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@刘丹3月前
职场中遇到小人针对，学会这三招应对法则#职场 #自我成长 #打工人
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是颖宝呀7月前
怎么判断一份工作是不是在消耗你？别忍了，中了3条就可以考虑离职了！#职场干货 #工作 #离职理由 #工作不易#打工人
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黄景说领导力2年前
远离不断消耗你的人和事，不动声色的成长，好运自然不期而遇#处世智慧#人生 #企业 #职场
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郭嘉的管理之路2月前
遇到“鞭打快牛”的领导怎么办? 越能干、越有责任心，就会被压更多的工作，这其实是管理者偷懒、团队氛围变差的信号。分享3个自救方法 1、量化任务守住节奏底线，不死撑 2、主动提条件，超额任务要有超额资源的支撑 3、打造个人专业壁垒，让自己有拒绝的底气 改变领导很难，但你可以保护自己、合理分配精力，让快牛不再被乱鞭打! #懂管理的真朋友 #职场 #团队管理 #职场成长
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粒子有话说3月前
他对你有三重消耗 #职场#职场那些事 #能力 #打工人
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许丹聊管理3月前
远离身边的这几类人就是在远离消耗你的能量磁场？工作中做到心中有数，不说破.不揭穿.不争辩.保持距离，看懂这些让你懂人性更懂如何驾驭人性，快来看看你身边有没有这几种人吧 #企业管理#许丹聊管理#职场思维#驾驭人性#远离消耗你的人
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职场老卢4月前
趁早远离长期负激励的工作环境 如果在一家公司努力工作超过一年都没有得到正反馈，最好的破局之道就是果断离场！否则最后受伤的只能是你自己！#职场 #职场那些事 #职场思维 #职场智慧 #职场人生
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小满学姐（早日退休版）1周前
“别再被‘一视同仁’的学生思维坑了！职场里，有人周末扰你休息、喝奶茶不道谢，也有人懂边界、知感恩。 优质同事要深交，普通同事守距离，消耗型同事直接划界限。#每日分享 #女性力量 #每天进步一点 #创作人计划
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极限进化的tt1周前
和认知水平低、情绪化强的人沟通时，怎么做才能避免消耗和被误解 #认知 #思维 #沟通 #心理 #认知觉醒
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时光驿站5月前
与人交往应明辨是非，及时远离消耗自己的人，坚守底线 。#生活感悟 #认知提升 #认知 #智慧人生
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楠言大实话2天前
#职场 上班是为了好好生活，不是为了把生活过成上班。别让工作消耗你，守住情绪，护住健康，才是打工最大的赢家！#打工人 #牛马 #口播 #真实生活分享计划
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又讲商业9月前
永远不要再工作上过度消耗自己 #干货分享 #认知 #又讲商业
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小照2周前
职场人必看 让你远离过度消耗 其实大多数时候 消耗你能量的不是工作 而是工作中遇到的人#个人成长 #职场干货 #讨论 #涨知识 #内容太过真实
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职场老赵3月前
在单位里，领导最怕的“高质量躺平”职工 今日座右铭：“拒绝过度消耗，不做职场工具人，工作有边界，生活有底色。” 大家好，我是混迹职场十多年的职场老赵。#职场 #职场那些事 #职场干货 #职场人生 #职场智慧
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王侃侃3天前
职场中被针对，跨过情绪把事做好，才是藐视这种歧视最佳的回应#职场 #工作 #成长 #我要上热门🔥 @DOU+上热门 @DOU+小课堂
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小A职场进化论4月前
揭秘企业阴招❤解救消耗型职场的麻木者 什么是消耗型公司？ 它像职场吸血鬼，用两种方式蚕食你： ❶ 精神消耗： - 特点：美化压榨为“福报”，否定人格式PUA；精神压力+玄学 - 辨别：面试时警惕“看八字”“属相”“星座”等字眼！ ❷ 身体消耗： - 特点：用“合作协议”掩盖劳动关系，医疗期逼迫离职；没有任何升职渠道，只为消耗人而消耗！ - 辨别：查公司劳动纠纷记录！入职第一时间考察公司（发薪是否及时，是否有正规培训，后期晋升路径是什么……） 🔥 终极预警信号： ✅ 加班无记录，补贴变“福利”； ✅ 请假需证明“完全康复”； ✅ 口头承诺从不入合同！ 反转希望：自查——你的警觉，是自救第一步！#毕业是生活的开幕式 #知识分享 #万万没想到 #工作娱乐两不误
