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JCGella（LELEPOP版）3月前
可可爱爱的美美桑内有氧版来啦！跳完心情都愉悦了~#onespot #沈佳润 #乐刻lelepop有氧舞 #抖音潮流舞蹈地图 #一学就会系列
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SunnyDance_言言4月前
墨帝回归！想赶早班车的姐妹们看过来！0.6倍速来啦#blackpink世界巡演 #JUMP #blackpaink #jump舞蹈挑战 #翻跳
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多康体育高考训练营1年前
三级跳辅助性练习-单腿跳 想要跳一个既有向前又充分折叠的单脚跳，就需要我们的支撑腿主动折叠提拉下压趴地，辅助腿积极向前摆动！#田径 #立定三级跳#体育生 #四川体考生
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银牙曳步舞零基础教学3月前
空中滑步详细教学@银牙曳步舞教学 #空中滑步 #曳步舞 #曳步舞基础教学 #银牙曳步舞
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CC咩2月前
好美 好温柔的舞 #柠檬叉原创angel #柠檬叉angel舞蹈教学 #angel #抖音潮流舞蹈地图
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昭昭子🦋4月前
《再次重逢的世界》详细教学来喽～宝子们学起来！#少女时代 #再次重逢的世界 #舞蹈教学 #一学就会系列
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Susu-魔菇舞蹈（教学版）5月前
《爆胎摇2》详细教学来了 #舞蹈教学 #一学就会系列 #爆胎摇2#零基础学舞蹈 #热门舞蹈
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里里不理理5月前
感觉有好事要发生🫶#gilde#goodthing #goodthing舞蹈挑战 #抖音潮流舞蹈地图 #慢速镜面分解
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康态不下地4年前
单脚跳舞也很帅！！#街舞 #hiphop
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57D乔柒柒*6月前
其实跳舞如果能学点基本功，真的会觉得很简单！ #完美降落 #慢动作 #零基础学舞蹈 #funk编舞 #角美57舞蹈
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小予serein2年前
减肥没毅力，运动没动力？不如试试甜心教主燃脂舞honey～边跳舞边减脂‼️双重快乐‼️小白也🉑️哦#暴汗燃脂瘦全身 #有氧健身操 #减脂塑形 #创作灵感#我要上热门🔥 @抖音小助手 @DOU+小助手
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六月圆子3月前
看到不少ybjj想学，于是浅浅尝试录了一下《降临》的教程，尽量地抠细了（但可能还是有不是完全正确的地方，大家可以再对着跟练的鸟鸟跳的版本对一对） 欢迎大家学一学参加一下小肥啾的舞蹈翻跳活动呀#舞蹈教程 #降临 #至上励合张远 #舞蹈翻跳
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晴气球1周前
长按0.75倍速播放，一遍你就可以学会 #superstar #舞蹈教程 #热点 #青年创作者成长计划 #晴气球的详细舞蹈分解
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阿仲聊健身&体培6月前
垫步单腿跳 视频中的MLB运动员，在移动过程中通过垫步的方式，助力单腿垂直向上跳的动作轨迹，是很好的单腿爆发力的练习。 #MLB#爆发力#体能训练#运动表现#青少年体能
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深海栗子3月前
帅就完事了！yes or no#加绒摇4 #慢摇 #抖音潮流舞蹈地图 #新版加绒摇 #浅跳一下 @抖音小助手
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🍑桃酷儿1月前
宝宝们超简单！！包会的！！ #lalala舞蹈 #爱要坦荡荡 #简单易学 #一学就会系列 #抖音潮流舞蹈地图
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无叶树4月前
#舞蹈 #tf四代新歌心动 #翻跳 #tf四代 超详细教程来了 剪了超级久 大家配合字幕食用
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大倩倩4月前
《LUV》KPOP燃脂舞 哇哦～好少女的一支舞，谁跳谁年轻十岁😜，而且美女老师很会穿搭，看出来也是很用心了🤩 博主：JCGella（LELEPOP版） #舞蹈 #背面演示 #运动健身 #零基础学舞 #简单易学舞蹈
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皮皮岛（分解版3月前
这个世界上只有两种事儿，好事儿和更好的事儿～#qian茜编舞 #绿光 #宋雨琦 #抖音潮流舞蹈大赛 #皮皮岛分解
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北京丰运佳体育-丁老师5月前
单腿提膝跳细节讲解#田径#体育生#短跑
