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每天读一本书3天前
《反内耗心理学》拒绝内耗，重找自信，做回自己。#青年创作者成长计划#读书分享 #拒绝内耗
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尤娜娜（努力版）5天前
做个不内耗的人！#自媒体创业 #自媒体 #努力搬砖 #vlog日常 #记录真实生活
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郭春林哲思1周前
一个思维开关 关掉你的所有精神内耗 #拒绝精神内耗 #哲学 #独立思考 #郭春林#停止内耗
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大象哥不懂事2周前
怎么治愈过度精神内耗？一口气给你讲完！ #创作灵感 #独立思考 #精神内耗 #精神内耗的调整方法 #人最可怕的就是过度自我消耗
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风谕雾中之火3周前
为什么说你99%的紧张内耗，都来自一场根本没人看的“表演”？ 总是感到很紧张，感觉被很多人看着，是因为什么？该如何解决？#青年创作者成长计划 #认知 #紧张 #独立思考 #00后
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栗子成长记3天前
在选择节点上多花“元时间” #认知觉醒 #提升自我书籍推荐 #读书分享感悟与收获 #人生感悟 #元时间
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说书人（AI版）6天前
第74集 | 你的心理年龄还停留在对世界充满好奇的00后，但你的身体和精神却像疲惫的70后，只想躺平。如果你也感觉自己‘未老先衰’，这篇‘心理续航指南’就是为你写的。#心理学 #内耗 #当代年轻人现状 #扎心现实 #精力管理
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认知观察室4天前
穷人教育自我内耗，富人教育精神独立 #亲子教育 #心理学#父母必看系列 #家长必读 #家庭教育 #孩子教育
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金子要发光4天前
女孩子们，毕业的你痛苦吗？刚毕业的你是怎么做的？分享一下刚毕业的你有什么经验？#女性话语权 #女性精神内核 #女性成长 #女性精神独立 #女性奋斗
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寸头先生6天前
坏人思维：放下别人的评价，收获内心的自在；停止精神的内耗，积攒前行的能量#人生哲学 #独立思考 #人间清醒 #强者思维 #内耗
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微胖珍衣匠1周前
情绪太忙：拒绝情绪内耗，即刻自救 为什么你总是困在情绪里，如何才能破局？在职场和生活中保持精神的独立，不要迷失自我，才是破解一切情绪困局的唯一法门#女性智慧 #情绪 #情绪管理 #焦虑 #态度 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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鑫得水2周前
《20+女生，请立即停止这些让你疲惫的“精神内耗”》 #精神内耗 #女性成长 #独立 #成长
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创业老王行5天前
25岁以下还在执着考G？一个视频告诉你，甩开其他同龄人。#知识分享 #每日分享 #正能量 #独立思考 #00后
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罗汉果6天前
如何挣脱 NPD 精神操控：上千幸存者亲测的3招救命指南 #热点 #心理学知识 #热点60秒 刷到这条视频的姐妹，如果你正经历这些：? 他前一秒对你甜言蜜语，后一秒就冷暴力拉黑，让你疯狂内耗；? 你做什么都被否定，慢慢开始怀疑 “是不是我真的很差劲”；? 明明是他的错，最后却变成你道歉，甚至觉得 “是我不够包容”；? 被他榨干所有精力，朋友家人都劝你离开，你却像被下了蛊，走不出来……? 停下来！你不是遇到了 “渣男 / 渣女”，而是撞上了 NPD（自恋型人格障碍）—— 一群以 “精神吸血” 为生存本能的人。他们没有共情能力，把你的痛苦当乐趣，把你的付出当理所当然，你的关注、情绪、眼泪，都是他们续命的 “养分”。? 但我要告诉你：你不是离不开他，只是没找对方法。摆脱 NPD 从来不是靠 “感动” 或 “报复”，而是彻底切断对他的 “能量供养”。下面这 3 招，是我陪伴 1200 + 幸存者走出阴影的实战干货，每一步都有具体操作、避坑指南，甚至还有现成话术，照着做，你会在 1-3 个月内找回那个自信快乐的自己！?