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有序无序非遗香云纱·品牌直播间3周前
每个人的精力都很有限 #每个人都要学会保护自己#远离消耗你的人事物
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掰掰破局计🍬1月前
任何消耗你，让你感到疲惫的人和关系，都应该舍弃#好好生活爱自己 #爱生活爱自己 #看过来 #生活日常 #远离消耗你的人
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深圳小阿姨🧍‍♀️11月前
乖乖女不要迎合别人，远离不好的人和事 #职场焦虑 #远离消耗自己的人 #打工人如何调整心态 #25法考 #在职法考
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南星生活碎碎念1周前
老板喜欢压榨经济条件差的员工，因为你没退路#职场干货分享 #创作者中心 #创作灵感 #职场 #每天进步一点
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木子月5月前
日常生活工作中，我们要有意识去远离消耗你的人，多接触能滋养你的人，这样我们才能获得越来越多的能量！
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芥末桂花酿4周前
职场远离凤凰男：别让他消耗你的能量 #职场 #远离负能量 #远离消耗你的人 #凤凰男
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赵大江🌈5天前
拒绝工作内耗，3招拿回工作主动权#职场干货 #思考 #日常分享 #工作娱乐两不误 #内耗
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心灵捕手1周前
如何应对工作中的“耗竭感”？ #工作 #心力 #消耗 #青年创作者成长计划 #心灵捕手
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翔哥不说1周前
三个方法 职场不再内耗 如何不内耗？#职场 #内耗 #个人成长 #戒烟 #帕瑞可
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糯米团团1周前
远离哪些消耗你的人和事，工作中和生活中都一样#人际关系 #职场 #人性 #工作 #正能量
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听你说出自己的故事1年前
工作中的你是不是很累 欢迎讲出你和同事的故事 消耗你的不是工作，而是工作中的人 面对和人的竞争，沟通的压力，不被理解的郁闷，被甩锅的愤怒和委屈等让人疲惫不堪 #工作倦怠 #同事 #同事关系
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大家都叫我周董3月前
别让烂工作消耗你，尽快脱离，或者找一个副业做个突破。#副业 #工作与上班 #做个副业 #烂工作 #人生突破
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一颗梅子4月前
职场中人事斗争的那些事，归根到底就是折磨身体健康，即保住工作又保住身体健康才是最后的赢家，后牛X才是真牛X#职场那些事 #职场斗争#年轻人
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人间小苦瓜🧊1周前
人生拒绝内耗 职场更拒绝内耗 你要记住 你不用对除你以为的 其他任何人的成长负有责任！#情感 #职场 #人生感悟
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景东一哥5天前
时间那么宝贵，一定要远离那些消耗你福报的人！ #原创视频 #正能量 #分享有趣的视频 #工作日常记录 #远离消耗你的人 @景东一哥
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哥纳2周前
爽！带薪搞自我提升才是王道｜职场反PUA新思路 姐妹们，打工人醒醒！别再抱怨工作消耗你了❌ 真正的人间清醒，是把上班的8小时，变成“带薪自我投资”的黄金时间！💰你以为我在教摸鱼？No！摸鱼浪费的是你自己的生命。 我要分享的是如何“反向压榨”公司，把公司的平台、资源和人脉，统统变成你成长的垫脚石！这叫 “CEO of Me”思维！👑 ✔️ 秘籍一：把公司的项目，变成你的代表作 老板让你做个活动，别只想着完成任务交差。 多想想：这个项目能锻炼我什么能力？（项目管理？数据分析？） 结束后，主动复盘，把过程和成果整理成一份数据翔实的个人案例。公司只要结果，而你把过程和能力，都变成了自己的资产。这份案例，就是你跳槽时碾压别人的利器！ ✔️ 秘籍二：把公司的钱，变成你的学费 公司买的行业数据库、在线课程，你用了没？公司的培训补贴，你申请了没？ ✔️ 秘籍三：把同事客户，变成你的人脉存折 职场最值钱的不是工资，是圈子！ 主动链接优秀的同事和领导，不是讨好，而是学习。在项目中展现你的靠谱和专业，让你成为别人愿意合作的人。 当你离职时，带走的不仅是履历，更是一个能帮你内推、交流行业信息的优质人脉网。 💡 核心心法： 别再把自己当成被动执行的“工具人”。 把自己当成一家公司——“我有限公司”的CEO。你的老板是客户，工资是项目款，而工作，就是你积累资本、打造品牌的过程。把工作当成一场修行，公司就是最好的修道院。 我们不为公司奉献一生，但要利用好每一段工作，为自己的履历和未来加持！ #打工人必备 #自我提升 #职业规划 #职场思维
