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姜湖马斯特4月前
勇敢面对失败保持情绪稳定 #干货分享 #认知思维 #心理学 #提升自己 #情绪管理
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羽师兄4月前
想摆脱恐惧，不要分析琢磨！ #焦虑 #强迫 #强迫思维
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小李不想上班6月前
彻底摆脱工作完不成的焦虑感的唯一秘诀#工作 #焦虑 #职场 #痛苦 #内耗
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凉酱成长纪7月前
觉醒的第一步，是摆脱自我意识过剩。今天分享的内容来源于书籍📚《30岁人生开挂7步法》。#提升自己 #认知思维 #突破自我 #积极向上的生活态度
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张大伊1月前
从“怕失败”到“我不怕”的3步蜕变 别再被恐惧控制人生！怕失败、怕没钱只会让你焦虑透支。三步摆脱恐惧驱动：写下恐惧拆解它、每天做件不怕的事、建立清晰愿景。从被动逃避转向主动创造，找回人生掌控权！ #自我成长 #女性力量 #女性成长
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此刻心理-大元心理1周前
如何摆脱习得性无助 总是觉得“努力也没用”？你可能陷入了习得性无助。记住，无力感是学来的，力量感同样可以通过练习重新找回。你远比你所经历的失败，更加广阔。从今天起，不妨去尝试一下，你会惊喜地发现，掌控感正在慢慢回到你手中。 #习得性无助 #力量感 #心理学 #心理咨询 #女性成长 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @壹心理
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高途 陈向东2月前
低谷期千万别硬撑！学会“天养”大法，运势真的会变好。#精气神 #大有学问 #高途陈向东 #向东时间
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润风心理成长6月前
有一种非常累人的模式，叫边做边怀疑，背后的目的往往是想规避所有的“错误”或者“偏离”#内耗型人格如何改善 #内耗 #焦虑 #自我怀疑
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爱你的T酱2月前
低谷期低能量无痛邪修：一个让你逆转状态，回收执行力的顶级方法 这个方法多次在低谷期帮助我重新找回内心的秩序，也希望它能帮助更多有需要的人活出自己真正向往的样子，毫不费力的。请多多点赞收藏支持T酱 ❥(^_-)【T酱制作的方法论模板在置顶评论自取】世界和我爱着你💗 参考资料： 斯蒂芬·盖斯. 弹性习惯. 湖南文艺出版社, 2021. 詹姆斯·克利尔. 掌控习惯. 北京联合出版公, 2019. 尼尔·菲奥里. 战胜拖拉. 东方出版社, 2008. #心理学 #知识分享 #成长 #学习 #职场
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大索老师4月前
如果你正身处低谷，那就用这个小技巧。#石家庄心理咨询师 #成功 #人生智慧 #走出低谷
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En-3周前
如果你也处于习得性无助的状态，希望这条视频能帮你走出困境。重视自我效能感，避免归因失调，保持良好作息，摆脱习得性无助就是现在！ #日常唠嗑 #心理学知识 #习得性无助 #失恋这件小事 #内容太过真实
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犀利的鹿园长4月前
直面失败不可怕，做人要有从头再来的勇气 #不放弃就是成功 #离婚不可怕 #创业 #认知提升 #直面人性摆脱困境
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茧树（自我成长）1月前
是不是总害怕搞砸而不敢开始？ 是不是一想到失败就焦虑内耗？ 因为你把“成功”当成了目标。这本身就是错的。 这期视频，分享一个根治内耗的终极心态——「形修心态」。它不是教你成功，而是教你如何“主动搞砸”，从而为所欲为地行动。 颠覆性极强，建议耐心看完。 #自我成长 #口播 #六年之约 #自媒体
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大米老师教创业4天前
善良的朋友们，负债了别慌，三点建议，逆风翻盘，加油💪💪💪#负债前行 #正能量 #奋斗#创业正能量 #逆风翻盘
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旺考试的妙妙4月前
如何摆脱这种循环？你学习不了两天就开始摆烂，不是你懒，而是你过度自律了 #学习状态 #自律#学习动力不足 #快速进入学习状态
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情绪树洞邮差1周前
