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聚能量体育乒乓球🏓6月前
如何练好勾手发球，第二篇，如何抛球引拍。#乒乓球训练#乌鲁木齐乒乓球#勾手发球#勾手发球技巧#乒乓球勾手发球
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宋可燃3月前
#可燃蹬万物 #抛球#抛球教学 上次谁说要学球来着？🤹
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蜻蜓杂耍JugglersClub5天前
拇指下落拇指弹跳、粘土动画瀑布式和粘土动画箱式教学 #抛球#抛球教学#扔球#抛接球#抛三个球
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Little武3月前
#五维四型 #参军入伍 #当兵 #实心球 #当兵 今天回顾五维四型体测科目中实心球投掷的动作要领，青年们一起练起来，加油❤️❤️❤️❤️
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银川黑马体育大王老师8月前
想要和得到，中间还有一件事就是要做到！#银川中考体育#立定跳远#排球垫球#实心球#银川黑马体育
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陈康宁乒乓6月前
康宁小课堂：发球教学 #抖音体育 #乒乓球教学 @苏州兆家乒乓培训
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卓然乒乓3月前
马龙铲式急长球#国乒 #是时候展现真正的技术了 #孙颖莎#王楚钦 #乒乓球
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河南马琳🏓6月前
发球致胜第一步！抛球引拍的隐藏发力技巧全解析 #乒乓球 #发球 #引拍
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快乐国球4月前
为什么你发球左右手配合不好？总找不到点。 #乒乓球教学 #乒乓球 #乒乓球直播
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上海上门体育-Alex教练8月前
做了这些动作可就没分了哈！#体育中考 #2025中考 #初三体育中考 #如何备战体育中考 #中考体育实心球
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荣耀传承-鲁能青训的小李教练6月前
正手平击发球#乒乓球 #济南乒乓球
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乒乓吕教练🏓️6月前
发球会了下一步练什么#乒乓球
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河南马琳🏓8月前
关于发球引拍问题，做好了会很协调优美 #乒乓球 #一分钟干货教学
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丹小孩6月前
1️⃣分钟学会抛接3️⃣球🎾提高手眼协调能力 #网球教学 #网球 #日常训练 #网球抛球 #网球圈
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蜻蜓杂耍JugglersClub1周前
三球伪混乱教学 #抛球#抛球教学#扔球#抛接球#抛三个球
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蜻蜓杂耍JugglersClub2周前
杂耍5个球抛接教学 #抛球#抛球教学#扔球#抛接球#抛三个球
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陈康宁乒乓6月前
康宁小课堂：发球教学 #抖音体育 #乒乓球 #乒乓球教学
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陈康宁乒乓7月前
康宁小课堂：启蒙训练之发球 #抖音体育 #乒乓球教学
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蜻蜓杂耍JugglersClub2周前
四球喷泉式抛接教学 #抛球#抛球教学#扔球#抛接球#抛三个球
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乒乓云课堂9月前
发球教学 抛球 引拍 筋斗云乒乓球教学 #乒乓 #乒乓球 #乒乓球教学 #筋斗云乒乓 #乒乓球基础教学 @抖音小助手 @在抖音学习 @抖音体育 @抖音知识 @抖音课堂
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何佳奇4月前
如果你能双手抓篮筐 那你就具备抛球扣篮的能力 #扣篮 #弹跳
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蜻蜓杂耍JugglersClub4天前
三球带球环绕招式教学 #抛球#抛球教学#扔球#抛接球#抛三个球
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源动篮球俱乐部（南充）1月前
“引、甩、扣、拨” —— 引球至体侧，甩臂如鞭，手腕扣压，手指拨球。#篮球技巧
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蜻蜓杂耍JugglersClub2周前
6球懦夫招式教学 #抛球#抛球教学#扔球#抛接球#抛三个球
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乒乓网7月前
林高远逆旋转发球秘诀，学会轻松赢球！ 林高远教逆旋转发球，调引拍动作，抛球需有合理弧线防漏球犯规。 #逆旋转发球 #引拍技巧 #抛球弧线 #发球秘诀 #乒乓球
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首钢网球凌教练7月前
发球篇 抛球引拍长期练习 4.14-18集训营招募中 #网球 #网球培训 #网球圈 #网球教学 #网球训练器
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蜻蜓杂耍JugglersClub1周前
三球441招式教学 #抛球#抛球教学#扔球#抛接球#抛三个球
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尤琦乒乓3月前
乒乓球 乒乓球新手必学的两种发球，学会你就是大神！ #乒乓球 #打乒乓球 #国乒
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中博Leo5月前
网球｜偷偷练，然后惊艳所有人，抛球篇#网球训练 #网球 #网球教学
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会点乒乓1月前
逆旋转发球先引拍再抛球#逆旋转发球 #樊振东 #国乒 #乒乓球 #张继科
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袁老师乒乓7月前
今天三部教会你反手发球#乒乓球 #乒乓球教学#湖北乒乓双侠
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小九3月前
#乒乓球 #勾手发球 勾手发球教学
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乒乓吕教练🏓️1月前
这球练多久能出师#乒乓球
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恒超乒乓1年前
抛球的教程 抛球的教程#乒乓球日常体育训练
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菜就多练的老板娘3周前
