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梁梁梁馨枰3月前
你们期待已久的水下呼吸教程！ 简单又好学！学会来交作业！#游泳 #水下呼吸 #梁馨枰 #游泳教学
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美人鱼阿图（极限测品）1月前
水下能呼吸？你学废了么？#美人鱼阿图
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🚲一瓦EVA4年前
学习AIDA的第二天，第一次水下闭气，猜猜我撑了多久？！#潜水女孩 #自由潜水 #人人dou安全
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我的日记-我的世界6月前
【我的世界】肝帝挑战制造史上最强盔甲，他能挑战成功吗？ 【我的世界】肝帝挑战制造史上最强盔甲，他能挑战成功吗？#我的世界 #minecraft #我的世界大佬俱乐部
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张小果³4年前
洛神水赋《祈》美轮美奂无法形容 #河南卫视水下飞天洛神舞 #传统文化 #Reaction #粉丝一千万 #视觉震撼 #创意 @DOU+小助手
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王奥林4年前
呼吸方式用错了，不但下不深，还有生命危险哦 #王奥林 #呼吸 #自由潜水 #潜水 #超呼吸 @82年的kitty @界拓自由潜水学院
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三亚超级玩家—郝亮3年前
出一个水下呼吸机的教学给大家，如果你想购买呼吸机可以联系我，如果你想体验呼吸机的话也可以联系我，
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等待2521年前
超能力版 开局收获蛟龙内丹 能在水里自由行动 开启赚钱之路
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小木子家4年前
练习水中憋气，却差点被人溺闭水中#学游泳 #精彩片段 #好剧推荐
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水摄老钱4月前
如何在潜水时更加省气（下） #水肺 #水肺潜水 #潜水 #科普 #海洋
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伦帝电影说7月前
2025真实故事《最后的呼吸》北海奇迹！
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FREDDYX2月前
#原创视频 #我的世界 #mc不灭
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gull深圳市顾爱品牌管理有限公司运动户外专卖店3年前
使用潜水呼吸器你需要熟练掌握那些技巧，潜水很好玩，安全放第一。这里分享的是关于潜水的故事#潜水 #渔猎 #浮潜 #自由潜渔猎
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人鱼小西门2月前
在水下怎么呼吸？为什么可以张嘴笑？#在水下怎么呼吸？#美人鱼表演 #美人鱼小西门
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兴化游泳培训曹教练3年前
#游泳 #游泳培训 #游泳教学 #游泳换呼吸 怎样才是正确的在水下换呼吸的方法呢？
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舍得·先生1周前
拒绝废话：麻雀为什么一直都是跳着走的？
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賸雕侠侣1年前
一口气看完（捕鱼致富） #沙雕动画 #熊猫头
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生活棱镜planet3月前
30米深海，靠一根管子活命，只为一顿饭
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虾仁球8月前
一口气看完系列#蹲坑版 #沙雕动漫 #重生 #原创动画
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阿恭手机摄影6月前
山风揉碎云影，溪水驮着日光，跌进自然的怀抱，连呼吸都变得轻盈。#治愈系 #创意摄影 #拍摄技巧 #水下摄影 #广西的山水有多绝
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墨墨鸽鸽2年前
迷你世界全新皮肤2.0时代！坐骑未来估计要没了！生存海洋无敌了 #迷你世界 #搞笑#迷你世界皮肤#迷你世界生存
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小黑（北京的！）3月前
下水前紧张用这个技巧 水下踢动过多觉得吸不上气，也用这个技巧 缓慢放松的呼吸可以有助于你缓解焦虑 吐气时间越久越放松！ #真的很summer #在拍一种很新的vlog #潜水危险 #水下呼吸 #潜水技巧
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游泳滑雪的独巴猴3周前
游泳的呼吸如何练好？ #游泳进阶教学 #游泳 #学游泳 #游泳技巧 #游泳培训 游泳的基础呼吸训练是要让我们适应在水的压力下去完成水上的吸气和水下的呼气！吸气的时候要做到快速且充分，吹气的时候要注意吹气量的大小做到有控制的吹气！
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轩轩和盼盼1周前
这个视频讲明了我老弟怎么在水下呼吸60秒，请大家观赏#奇葩 #抽象#大学生
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游泳小李4月前
蛙泳第三节课 呼吸最重要#学游泳 #游泳 #游泳技巧 #蛙泳 #零基础学游泳
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大李教练1周前
为啥你游泳胸闷，口干舌燥，你要改掉这个换气习惯。还有哪些换气问题记得留言。#游泳 #游泳换气
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李松蔓9994月前
视频里看起来也许并没有那么恐怖，但对我本人来说，在水里既漫长又艰更是恐怖。我真心希望每一个人都去这里身临其境的体验一下大自然带来的危险体验，因为教练教会的每一个动作，都是在关键时刻可以保命的知识，感谢✨@侣行球球OnTheRoad #侣行素质训练 #李松蔓999 #洪水
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杨丽娜世界冠军4月前
0基础学游泳第一步，水下呼吸技巧，方法很简单非常好学，但新手刚开始一定要在有人监管的浅水区练习，多练几次，相信你一定能学会，关注我一起点赞收藏学起来#游泳 #教学 #0基础游泳教学 #游泳呼吸 #游泳技巧
