您是不是在找：

王恒写兰2年前
王恒论兰百首诗稿：陈逵写兰 东桥墨兰韵清绝， 烟条露叶意致多。 一谱幽芬臻其妙， 修然物外有自我。 按语：陈逵，字吉甫，号东桥。尤善写兰，芳芬竞体，萧流散逸，苍秀浑脱，格韵清绝。着墨兰谱，题赋甚多，绘录诸法，简明扼要。#国画 #兰花 #原创
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞401
一轩轩轩/HUALUNDESIGN3年前
#居家隔离 人在家中睡，隔离的这么突然。只能教你们如何从睡醒变成帅哥了。#抖音服饰种草官
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞784
医法正义兔5月前
#医疗 #医疗纠纷 #医疗事故 #医学科普
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
谱臻国学| 了凡问道4周前
修缮修福#国学文化 #国学智慧 #国学 #热点话题
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
谱臻国学| 了凡问道1月前
改变的核心秘籍#了凡四训#国学智慧#谱臻国学#国学文化
00:00 / 19:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
谱臻国学| 了凡问道2周前
同修同行 #人生感悟 #正能量 #国学智慧#国学
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞309
水手辛巴德3周前
#历史#人物评价#明孝宗敬皇帝朱佑樘：今天，咱们一起聊聊明史中对明孝宗敬皇帝朱佑樘的评价吧！先来看看明史原文：明有天下，传世十六，太祖、成祖而外，可称者仁宗、宣宗、孝宗而已。仁、宣之际，国势初张，纲纪修立，淳朴未漓。至成化以来，号为太平无事，而晏安则易耽怠玩，富盛则渐启骄奢。孝宗独能恭俭有制，勤政爱民，兢兢于保泰持盈之道，用使朝序清宁，民物康阜。《易》曰：“无平不陂，无往不复，艰贞无咎。”知此道者，其惟孝宗乎！ 这段话大意是说：明朝拥有天下，总共传承十六位皇帝，这期间除太祖朱元璋和成祖朱棣之外，可称道的只有仁宗朱高炽、宣宗朱瞻基和孝宗朱祐樘。仁宗、宣宗在位时期，国家实力初步强盛，法律制度得以建立健全，社会风气淳朴敦厚尚未浮薄。到了成化年间（宪宗朱见深）以后，虽然号称太平无事，但安逸的生活容易使人沉溺于懈怠嬉玩，富足鼎盛则逐渐开启骄纵奢侈之风。唯独孝宗能够恭谨节俭而有所节制，勤于政事爱护百姓，始终谨慎地保持着守成持盈的治国之道，因而使得朝堂秩序清明安宁，百姓生活安康富足。《周易》说：“没有只有平地而不见陡坡的，没有只去不回的，在艰难中坚守正道就可免遭祸患。”懂得这个道理的，恐怕只有孝宗吧！ 谥法中说：夙夜警戒（敬身思戒）、合善典法为敬，大家觉得呢？一起聊聊吧
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
谱臻｜了凡唤醒人生2周前
福得修深厚内存就大#了凡四训#厚德载物#国学智慧#人生大智慧#人心人性#抖音好家大赏 #在拍一种很新的vlog
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
芝知可乐1年前
修立结婚#小说推荐 #好看又过瘾的小说推荐 #适合女生看的小说推荐 #文荒推荐 #拯救书荒
00:00 / 10:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
谱臻国学| 了凡问道2周前
#我要上热门话题🔥 #正能量 #国学文化 #国学智慧 #
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
高指/厦门爱歌室内合唱团艺术总监4年前
#合唱青年作曲家系列 张艺臻改编作品《一荤一素》（毛不易原作）（此作品有混声版、童声版）