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情绪说明书3周前
停止胡思乱想，拥抱内心平静！ #拒绝精神内耗 #提升自己 #心理学知识 #认知 #独立思考
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王的世界1周前
成长的每一个瞬间都值得记录 希望每一位朋友都没有焦虑和内耗的情况，一些小小的生活感悟分享给大家#独立思考 #创业 #说真话 #共鸣 #经验分享
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金光明1周前
一句口诀，专治各种“精神内耗”！ 文案内容： 当你又被质疑、被否定，感到能量快被吸干时！ 请在心中默念这句口诀： 【“关你屁事，关我屁事”】 他的评价，关你屁事！他的情绪，关我屁事！ 守住自己的能量，比什么都重要！ 推荐话题： #精神内耗 #停止讨好 #人间清醒 #能量守护 #自我肯定
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CHA茶可2周前
#创作灵感 #独处是一个人最好的修行 #十亿流量扶持计划 #独立思考 #一分钟干货教学 【道家智慧揭秘】90%的独处都是内耗！《道德经》"昭昭"vs庄子"若镜"，两步摆脱情绪纠缠，实现真正修行。
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举手面包🍞4天前
不必追求被所有人喜欢#拒绝焦虑#拒绝内耗#自我提升
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北川有风2周前
碎碎念 | 学会相信过程 #日常分享 #精神状态 #00后 #上财硕士 #焦虑内耗
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栋知所见不胡说1周前
如何修习心力？清除大脑中的缓存.#干货分享 #内容过于真实 #个人成长 #独立思考 #胡说老王
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我不叫栗子🌰6天前
我会更坚强 会更独立 会更丰盈 会走得更远 只恳求身上的力量不会被消磨殆尽#应届毕业生 #女性智慧 #打工人的精神状态 #高能量女生 #vlog日常
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Vicky薇琪2周前
独立老师，没同事不社交如何度过不内耗的一天 #vlog #日常分享
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独立派学姐Fiona1周前
“精神离婚”摆脱婚姻内耗的救命稻草 #情感共鸣 #女性魅力 #独立女性 #婚姻情感
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在无人区看超市3天前
你不一定要上位，但你一定要有位置 #女性独立 #三从四德 #自我价值 #超超精神力 #超超精神力上等关系心法
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橙橙爸爱读书1周前
事压不垮人，但情绪可以#智慧人生 #提升自己 #上岸战胜心理内耗 #精神内耗#上热搜
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真知栋见3周前
00后小兄弟原生家庭遇到人生困境，激怒老王？确因一句话被点醒，控制不住欲望盲目攀比？看老王如何治愈小伙的精神内耗！#涨知识 #教育 #原生家庭 #原生家庭长大的苦恼 #人生感悟
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小何碎碎念3周前
上班vlog｜自律 向前 不内耗 #生活日常vlog #ootd穿搭 #ootd穿搭 #上班人的精神状态 #上热搜
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阿菜胡萝卜🥕1周前
停止内耗的最有效办法就是找事情干起来#从阿菜到胡萝卜 #说真话 #独立思考 #内耗 #焦虑
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星诚恩远5天前
学习后越来越有松弛感，时刻能带着觉知，对于任何事情随时能做出遵从自己内心的真实选择，不内耗，虽然是一位高中生，具备了智者心智#星诚恩远觉醒人生#修行修心#心疗愈#女性成长#创业
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朵伶Darlene1周前
长期内耗人看爽了！这精神状态领先我10年 #读书 #好书推荐 #女性独立 #每天学习一点点 #认知
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成语打工日记3天前
工资买不走我的灵魂，但“摸鱼”可以！ 你呢？今天‘入胜’了吗？ 在评论区分享你的‘入胜’瞬间！ #创作者扶持计划 #00后整顿职场 #打工人日常 #反内耗 #涨粉一千万
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赞歌与情感自由6月前
小镇做题家精神内耗虚无主义自救指南#赞歌情感自由 #赞歌精神自由 #精神内耗的调整方法
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宋宋的成长思维2周前
不做依附他人的“配戏”！教你活成精神+金钱双丰盈的独立体#显化 #显化法则#语言能量 #内耗
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未了丶了了2周前
#女性独立 #每日推荐 #分享 #精神内耗如何自救 #结果出乎意料
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西楚大可8月前
诸事不顺时 如何快速破局 #情绪管理 #精神内耗自救指南 #独立思考 #提升自己 #尽孝
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大世界的搬砖工1周前
从自由到幸福：如何在“共同体”中找到归属与价值？ #学习使我快乐 #提升自己 #励志 #被讨厌的勇气 #精神内耗
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小羽毛（养生版)5月前
00后早起养生，不上班不社交不内耗，精神状态良好 #养生 #不上班 #不内耗 #独居日记 #早起vlog