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星星念念碎版2天前
朋友误会你就疏远？别解释，不值得的人随他去。 #塔罗师工作日常 #告别内耗 #远离消耗你的人 #友情消耗
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狠Girl进化论3天前
狠拒无效内耗｜职场狠人从不为情绪买单 #专注力训练 #高效工作 #时间管理 #抗干扰 #深度工作
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李羡予1月前
"告别职场内耗！找到「热爱又赚钱」的事业"
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小虎乐乐小小（生日快乐6月3日）80133周前
人不能惯：别让退让，成为关系里的“慢性消耗” 生活里总有这样的时刻：朋友频繁找你帮忙带饭却从不主动给钱，你想着“算了，小事而已”；同事把本该自己做的工作推给你，你怕伤和气，默默接下；家人习惯性对你提要求，哪怕有些不合情理，你也硬着头皮满足。可久而久之，你会发现，那些一次次的“妥协”和“包容”，并没有换来对等的珍惜，反而变成了对方眼里的“理所当然”——这就是“惯”出来的隐患，像温水煮青蛙，慢慢耗光了你的耐心，也扭曲了关系本该有的平衡。 “惯”的本质，从来不是“善良”，而是没有底线的退让。你以为让一步能海阔天空，却忘了人性里藏着“得寸进尺”的弱点：第一次你帮他解围，他会感激；第十次你没帮，他反而会埋怨；第一次你容忍他的小脾气，他会收敛；第十次你稍微反驳，他就会觉得你“变了”。就像你总给邻居的孩子分享零食，某天忘了带，孩子反而会哭闹着要——不是孩子不懂事，是你的持续付出，让他默认了“这是我该得的”。感情里更是如此，你把家务全包、把情绪藏好，对方起初会心疼，时间久了却会觉得“你本来就该这样”，一旦你想歇一歇，反而成了“你的错”。 更可怕的是，“惯”别人的同时，其实是在“委屈”自己。你为了维持表面的和谐，把自己的需求排在最后：想拒绝却不敢说，想生气却要憋着，明明累得不行，还要强撑着说“没事”。这些压抑的情绪不会凭空消失，要么在某一天突然爆发，让关系彻底破裂；要么慢慢内耗自己，让你在这段关系里越来越不快乐。就像有人长期帮同事做报表，直到某次加班到凌晨，同事却还在催“怎么还没好”，那一刻所有的委屈涌上心头，争吵过后，不仅关系没了，自己也落得一身疲惫。 当然，我们不是要做冷漠的人，而是要分清“在乎”和“惯着”的边界。在乎是互相的：你帮我一次，我记着你的好，下次主动回报；你体谅我的难处，我也会顾及你的感受。而“惯着”是单方面的：只有你在付出，对方只在索取；只有你在妥协，对方从不让步。真正健康的关系，从来不是靠某个人的“惯”来维系的，而是靠彼此的尊重、体谅和分寸感——你知道我的底线，所以不越界；我懂你的辛苦，所以不自私。 别再用“算了”“没事”绑架自己，也别让你的善良，变成别人得寸进尺的资本。该拒绝的时候就拒绝，该计较的时候别妥协，不是小气，而是对自己的保护，也是对关系的负责。毕竟，好的感情从来不需要“惯着”，需要的是两个人一起，用心经营，彼此珍惜。#星盘故事#人生感悟#抖音小助手
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中关村科学城总工会5天前
当你被恶意裁员、拖欠工资、还被领导PUA，该怎么办？ 别怕！工会带你硬刚无良公司！ 看程序员林枫如何在未来AI特工的帮助下，用法律武器绝地反杀！ #短剧 #开局被裁工会AI带你反杀职场 #维权 #工会在你身边
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白雪单口喜剧（巡演中）4月前
领导就是反向充电宝，在公司疯狂消耗团队电量，人一走立马满电。#脱口秀 #职场 #领导 #白雪单口喜剧
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叶楠序.2周前
不在他人的混乱中被消耗#别让高雅人士做这些 #内容太过真实 #创作人计划 #女性智慧 #个人成长
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心理科刘畅4周前
请远离“消耗”你的人 #精神科刘畅 #治疗抑郁症 #抑郁症自救 #厦门看心理 #抑郁情绪
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职场人大梁学姐Annie2月前
职场的烂人烂事草台班子怎么处｜#内容过于真实 #日常唠嗑 #职场干货 #草台班子 #个人成长
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阿宝治愈6天前
禁止男人敷衍消耗你的高情商话术#两性情感 #情感共鸣 #人生感悟 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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明月愈心2月前