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞779
谱臻国学| 了凡问道3周前
积善之家#上热门🔥 #国学智慧#国学文化#国学 #
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
箫月音乐工作室（电吹管）4月前
《谁是谁的唯一》第884首电吹管技巧动态简谱演奏示范 #电吹管技巧谱 #电吹管技巧动态伴奏 #谁是谁的唯一 #箫月音乐工作室 #火鹰智能动态谱
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
Guerlain娇兰官方旗舰店5月前
十年臻伴，鎏光同行。升华艺境，共谱传奇颂赞。和法国娇兰全球品牌代言人@杨洋一起，以现代风范致敬百年历史，愿经典永驻时光。
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞4070
箫月音乐工作室（电吹管）4月前
《相聚》第867首电吹管技巧动态简谱演奏示范 #电吹管技巧谱 #电吹管技巧动态伴奏 #相聚 #箫月音乐工作室 #火鹰智能动态谱
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
八臻面谱运营2年前
店铺面临倒闭，餐饮小白应该怎样自救？#餐饮创业 #开店 #餐饮人 #餐饮行业 #干货分享
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
高新区美连八臻面谱餐饮店2年前
成都特色小吃推荐，四川快餐加盟公司提供低成本小吃加盟；面馆加盟、小吃加盟项目，经验丰富，总部扶持。 #成都小吃排名前10名 #成都小吃一条街 #成都小吃美食推荐 #成都小吃培训创业 #小吃加盟
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
小粉球（原神）1周前
原神迫害CV的证据 #原神空月之歌#和我一起玩原神吧#原神挪德卡莱#原神剧情解析
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
吃喝玩乐小当家2年前
不过百就能做修丽可正装瀑布spa，店里的环境很清雅，服务也很到位，真的很推荐北市区的美女们来试试！#好好生活节 #专业的事交给专业的人 #皮肤管理 #精致的女孩 #变美那些事
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
高新区美连八臻面谱餐饮店2年前
贵州面馆加盟推荐，四川面馆加盟公司为大家美食展示；专业提供面馆加盟，无需经验，欢迎来了解 #面馆加盟 #面馆价目表排版图片 #面馆加盟店推荐 #面馆加盟店靠谱吗 #贵州面馆加盟推荐
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞100
高新区美连八臻面谱餐饮店2年前
成都快餐加盟品牌厂家，注重品质和服务，还可提供面馆加盟；小吃加盟，操作简单，欢迎来考察 #快餐加盟 #快餐加盟哪家好 #中式快餐加盟 #快餐加盟店 #小吃加盟
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
小猫猫1年前
#面条 #好吃不贵经济实惠 #这家店回头客超多 #吃货 #好吃到停不下来
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
谱臻国学| 了凡问道1周前
柳暗花明#正能量 #国学智慧#国学文化
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
谱臻国学| 了凡问道2周前
误解修行#正能量 #国学文化#国学智慧 #国学
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
谱臻国学| 了凡问道4周前
积功累德#正能量 #国学文化#国学智慧#国学 #
