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【中配】修复肾脏:对人体最有害的食物(请吃这个代替) 【中配】修复肾脏:对人体最有害的食物(请吃这个代替) 这些食物对人体和肾脏来说都是最糟糕的。Rina(瑞娜)采访了 Jacob Torres 博士(雅各布·托雷斯博士),探讨了肾脏健康、饮食对肾功能的影响以及生酮饮食在肾脏疾病管理中的作用。他们讨论了了解肾脏功能的重要性、高蛋白摄入的影响以及饮食与肾结石之间的关系。Torres 博士(托雷斯博士)探讨了正在破坏肾功能和全身的常见“健康”食品。托雷斯博士分享了关于 β-羟基丁酸(β-hydroxybutyrate,β-羟基丁酸)及其对肾脏健康重要性的见解,以及肾功能衰退的早期预警信号。此次访谈强调了提高认识和采取积极措施维护肾脏健康的必要性。 要点 与其他器官相比,肾脏健康常常被忽视。 饮食对肾脏功能和健康起着至关重要的作用。 高脂生酮饮食(ketogenic diet,生酮饮食)可能有助于控制多囊肾病。 蛋白质的摄入并不一定会损害肾脏。 慢性脱水会导致肾脏损害。 β-羟基丁酸酯(β-hydroxybutyrate ester,β-羟基丁酸酯)对肾脏健康很重要。 高血糖和胰岛素抵抗会损害肾脏。 某些药物会对肾功能产生负面影响。 监测肾功能对于早期发现问题至关重要。 均衡饮食和健康脂肪是肾脏健康的关键。 时间戳 00:00 肾脏健康与饮食简介 06:15 了解草酸盐(oxalate,草酸盐)及其对肾脏的影响 16:53 揭穿关于蛋白质和肾脏健康的迷思 21:35 蛋白质摄入量:肾功能的安全水平 26:25 肾结石:成因与预防 31:54 高脂饮食与多囊肾病 44:42 高血糖对肾脏健康的影响 48:21 药物及其对肾功能的影响 49:50 补水对肾脏健康的重要性 56:22 成功案例:生酮饮食与肾脏疾病 01:00:25 保护肾脏的饮食建议
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