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生物情报局1周前
为什么人类明明没有鳃，却能在水下憋气好几分钟？#知识前沿派对 #科普 #进化论
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海岛运动派 小雷教练1周前
还不会换气么看完你就懂了#游泳 #海岛运动派 #蛙泳呼吸 #三亚 #抖加小助手
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泳动汇4月前
一套基础换气练习，拿走不谢 游泳技巧因人而异，基础却是关键。 若换气总不对或错成习惯，动作难看、受伤、瓶颈随之而来。 视频教你分对错，但真正解决自身问题——还得线下教练手把手！ #学游泳 #自由泳换气 #游泳换气 #游泳技巧分享 #泳动汇成人游泳培训 #上海游泳培训
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荣和二十一世纪名人俱乐部2周前
零基础水中换气教学！#游泳 #游泳教学
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奇趣科学3周前
用竹筒真的可以在水下自由呼吸吗？别被电影骗了 #非专业人士请勿模仿 #科普
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王教游泳小课堂1月前
蛙泳换气有三种呼吸方式， 快看看哪种更适合自己。#游泳 #蛙泳 #学游泳 #蛙泳换气 #游泳技巧 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
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游泳滑雪的独巴猴8月前
初学蝶泳配合呼吸小建议 #学游泳 #游泳 #游泳技巧 #游泳培训 初学蝶泳配合的朋友，如果有呼吸出不了水的问题！可以尝试视频当中的两个小建议先抬头再动手，划手别往水下划！
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刘圣雄1周前
最长憋气记录，更新了！
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乔帅科普3周前
自卫技巧#科普#科普知识#涨知识
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酗奶5天前
观看视频可以呼吸 #潜水 #水下拍摄 #游泳 #自由潜 #游泳🏊
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@Mrs.仲1周前
“人在陆地上有各种欲望， 但在海里只有呼吸的欲望。” 不会游泳的“美人鱼”， 纯靠嘴巴憋气， 穿上脚蹼双腿完全不听使唤 水下学习了一下👂排气， 就这样在海水里硬是泡了两个小时， 我是有点勇气在身上的@三亚潜映-潜水摄影师 去三亚一定要找这家摄影，非常靠谱，拍出来绝对美美哒#海底世界
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MichelleZhou5天前
沉浸式上课，自由泳篇~#游泳 #游泳健身 #游泳技巧 #自由泳 #周妍欣游泳
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V5星球水上运动乐园2周前
在水下这样吐气，效果居然会更好！ #游泳 #游泳吐气 #游泳呼吸 #游泳技巧分享 #吐气慢动作
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动耍游泳1周前
如何在游泳时正确呼吸-3/8#游泳教学 #游泳训练 #游泳技巧
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wzfcat1周前
自由泳换气总呛水？别再水吐光！掌握呼吸节奏，轻松征服长距离 想挑战自由泳长距离，却总被换气问题困扰？别担心，这里有个小窍门。呼吸时，无需在水下将气全部吐尽，试着保留约60%的气，只吐出40%。水下完全吐气并非最佳选择，但单靠改变呼吸也无法根治问题。关键在于提升您身体对自由泳的“熟练度”，即动作的效率。比如，不过度用力的划臂姿势、利用身体转动（Rolling）找到最自然的呼吸角度、以及保持身体平衡的轻柔打腿。当您能轻松完成这些动作，呼吸自然会变得稳定，体力消耗也会减少，长距离游泳便指日可待。当您熟悉自由泳的上半身动作后，会自然形成一种“节奏感”，这正是高效呼吸的核心。如同我们日常呼吸有其固有频率，游泳中的呼吸节奏也至关重要。节奏一旦紊乱，您会感到格外疲惫；反之，平稳的节奏则带来安心感。这与马拉松等有氧运动中强调的“2吸2呼”等节奏性呼吸法异曲同工。科学研究也证实，规律的呼吸能显著提升心肺功能，并有效缓解疲劳。因此，想要游得轻松，重点并非练习憋气，而是让身体学会并适应这种自然的呼吸韵律。在此，我强烈推荐“吹泡泡”这个练习。方法非常简单：先吸足一口气，然后将头浸入水中，练习将大约30%的空气以“咕噜咕噜”的方式缓缓吐出，如同吹气球中途稍作停顿，保留部分气体。随后，抬头出水，用“噗”的一声吐气排空肺部的空气，并迅速“哈”吸入新鲜空气，如此反复。通过这个练习，您的身体会逐渐形成记忆：“原来在水下只需少量吐气，出水后快速呼吸引入即可。”建议在较浅的儿童池进行此项训练。如果觉得这个练习过于简单，可以进阶到使用浮板进行打腿练习。 #自由泳 #游泳换气 #游泳技巧 #长距离游泳 #游泳教学 #呼吸节奏
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杨丽娜世界冠军1周前
一招瞬间让你们水下呼吸换气长游不累#游泳 #游泳换气 #游泳技巧 #呼吸
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自然纪录馆6月前
为了活下去，三十多头白鲸昼夜不停地搅动着海水 #动物世界 #白鲸 #神奇动物在抖音 #动物
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杨丽娜世界冠军1周前
游泳换气老是觉得吸不到气，还呛水，原因在这#游泳 #换气 #游泳换气 #游泳技巧
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重回巅峰.朝朝徐月晨2年前
#雷凌中意暮辞染 #水王子 阿水：我以为仙子都能在水下呼吸，没想到都是管水水借的 #洛以诺中意洛以诺
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智慧的智慧6月前
挑战体验100种成人兴趣班之游泳课 大家都会游泳了吗？？好期待接下来的8节1对1课程我能游成什么样！这个夏天我势必要学会游泳！#万物皆可种草搜 #游泳 #vlog #成人兴趣班 #沉浸式体验
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简介:

您在查找“水下蕾亦菲呼吸方式”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-19 17:45

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