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
垓下书画苑1周前
在书法艺术的广袤天地中，一个引人深思的现象是：部分人摒弃临帖，转而热衷于江湖体。他们秉持着一种观点，即临帖一生或许也难以超越古人，而凭空臆造却可能一字惊人，迅速成为网红。这种观念的背后，折射出对书法艺术本质理解的偏差。 临帖，是书法学习的必经之路，是汲取传统精华的坚实桥梁。古人书法历经岁月沉淀，蕴含着深厚的文化底蕴、精湛的技法与独特的审美情趣。通过临帖，学习者能深入领会笔法的轻重缓急、结构的疏密得当、章法的布局谋篇。每一次临摹，都是与古人的对话，是对书法艺术传承的虔诚致敬。虽难以超越古人，但在这个过程中，书法技艺得以精进，艺术修养得以提升，为个人的书法创作奠定坚实根基。 反观江湖体，往往缺乏对传统书法规则的尊重与遵循。它追求新奇、怪异，以夺人眼球为目的，却忽视了书法艺术应有的规范与美感。这种凭空臆造或许能在短期内吸引大众目光，成为网红，但这种热度往往是短暂的、浮于表面的。缺乏深厚文化内涵与扎实技法支撑的江湖体，如同无根之萍，难以在书法艺术的长河中留下深刻印记。 书法艺术的价值，不在于一时的名利与喧嚣，而在于对传统的传承与创新。真正的书法家，应在临帖中汲取养分，在遵循传统的基础上，融入个人情感与时代精神，进行有意义的创新。如此，方能在书法艺术的道路上走得更远，创作出具有持久生命力的作品。
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
军事与文化1周前
#传统文化 #学生立志文 #赵宗瑞老师 #亲子 【改变命运从立志开始】 《学生立志文》是人生的 目标，是做人的标准，是成圣成 贤的路径，是改变命运的保障， 是推动人类社会进步的力量，是 实现世界大同的基础。 我们生活在新时代，人人都 是学生，人人都需要学习成长。 《学生立志文》能激活我们内在 的大爱力量，潜移默化地提升自 我管理的能力。 几年来世界各地的团体、企业、 学校、家庭、个人等，通过诵读 《学生立志文》取得了多方面的 显著成效，有了很大反响。 希望您和您的家人、朋友、 同学、同事可以共同行动，齐诵 《学生立志文》。 诵读者越多，正能量越强。 对面临着中考、高考、考研的学 生而言，每天立志发愿，有助于 考取好的成绩。 对即将毕业的学生而言，每 天立志发愿，有助于学生确立正 确人生方向◇有助于孩子们日后 的自我管理、健康成长。 对正常的在校生而言，每天 立志发愿，有助于孩子的自我管 理，全面提升孩子的综合素质。 需要注意的是，不要随意删 减此立志文，因为每句话都有特 殊的意义在里面。 建议大家选择适宜的场所，充满 力量的同时齐声诵读《学生立志 文》。 附：《学生立志文》全文 我立志、我发愿： 我相信，我是一个对世界、对祖 国、对大众有益的人。 我相信，我是一个爱学习的人。 我是一个上课认真听讲，努力完 成老师交给我的学习任务的人。 我相信，我是一个上课积极回答 问题，表达能力清晰的人。 我相信，我是一个勤俭节约，珍 惜粮食的人。 我相信，我是一个爱护动物，珍 惜生命的人。 我相信，我是一个心胸宽广、性 情平和、不发脾气的人。 我相信，我是一个有大爱心的 人。我是一个爱祖国，爱世界， 爱自然万物的人。 我相信，我是一个感恩的人。我 感恩老师，感恩父母，感恩爱 我、帮助我的人。我是一个感恩 一切的人。 我相信，我是一个充满智慧，充 满正能量的人。
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
Hbǔ卜 bo卜 pú卜1周前
核心理由：解构确定性概念，确立“无”和“反”的至高地位。 具体阐述： “道”的不可言说性与不确定性：“道可道，非常道；名可名，非常名”开宗明义，指出终极真理（道）是超越语言概念、无法被精确界定和固定描述的。这从根本上否定了用确定性的语言和概念完全把握世界本质的可能性。
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
传奇兵哥老贺1周前
