后，这4种青菜是“催屎之王”，今天分享4道家常菜，菠菜炒鸡蛋，韭菜豆芽炒香干，胡萝卜木耳炒白菜，香菇炒上海青，每周换着花样炒给娃吃，排便顺畅，肠道通畅了，吃饭香，身体会更棒！#好吃又营养 #通便食物 #健脾养胃 #食养 #菜谱分享
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洋弟爱美食4周前
家里有老人孩子的要多做这道木耳炒鸡蛋，做法简单，营养好吃又下饭#木耳炒鸡蛋 #下饭菜 #家常菜 #美食教程 #太好吃了
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五荤八素1月前
木须肉的宝妈级教程，没有过多的调料，适合小宝宝，超美味。#美食 #家常菜 #木须肉#跟着抖音学做菜#下饭菜
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柳树林3月前
#黑木耳炒鸡蛋 #家常菜
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DilRaba6天前
#DOU+上热门#感谢抖音官方的支持 #抖音创作者激励计划 #我想火想上热门 #抖音涨粉涨粉
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卢阿姨家常菜3月前
上海青炒鸡蛋#家常菜 #下饭菜 #上海青 #好吃到停不下来 #学会快去试试吧🔥
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沫沫教做菜1周前
立冬必吃的十道菜#美食 #美食教程 #家常菜 #抖音美食创作人 #抖音教你做美食
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美少吕👧🏻3月前
沪漂打工人不点外卖自己做饭 今天吃黄瓜木耳炒鸡蛋#家常菜 #带饭上班 #美食
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美厨娘家常菜馆1月前
#家常菜教程 #家常菜 #家常菜100道开胃下饭 #美食教程 #美食分享
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小明明同学7月前
又是减脂的一天，上海清炒鸡蛋❗#低脂低卡餐 #减脂餐 #上海青炒鸡蛋
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酥酥爱美食2周前
木耳炒鸡蛋教程 #美食#美食教程#美食趣胃计划#木耳炒鸡蛋做法
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雪莲美食教程1周前
#美食教程#家常菜
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HUXBUY小厨房1周前
#万物皆可种草搜#好好吃饭大赛 #童年白月光美食回来了 #省饭课代表
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爱做莱的大叔9月前
#鸡蛋炒木耳##下饭菜
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张师傅家常菜1周前
#家常菜 #下饭菜 #美食制作分享 #在家做美食 #认真做好每一道菜
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美食渝儿4周前
真是没想到，上海青这个做法真是太好吃了，出锅鲜香美味，真好吃 #在家做美食 #美食制作分享 #下饭菜
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杰哥家常菜2周前
能征服全家胃口的十道家常小炒菜，老人小孩都爱吃#家常菜教程 #家常小炒 #下饭菜#抖音美食推荐官
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壹心美食3月前
家人们注意看，上海青这样做清爽又解腻#美食教程 #家常菜
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小颜爱做菜1周前
上海青的新吃法，这样做的上海青清爽解腻又好吃！
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家常菜好味道1周前
老人孩子超爱吃#家常菜教程 #家常菜的100种做法 #家常菜100道简单炒菜
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李奶奶的橱窗1周前
家常三味碰撞！脆嫩鲜香全拿捏，配饭能多吃两碗#家常菜 #下饭菜 #荤素搭配
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阿李家常菜2周前
能征服全家胃口的家常菜#家常菜 #下饭菜 #在家做美食 #美食制作分享 #美食
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小颜爱做菜1周前
上海青的新吃法~这样做的上海青清爽解腻又好吃。
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爱转锅的睿士卷（被颜颜回复版）4天前
#美食 #在家做美食 #蛋炒饭 #美食 #家常菜
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小颜爱做菜3周前
以后买上海青就像我这样做，做法简单，好吃又下饭！
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张鱼小丸子@美食3周前
鱼香鸡蛋#好吃#下饭菜 #家常菜#鱼香鸡蛋#美味下饭菜
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爱在厨房2周前
#家常美食 #鸡蛋的神仙吃法 #美食教程
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跟着阿星学做菜😘3周前
家里来客必备的七种蔬菜做法 #家常菜 #素菜 #来客
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胖小教你做美食4天前
鱼香鸡蛋 #美食 #下饭菜 #教你做美食 #鱼香鸡蛋
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雪花好物3月前
下回你要是想吃鸡蛋了，就像我这样做个鱼香鸡蛋，简单好吃又下饭🥰#鱼香鸡蛋 #鸡蛋 #下饭菜 #美食 #美食分享
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张姐6天前
炒上海青时，千万别焯水，教你一招，出锅又脆又绿，油光透亮的
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Arzium2月前
下饭神器 鱼香鸡蛋 #抖音美食推荐官 #美食 #美食教程 #吃货 #妈呀太香了
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老刘开饭4天前
一道家常菜，简单却满足。炒上海青，清脆可口，健康又美味。🌿🍽️ #家常菜 #健康饮食
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Merry小食记2周前
#美食#美食趣胃计划 #家常菜100道开胃下饭#抖音美食推荐官 #下饭菜
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昕昕美食1月前
炒上海青#家常菜
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壹心美食1月前
上海青的新做法 以后买上海青回来你就像我这样做，清爽解腻，比大鱼大肉还要好吃！#家常菜
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小央～丸子ㄟ6天前
打卡不重样的早餐日记#在家做美食 #美食教程
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阿福家常菜1周前
10道经典家常菜#下饭菜#家常菜教程 #美食#抖音美食推荐官
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佳哥有点儿饿4月前
比鱼香肉丝简单的鱼香鸡蛋，孩子喜欢吃，做法还简单。#鱼香鸡蛋 #家常菜 #今天吃啥
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陈三姐美食1周前
上海青新吃法 上海青这样做，比大鱼大肉还好吃#上海青
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昕宁爱美食2月前
#抖音美食创作者 #抖音美食教程 #做菜教程
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德乐1周前
#抖音美食推荐官 #美食教程 #美食 #家常菜 #下饭菜
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山猪就爱吃细糠8月前
上班族懒人减脂餐之煎蛋煮上海青#吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #食谱分享 #一起减肥打卡 #美食教程
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打工人的生活6天前
#记录自己的生活 #saharbax #打工人 #热门小助手 #抖音宝宝我要上热门 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音上热门 @抖音Dou+上热门 @抖音来客官方助推官
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兰兰美食5月前
木耳炒鸡蛋到底先炒木耳，还是先炒鸡蛋？教你好吃的做法。#美食推荐官 #创作者中心 #创作灵感 #健康美食 #家常小炒
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简介:

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