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暖暖_Gsteps3年前
开头也好看～前半段#antifragile #lesserafim #慢速分解 #镜面教学 #翻跳
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汤圆💃1年前
#lesserafim #easy #舞蹈教学 开年第一爱！不太easy的舞蹈谁学会啦🤩
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魔菇舞蹈1年前
easy详细教学来咯~ #easy #lesserafim #魔菇舞蹈 #舞蹈教学
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乌鲁木齐风之海舞室-璇3月前
你学会了吗#新疆舞 #新疆舞动脖子 #天津成人舞蹈 #中国舞 #舞蹈
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多拉带你舞蹈入门8月前
两分钟让你学会动脖子#零基础 #零基础学舞 #爵士舞基础 #爵士基本功 #零基础基本功练习
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梦帆饭1年前
easy完整版副歌0.5慢速教程#easy #翻跳 #dance #舞蹈教学 #lesserafim
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芯子（今天教课叻嘛！）3月前
是谁跳舞不会动脖子？论练舞邪💃修这块～#一学就会系列 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈地图 #isolation
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小虎🐯_诶3年前
#lesserafim #fearless #舞蹈教学 #细节 #dou来跳舞 下一个跳什么呀？
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语荞Hathaway3月前
学会扣1、Lesserafim 相关全曲教学在这@语荞吃一斤 #lesserafim #lesserafim新曲 #different舞蹈挑战 #零基础教学 #语荞教程
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YCT阿泽2年前
广播体操进阶版，跟着你的爱豆一起跳吧😜#gidle #lesserafim #aespa #ive @抖音小助手
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陆咚咚🦌1年前
把难点给你们整理出来啦！快来和你的舞蹈搭子一起预习！ #crazy #lesserafim #舞蹈教程 #舞蹈教学 #分解教学
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珠珠冲鸭🐛1年前
保姆级全曲分解 不信你学不会系列#easy#镜面慢速分解 #lesserafim #easy全曲教学
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抢了电瓶车要进橘子🍊7月前
come over 练习日常#LESSERAFIM #韩娱 #kpop #女团 #练习室
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梦帆饭1年前
LE SSERAFIM今日新歌CRAZY两段副歌0.5慢速#dance #抖音潮流舞蹈地图 #lesserafim #crazy #舞蹈教学
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梦帆饭8月前
炽今日回归HOT完整副歌0.5慢速教程 #dance #lesserafim #hot #抖音潮流舞蹈地图 #舞蹈
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是珊妹呀3月前
很多姐妹问我，我是咋样脖子动起来的，我就是用这个办法练了1个星期，就有感觉了，做这个动作，一开始很容易肩也会一起动，所以要找个90度的两面墙，把肩和脚卡住，接下来收住核心，屁股就不会动了，然后把脑袋放正，像是有个人往正上方扯住自己的头发，然后沉肩，这个时候全身都差不多控住了，接下来找到耳朵，让它尝试左右移动，可以先移动一点点距离，哪怕是一个手指头的距离也是很好，剩下的就是多练，慢慢的感觉就上来了的#零基础学舞蹈 #自学舞蹈打卡 #一学就会系列
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大头Dt.7月前
好多同学说不清楚身体分离的感觉 那今天开始练isolation！ #零基础学舞蹈 #isolation教学 #身体分离 #爵士基本功
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阿承的百宝箱（学习版）1年前
#lesserafim #easy #hiphop元素 #镜面教学 #hiphop 这舞着实hiphop ～
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魔菇舞蹈1年前
跳完全曲当场瘦两斤的程度#easy #lesserafim #翻跳 #舞蹈教学 #kpop
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biubiu燕🍑1年前
#easy #lesserafim #舞蹈教学 #慢速镜面分解 ☠️☠️☠️
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Kpop 混剪制造局3月前
LE SSERAFIM《ANTIFRAGILE》4K舞台混剪 #lesserafim #女团 #舞蹈 #神级现场 #了不起的混剪团
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WAVE🦋潘潘7月前
hot舞蹈分解教程#lesserafim #舞蹈教学 #hot #kpop #抖音潮流舞蹈地图
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沐雪扬1年前
【LE SSERAFIM】'Crazy'竖屏舞蹈版 #lesserafim
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梦帆饭8月前
艾特你闺蜜超级早班车先学炽HOT cha 0.5慢速教程#dance #抖音潮流舞蹈地图 #lesserafim #hot #舞蹈
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ae-🧊1年前
跟着 LE SSERAFIM每天练习 拥有女团身材不是梦#lesserafim #kpop #超绝核心 #lesserafim超绝核心
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汤圆💃7月前
#lesserafim#hot#舞蹈分解#抖音潮流舞蹈地图 分解滴滴滴！！（好喜欢这个刚洗完头的发质🤩）
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Do it-Cài1年前
#lesserafim #easy #慢速镜面分解 #翻跳 #帅就完事了
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Wink.Y1年前
开头大家都学完了吗，副歌来啦#lesserafim #smart #分解教学 #慢速镜面分解 #今日舞蹈打卡
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小虎🐯_诶1年前
#lesserafim #easy #舞蹈细节教学 #kpop
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Queenie_雅晴3月前
Unforgiven|暑期基本功跟练第六期✅快来学这套动作～ #unforgiven #lesserafim #kpop #零基础学舞蹈 #爵士基本功
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Wink.Y1年前
越跳越喜欢#smart #lesserafim #分解教学 #慢速镜面分解 #今日舞蹈打卡
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语荞吃一斤8月前