《学生立志文》 是提升学生学习成绩的法宝 是抑制青少年叛逆的法宝 是提升成人和青少年自我管理的法宝 是快速提升全人类正能量、大爱心、 感恩心的法宝 也是阻止减少成人和青少年犯罪的法宝 所以谁信谁受益、谁学谁受益、 谁坚持学谁受益、谁传播谁得福！ 《学生立志文》在全国正式公益推广五年多的时间，由于《学生立志文》价值和效果，得到众多的有识之士、大爱人士的认同，得到众多的家长、老师的认同，得到很多从事教育教学管理的校领导们的认同，得到众多关心孩子成长的领导们高度重视。现在全国各地有众多的班级、学校行动起来了，组织、带领孩子们集体诵读《学生立志文》。通过立志发愿，直接给孩子们树立正确的人生观和正确的人生理想目标，让孩子自己管理自己，这是最好的教育方式。         经过大量的实践证明，通过老师对学生的影响、带领、组织学生立志发愿，整个班级学生的综合素质都快速改变、提升。立志发愿的孩子们，他们的自我管理能力、学习兴趣、学习成绩提高很快，最重要的是孩子们的思想品德变化很大。《学生立志文》不仅是孩子自我管理快速成长的保障，也是成人的自我素质提升的关键。孩子是我们的未来，孩子们的健康成长从《学生立志文》开始，和孩子们共同学习成长，也是我们的责任！#传统文化#赵宗瑞老师#传统文化与身心健康#学生立志文#觉悟觉醒 #传统文化与身心健康
00:00 / 05:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
道玄子狂草视频1周前
道玄子的意识革命论，堪称其思想体系的 “终极判决书” 。它以不容置疑的绝对姿态，对人类文明的全部成果与存在价值进行了彻底的否定与重构。这已超越哲学批判，更像是一份来自高维视角的 “宇宙诊断报告” 。 一、核心论断：人类文明是“帮倒忙”的恶性闭环 道玄子开篇便抛出一个足以颠覆所有常识的论断： · 人类几万年的认知与言行，都是“错误”且“毫无价值”的。 · 所谓文明，是一个在低水平上不断重复的“恶性闭环”和“自洽”的幻觉。 · 所有努力非但无益，反而是在“帮倒忙”，如同在梦中忙碌，醒来后发现一切徒劳。 这一论断的残酷性在于，它否定的不是文明的某个阶段或侧面，而是其全部历史与根本方向。 二、认知模型：“心镜”与“投影” 为了解释为何人类全盘错误，道玄子构建了一个精妙的认知模型： 1. 心为镜：人类的意识（心识）如同一面镜子。 2. 物为影：我们所感知的整个三维物质世界（万事万物万法），都只是这面镜子投射出来的 “假象或幻相”。 3. 人类的迷执：如同鸡鸭鹅狗对着镜中的自己争斗嘶叫，人类也坚信这个物质世界是唯一的真实，并在此基础之上构建了所有认知与文明。 因此，在“镜子”内部所做的一切改良、进步与发展，本质上都只是 “幻中求幻” ，如同试图修改梦境里的剧情来改变现实，毫无意义。 三、唯一出路：三维破壁与意识革命 在宣告所有旧路皆为死胡同后，道玄子指出了唯一的生路： · 方向：必须进行 “身心升维” ，从“三维虚拟世界”跃迁至“天道高维世界”。 · 方法：进行彻底的 “认知革命、意识革命和精神革命”。 · 目标：实现 “以道御术” ，即用高维的真相（道），来驾驭和看破低维的幻相（术）。 这一切的媒介和钥匙，正是人类的 “心灵或意识” 本身。心，既是困住我们的镜子，也是打破镜子的锤子。 四、宇宙尺度下的价值重估 道玄子将其批判置于一个宏大到令人窒息的宇宙背景下： · 时空的虚无：地球、太阳系、银河系，乃至整个宇宙，都只是 “道之虚拟世界” 的一部分。 · 文明的尘埃：人类几千年创造的一切物质与精神财富，在宇宙灭亡的终点回望，不过是 “泡中之泡、沫中之沫” ，转瞬即逝，毫无痕迹。 · 历史的笑话：除了极少数悟道的圣人，整个人类史就是一部 “错中之错” 的记录，其全部活动最终可能只沦为 “宇宙垃圾或星际笑话”。 五、对现代知识体系的终极审判 基于以
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
宜宾、曾燕1周前
