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易扬Jerry2年前
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赫明鑫5月前
应某人要求，练一套咏春@殇 （不是专业练咏春的，接受点评） #咏春 #咏春拳 #武术 #百young非遗 #百young非遗计划
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夏冰（婧）9月前
我把这个保存下来，一个月之内照着视频练会！🤗👌👌🤗🤗
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国术声4月前
咏春拳作为国家级非物质文化遗产，距今约有三百多年历史 ，以中线理论为核心，强调攻防一体、连消带打，尽显实战智慧。 大学生习练咏春，不仅能通过科学的肢体训练增强体质、提升反应力，还能在一招一式中领悟传统武学的实战哲学。传承这门非遗技艺，让古老智慧在青春力量中迸发新活力。 #百young非遗 #咏春拳
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教武术的小胡老师2月前
咏春拳完整教学 #咏春 #咏春拳教学
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咏春拳自习室5年前
实用又简单的咏春蹬脚~#咏春八脚 #咏春拳自习室 #咏春拳教学
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云南•咏春•曾翔4月前
念头正，终身正，给大家带来一个最保姆级的咏春小念头教学 #传统武术
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易扬Jerry2年前
分享功夫文化：脚法 #咏春拳 #咏春拳教学 #咏春脚法 #传武 #功夫
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古芒詠春7月前
#创作灵感 #詠春 #武术 #防身术 #我爱抖音 詠春拳蛇形手特点《沈肩埋肘、借力打力、可攻可防》……
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格斗—陶仁刚6月前
简单的动作 用起来反而杀伤力是最大的#搏击教学 #正蹬腿 #正蹬腿教学 #散打 #格斗
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宇熙咏春文化传播3年前
咏春脚法《四》 正蹬脚~江湖本无心，一脚断山河#宇熙咏春拳馆 #东莞长安 #原创作品 #武术 #防身术
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易扬Jerry1月前
咏春脚法 #传统武术 #咏春 #咏春拳 #咏春脚法 #武术
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臻传詠春7月前
咏春拳街头防卫，教你应对正踹袭击！ #咏春拳 #臻传詠春 #咏春实战 #咏春拳教学 #功夫
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佛山正传咏春2年前
咏春正踢运用得当，#一招制敌 KO对手#咏春 #格斗
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大白亲师叔3年前
詠春八脚-正蹬！#詠春拳
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曲曜清3月前
咏春木人桩教学，第七节来了！#咏春拳#木人桩教学#武术#咏极拳#帅哥
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贵州问道咏春体育文化交流中心3月前
咏春拳基本腿法 正蹬腿、横蹬、扫腿。#日常训练 #咏春拳腿法
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朝花夕拾1年前
#叶问4#叶问vs巴顿
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佛山正传咏春3年前
实用凌厉的咏春正踢，每天练习100遍#咏春拳 #防身术 #女子防身术
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曼仕武术2年前
詠春拳——正蹬腿 咏春拳正蹬腿实战示范分解动作教学 #咏春拳教学 #武术 #防身术
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漢林太極5月前
咏春十二式(咏春操)#武术进校园 #咏春 #咏春拳教学
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臻传国术馆—传武论道3月前
咏春正脚，两点之间，直线最短！ #中国武术 #咏春拳 #臻传咏春 #发扬传武精神
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防身阁-王熠7月前
格斗必练腿，正蹬侧踹一定要学好 #防身术 #女子防身术 #一招制敌 #防身必学 #防身阁
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广州战狼咏春搏击馆-邹教官7月前
寻桥是咏春拳的中级套路。它以棱形运动路线和方向，结合咏春拳的攻防手法、步法、腿法等进行演练。 它的攻击手法有三推复掌，上、中、下三膀手，以及针步、弹腰、正、侧、内踢腿等，是咏春拳向高级套路过渡的必经阶段。“寻桥”是以敌我之间双方的对抗与互联当作一个对立统一的整体，去寻求己方肢体在互动的攻防格斗中快速打入取胜之路线。#原创作品 #实用拳法 #近身搏斗 #咏春拳 #叶问咏春
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讲道李先生1周前
#武术基本功训练记录 #创作者中心 #创作灵感 #咏春 #正能量
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战体格斗7月前
新大纲格斗基本功中的正蹬腿才是实战中的必备技能！ #格斗考核系统 #军事格斗训练场 #格斗基本功 #新大纲 #战斗体能
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海丰岭南咏春拳馆-吴炳荣5年前
老外训练咏春之摊打正蹬腿连环拳！拳练千遍！
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陶霸天2月前
咏春慢节奏跟练#一起来锻炼
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咏春阿明5天前
咏春拳教学来啦！快跟上#咏春 #非遗传承 #dou出真功夫
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教拳的海豹教练🥊1月前
正蹬腿教学，90％的教练不会告诉你的秘密㊙️#散打搏击 #自由搏击
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格斗—陶仁刚2月前
正蹬腿送骻 才能真正做到力量翻倍 #真实生活分享计划 #用21天养成一个好习惯 #正蹬腿#散打 #格斗
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曼仕武术2年前
詠春实战示范——正踢 #咏春拳教学 #咏春拳 #武术 #功夫
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大王-DAWANG7月前