三分钟学会《HOT》！ #lesserafim #hot #kpop教学 #抖音潮流舞蹈地图 #LESSERAFIM炽热舞蹈挑战
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小姨妈💃舞蹈教学（保姆级）1年前
LE SSERAFIM《EASY》舞蹈教程 这支舞挺难跳哈哈，不过好看就行😏#lesserafim #easy #舞蹈教学 #小姨妈舞蹈教学 #kpop舞蹈
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Fashionweek1年前
#lesserafim 《easy》舞蹈练习室
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🌬蔡洋妮2年前
螺狮粉新歌来啦！姐妹们快上车！ #lesserafim #unforgiven #舞蹈教学 #慢速镜面分解
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宁 🐾1年前
le sserafim_crazy应援教程#lesserafim #crazy
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二娇☀️1年前
#lesserafim 新歌#easy 先发个男团跳法～
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纸杯打不碎🐚Zina1年前
这么自由的感觉快学起来☺️#kpop #smart #lesserafim #镜面分解教学 #慢动作教程
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小虎🐯_诶2年前
#unforgiven #lesserafim #舞蹈细节教学
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丹妮爱跳舞1年前
更正讲解来啦～你学会了吗#lesserafim #smart #舞蹈教学 #翻跳 #kpop
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Zzz_Mmm_7月前
炽的新歌《HOT》分解来啦😘 这次全全许允真位 无痛扒舞😘 #lesserafim #lesserafim新歌hot #hot #炽新歌hot#hot舞蹈挑战
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余三歪1年前
好有默契的一集…#lesserafim #双人舞 #smart #跳舞 #翻跳
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沐雪扬8月前
【4K中字】炽HOT回归竖屏舞蹈版 #lesserafim
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青梧.7月前
大家都好灵动啊，非常美的五炽#lesserafim#LESSERAFIM#lesserafim找镜头
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Zzz_Mmm_4月前
这么好听的歌/怎么没人跳😭 #lesserafim #different #lesserafim日单 #different分解
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严老师舞蹈课堂4月前
四步教会你新疆舞动脖子，简单易学，关注我点赞收藏练起来吧#少数民族风情#舞蹈教程 #零基础新疆舞
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Fashionweek1年前
#lesserafim 《Crazy》舞蹈练习室！
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语荞Hathaway3月前
慢速来啦～保姆级教学看下集#lesserafim #lesserafim新曲 #different #抖音潮流舞蹈大赛 #零基础教学
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星星来了鸭8月前
LESSERAFIM “Hot” 全开麦镜面教学 动作分解 #lesserafim #lesserafim新曲 #hot #抖音潮流舞蹈地图 #镜面教学
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biubiu燕🍑1年前
#smart #lesserafim #慢速镜面分解 #舞蹈教学 🌹🌹🌹
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强壮pp8月前
好喜欢这次回归！全曲来了~ #HOT #LESSERAFIM炽热舞蹈挑战 #抖音潮流舞蹈地图 #lesserafim #CBXLAB随地大小跳
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Ya小帅3年前
#少儿街舞教学 #干货 脖子左右怎么开发？纯干货分享，这都不点赞吗～#少儿街舞 #isolation教学
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蒋雨奚1年前
一点都不easy的《EASY》这个动作到底该怎么做才能不奇怪‼️#lesserafim #easy #镜面舞蹈分解教程 #动作拆解
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小姨妈💃舞蹈教学（保姆级）1年前
LE SSERAFIM《easy》舞蹈教学 #lesserafim #easy 第二期来啦！ #舞蹈分解教学视频#舞蹈教学 #小姨妈舞蹈教学 @小姨妈💃舞蹈教学（跟练版） @抖音小助手
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魔菇舞蹈1年前
smart教程来咯～#smart #lesserafim #舞蹈教学 #魔菇舞蹈
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魔菇舞蹈1年前
Smart 全曲舞蹈来咯#smart #lesserafim #魔菇舞蹈 #全曲舞蹈教学
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美里sama3月前
好好听 怎么不火 #LESSERAFIM #抖音潮流舞蹈大赛 #different #舞蹈教学 #女团
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小虎🐯_诶1年前
#smart舞蹈挑战 #舞蹈教学 #lesserafim 你们要的转胯教学来咯
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汤圆💃7月前
#lesserafim #hot #抖音潮流舞蹈地图 #翻跳 我来了🌹最近好多舞要跳啊啊啊！
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亿啊雅（练舞版）7月前
零基础0️⃣适合的基本功训练！#kpop人的日常 #爵士基本功 #lesserafim #基本功练习 #成团出道
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梦帆饭1年前
炽副主打《Smart》副歌对镜0.5慢速教程#翻跳 #dance #lesserafim #smart #梦帆帆
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天台跳舞的yr1年前
#lesserafim #smart #基本功 #零基础学舞蹈 #细节 开头这个rolling怎么做？
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时代Music7月前
LE SSERAFIM - 新曲Come Over时长分配！ #lesserafim
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Smoly3月前
洪恩採身材分析#lesserafim #洪恩採 #水灵灵 #身材
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万紫芊Red.2年前
翻跳教学届没有比我穿的更磕碜的了#unforgiven #lesserafim #舞蹈教学
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