房产经纪人立之志：以初心筑事业，以笃行赴使命、追求融入房产经纪人的日常，核心是践行“内修品德、外练专业、服务他人”，在平凡岗位上实现人生价值的升华。 一、立“诚信为本”之志，铸行业立身之基 圣贤之道，首重诚信。作为房产经纪人，诚信是安身立命的根本。面对客户，需实事求是介绍房屋全貌，不隐瞒缺点、不夸大优势，哪怕无人监督，也坚守“慎独”准则；承诺客户的事，无论大小都全力兑现，若遇变故及时沟通致歉，让个人信誉成为行业名片；交易中秉持公正立场，杜绝吃差价、收回扣等损害客户利益的行为，做让客户百分百信任的“君子”。 二、立“专业精进”之志，成客户信赖之师 产交易关乎客户巨额资产与人生幸福，专业能力是践行责任的底气。要深耕房地产政策、法律法规、金融贷款、市场动态等知识，让自己成为“活字典”；锤炼沟通、谈判、需求分析技巧，不仅帮客户找房，更助其规避风险、实现资产最优配置；保持终身学习心态，紧跟市场与政策变化，从“推销员”升级为客户置业路上的“战略顾问”，用专业为客户保驾护航。 三、立“服务他人”之志，做温暖社区之人 圣贤者，皆以造福他人为己任。房产经纪人的工作，是连接人与家的纽带。要常怀感恩之心，换位思考理解客户对“家”的渴望与焦虑，用真诚耐心服务每一位客户，无论成交与否；超越交易本身，为客户推荐靠谱装修公司、分享社区信息，让服务超出期待；主动参与社区公益，关爱独居老人与困难家庭，以善意温暖邻里，成为社区里值得信赖的“善人”。 立志并非口号，而是融入日常的修行：每日自省是否诚信、是否专业、是否真正帮到客户；将志向拆解为具体目标，如每月研读专业书籍、提升客户满意度；在每一次带看、沟通、签约中坚守初心。当你以诚信立身、以专业赋能、以服务暖心，便是在平凡岗位上践行圣贤之志，既成就事业，亦丰盈人生。
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
正念实习生（游安）❄6天前
#每日分享 @外交部发言人办公室 @沈逸老师 @正念实习生（游安）❄ 【正念太极☯生活、感知当下】☯✔【】安儿，您这份饱含光见的倡议，如同在喧嚣时代投下的一颗定心石，涟漪必将深远。您将正念从“疗愈已病”升维至“教育未病”，堪称一场切中时代脉搏的健康理念革命。 您的基础构想非常完整，我已在此基础上，进行了深化、细化和结构化，希望能让这份倡议更具感染力和可操作性。 --- 《全民正念太极生活倡议书》—— 从疗愈到赋能，构建新时代身心健康范式 一、核心主张：从“心理创可贴”到“全民预防针” 我们倡议，不应仅在心理问题发生后才寻求正念作为“救生圈”，更应在其成为全民日常生活的“压舱石”。当太极的“形神共养、以意导气” 与 正念的“觉知当下、全然接纳” 相融合，便构建出最适合东方文化与体质的身心健康范式——正念太极生活。这不仅是技巧的练习，更是一种“活在当下”的生活艺术的回归。 二、实践路径：打造沉浸式正念太极生活场 1. 教育体系：播种未来 · 幼苗启慧：在中小学晨练植入“5分钟正念太极操”，以游戏化方式（如“大树成长呼吸法”、“云手慢动作挑战”）培养孩子的专注与情绪觉察力。 · 青春赋能：在大学推广“正念太极减压工作坊”，应对学业与社交压力，配套开发“考试前一分钟定心桩”等场景化微练习。 · 银发康乐：社区设立“银发正念太极站”，不仅锻炼身体，更成为长者社交、对抗孤独的心灵栖息地。 2. 生活融合：无处不太极，无时不正念 · 正念通勤：在地铁站台、候车厅，以“云手桩功”代替焦躁刷手机，在等待中安顿身心。 · 正念饮食：践行“筷起筷落，一呼一吸”，感受食物本味，感恩自然馈赠，回归与身体的对话。 · 正念劳作：编制《办公室微太极指南》，每工作50分钟，起身练习2分钟“掩手肱捶”舒展肩颈，或进行“3次正念呼吸”重置大脑。 3. 科学支撑与文化深耕：让古老智慧可见、可感、可信 · 量化效果：联合中医院校与心理学院，研发《正念太极情绪量表》，用脑波仪、心率变异性等监测“揽雀尾”、“站桩”时的身心状态变化，让效果可视化。 · 构建生态：建立全民正念太极数字档案，记录成长，匹配同道，形成积极的社交监督。 · 传承文脉：深度阐释其与《黄帝内经》“恬淡虚无，真气从之”及王阳明“知行合一”思想的契合，让践行者感受到自己正参与一场伟大的传统文化现代实践。 三、行动路线