摆脱 “我不行”：拆解习得性无助的底层逻辑 #习得性无助 #心理学 #摆脱内耗 #自我成长 #心理科普
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猫教授🐱3月前
做一个拿得起放得下的女人 人生中遇到一段失败的感情遇到一个烂人其实都不是大事，不要恋战迅速翻篇，这样你的人生就会回到正轨！#女性智慧 #认知 #女生必看 #猫教授
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阿饼📖4周前
低能量人找回状态，分享4招我亲测有效的方法！ #恢复状态 #告别摆烂
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孔谙认知升级1月前
再失败的婚姻里，用这4步自救 #生活感悟 #失败婚姻 #感情 #家庭 #内容过于真实
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郎2周前
想要成长一定要学会摆脱破罐子破摔的心态 #自我提升 #自我成长 #思维 #干货分享 #独立思考
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三月的柳絮🌿3天前
最近总不顺？ 改命的诀窍，藏在潜意识里。 你潜意识早给信号了？ #限制性信念 #自我设限 #个人成长 #小行动大改变
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绵花岛（傻白工作室精选）3月前
怎么克服悲观厌世的心态？#心理学 #爱情心理学 #家庭心理学 #情感共鸣
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大王教你瘦1周前
一个能让你终止减肥失败循环的重要心态 #日常唠嗑 #减肥 #心态好一切都好 #减肥失败的原因
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L好4天前
停止拖延！这一秒行动，就赢了 90% 的人
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跳进海里躲雨的鱼2周前
打破习得性无助，重寻生活掌控感 #心理#心理学#情感#火柴人
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带包包子5月前
习得性无助怎么解决才能恢复心气#拖延症 #心气 #习得性无助
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李姐说4天前
你有过生意失败的至暗时刻吗？#转变心态 #抖音 #千忆流量扶持计划
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折腾大U1月前
摆脱困境，重新上路 #失业 #行业分析 #干货分享 #经验分享交流 #独立思考 @胡说老王 @DOU+小助手
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倔犟的 90 后 Lv 驴3天前
从年前破产边缘，到一年后业绩翻倍，我靠这3个决定逆天改命！ 放弃天猫，退回淘宝；砍掉杂货，死磕五金；简化管理，系统作战。 感谢那次失败，让我明白：摔跤，是为了看清哪条路真正属于自己。 如果你是我的处境，你会选择“死磕到底”还是“果断转型”？ “死磕派”扣1，“转型派”扣2！ 我们评论区见分晓。 关注我，一个从血亏中爬起来的五金老板，分享最真实的商业逆袭思维。#老板 #90后老板创业 #电商
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五毛钱-女性成长2周前
#生活服务热点中心 #自我提升 习得性无助是个心理学概念：当人或动物反复经历失败、挫折后，会陷入“怎么做都没用”的绝望，逐渐放弃努力，被动承受困境的心理状态。#女性智慧 #女性成长 #女性力量
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老墨说1周前
要摆脱低谷，就动起来#个人成长 #思维模式 #深度思考 #心理学 #提升自己
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小布搞钱研究所1周前
如何成就更好的自己、摆脱焦虑 如何成就更好的自己，最佳的办法就是停止自我怀疑，而如何最快摆脱焦虑，那就是让自己忙起来#个人成长#情感共鸣 #焦虑 #真实还原 #个人提升
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婉婉疗愈1周前
摆烂晚期有救了！一个狠招让你2小时支棱起来 #摆烂#自救#拖延症#个人成长 #心理学
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麟智散人2月前
快速走出人生低谷的秘诀，核心就这 3 点！#低谷 #人生感悟 #经验分享 #核心 #感悟生活
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李波智识圈4月前
几乎所有的失败都是因为做错了决策，做出一个好决策需要遵守的7个原则。
