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小小段1周前
50米6秒3 #用odd风记录生活#体育生 #体测 立定跳远280cm 引体向上17个 坐位体前屈26cm 50米6秒3 1000米3分24
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海淀寄读学校张旭6月前
记录一下几位新手的跳远动作，起跳-腾空-落地一气呵成。都是我手把手教的，教科书式的蹲踞式跳远技术#跳远#初学者 #热爱 #追求 #日常训练 @抖音小助手 @DOU+小助手
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街头阿健3月前
挑战碗池跳远记录，下次挑战20块滑板～ #滑板 #街头阿健 #滑板阿健 #碗池跳远挑战
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浮服好物2月前
女儿跳远体侧不及格，给她准备了跳远测试垫，自带刻度，双面防滑，在家随时练习，现在都能跳满分
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陈淑华4月前
女儿跳远体侧不及格，给她准备了跳远测试垫，自带刻度，双面防滑，在家随时练习，现在都能跳满分
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斑钰爆爆小铺1月前
女儿跳远体侧不及格，给她准备了跳远测试垫，自带刻度，双面防滑，在家随时练习，现在都能跳满分
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优选百货铺2月前
孩子马上要中考了，想在家练习立定跳远，就入手了这个跳远垫，它自带背胶，放在地上不会轻易跑偏，上面还带有刻度尺，可以精准测量出成绩，不管是平时练习还是考前模拟都特别方便。有了这个跳远垫，在家就能轻松练习立定跳远，赶紧给孩子安排一个吧！#锻炼 #室内健身 #运动装备推荐 #居家健身有新招 #健身锻炼
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眨眼的舒马赫6月前
给孩子练习立定跳远，一定要选这种标准尺寸的跳远垫，二十五厘米宽，五厘米厚，助跑和起跳的标识线都有，孩子可以对照自己的起跳脚印，有针对性的练习。 家里有小朋友的，还可以当个防滑地垫，或者练习个仰卧起坐，反面是这种带有防滑颗粒的，铺在地上也不会打滑移动。#训练器材#立定跳远垫子 #好物推荐#自用好物分享#立定跳远挑战
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小小壹陪你读世界5月前
立定跳远是小学体测项目，小学满分标准：男生2.2米，女生1.9米；更是初中必考项目，要加入中考总成绩，初中满分标准：男生2.5米，女生2.02米。专门给她准备了跳远体测专用垫，自带刻度，双面防滑，在家也可以随时练习，现在每天都在提高！#居家锻炼#中考体育#立定跳远
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小小壹陪你读世界6月前
立定跳远是小学体测项目，小学满分标准：男生2.2米，女生1.9米；更是初中必考项目，要加入中考总成绩，初中满分标准：男生2.5米，女生2.02米。专门给她准备了跳远体测专用垫，自带刻度，双面防滑，在家也可以随时练习，现在每天都在提高！#居家锻炼#中考体育#立定跳远
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热练地带3月前
孩子马上要中考了，想在家练习立定跳远，就入手了这个跳远垫，它自带背胶，放在地上不会轻易跑偏，上面还带有刻度尺，可以精准测量出成绩，不管是平时练习还是考前模拟都特别方便。有了这个跳远垫，在家就能轻松练习立定跳远，赶紧给孩子安排一个吧！ #立定跳远测试专用垫 #中考体育专用 #跳远垫 #家用防滑跳远训练器 #垫子 @DOU+小助手 @DOU+好生意
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好运连连5月前
孩子马上就要参加体育考试了，这个#立定跳远垫 一定要提前准备起来，因为学校里都是水泥地，太硬了，很容易受伤，而且没有标尺，不好测量成绩。有了它，不管是在家里还是在公园，都能随时随地练习，而且上面还有刻度尺，可以准确测量出孩子的成绩，赶紧给孩子安排一个吧！#孩子体育考试 #学生必备 #好物分享 #超便宜超划算
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叶璃溪5天前
如果你有个跳远测试垫，刚开始只能跳一米五，过几天能跳一米八了，又过了一周竟然能跳两米了！寒假结束轻松两米八满分，顺便把跳绳也练满分！还有仰卧起坐、座位体验区全都练满分，还能躺着练练腰腹力量，考完试给妈妈练练瑜伽也不错。
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叶璃溪6天前