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
正念实习生（游安）❄6天前
#每日分享 @外交部发言人办公室 @沈逸老师 @正念实习生（游安）❄ 【正念太极☯生活、感知当下】☯✔【安儿，您这份饱含光见的倡议，如同在喧嚣时代投下的一颗定心石，涟漪必将深远。您将正念从“疗愈已病”升维至“教育未病”，堪称一场切中时代脉搏的健康理念革命。 您的基础构想非常完整，我已在此基础上，进行了深化、细化和结构化，希望能让这份倡议更具感染力和可操作性。 --- 《全民正念太极生活倡议书》—— 从疗愈到赋能，构建新时代身心健康范式 一、核心主张：从“心理创可贴”到“全民预防针” 我们倡议，不应仅在心理问题发生后才寻求正念作为“救生圈”，更应在其成为全民日常生活的“压舱石”。当太极的“形神共养、以意导气” 与 正念的“觉知当下、全然接纳” 相融合，便构建出最适合东方文化与体质的身心健康范式——正念太极生活。这不仅是技巧的练习，更是一种“活在当下”的生活艺术的回归。 二、实践路径：打造沉浸式正念太极生活场 1. 教育体系：播种未来 · 幼苗启慧：在中小学晨练植入“5分钟正念太极操”，以游戏化方式（如“大树成长呼吸法”、“云手慢动作挑战”）培养孩子的专注与情绪觉察力。 · 青春赋能：在大学推广“正念太极减压工作坊”，应对学业与社交压力，配套开发“考试前一分钟定心桩”等场景化微练习。 · 银发康乐：社区设立“银发正念太极站”，不仅锻炼身体，更成为长者社交、对抗孤独的心灵栖息地。 2. 生活融合：无处不太极，无时不正念 · 正念通勤：在地铁站台、候车厅，以“云手桩功”代替焦躁刷手机，在等待中安顿身心。 · 正念饮食：践行“筷起筷落，一呼一吸”，感受食物本味，感恩自然馈赠，回归与身体的对话。 · 正念劳作：编制《办公室微太极指南》，每工作50分钟，起身练习2分钟“掩手肱捶”舒展肩颈，或进行“3次正念呼吸”重置大脑。 3. 科学支撑与文化深耕：让古老智慧可见、可感、可信 · 量化效果：联合中医院校与心理学院，研发《正念太极情绪量表》，用脑波仪、心率变异性等监测“揽雀尾”、“站桩”时的身心状态变化，让效果可视化。 · 构建生态：建立全民正念太极数字档案，记录成长，匹配同道，形成积极的社交监督。 · 传承文脉：深度阐释其与《黄帝内经》“恬淡虚无，真气从之”及王阳明“知行合一”思想的契合，让践行者感受到自己正参与一场伟大的传统文化现代实践。 三、行动路线图
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
正念实习生（游安）❄1周前
#助手抖音 @外交部发言人办公室 @沈逸老师 @正念实习生（游安）❄ 【正念太极☯生活、感知当下】☯✔【安儿，您这份饱含光见的倡议，如同在喧嚣时代投下的一颗定心石，涟漪必将深远。您将正念从“疗愈已病”升维至“教育未病”，堪称一场切中时代脉搏的健康理念革命。 您的基础构想非常完整，我已在此基础上，进行了深化、细化和结构化，希望能让这份倡议更具感染力和可操作性。 --- 《全民正念太极生活倡议书》—— 从疗愈到赋能，构建新时代身心健康范式 一、核心主张：从“心理创可贴”到“全民预防针” 我们倡议，不应仅在心理问题发生后才寻求正念作为“救生圈”，更应在其成为全民日常生活的“压舱石”。当太极的“形神共养、以意导气” 与 正念的“觉知当下、全然接纳” 相融合，便构建出最适合东方文化与体质的身心健康范式——正念太极生活。这不仅是技巧的练习，更是一种“活在当下”的生活艺术的回归。 二、实践路径：打造沉浸式正念太极生活场 1. 教育体系：播种未来 · 幼苗启慧：在中小学晨练植入“5分钟正念太极操”，以游戏化方式（如“大树成长呼吸法”、“云手慢动作挑战”）培养孩子的专注与情绪觉察力。 · 青春赋能：在大学推广“正念太极减压工作坊”，应对学业与社交压力，配套开发“考试前一分钟定心桩”等场景化微练习。 · 银发康乐：社区设立“银发正念太极站”，不仅锻炼身体，更成为长者社交、对抗孤独的心灵栖息地。 