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中医周达岸1年前
冬补钾，身不乏，几种高钾食物要记得吃。
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心血管内科主任罗文龙1年前
快速补钾的办法#医学科普 #钾 #关注我每天坚持分享知识 @抖音小助手 @抖音创作者中心
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秦秦医生7月前
如何补钾？ #低钾血症#补钾#补钾食物#补钾计算#抖出健康知识宝藏
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孤烟1年前
低钾血症如何补钾？ 低钾血症如何补钾？什么是低钾血症？低钾血症产生的原因？明确了低钾血症口服怎么补钾？静脉怎么补钾？#低钾血症 #医学知识分享#低钾血症如何补钾？
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灵听心声7月前
吃啥能快快的补钾#医学科普
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健康日报2年前
科学补钾记住一个公式#健康科普 #合理膳食科普 #饮食
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黄宇靖1年前
口服补钾小知识。 #科普一下 #每天跟我涨知识 #补钾的食物 #医学科普 #科普 @暨南大学附属顺德医院
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王衡爱健身4月前
补钾一天能瘦2斤？3倍掉秤？真的是这样吗？如何科学补钾？ #减肥 #减脂 #补钾 #补钾的食物 #黑马体育生
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项城新闻4月前
闷热天出汗多别大意！低钾血症可能致命，补钾记住这几点
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是李刚医生啊1年前
缺钾比缺钙危险？身体4个迹象或提示缺钾，医生教你补钾方法 #血钾 #医学科普 #换季健康攻略
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协和烟雨医生3年前
#dou来说健康人缺钾吃什么补得最快？缺钾什么症状？（有个捣蛋鬼总影响我录视频）#缺钾#补钾
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心血管赵宏伟医生6月前
高血压夏天容易低钾，教你怎么补上来 #高血压 #低钾血症 #生活健康小常识
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路克说3月前
为什么补钾让你变瘦 有哪些高钾食物推荐？ 什么人群适合补钾？ 什么人群要避免补钾？ 这个视频说清楚 #补钾 #瘦身干货 #健康饮食 #高钾食物 #养生知识
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上海胸科张魏巍医生7月前
吃什么食物可以补充镁和钾？摄入过量会有什么副作用？ #镁 #钾 #心脏 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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小山爸爸讲营养1年前
想补钾可以喝椰子水 #电解质水 #健康科普 #水果 #运动 #营养
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大伟的瘦身日记4月前
补钾可以吃些啥✅#补钾 #补钾的食物 #电解质 #营养搭配 #动物肝脏
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健康视界 H- Core3月前
电解质（如钠、钾、钙、镁）对维持人体水分平衡、神经传导、肌肉收缩（包括心脏跳动）和酸碱平衡至关重要。补充电解质最安全有效的方式是均衡饮食，如食用香蕉（钾）、菠菜（镁）、奶制品（钙）和适量食盐（钠）或直接补充电解质品。特别是在剧烈运动大量出汗、严重腹泻或呕吐导致脱水时，需要使用口服补液盐或电解质饮料。#科普 #健康 #喝水 #电解质水
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CCTV生活圈1年前
【3个方法科学补钾，避免夏季疲惫】 圈友发来求助说，一到夏天就觉得自己很累、没精神，网传是因为体内缺乏钾元素导致的，真是这样吗？专家表示，#天一热就没精神可能是缺钾# 。那么有什么方法可以科学补钾？我们在生活中又该如何避免钾流失呢？赶快戳视频看看吧～
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阿金聊心事9月前
补钾指南！这些方法让你轻松补充钾元素！补钾秘籍！这些方法让你轻松补充钾元素！#抖出健康知识宝藏 #钾的作用与功效 #如何补充钾元素 #补钾 #开工去班味健康指南
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陈建东4月前
夏季高血压警惕！缺钾可能引发心脏问题，如何快速补充？ #医学科普 #高血压 #缺钾
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姓张的熊医生5月前
夏天浑身没劲，劝你多吃这种食物 #高钾食物 #医学科普 #补钾 #夏天 #食物
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消化内镜林涛院长1年前
低血钾症生活中该如何补钾？ #消化科林博士 #dou来涨健康知识 #医学科普 #硬核健康科普行动 #低血钾症
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浙大邵逸夫心内孙雅逊1年前