如果你有个跳远测试垫，刚开始只能跳一米五，过几天能跳一米八了，又过了一周竟然能跳两米了！寒假结束轻松两米八满分，顺便把跳绳也练满分！还有仰卧起坐、座位体验区全都练满分，还能躺着练练腰腹力量，考完试给妈妈练练瑜伽也不错。
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新羽春英4天前
如果你有个跳远测试垫，刚开始只能跳一米五，过几天能跳一米八了，又过了一周竟然能跳两米了！寒假结束轻松两米八满分，顺便把跳绳也练满分！还有仰卧起坐、座位体验区全都练满分，还能躺着练练腰腹力量，考完试给妈妈练练瑜伽也不错。
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卓越体育人-柯培琪1年前
真实记录体育生参加福建体考全项，看完你还会觉得练体育是走捷径吗？#体育生 #福建体考
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思涵优品5月前
家里有一张立定跳远训练垫真的太实用了🔥 女儿马上小升初了，中考女生立定跳远满分2.02米，专门给她准备了跳远体测专用垫，自带刻度，双面防滑，在家也可以随时练习，现在每天都在提高！#居家锻炼#中考体育#立定跳远
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阿哈哈推荐4月前
家里有一张立定跳远训练垫真的太实用了🔥 女儿马上小升初了，中考女生立定跳远满分2.02米，专门给她准备了跳远体测专用垫，自带刻度，双面防滑，在家也可以随时练习，现在每天都在提高！#居家锻炼#中考体育#立定跳远
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雅雅商店6月前
女儿马上小升初了，中考女生立定跳远满分2.02米，专门给她准备了跳远体测专用垫，自带刻度，双面防滑，在家也可以随时练习，现在每天都在提高！#居家锻炼#中考体育#立定跳远#跳远 #跳远比赛
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老吴好物专场5月前
女儿马上小升初了，中考女生立定跳远满分2.02米，专门给她准备了跳远体测专用垫，自带刻度，双面防滑，在家也可以随时练习，现在每天都在提高！#居家锻炼#中考体育#立定跳远
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万人迷坊4月前
女儿马上小升初了，中考女生立定跳远满分2.02米，专门给她准备了跳远体测专用垫，自带刻度，双面防滑，在家也可以随时练习，现在每天都在提高！#居家锻炼#中考体育#立定跳远
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小小壹陪你读世界4月前
女儿马上小升初了，中考女生立定跳远满分2.02米，专门给她准备了跳远体测专用垫，自带刻度，双面防滑，在家也可以随时练习，现在每天都在提高！#居家锻炼#中考体育#立定跳远
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翰林生活家居4月前
女儿马上小升初了，中考女生立定跳远满分2.02米，专门给她准备了跳远体测专用垫，自带刻度，双面防滑，在家也可以随时练习，现在每天都在提高！#居家锻炼#中考体育#立定跳远
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大象三门峡6月前
女儿马上小升初了，中考女生立定跳远满分2.02米，专门给她准备了跳远体测专用垫，自带刻度，双面防滑，在家也可以随时练习，现在每天都在提高！#居家锻炼#中考体育#立定跳远 z
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是可乐呀6月前
女儿马上小升初了，中考女生立定跳远满分2.02米，专门给她准备了跳远体测专用垫，自带刻度，双面防滑，在家也可以随时练习，现在每天都在提高！#居家锻炼#中考体育#立定跳远 z
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薯条在流浪1周前
大学生体测秘诀🔥‼️看过来～ #大学生 #体测 #vlog日常
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嘉齐妈妈5月前
又要#期末 #体测 了， #立定跳远 练起来， 女儿从上学期不及格到现在基本都能跳满分，多亏这个跳远体测专用垫，自带刻度，双面防滑，在家随时练习，每天进步看得见！#中考体育 #跳远
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大甜6天前
#立定跳远是中考重点项目，男生2.5米满分，女生2.05米满分，可以让孩子在家每天练习，每天进步一点点，争取考试拿优秀! #儿童运动#运动健身#居家锻炼#中考体育
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大甜1周前
此时此刻，老母亲感慨万千，上个月娃还因为跳远不及格难过，一个月的努力用于没有白费，娃说昨天期中体测跳了210.体育老师都惊呆了～#立定跳远 ==
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读你2月前
聪明的妈妈小学就开始偷偷让孩子练习跳远了，每天10分钟，真的被惊到了#在家锻炼 #居家运动
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大甜1周前
此时此刻，老母亲感慨万千，上个月娃还因为跳远不及格难过，一个月的努力用于没有白费，娃说昨天期中体测跳了210.体育老师都惊呆了～#立定跳远 ==
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我是一个入2周前
立定跳远192，成功刷新历史记录#锻炼身体
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大睿睿2月前
跳远不合格这样练，跳远不合格影响中考，在家要抓紧提前练啦，这样跳成绩一目了然，成绩逆袭超简单，持续练会带来惊喜，不怕体测轻松拿下 #玩疯了 #开心玩耍 #真会玩 #今天宝贝玩得很开心
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财神爷的小跟班🍀2月前
立定跳远是中考体育必考项目之一，专门给孩子准备了#立定跳远专用垫 自带刻度，双面防滑，在家也可以随时练习，现在每天都在提高！#居家锻炼#中考体育#立定跳远
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霹雳C7月前
四年级小孩姐跳远训练记录 #跳远 #热点 #少儿体能训练 #我的运动日记 #体育的意义在这一刻具象化了
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黎水仙3月前
中考立定跳远女生满分2.02米，男生2.50米，下面是技术动作标准分析！#中考体育 #立定跳远
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黎水仙3月前
中考立定跳远女生满分2.02米，男生2.50米，下面是技术动作标准分析！#中考体育 #立定跳远
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黎水仙4月前
中考立定跳远女生满分2.02米，男生2.50米，下面是技术动作标准分析！#中考体育 #立定跳远
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黎水仙5月前
中考立定跳远女生满分2.02米，男生2.50米，下面是技术动作标准分析！#中考体育 #立定跳远
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黎水仙3月前
中考立定跳远女生满分2.02米，男生2.50米，下面是技术动作标准分析！#中考体育 #立定跳远
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婷宝1月前
中考立定跳远满分2.5米，准备一个跳远体测专用垫，自带刻度，.双面防滑，在家可以随时练习，现在每天都在提！#中考体育#跳远#立定跳远#专用垫子#中考
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叶璃溪2月前
女儿#体测 #跳远 不及格，准备了跳远体测专用垫，自带刻度，双面防滑，在家随时练习，现在基本都能跳到满分 #中考体育
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小兰儿8月前
女儿#体测 #跳远 不及格，准备了跳远体测专用垫，自带刻度，双面防滑，在家随时练习，现在基本都能跳到满分 #中考体育
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嘉齐妈妈11月前
女儿#体测 #跳远 不及格，准备了跳远体测专用垫，自带刻度，双面防滑，在家随时练习，现在基本都能跳到满分 #中考体育
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宇妈加油吖！5月前
初中儿子#体测#跳远 没能满分，准备了跳远体测专用垫，自带刻度，双面防滑，在家随时练习，每天的练习现在都快能跳到满分了#中考体育#立定跳远
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·🐟·1月前
从五米多到一级7米36，记录一下文化生跳远训练历程#跳远 #国家一级运动员
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琴姐🌹2月前
放学回家不要每天玩手机了，立定跳远防滑垫安排起来，在家也可以随时练习了，可以练习瑜伽、舞蹈、跳绳等运动，立定跳远是中考的一项考核内容，提前在家锻炼起来。#立定跳远 #立定跳远专用垫 #立定跳远训练 #中考体育 #无限回购的宝藏单品