破岩体育零基础至中级培训班基础动作讲解之正手发高远球，如何抛球，怎么引拍，有哪些细节需要注意，快来学习一下吧，还要多多练习哦～培训班打下坚实基础，才能走得更远💪🏻#羽毛球教学 #羽毛球 #羽毛球基础教学 #羽毛球培训 @破岩体育羽毛球
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Terry爱搬砖🧱8月前
做完这几个练习，不信你抛球不稳！ #网球 ##一分钟干货教学 #网球教学 #专项训练 #网球训练
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张教练玩乒乓精选4月前
勾手发球教学来啦 #乒乓球 #乒乓球教学 #乒乓女孩
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GLORY3月前
#姿势要帅 #王楚钦发球 王楚钦发球教学
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蜻蜓杂耍JugglersClub1周前
3根杂耍棒花式技巧慢动作拆解教学 #抛球#抛球教学#扔球#抛接球#抛三个球
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蜻蜓杂耍JugglersClub2周前
四球喷泉式抛接教学 #抛球#抛球教学#扔球#抛接球#抛三个球
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篮球规则解析2月前
【篮球规则解析】假传球原地抛接不是二运#篮球 #篮球规则 #篮球教学
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羽毛球洋教练西蒙4月前
新手必看！90 天带你从羽毛球小白到逆袭大神，今天我们来学习—— 正手发球🏸 30s学会正手发球又高又远的秘密㊙️ #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球新手 #正手发球 #外国人
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蜻蜓杂耍JugglersClub1周前
6球懦夫招式教学 #抛球#抛球教学#扔球#抛接球#抛三个球
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烟台静友体育8月前
新手必学的两种发球，赶快学起来吧#乒乓球 #乒乓球教学 #日常训练
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蜻蜓杂耍JugglersClub1周前
三球优雅招式教学 #抛球#抛球教学#扔球#抛接球#抛三个球
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蜻蜓杂耍JugglersClub4天前
三球441招式教学视频 #抛球#抛球教学#扔球#抛接球#抛三个球
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魔方Man李志淏6月前
挑战《美国达人秀》第二集 原来抛球这么简单 #美国达人秀 #挑战 #魔方
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王吉权5月前
答应大家的抛球扣篮教学，分享一些我在训练时总结的经验，希望能帮到你！#扣篮梦#抛球扣篮#扣篮教学#篮球
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大连中考体育训练营8月前
实心球为什么抛之前一定要引球 家长还有同学们注意啦#中考体育 #实心球 #中考体育训练 #实心球满分技巧 #大连中考体育
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小黑不黑3月前
这是不是你投出去的球？试试这个方法 #篮球#篮球技巧#投篮
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灼华艺体中心6天前
一个人在家如何练习乒乓球 球感#乒乓球 #乒乓球技巧教学
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蜻蜓杂耍JugglersClub5天前
黏土动画的杂耍风格教学 #抛球#抛球教学#扔球#抛接球#抛三个球
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铁举鸭鸭🏐️1周前
气排球训练小妙招自抛自扣 抛球前旋前抛充分 起跳拉弓 左手引臂 右手贴耳侧向上最高点包球鞭打 手掌五指张开小臂快速鞭打手腕点腕 屈膝缓冲落地#排球🏐 #气排球 #排球扣球 #自抛自扣 #排球少年
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蜻蜓杂耍JugglersClub1周前
三球爪接瀑布抛接教学 #抛球#抛球教学#扔球#抛接球#抛三个球
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蜻蜓杂耍JugglersClub4天前
三球伯奇扫掠（或伯克斯横扫）教学 #抛球#抛球教学#扔球#抛接球#抛三个球
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蜻蜓杂耍JugglersClub1周前
三球伯奇扫掠教学 #抛球#抛球教学#扔球#抛接球#抛三个球
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苗苗乒乓直播教学号5月前
接发球5.引拍要点#乒乓球 #乒乓球教学 #国球 #接发球
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蜻蜓杂耍JugglersClub5天前
三个圆环杂耍瀑布式抛接教学 #抛球#抛球教学#扔球#抛接球#抛三个球
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和风细雨：1月前
#柔力球 #柔力球的抛球和接球方法#基本功练习
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国球乒乓学习6月前
#乒乓球教学 #干货分享#反手发球引拍抛球摩擦技巧#跟着小韩老师学乒乓
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中考体育唐老师1月前
中考体育满分动作收藏，不能双脚离地#青少年体适能 #运动训练 #中考体育
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刘刘刘Rich8月前
抛球怎么练？一分钟教会你「发球抛球」 #网球 #网球教学 #网球发球 #上海网球教练 #刘刘网球小课堂
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网球研习院2天前
发球重心转移三步骤训练法 训练一：后置抛球启动 将球置于身后，屈膝后仰抓球，随即爆发性跃起并在前冲过程中抛球。此训练通过模拟发球的蓄力与释放过程，强化动态重心转移能力，建立从地面传导的爆发性驱动力，从而提升发球威力。 训练二：发球连贯冲刺 完成发球动作后保持前冲势能越过底线。该练习旨在强化击球瞬间的完整重心转移，帮助形成无停滞的加速机制与稳定结构，使比赛中的发球动作更流畅稳定。 训练三：单腿重心传导 起始时重心落于后腿，完成发球动作后以前腿稳健落地。此训练能孤立强化重心转移过程，提升平衡力与动力链效能，确保身体重量转化为对球体的最大推进力和控制力。#网球技巧 #网球幼儿教学 #网球入门教学 #少儿网球培训 #网球初学者
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韩城体育老师博飞2天前
实心球引球是全身发力和鞭打发力的基础，你的引球做好了吗？#中考体育#实心球
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蜻蜓杂耍JugglersClub4天前
三球米尔斯乱舞招式教学 #抛球#抛球教学#扔球#抛接球#抛三个球
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