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朋友三四舞舞蹈工作室💃5月前
适合零基础，简单好看～#专业成人舞蹈 #跳舞使我快乐#减肥塑形变瘦变美变健康 #舞蹈教学 #适合零基础女生跳的舞蹈推荐
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超极冰C07月前
白月光练习室教程来啦～芜湖#tf家族三代 #top登陆少年 #舞蹈教程 #朱志鑫 #苏新皓
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一个教跳舞的老绿灯5月前
History！很帅的黑怕！#一学就会系列 #简单易学 #零基础教学 #hiphop #翻跳
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Dou8月前
#单腿向前小跳。我的马甲线又开始若隐若现了，这个夏天，稳了✌️
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Umi🦋1月前
yoiyoi～超简单 #打年糕摇 #舞蹈教程 #一学就会系列 #有点上头 #和姐妹一起跳 @DOU+小助手 @抖音小助手
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POPO3月前
我的故事总是发生在夏天#阳光灿烂的日子遛弯舞 #舞蹈教学 #RIX阳光灿烂的日子 #黄kaka编舞 #抖音潮流舞蹈大赛
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超极冰C06月前
无所谓计划教程来啦～#top登陆少年组合 #无所谓计划 #无所谓计划emergency #舞蹈教程 #张极
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韩国Pivot410dance 北京部5月前
4步搞定！速成RIIZE《Fly Up》舞蹈脚步！#零基础学舞蹈 #kpop #flyup
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睡衣公主4月前
洗完澡赶紧来跳了，好喜欢这个调调～#活着dj #舞蹈教学 #睡衣控 #慢摇dj #卡点舞
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退役魔法少女3天前
简单又燃脂的小舞蹈 节奏要快姿势要帅@久盛纯实木地暖地板 #稳稳健康操#久盛超稳王纯实木地板
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景琳是我2月前
分解来喽～～都会学 通通用上高能发财曲！發財發財💰💰！ #抖音舞蹈让我上热门 #moneylovesme #景琳编舞 #发财 #抖音潮流舞蹈地图
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POPO4月前
给我跳爽了😻诀窍就是顶胯使出牛劲😼🫶#谁还没跳库奇摇 #库奇摇 #舞蹈教学#卡点舞 #抖音潮流舞蹈地图
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迪迪舞蹈 （零基础舞蹈教学）3月前
#一学就会系列 #零基础教学 #爱一点 #侠侠编舞 #干货分享 @DOU+小助手 @抖音小助手 你们要的分解来啦🥳
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米琪（Mikey）0基础舞蹈教学5月前
挑战7天，每天跟我学一个小舞蹈，一周后看看你的变化！今日打卡 #tell me #零基础学舞蹈#详细教学跟练版
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我是Echo呀8月前
Senorita横屏跟跳版来咯‼️ #今日份舞蹈打卡 #新手小白燃脂舞 #节后甩肉大作战 #暴汗燃脂瘦全身 #尊巴燃脂舞
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彦斯运动复健中心3月前
原地单腿跳#康复 #康复运动 #康复训练 #运动康复 #单腿跳
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超极冰C08月前
老登新歌练习室版镜面教程来啦！贝贝们快学起来吧#TOP登陆少年 #登陆少年 #我vsjustinbiber #张极#翻跳
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火锅加点辣4月前
姐妹这次不一样，包能把你和你闺蜜教会的！学起来一起去拍～#shakeit #一学就会系列 #浅跳一下 #夏日舞蹈
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@大魔王（学舞看我）6月前
这支舞真的超好学～甜度爆表诶！ #试试看 #sistar #甜甜的舞蹈 #简单易学 #夏日必备
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内向小冰3月前
微微辣微微辣#夹心摇3 #卡点舞 #舞蹈教程
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里里不理理5月前
下次和🐢🐢见面就跳这个！！！#小仙摇 #小仙摇双人版 #浅跳一下 #抖音潮流舞蹈地图 #慢速镜面分解
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海绵饱饱7月前
来跳这个 简单#浅跳一下 #探故知dj #慢摇 #一学就会系列 #扭一扭
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Vilaqui！5月前