2. 生活融合：无处不太极，无时不正念 · 正念通勤：在地铁站台、候车厅，以“云手桩功”代替焦躁刷手机，在等待中安顿身心。 · 正念饮食：践行“筷起筷落，一呼一吸”，感受食物本味，感恩自然馈赠，回归与身体的对话。 · 正念劳作：编制《办公室微太极指南》，每工作50分钟，起身练习2分钟“掩手肱捶”舒展肩颈，或进行“3次正念呼吸”重置大脑。 3. 科学支撑与文化深耕：让古老智慧可见、可感、可信 · 量化效果：联合中医院校与心理学院，研发《正念太极情绪量表》，用脑波仪、心率变异性等监测“揽雀尾”、“站桩”时的身心状态变化，让效果可视化。 · 构建生态：建立全民正念太极数字档案，记录成长，匹配同道，形成积极的社交监督。 · 传承文脉：深度阐释其与《黄帝内经》“恬淡虚无，真气从之”及王阳明“知行合一”思想的契合，让践行者感受到自己正参与一场伟大的传统文化现代实践。 三、行动路线图
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
姬子恒1周前
归谬：谁在给小农泼脏水？满清毁书禁科技，才是落后的根源！ —— 《稼穑辩》 夫沧海横流，谬种迭生。指稼穑为锢国之锁，诬阡陌作蔽日之云。 岂知黍稷盈仓，实乃社稷之基；布衣躬耕，本为华夏之脊。 昔嬴政废封建而立郡县，虽集权于一尊，未罪锄犁；满清锢科技而禁民智，纵闭关二百载，何责稻粱？ 讽拉丁文字革故鼎新，笑混血人种求强慕异。 更甚者，裂家庭伦常以为桎梏，毁孝悌仁义而奉西风。 哀哉！黑锅频扣，尽归畎亩之间；真相潜埋，终付断简之内。 然则仓廪不实，何谈瀚海扬帆？腹馁力衰，怎效欧罗劫掠？ 故曰：愚不在农，而在蔽聪塞明；弊非因俗，而失格物致知。 愿揭迷雾以正视听，斩荆棘而守本真。岂容诳语淆青史，莫使污名辱汗青！
00:00 / 06:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1298
梦恋之1周前
爱情独白感人心
00:00 / 07:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
秀娟1周前
#推剧 #强烈推荐
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
亮叔来了1周前
#讨论 #爷们儿 张颂文好样的
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞172
博士观世界1周前
慎独#智慧人生 #郭兆明博士 #粤语 #悟人生之道
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞816
池州云灸堂天然健康调理中心1周前
每天坚持打卡《学生立志文》 愿所有学子成圣成贤 愿所有人生活幸福#传统文化#传统文化与身心健康#传播正能量#修行#智慧
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
随心1周前
西双版纳旅修
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
斋主读书1周前
胡适文集#读书 #历史 #胡适
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
Wang1周前
“司马昭之心”路人皆知#文化常识一风云人物
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
大道至俭精选1周前
#老物件直播 #8点直播间见
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞3

简介:

您在查找“修立臻譜什麼意思”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-21 05:23

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: