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俊林爱生活3周前
营养美食，南瓜三色藜麦核桃红枣馍头，宝子们吃过吗？
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三妈5月前
藜麦换个花样吃😃制作藜麦南瓜馒头补充几点：1、藜麦多冲洗几遍。2、南瓜选择花式的南瓜，颜色更好。3、发酵粉可以减少到8克，南瓜有甜味也有促发酵作用。#南瓜藜麦馒头 #南瓜馒头 #藜麦馒头 #在家做美食 #蒸箱美食
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孙小萌(美食)1月前
当藜麦遇上南瓜🎃把秋天卷进面团里#藜麦馒头 #南瓜花卷 #花样馒头
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杨小喵吃不胖7月前
控糖管理期的优质主食#三色藜麦馒头，保姆级教程来了，蓬松暄软营养又健康!家里有不能吃糖的老人或者管理期的姐妹都可以放心吃#粗粮#藜麦馒头教程
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大林🍀自愈记3年前
南瓜藜麦馒头\给10个面包都不换 不用加1滴水，也能做出好吃的南瓜馒头，全家人都爱吃，现在正是吃南瓜的季节，你们也赶快试试吧 ~#天冷吃点啥 #早餐吃什么#减脂期 #妈呀太香了#南瓜馒头自己做的 #抖音美食推荐官
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圆圆有点圆11月前
南瓜小米藜麦红枣馒｜健脾养胃，营养丰富#早餐 #宝宝辅食 #馒头 #南瓜馒头 #小米馒头
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慧姐爱养生6月前
自己做的养月卑胃的藜麦山药南瓜馒头，健康又美味#养生 #自己动手丰衣足食 #自己做#馒头
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包桑食记1月前
减脂期无糖无油南瓜藜麦牛角包馒头 减脂期无糖无油也能吃得香，干净碳水，告别寡淡无味的减脂餐 #减脂餐 #减脂期 #无糖无油馒头 #馒头 #减脂期食谱分享
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平姐食养馒头呀1月前
南瓜藜麦馒头，双重营养叠加，复合碳水➕高纤维 一口松软唤醒秋日活力#唱响我的美丽中国 #南瓜藜麦馒头#愿我们永远年轻快乐健康 #健身 #新中式馒头
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馋姐呀1年前
吃起来有火龙果的颗粒感，又有南瓜和大枣的甜香，自己做健康又好吃#南瓜藜麦馒头 #红枣馒头 #健康主食
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小夏的食光1周前
无油无糖的优质主食，山药南瓜黎麦馒头，满屋都是山药南瓜跟黎麦的清香味，蓬松又暄软，不管是早餐还是作为主食都很不错！#馒头 #黎麦馒头#面食 #干净饮食 #干净碳水
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向上小毛虫🐛4天前
三色藜麦鹰嘴豆香南瓜馒头 教程来咯！ 小朋友早餐，减脂期代餐，nice~ #美食 #在家做美食 #抖音美食创作者 #跟着抖音做美食 #生活日常
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乐乐妈妈2月前
南瓜藜麦红枣馒头｜宝宝的养生馒头 松软香甜 妥妥的优质碳水 #辅食教程 #在家做美食 #南瓜#宝宝馒头
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哆哥2周前
视频有点长，南瓜馒头，藜麦花卷，玉米粑粑不同做法，当碳水真的很不错，日常备餐很合适！#低脂低卡 #健康饮食 #生活化减脂餐 #我的厨房日记
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虹妈的日常6月前
主食吃的好，身体没烦恼！这个山药藜麦馒头真是营养美味两不误，关键是做着简单，包您有手就会做。#藜麦馒头 #馒头 #美食教程 #面食 #山药馒头
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安于时光 ღ᭄ꦿ4周前
心心念念的南瓜藜麦全麦馒头．它来了！双重营养叠加复合碳水➕高纤维，南瓜🎃脾胃养护，一口松软香甜唤醒秋日活力#南瓜藜麦全麦馒头#在家做美食#减脂优质碳水
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繭 ઇଓ1月前
馒头的可塑性太强了，哈哈哈😁😁#南瓜藜麦馒头#手工馒头
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调糕玩家6月前
营养藜麦馒头的做法，超级简单 吃藜麦的好处真的太多了！ #馒头 #面食 #花式面点 #烘焙 #藜麦
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霄霄👦每天吃啥8月前
三色藜麦馒头！有吃过的没？第一次做还挺好吃的，藜麦处理起来也挺简单，可以试试哦#杂粮馒头 #三色藜麦馒头 #健康饮食 #馒头 #养娃日常
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是豆妈呀～5月前
黑全麦藜麦馒头的做法，精确用量，应该算保姆级做法教程了吧～ 一次发酵加半烫面，省时省事儿的同时，口感也是很松软的啊～一次多做点儿，减脂期的备餐又增加一种呀～#全麦馒头 #粗粮 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦