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汐妈正能量（冲500粉）1周前
正在迷茫的妹妹们，别再内耗和焦虑了。把时间花在提升自己、赚钱和丰富内在上。当你又忙又美，何惧患得患失？ 记住我#上热搜 #真实的样子 的话，我们都可以活成自己的光。点赞收藏，迷茫的时候就拿出来看看，给自己加个油！#读书 #女性励志
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努力的羊妮妮8月前
如何正确的麻烦别人 #人间清醒 #情感共鸣 #透过现象看本质 #独立思考 #拒绝精神内耗
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主持人阿喆2年前
#00后 #拒绝精神内耗 #自我成长 一代更比一代强
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王佰顺1年前
一直以来精神内耗，过度焦虑的我，在工作中被老板几句话给治好了！分享给所有和我一样焦虑敏感的人希望能帮到你们！ #情感共鸣 #精神内耗 #焦虑 #闲聊 #00后
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一木1月前
如何掉脱出焦虑情绪？三招秘诀分享给你 #内耗 #内耗焦虑 #纠结症又犯了 #女性成长 #取悦别人不如取悦自己
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申永辉心理疗愈5月前
停止内耗的几个小方法#怎样停止精神内耗 #停止内耗 #心理科普 #干货分享
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林檬百香果2月前
5:00起床狂学14h📚停止内耗的顶级思维：极简+执行力 #女生必看 #自我提升 #学习 #vlog日常 #精神状态
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东瓜娱乐1年前
每天默念：拒绝精神内耗！#娱乐评论大赏 #00后
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谭老师和發發6月前
00后拒绝精神内耗 #00后整顿职场 #打工人的精神状态 #拒绝职场PUA #真实还原 #职场那些事
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爽哥言觉醒6月前
00后的精神内耗该怎么破局？拖延，焦虑，被父母催促，到底如何应对呢，这里有答案。#内容启发搜索 #00后拖延 #怎么可以停止精神内耗
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王睿rui1月前
警惕！这种比熬夜还耗人的“累”，你可能正在经历！ #大健康 轻创业 #认知提升 #00后 #成长 #舒适性空虚
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npc城城6月前
刚出社会的00后，非常迷茫怎么办？#经验分享 #干货分享 #上班 #00后创业 #独立思考
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和光家的小旷野4月前
00后拒绝精神内耗 #00后整顿职场 #职场那些事
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智慧锦囊2周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们。#智慧人生#提升自己#精神内耗
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00后小涟漪5月前
克服焦虑的小妙招 容易焦虑的根源其实就是在寻找“正确答案”#如何停止精神内耗 #00后 #焦虑 #克服焦虑 #毕业
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清醒体验官5月前
停止精神流血，家庭内耗自救#原生家庭#家庭关系 #人间清醒
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曼豆先生1月前
00后拒绝精神内耗 #00后整顿职场 #00后打工人 #精神状态belike #内容过于真实
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365次方1年前
人生的容错率是很高的 #文案 #共鸣 #语录 #拒绝精神内耗 #00后
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贝贝同学（孕早期）1月前
少内耗，多开心#00后已经长大了
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小闲零零零9月前
#停止精神内耗 #拒绝焦虑 #老实人 #认知觉醒 #独立思考
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香港Nekki的小助理2周前
00后经济独立 | 先学会怎么自己管钱‼️ #女性成长 #干货 #经济独立 #理财 #攒钱
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张琦-商业教育1年前
00后到底是什么样的一代人？#00后 #老板 #商业思维 #人间清醒 #拒绝精神内耗
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土豆泥吖🥔5月前
日常vlog｜停止内耗🤚充实自己🏋️‍♀️ #vlog #日常vlog #日常生活 #记录真实生活 #00后
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小秋2年前
00后的人生价值观都是这样吗？#00的现状 #拒绝精神内耗
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梅老板的成长修行2月前
一招教你解决胡思乱想，走出精神内耗#焦虑 #内耗 #情绪 #独立思考
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小闲零零零9月前
精力低下是一种不能自拔的“病”症。想要重启人生？先夺回属于你的注意力与精力和燃料！#拒绝精神内耗 #保持清醒 #困住你的从来不是别人而是你自己 #认知觉醒
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