补钙依旧深入我们内心了，但是补钾大家都还不太清楚，当然正常人不用去补，只要好好吃饭就行#补钙 #补钾 #低钾血症 #科普
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普外耿医生1年前
高血压有一怕如何补钾更安全 高血压有一怕如何补钾更安全#硬核健康科普行动 #秋季为健康迈步 #降血压 #高血压 #补钾
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阜外心内科吴艳医生1年前
服用不同利尿剂，如何正确补钾？ #心内科 #利尿剂 #医学科普
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李白运动营养9月前
大餐后补钾，体重不要掉的太快了 #减脂 #健身小白必看经验 #生活化减脂 #自律 #减肥
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仙鹤大叔张文鹤1年前
省钱，便捷，快速补钾，人人都会用。 #鹤叔 #健康传播为人民 #省钱 #低钾血症 #电解质
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椰塔🥥6月前
之前补钾的视频有46万播放量了，很适合大餐后补救或者破平台期，我出一个完整的视频分享可以补钾的食物，不仅局限于椰子水，香蕉，菠菜，视频里我有放出补钾效果好的前10推荐食物，大家根据自己喜好选择。 #补钾 #大餐救星 #椰子水 #小基数减脂 #香蕉
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肿瘤科徐炜主任3月前
夏天出汗多身体虚，要记得补钾哦#医学科普 #中暑 #补钾 #出汗 #抖出健康知识宝藏
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神内霞姐4月前
低密度脂蛋白高多补钾，这七种食物多吃吃！#抖音健康知识宝藏#抖音健康使用计划 #低密度脂蛋白 #补钾 #健康饮食
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鸿公子doris1年前
10大补钾食物 提高代谢 轻断食第325天 41岁 身高170cm，体重103斤#轻断食减肥 #减肥打卡记录 #我的减肥日记
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神经内科雷明医生5月前
#高血压 夏天容易低钾，教你怎么补上来#医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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低碳实验室1年前
#干货分享 #饮食 #科普 如何给身体补钾(下)
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严料坊9月前
有人说，充分的补钾，肥肉就会咔咔的掉？#好好爱自己 #照顾好自己的身体 #女生必看 #身材管理
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是李刚医生啊11月前
缺钾比缺钙厉害？身体4个迹象警惕缺钾推荐4类食物补钾 #硬核健康科普行动 #医疗创作者培优计划 #听医生一句劝
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心血管王医生1年前
日常饮食，补充钾盐减少钠盐，能降血压、还降低心血管堵塞！ #健康饮食 #健康传播为人民 #盐 #心血管
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心内科李智医生11月前
低钾只知道补钾，第一步就是错了#低钾 #医学科普 #硬核健康科普行动 #年度健康知识干货大赏
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阿金聊心事7月前
如何补钾？不清楚的看这条视频如何补钾？#抖出健康知识宝藏 #补钾 #补钾的食物 #钾离子 #钾
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周围血管储主任2年前
缺钾患者，如何用简单的方法，进行补钾！#医学科普 #补钾 #缺钾 #医者仁心 ‘#医路前行
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金华心血管教授1年前
高血压患者容易缺钾，怎么预防？怎么补充？重要的是心中要有根弦#高血压 #缺钾症状 #怎么预防 #医学科普知识
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惠雯有营养3月前
夏日出汗容易缺钾，快来get原理和咋补呀#缺钾 #营养
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王磊医生3月前
香蕉是个好东西，天然的能量棒！ 心脏卫士，你的健康加油站！#抖出健康知识宝藏#医学科普#医生日常#医院趣事#心血管@DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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酮花顺厂长的酮友食品1年前
生酮饮食与补钾 #生酮 #生酮饮食 #低碳水 #酮花顺 #酮友
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心心医生4月前
高血压患者夏天最应该靠食补来补钾 推荐一些属于天然降压药的日常食物，便宜、好买还能够安全补钾。 可替代主食的比如土豆、红薯、南瓜。每100克的土豆含钾约347毫克，每100克红薯含钾约337毫克，贝贝南瓜最多是450毫克。 绿叶菜主要是这几种，菠菜、苋菜、芥蓝、空心菜、芦笋，每100克含钾量都超过了300毫克，芹菜、西蓝花也可以。但是要注意食用前最好焯水30秒，去掉草酸更安全。 再就是坚果类食物，比如花生、开心果、杏仁、核桃等，每100克的含钾量都在500毫克以上，同时富含膳食纤维和维生素。 还有就是豆类的食品，所有的豆类含钾量都十分丰富。 #补钾 #高血压 #降压药 #降血压的食物 #养生
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CCTV生活圈1年前
【警惕！#钾流失可能增加患心血管疾病风险# ，吃点餐桌上的“它们”补补钾】夏天易大量出汗，导致钾流失，钾流失或导致患心血管疾病风险上升。生活中我们该如何正确补钾？专家建议，普通人可以吃些香蕉进行补钾，如果您是糖尿病、肥胖人群，吃杏儿、西梅、猕猴桃、土豆、番茄、南瓜、菠菜、羽衣甘蓝、大豆等也是不错的选择。赶快转发给更多人吧～
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肾内科邓立武主任5月前
病从口入，导致血钾居高不下？快来看看你有没有吃错 #邓立武 #医学科普 #饮食健康 #高血钾 #肾病
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中医儿科李志军主任7月前
孩子一吐需要补充钾离子 #诊室日常 #中医 #医者仁心
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心心医生5月前
高血压夏天可以经常吃的补钾食物 乏力心慌腿抽筋，高血压夏天容易缺钾，可以多吃香蕉，草莓，柠檬，糯玉米，燕麦片等富含钾的食物来补钾。 #补钾的食物 #补钾 #高血压吃什么 #缺钾 #高血压饮食
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神经内科雷明医生5月前
#高血压 #补钾 #科普一下
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CCTV生活圈1年前
【夏日多汗钾易缺，餐桌美食巧补钾】 夏季大量出汗，可能造成钾流失，#钾流失可能引发心血管疾病 。网传紫菜是“补钾高手”，如果缺钾了吃紫菜就可以吗？专家表示，紫菜的含钾量较高，但是紫菜在泡发后会发生膨胀，每次的食用量较少，因此能补充到的钾元素也比较有限，同时紫菜的钠元素也较为丰富，长期用它补钾的同时也会增加钠的摄入。建议生活中可以吃杏儿、猕猴桃、菠菜、大豆等含钾量高的食物。赶快转发给更多人吧～#心血管疾病 #缺钾
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谢新辉医生2年前
哪些食物适合补钾，医生帮您捋清楚！#低钾血症 #低钾血症能自愈吗 #手指麻木
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广东省名中医叶穗霖5月前
血压低压升高，降不下来，多补充4种元素！#高血压 #高血压病 #叶穗霖教授
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朴朴素素6月前
缺钾比缺钙更危险？3个信号表示你缺钾！医生：这3种食物补足钾
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心血管刘国勇6月前
低血钾症，该怎么处理？ 低血钾症，该怎么处理？ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #低血钾症
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急诊医生大刘4月前
夏天出汗容易缺钾，这4种食物可以多吃 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #缺钾严重会出现什么后果 #夏天出汗
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王火火医生4月前
夏季流汗多可能会缺钾，可以适当多吃这四种食物#补钾 #饮食健康 #医学科普 #夏季健康全攻略 #抖出健康知识宝藏
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浙江名医馆1年前
身体乏力，很有可能缺钾！这些食物可以有效补充钾离子！ 身体乏力，很有可能缺钾！这些食物可以有效补充钾离子！#缺钾 #出汗 #健康 #乏力
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瘦龙专营店8月前
什么人需要补钾？缺钾的5个原因，如何补钾？ #补钾 #钾片 #缺钾 #科普 #干货分享
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营养侠江腾3月前
夏日补钾食物清单，健康活力吃出来 #夏日必备 #补钾的食物 #天然食物 #健康饮食 #均衡饮食
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合乎自然频道5月前
肉有多少钾？蔬菜有多少钾？如何补钾，自然疗法
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杭州市第一人民医院2年前
夏日补钾小妙招！#医学科普仅供参考
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上班肥肉在天堂3月前
三伏天➕补钾排钠=200%掉称 #三伏天 #钾元素 #排钠的食物 #牛肉 #逆袭
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梁成振骨科医生6月前
高血压患者，这四种含钾食物可以多吃#医学科普 #高血压 #饮食调理 #含钾高的食物
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内分泌科吕川医生6月前
高血压患者注意 除了香蕉这些水果也能补钾！#医学科普 #高血压 #补钾
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营养师李倩3年前
如何在日常饮食中补充足够的钾？#健康饮食 #吃出健康 #钾
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