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爱发疯的米老师（摆烂版）1周前
大四体测其实40分钟应该就可以测完，我每测完一项聊一会儿天，所以测的比较慢，给大家看一下我半真半假的战绩：① 立定跳远：2米13 ② 50米跑：7秒9 ③ 1000米跑：3分56秒 ④ 引体向上：8个 ⑤ 坐位体前屈：9厘米 ⑥ 肺活量：5217毫升#体测#大四#力竭#山师#记录
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Rosalie4天前
体测不过不能高考#内容太过真实 #分享生活小技巧 #大学生 #日常唠嗑 #体测
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@周周同学👨‍🎓5天前
以后的训练都会持续更新，更多的训练经验分享给大家，主要以#爆发力#短跑绝对速度#跳远 为主 金牌摄影：@么么. 1号选手：@阴转多云 2号选手：@古次石古 3号选手：周晓亮 嘉宾：@石怡怡怡
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z小c1月前
大学生体测攻略，全网最全指南，帮你轻松过关！#开学季不懂就问 #上了大学才发现 #最真实的大学生活是什么样的 #大一新生 #大学生体测
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是菇凉吖10月前
女儿#体测 #跳远 不够理想！准备了跳远体测专用垫，自带刻度，双面防滑，每天在家练习10分钟，现在基本都能跳到满分 #中考体育#居家锻炼
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小神老师11月前
根据评论建议 加上我的理解分析 帮体委修正了一下跳远姿势… #记录校园生活 #班主任视角 #跳远 #师生日常 #小神老师
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小馨儿⁵¹¹爱分享2月前
聪明的妈妈小学就开始让孩子练习跳远了，每天10分钟，真的被惊到了！#在家锻炼 #居家运动 #跳远垫
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小女人小铺5月前
#立定跳远#居家锻炼 #体育运动 #跳远满分
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聚贤苑国学武术中心1周前
中考体测，如何练习仰卧起坐满分加分，突破个人PB，仰卧起坐一分钟80个的牛娃 #中考 #仰卧起坐挑战 #体测 #挑战 #我的足迹地图
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咸职小粥学姐1月前
大一必看！1分钟搞懂大学体测，别等挂了才慌！#大学体测成绩 #体测仰卧起坐 #体测体测体测体测 #体测前vs体测后 #体测不及格
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祁予5天前
脆皮大学生体测#体测 50m:6.5 1000:3.35 跳远:270 引体向上：17 坐位体前屈:19 #体测
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周罡同学3周前
800m run 跑步 50m burpee broad jump 波比立定跳远 2:30 rest 休息 800m run 跑步 50m walking lunges 弓箭步 2:30 rest 休息 800m run 跑步 50 squats 空蹲 2:30 rest 休息 800m run 跑步 50 push ups 俯卧撑 2:30 rest 休息 800m run 跑步 50 sit ups 仰卧起坐 2:30 rest 休息 tc 55:00 关门时间 #HYROX #体能训练 #一起锻炼 #全民健身 #运动表现
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我是销冠3周前
大学生体测全过程 自律打卡#大一 #校园vlog #体测#阿迪达斯
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杀生丸-f1周前
大学牲体测记录#体测 #vlog #记录
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闲人催加薪5天前
没参加过校运会的我，在体测场还了青春债 #国家体育锻炼标准 #跑步 #体测 #1000米 #dou来运动吧
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小添de校园指南针1月前
大学生体测 没点技巧可不行。#大学生体测 #大一必看
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