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我是一名从业了18年的瑜伽普拉提老师,曾经为了追求极致的瘦疯狂的节食,吃各种减肥药,但是我发现我这样的瘦下来很不开心,一度的怀疑活着的意义是什么,难道就是为了追求体重秤上虚无的数字,而把自己的健康提前消费,于是当身体匮乏到极度需要食物,暴饮暴食后,体重一度的爆长,我奔溃了,心态碎了一地,真的很讨厌这样反反复复的自己,想要弄清健康瘦下来的真相是什么,于是努力的学习各种专业知识,报了很多领域里的课程,考试通过了营养师,提高了认知水平,终于知道了减脂没有什么捷径可以走,减脂就藏在家常化的一日三餐里,当得到了这些的知识储备以后终于不再迷茫了,又重新拾起心中的信心,调整一日三餐,好好吃饭,吃对饭,吃干净。 这一次我终于没有依靠节食以及减肥药,而是真正意义上的瘦下来了;这一次我瘦得很开心;这一次保持了体重常年110斤上下。我,终于和自己和解了,过了40岁以后才明白,和自己和解是多么的重要,不纠结不抗拒。所以还在减脂这条路上徘徊,想靠什么天降产品成功瘦的姐妹们真的别去幻想,世间上唯一有效的减肥药就是认知清醒且自律的自己,如果不逼自己一把,你永远不知道自己的潜能有多大 所以姐妹们赶紧瘦下来,我想告诉你,你的前半生过得怎么样不重要,我们40岁以后的世界才是正好的时候,我今年43岁,瘦下来,是一场通向更好自己的重生。加油!#生活服务热点中心 #减脂逆袭 #体重管理 #日常分享 #女性成长
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