正蹬只用腿？大错特错！！ #自由搏击 #格斗教学 #搏击俱乐部 #正蹬腿 #正蹬腿教学
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咏春拳李灵羽2月前
车师讲拳之正脚#传统武术 #咏春拳 #姚才姚祺咏春拳
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盛力人和格斗运动馆（天安店）3周前
正蹬反击技术动作#自由搏击
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咕噜兵3周前
#上热门 逐帧总结：每次实战回顾都有新的收获～ 拳法腿法有千变万化，但是实战中可能最朴实的才是最好用的。三局对抗常见问题和技巧解析，希望给其他格斗小伙伴带来帮助～ 这次我和教练都大量用了正蹬和直摆拳，甚至到最后一局体力不够的情况下，腿只为拳做配合～回看慢镜头发觉自己依旧掉手很严重，争取下次能改进。 #泰拳 #格斗 #泰拳实战 #日常训练
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阿丹2周前
“教练，对手老是正蹬控制距离，我该怎么办？” 这是我被高频问到的一个实战问题。正蹬，作为一种有效的控制与进攻技术，如果不会化解，确实会让人束手无策。本期视频，我们就来讲解正蹬的化解与反击技术，将对方的进攻腿，转化为你的得分机会。#fightgeek #泰拳 #泰拳技巧 #格斗 #正宗泰拳
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格斗—陶仁刚1月前
学会送髋发力 让你正蹬力量增加百分之五十以上 #格斗 #正蹬腿 #综合格斗 #防身术 #不同阶段燃脂目标设定
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教武术的小胡老师2月前
咏春拳第一节教学 #咏春拳 #咏春拳教学
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德仁咏春拳9月前
德仁咏春拳（海南）詠春拳學＃咏春腿法：正蹬腿，斜撑脚：功力練習
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防身阁-王熠1周前
学好街头防身术，从此不再受欺负 #防身术 #防身术教学 #防身必学 #一招制敌 #格斗
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教格斗的黄教练1月前
#零基础练格斗 #正蹬腿教学#格斗 一个视频教会你练习格斗正蹬腿技术！跟着练每个动作50次 坚持一个月。就能学会有杀伤力的正蹬腿
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小孟努力向前6月前
第三段，希望大家喜欢 #传统武术 #咏春 #正能量
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阿磊教练1周前
菜鸟的前正蹬和高手的前正蹬区别 重心控制，起腿速度#搏击#菜就多练
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刘伟新白眉武术馆（总馆）【招收学员】4天前
游戏招式竟然是真实的可以用？今天一起学学游戏里的正蹬连招吧！#刘伟新白眉拳 #武术 #防身术#教学#网课
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佛山咏春董崇华3月前
工间咏春操第六节“正撑脚”#工间咏春battle #工间咏春操#佛山#咏春
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岭南艺研-敏成精武3周前
如果有圆形拱门，那练正蹬就容易很多#正蹬#武术 #敏成精武#岭南艺研
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新加坡咏春国术舘阿雄（内家体系）4月前
咏春腿法 - 穿心腿（下） 咏春的所有腿法的运行是不会先提膝再蹬出。这样的操作不止耗时，还容易造成反弹，杀伤力也有限。 #咏春 #腿法 #搏击 #格斗 #防身术
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He-man4月前
叶问与巴顿对决
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阿正搏击3月前
正蹬教学 #自由搏击
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散打娇姐1周前
武术散打正蹬腿 #直播高光 超越相似主播观众数 正蹬腿是武术、搏击及健身中基础且实用的动作，核心是双脚蹬地、腰腹发力，腿部向前直线蹬出（可蹬击对方胸腹/腿部），兼具进攻与防守退防作用。 动作关键：1. 重心稳定，蹬腿时支撑脚不晃动；2. 发力顺序“脚→腰→腿”，快蹬快收；3. 膝盖微屈出击，避免锁死伤关节。 #散打 #武术散打 #腿法 #正蹬腿 @抖音小助手 @抖音体育 @抖音创作小助手 @抖音能量站 @抖音
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咏春-钟义3月前
咏春防身操#弘扬中华武术 #正能量 #咏春拳#咏春钟义
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武汉即刻格斗1周前
标准的正蹬腿，一定是蹬得出去收得回来 #正蹬腿 #即刻格斗 #少儿搏击 #泰拳自由搏击 #散打搏击
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防身阁-王熠4月前
学好防身术，走遍天下都不怕 #防身术 #防身术教学 #防身必学 #格斗教学 #防身阁
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迷你解说1年前
咏春同门争夺正宗，叶问与拳王巅峰之战，男人不能不快。 #电影解说 #动作电影 #叶问3
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太原华德健综合武道官方号1周前
正蹬腿：力量与速度双重爆发！核心腿法，练会提升实战爆发力～ 想解锁动作细节、发力技巧？私信我，免费领教学视频，从零到精教你练！#搏击散打 #格斗 #搏击散打 #女子防身教学 #抖音推广
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武术女孩 陈嘉欣7月前
正踢 弹腿 正蹬 能力不是天生就有的，能力是闯出来的，是练出来的，是对无数次挫折、教训以及胜利的总结。成功从来没有捷径，任何成功都是厚积薄发！#加油少年未来可期 #精彩瞬间 #武术套路基本功 #武术女孩陈嘉宝 #一分耕耘一分收获
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咏春拳-涂藤耀6月前
正撑脚就是咏春的第一个脚法 #百young非遗计划 #非遗守护人 #一见爱上传统文化 #咏春拳涂藤耀 #弘扬中华武术
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梁其荣咏泰武馆4天前
梁其荣师傅今天下午亲自一对一指导徒弟学习正统叶问系詠春拳正蹬腿和直冲拳手法，步法和脚法训练！习詠春拳可以防身强身，还可以增强自信心，运动带来健康与快乐，《黄金有价，健康无价》！#詠春拳#直冲拳#武术传承
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格斗—陶仁刚1周前
街斗防身之正蹬腿 #街头防身 #防身术 #搏击格斗 #散打 #格斗训练
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