当你学会用“降熵”处理不舒服的关系——  你就是在保护自己的能量，也是在安静成长。 慢慢地你会发现，不被负面关系过度消耗的生活，底色会更明亮、更柔和。 #降熵 #相处之道 #认知 #人生感悟
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🐳兮颜Hz52心理。4周前
#知识分享 #认知 有没有让你一沟通起来，就觉得很消耗自己的人？
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素锦1月前
身边总有人消耗你的财富？这不是命，是人性！ #财富思维 #人际关系 #能量管理#自我提升 #国学智慧
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语心评笺3天前
#上热门话题🔥 惜身护魂，远离消耗之人#创作人计划 #正能量 #情感心理 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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心心子4天前
你是不是也觉得工作是消耗，想辞职又不敢辞？破局方法来了#职场#工作意义#裸辞思考#普通人破局
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高定芳疗花老师🍊1周前
请一定要远离消耗你的人！ #远离负能量 #女性成长 #女性力量 #负能量走开 #芳香疗法
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繁星读书3周前
很多时候，内耗是源于“他耗”，行动起来，守护自己的能量！#知识分享 #读书成长 #女性成长 #正能量
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科燃能量站2天前
善良不是讨好，别让讨好型人格消耗你 怕冲突、爱道歉、总优先照顾别人感受？讨好型人格的内耗，正在消耗你的能量！这条视频拆透成因 + 自救方法，关注不迷路～#心理学 #讨好型人格
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开心妈妈呀3周前
工作内耗怎么办#上热搜 #焦虑 #内耗 #工作 #日常分享
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杨钰阳光书房3天前
#主动做事滋养你，被动应付消耗你！
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老狼姐姐1周前
讨厌上班的，请反复观看#上热门 #知识分享 #内容过于真实 #职场 #职场那些事 @DOU+小助手
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你帅儿哥4天前
一切消耗自己情绪的人都随他去吧#情感 #情感共鸣 #上热门
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左手💞挚爱3天前
在工作中，屏蔽力是一个人最顶级的能力，任何消耗你的人和事，多看一眼，都是你的不对。除赚钱，变美，变强。任何消耗你的人和事，都送上三个字“断舍离”。
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章鱼说4天前
什么是内耗，怎么解决内耗 #个人成长 #内耗 #励志语录 #感悟人生 #心智模式
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雨总｜魅力姐妹创始人3周前
你过度的服务低端客户就是在消耗你自己#美容小店#美业超级门店#新美业#魅力姐妹创始人#美业老板
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晓晓快跑💨1月前
越早知道越好：一些改变拧巴心态小tips #涨知识 #干货都在这 #职场 #职场干货 #重要事情说三遍
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猎头宋老师5月前
员工说老板在压榨他，老板说自己才是弱势群体。老板在人力成本上的管控失效让企业举步维艰！员工想多拿钱老板想多拿利润，这看起来矛盾，实际也并不完全矛盾！#团队管理 #员工管理 #公司管理 #小公司用工风险防控机制建设#小企业用人管理方法论
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163法则3天前
关于「情绪劳动」 #吴群学163法则 #打卡 #每日一读 #学习
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今天你赚窝囊费了嘛2天前
远离那些消耗我们能量不愉快的公司#吐槽公司#牛马发疯
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再青春2周前
『旁观者练习』 帮你停止内耗，专注工作#治愈 #智慧人升 #人生感悟 #内耗
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灼见5天前
1.不要让人低成本持有你 2.不要让人免费在你这得到东西 3.不要刻意维护一段你已经付费的关系#人生感悟
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