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悟饭先生3周前
早餐来一碗南瓜粥很舒服，藜麦馒头配金枪鱼、蛋黄酱、芝士片也不错口感也不错，营养均衡，搬砖就要吃好点😊#抖音美食创作者 #在家做美食 #早餐吃什么 #南瓜粥
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岩岩1周前
蒸了藜麦南瓜馒头 丰富娃的主食 #藜麦馒头 #南瓜馒头 #vlog日常 #早餐吃什么 #抖音美食推荐官
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瓜宝包2周前
控糖党狂喜！南瓜玉米藜麦馒头，0添加糖却甜得很天然，还管饱#花样面食 #果蔬馒头 #南瓜馒头
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董姐轻食厨房3月前
@董姐轻食厨房 吃瘦了40斤的五谷杂粮馒头的做法来了，今天做藜麦馒头，颗粒状的五谷杂粮馒头都可以参考这种做法#合理饮食营养均衡 #吃瘦不饿瘦健康饮食
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Alice🍫3周前
小厨房第四弹，这次尝试了胖嘟嘟的南瓜藜麦馒头，还不错哟，金黄金黄哒～ 😋😋🥰🥰 #在家做美食 #日常分享 #好好吃饭好好生活
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妍妍要自律5天前
控糖管理期优质主食#三色藜麦馒头 减脂期姐妹都这样吃 粗粮馒头 顶饱还不长肉 保姆级教程来了#在家自己做美食#三色藜麦 #在家嚯嚯面粉
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@卡兜妈妈1月前
30岁主妇的晚间慢生活vlog！安静的做了非常好吃又营养的南瓜蜜豆卷和南瓜藜麦馒头，觉得真的是用心对待身边的一切，日子总会过出花来#vlog日常 #日常分享 #治愈系 #打开美好生活 #晚间
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豆子的食光之旅2周前
大黄米包进馒头里怎么这么好吃呀～#大黄米馒头 #藜麦馒头 #大黄米藜麦馒头 #大黄米包子 #大黄米
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桉妮大炮妈妈9月前
南瓜藜麦红枣黑芝麻馒头
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简寻3月前
宅家做馒头的一天 主打不加糖但吃起来微微甜的馒头 制作美食的过程真的好治愈 #日常分享 #手工美食 #在家做美食 #vlog日常 #杂粮馒头
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我的一日三餐🥰3月前
#减脂#藜麦馒头 #优质碳水 #生活化减脂#我的厨房日记 大集上买的贝贝南瓜，上当了，水分太大用来蒸馒头吧
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棋妈的美食日记4天前
#美食 今日适合小糖人可以吃的南瓜山药藜麦馒头，青菜包
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陈太太家🏠9月前
入口蓬松暄软 扎实又有嚼劲#杂粮藜麦馒头 #三色藜麦馒头 #杂粮馒头
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小戴同学（已减16.5斤）3月前
小戴减脂期经常吃的藜麦馒头，做法简单，面粉夹杂着藜麦一起吃，粗细粮搭配，特别的香#藜麦馒头 #吃瘦不饿瘦 #粗粮
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是赵陈呀🍭5月前
大家问的藜麦馒头怎么做的，今天录了个详细的视频！赶紧安排起来吧#健康减脂 #藜麦馒头 #我的减肥日记
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花生豆儿4月前
#在家做美食 #抖音美食创作者 #减脂期主食 #粗粮主食 #藜麦馒头 三色藜麦馒头，干净的碳水，适合减脂控糖期的姐妹，口感超好，动手做起来吧
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星星不会飞1周前
拥有今天，就好好感受今天。 #热门🔥#花样面食 #养生 #vlog日常
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叶子3月前
第一次做藜麦馒头就成功！松软带点嚼劲，比普通馒头更得我心#美食 #在家做美食 #抖音美食创作者 #藜麦馒头
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糖小宝er3月前
#面食 #美食 #馒头
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哒不溜歪弟3月前
多多大厨👩‍🍳课堂开课啦！藜麦全麦馒头，包教会！#粗粮 #馒头 #在家做美食 #全麦馒头 #减脂
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呦呦妈妈👩4月前
第二十二集｜一周辅食备餐🦋哈喽宝妈们，本周给宝宝准备了 🍪饼干馒头 🍚藜麦绿豆包 🎃南瓜烤蛋奶 🫐蓝莓蒸蛋糕#辅食 #在家做美食 #面食分享 #面食分享
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一个美母3天前
美食复刻🧑‍🍳五谷丰登馒头🍠低卡养生🧀 #我的厨房日记 #创作者中心 #创作灵感 #花式馒头做法 #美食教程
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彩虹妈5月前
粗粮藜麦馒头，从和面到揉面的保姆级教程，减脂期的绝佳碳水#省饭课代表#藜麦馒头 #减脂期#控糖期主食#这样蒸馒头不沾底