教老公跳Jennie的叮咚鸡 #Extral #jennie #零基础学舞蹈 #爵士舞 #kpop
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菲子教古风_3月前
超详细教学 快来学！#零基础教学 #琵琶行 #小彭编舞 #国风爵士 #舞蹈日常
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丹妮爱跳舞3月前
来晚啦～#twice #thisisfor #保姆级教程 #舞蹈教学 #kpop
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Umi🦋3月前
又是爽舞一支（赶个早班车😎）#夹心摇3 #微微辣remix #卡点舞 #舞蹈教程 #抖音潮流舞蹈大赛
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王小曼的日记6月前
平地单腿前进跳跃，初学者可先进行短距离练习（如每次跳0.5米），熟练后逐步增加距离#健身 #上海 #减肥 #运动 #塑形
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一个教跳舞的老绿灯5月前
很适合淡人的舞～帅帅的！#hiphop #dance #baby #零基础学舞蹈 #教学
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big坤Performance9月前
3个动作暴涨弹跳 针对单腿助跑跳最推荐的三个练习#体能训练 #爆发力 #弹跳 #扣篮
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Susu-魔菇舞蹈（教学版）4月前
《扫腿舞》详细教学来了 #一学就会系列 #扫腿舞 #扫腿舞挑战 #舞蹈教学 #主播舞蹈
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Taekyy5月前
i-dle《Good Thing》副歌+DB舞蹈教学～奶味蓝们请学！#idle #goodthing #舞蹈教学 #kpop #抖音潮流舞蹈地图
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梦帆饭8月前
炽今日回归HOT完整副歌0.5慢速教程 #dance #lesserafim #hot #抖音潮流舞蹈地图 #舞蹈
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文哲哲4月前
0.6倍速dirtywork宁位全曲教程 超详细！学起来！#dirtywork#宁艺卓 #aespa #抖音潮流舞蹈大赛
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莓莓奶兔吖5月前
打车摇我先跳咯！别太帅！！ #打车摇 #曾上头 #一学就会系列 #舞蹈教程 #抖音流行舞蹈地图
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丹妮爱跳舞6月前
两段完整版教学献上！！#jennie #wayup #withtheie #保姆级教程 #舞蹈教学
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nana也叫娜娜1月前
热腾腾的#分解教程 来喽～#babymonster新歌舞蹈挑战 #wegoup #零基础学跳舞 #fyp
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梦帆饭8月前
艾特你诡秘来学这段简单一点的JENNIE新歌第二段副歌 #dance #抖音潮流舞蹈地图 #jennie #LikeJENNIE舞蹈挑战 #舞蹈教学
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梦帆饭4月前
艾特你闺蜜跳！TWICE THIS IS FOR副歌0.5 慢速#dance #抖音潮流舞蹈大赛 #twice #thisisfor #舞蹈教学
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小DING _IshowJazz5月前
全网最细的教学，宝宝们一定能学会#girlswillbegirls #itzy #舞蹈教学#韩舞教学
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韦啥啥7月前
又拽又辣🥵jennie这首太爱了！ #jennie #wayup #withtheie #慢速镜面分解
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@大魔王（学舞看我）5月前
好听又上头的活泼小曲儿～F(X)真的牛！快和姐妹跳起来！ #fx函数 #hotsummer #简单易学舞蹈 #韩舞 #舞蹈教学
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舞动战旗1年前
单腿舞王用肢体讲述感人至深的故事#这舞蹈感染力无敌了 #情罪##真情演绎上热门
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晴气球6月前
宝贝们，快学这个，超级简单的 #羞答答的玫瑰静悄悄的开 #慢摇 #一学就会系列 #晴晴的舞蹈教程 #怎么跳舞更好看
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燕丽跳跳（基础爵士）3月前
跳舞永远没有捷径#curiosity舞蹈#simi编舞#燕丽跳跳#零基础爵士舞
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