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中尹在路上1月前
怎么摆脱摆烂？ 改变不是成功的关键，行动才是。#正能量 #自媒体创业
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胡说老王·栋说1周前
接受失败经历，深刻查找原因。知错认错改错，才能进步。#失败#经历#分享#商业思维#胡说老王
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99年的老男人3月前
《真正的从0到1》 这条视频近40分钟，关于如何从0到1以及如何改变命运的真正逻辑清晰的实操方法论，收藏一下。 #99年的老男人 #干货 #改变命运 #认知 #提升自己
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烈焰童子2周前
如何从悲观绝望中，重新找回信心和自我，回到心流 #重拾信心 #人生困境 #找回自我 #知识前沿派对
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吉立加1周前
当我找到自我在感情中价值的这一刻，我才彻底摆脱了那段失败的感情带给我的阴影。其实无论是私信我还是评论我的正在失恋的朋友们，我们都在拼命的自救中，不过别忘记，除了要摆脱难过的情绪外更要独自重生在感情的世界里，做我们自己生活里的英雄。愿你我在风雨中为自己撑起一把伞，走向更美好的人生。#爱是勇敢者的游戏 #走出低谷 #失恋 #自我价值 #情感
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绝对小梦1年前
分享一个可以快速走出失意和挫折的方法。其实我们不仅仅需要积极的榜样，也需要失意的联盟#日常唠嗑 #经验分享 #内容过于真实 #精神状态belike #自我提升
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蔡茜智慧学堂1周前
40岁的失败人生该如何改变？ #女性智慧 #自我成长
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沉默多金3天前
越是低谷期，越能让你强大的4个建议 处于低谷期是你没有摆脱这4点#日常分享 #读书成长 #自我提升#低谷期 #正能量
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北大糖的魔法数学6月前
你总是戒手机失败，是因为完全找错了方向 #高中 #玩手机 #学习
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以父之名\_3周前
【停止内耗🔥】阿德勒心理学教你摆脱精神内耗！ 💡你是否经常： ☑️深夜反复回想白天的失误 ☑️在做决定时犹豫不决 ☑️过度在意别人的看法 ☑️因害怕失败而不敢尝试 🎯3招告别内耗： 1️⃣ 课题分离法 别人的看法是别人的事 你的情绪是你的事 记住：关你屁事&关我屁事 2️⃣ 共同体思维 从"小我"走向"大我" 在团队中找到价值 不再纠结个人得失 3️⃣ 失败转化论 把每次失败当成升级经验 人生没有白走的路 🌟真实案例： 职场新人因过度焦虑导致失眠 运用课题分离后工作效率翻倍 创业者在失败3次后终获成功 📌阿德勒金句： "决定你的不是经历，而是你赋予经历的意义" "内耗是内心的战争，停战只需转念间" #停止内耗 #阿德勒心理学 #自我成长 #情绪管理 #职场干货 @抖音小助手 👇测测你的内耗指数： 是否经常为小事失眠？✅ 总担心别人怎么看自己？✅ 选择困难症晚期？✅ （中2条以上速速收藏！）
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颖宝陪你疗愈原生家庭4天前
#dou上热门 4件事帮你 摆脱水逆#让烂事翻篇 #远离负能量消耗你的人 #远离消极情绪 #人生转折点 @DOU+小助手
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底层男逆袭计划|Davi6天前
怎么摆脱痛苦的状态#恋爱 #情感 #疗愈 #自我提升 #两性吸引
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春风社哲学院5天前
如何摆脱平庸？#眼界#认知#教育#传统文化#哲学
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羊得意.7月前
如何摆脱怯场紧张的状态？来学这招！简单好使！ 一个在任何场合都不怯场的方法！ #内容过于真实 #自卑 #职场 #女性成长 #自信
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燎原研磨社1周前
你是不是一边讨厌平庸一边又不敢突破？一边想爱自己一边又自我否定？一个视频教你打破自我困局。 #摆脱内耗 #燎原研磨社 #情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感
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无用之学1周前