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君君爱生活2月前
#蒸馒头 #在家做美食 #手工美食 藜麦面粉做美食
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童敏4月前
连续这样吃一周，不shou你来找我。#藜麦馒头 #全麦馒头 #减脂好物 #懒人美食
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在青岛做蔬菜汁馒头@鲜儿姐🌸6天前
#同城好店推荐 #同城美食
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韵景百货1周前
控糖管理期的优质主食 #三色藜麦馒头，保姆级教程来了，蓬松暄软营养又健康!家里有不能吃糖的老人或者管理期的姐妹都可以放心吃#粗粮#藜麦馒头教程 #三色藜麦馒头保姆级教程来
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演员徐洪浩6天前
#在家做美食 #美食 #美食教程 @刘晓洁 #强烈推荐
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小熊奶糖奶糖奶糖1月前
进口三色藜麦奇亚籽全麦低钠健身杂粮粗粮馒头黑米山药 #粗粮馒头 #馒头 #馒头推荐 #山药馒头 #杂粮馒头
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天天好物1月前
#妈呀太香了 全麦做粗粮杂粮馒头，吃起来蓬松暄软，当做主食一次一个刚刚好#粗粮 #粗粮馒头
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木森好物推荐（大舞台）2月前
进口三色藜麦奇亚籽全麦无蔗糖低钠健身杂粮粗粮馒头黑米山药#粗粮馒头 #粗粮馒头推荐 #全麦馒头 #黑米馒头 #山药馒头
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思念美食2月前
粗粮馒头，吃腻了糙米饭的姐妹，可以试试这个粗粮杂粮馒头，满满的膳食纤维解馋还很顶饱#粗粮主食#杂粮馒头#主食#藜麦馒头#早餐吃什么
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创铭百货5天前
进口三色藜麦奇亚籽全麦无蔗糖低钠健身杂粮粗粮馒头黑米山药#健身食品 #杂粮馒头 #进口食材 #低钠食品 #无蔗糖
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甄选好物分享！6天前
粗粮馒头，做法简单，好吃不贵
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尉氏县金色启航幼儿园有限公司6天前
馒头界的“法拉利”来了🎉法芙娜巧克力馒头，真材实料嚼得到的浓醇🍫小朋友都沦陷哈😋藜麦奇亚籽+无水老南瓜🎃香软还带谷物颗粒感🥰幸福感直接拉满✌🏻#幼儿园美食 #金色摇篮尉氏园
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是豆妈呀～1周前
开花馒头只要注意这几个点，真的很简单啊，基本上零失败～ 不擅长面食的我，居然一不小心掌握了馒头开花的小窍门～趁着周末，姐妹们也可以试试哦！#vlog日常 #南瓜馒头 #早餐 #日常做饭 #好好吃饭好好生活
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蛋挞芯芯4天前
桂花味的大黄米包进不加一滴水的南瓜面团里，这个组合做出来的馒头一整个软糯香甜，空口都想吃两个的那种#大黄米馒头 #南瓜馒头 #南瓜大黄米馒头 #抖音生活观察计划 #生活的烟火气息
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好妹儿在河北2周前
第一次做藜麦馒头，味道不错！
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尉氏县金色启航幼儿园有限公司2周前
一大早现磨五黑粉的香🪵混着南瓜红枣的甜和藜麦的嫩芽🌾照着《黄帝内经》的食养方🍞揉出🎃南瓜藜麦🪨五黑养生🍘黑芝麻红枣五谷大馒头🍱复合碳水➕五谷高纤维多重营养叠加🥗一口松软唤醒秋日活力💪🏻#健康养生馒头#五谷馒头#新中式馒头#幼儿园美食#金色摇篮尉氏园 #尉氏金色摇篮幼儿园
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清美玖3天前
超简单的，不用加水的南瓜馒头，第一次做就成功get ，还加了小米和红枣，吃起来香甜软糯～#在家做美食 #南瓜馒头 #跟着抖音做美食 #蒸馒头技巧
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就是大羽呀5天前
试试把主食换成它，馒头有多养人老祖宗知道！无油无糖的优质主食，蓬松暄软的三色藜麦馒头，营养全面又好吃，很适合这个冬天的早餐#早餐#藜麦馒头#面食分享#三色藜麦#食养小妙招
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九月爱吃草3天前
最香的有机全麦南瓜馒头，不接受反驳～#粗粮
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乐乐妈妈1月前
1岁+宝宝养脾胃馒头｜简单好做 健康无添加 紫薯千层卷｜苹果山药红枣馒头卷｜南瓜藜麦馒头｜鹰嘴豆坚果馒头 #宝宝爱吃 #花样馒头 #儿童美食 #养脾胃#主食
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℡ 山茶花读不懂白玫瑰2周前
#南瓜藜麦开花馒头今日份甜甜碎片已加载完毕
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