为什么18-30岁的准成年人们集体被卡住？ 本视频将为你提供一套完整的“解套”方案，从三个维度带你走出困境： 1. 诊断思维陷阱：你为什么总是“想太多，动不起来”？ 视频将详解让你行动瘫痪的五种思维误区（如反刍思维、灾难化思维等），并引用认知行为疗法（CBT）中的 「认知解离」 技巧，帮你给思维命名，看清想法并非事实。 2. 挣脱社会规训：如何绘制你自己的“人生地图”？ 我们将探讨如何审视“社会时钟”，并带你进行价值观排序，找到属于你个人的“北极星”，从而重新定义属于自己的“上岸”和成功。 3. 对抗意义缺失：如何在行动中创造意义，告别虚无？面对“存在性真空”，视频将结合维克多·弗兰克的意义疗法，探讨如何通过创造、体验与爱，以及在行动中选择面对苦难的态度，于日常中发现和创造意义 看完本视频，你将获得： ✅ 一套可操作的思维解套工具 ✅ 清晰个人价值观地图，明确方向 ✅ 小步试错的勇气，打破行动瘫痪 ✅ 对抗虚无的哲学心法，重获内在动力 #励志 #焦虑 #心理学 #人生 #青年创作者成长计划
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我叫刘长春［精简版］5天前
你迷茫内耗缺乏执行力，因为你没有看到过这5个顶级思维。 #顶级思维 #寒门诡将 #思维认知 #干货分享 #自我提升
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胡说老王商谋3天前
负债的你，先别着急找项目，找张A4纸，写出你从失败里学到的5000字教训，想清楚“因”在哪，再行动！ #负债翻身破局 #商业思维#认知思维 #内容太过真实 #负债
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孟勇医生4月前
戒糖超难？这 5 招让你轻松摆脱糖瘾 你是否常常下定决心戒糖却屡屡失败？别怪自己没毅力，这背后其实是大脑在 “搞鬼”！#抖出健康知识宝藏 #健康科普 #戒糖 #糖瘾 #医学科普
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心灵升维工程4天前
如何通过佛家般若智慧，摆脱负债困扰？ #修行 #负债 #觉醒 #传统文化
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小滟子在海外6月前
很多姐妹问，如何走出离婚/失恋的阴影，我的答案是。。。 感情失败后如何重启，我的选择永远是:立刻，立刻采取行动，然后找到让自己不退缩的法子，从而可以勇敢的往前走。 #如何走出失恋的痛苦 #离婚的女人 #英国留学 #找回自己 #屯昌女孩嫁瑞士
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赵振海博士4月前
【赵振海】成绩下滑≠人生失败！如何帮孩子摆脱分数焦虑？ #唯分数论 #青少年心理 #焦虑 #焦虑症 #精神心理科赵振海
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阿燕收手吧2周前
既然永远不存在完美的状态，那不如先走好眼前这一步！ #成长#日语#日语口语#vlog #青年创作者成长计划
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树根心理学1周前
当你不再把错误当成自我否定的理由，才能真正从失误中汲取力量 #心理学#青年创作者成长计划#认知#自我提升#人际关系
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90后负债创业人（阿超）4天前
负债创业及负债爆雷后的亲身经历与感受，以及如何调整状态摆脱困境，也祝所有负债人都能摆脱困境早日上岸，加油！负债人。#抖音推广 #创业#负债 #摆摊 #逆风翻盘
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略略同学6天前
如果孩子一次失败就丧失信心，那他缺的不是能力，而是逆商思维，快让孩子看看历史上的名人都是怎么做的#名人传记 #历史上的名人 #名人思维 #思维方式 #逆商
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小光5天前
压制绝境突破自我证明巅峰枷锁答案依赖尽头诠释冷静逆境自信无限打破困局质疑逆转磨炼极限止步假象结果终将问鼎冷静挣脱限制领域绝巅过去诀别回忆束缚破镜零碎绝劣缺口细节天赋突破诠释天赋专注冷静细节手法摆脱心态上限破局止步压制挣脱冷静逃离看破逆转何为注定打破希望承担绝望质疑坠入实力黄昏终究状态问鼎沉溺磨练心冷自信破局假象约定尽头巅峰答案离别责任保持期盼诠释余光关于手法依赖重拾失眠止步破碎情绪改变坦诚极限宿命回忆痛楚我能超级细节吻别追逐释怀缠绕雨落失落绝对枷锁奇迹糕手放弃限制结果情绪终将回眸真诚幻境沉沦击败冰冷心绪天赋轨迹缘分道歉随意突破手法绝境自我证明巅峰枷锁答案依赖尽头诠释冷静逆境自信#狙击外星人#微信小游戏 #神操作 #最强大脑 #上学必备
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风谕雾中之火3周前
逃离平庸状态的唯一出路：谁痛苦，谁改变，去主动设计，利用痛苦 认真观看，独立思考，用心理解，拒绝噪音。互相尊重，友好交流#青年创作者成长计划 #认知 #00后 #改变自己 #干货分享
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