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小鱼不是鱼4月前
李代桃僵:这则成语意思是李树代替桃树而死，原比喻兄弟互相爱护互相帮助，后转用来比喻以此代彼或代人受过。在军事策略上，李代桃僵是“三十六计”之一，指在敌我双方势均力敌，或者敌优我劣的情况下，用小的代价，换取大的胜利的谋略。#民间故事 #成语故事#每日分享 #给孩子讲故事 #绘本故事 @DOU+小助手
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三七先生爱讲话1月前
你是不是一开口就想说服别人？结果越说越僵，对方根本不听？90%的人都搞错了沟通顺序，把“讲道理”放在了最前面。#演讲口才#提升表达力#高情商表达#提升自信#说话技巧
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葡萄柚茶茶1月前
社交的时候什么都不图的人，反而最容易把关系搞僵。#强者思维 #人际关系 #人性 #心理学 #干货都在这
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妞妞6天前
别问我多喜欢你 我也不好说 我只知道 宁愿跟你僵着也不愿意去爱别人.
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武志红心灵港湾1周前
为什么一被大声吼就浑身僵硬？怎么办？ #心理 #原生家庭 #吼孩子 #成长 #胆小
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老马伏骥6天前
#方言#每天学习一点点 #一本正经飚方言 #海门方言#通东话
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Lisa聊心理1周前
【3分钟看懂！你的“战逃僵”反应正在拖垮你？】
为什么明明压力不大，却总觉得胸口发闷、失眠焦虑？为什么每次想发火却硬生生憋回去，转头就对家人摆臭脸？今天这条视频，带你揪出情绪背后那个“原始开关”——👉交感神经与副交感神经的失衡，以及它如何让你在现代社会一次次陷入“战逃僵讨好”的死循环。
「看完视频仍困惑？来聊聊你的“情绪自救方案”」
如果你试过无数方法，却依然被情绪绑架、在人际关系里内耗、甚至觉得“道理都懂，就是做不到”——或许我们可以 「个案咨询」。作为心理咨询师+催眠师+成长教练，我能陪你做这些事👇
✅ 从“根”上拆情绪炸弹：用神经科学视角解析你的“战逃僵”反应，不只是“安慰”，而是教你用3个具体工具调节交感神经，把积压的愤怒、委屈“转化”成行动力（不是硬憋，也不是乱发泄）。

✅ 打破“懂事”的诅咒：通过催眠打开“我必须完美”“不能让别人失望”的限制性信念，让你敢拒绝、敢表达，同时不伤害关系（解锁“合理发疯”技能后，乳腺结节都小了）。

✅ 给你的野心找个出口：比起“放下欲望”，我更擅长帮你把攻击性变成“成事力”——结合10年商业/职场经验，教你用社会学+人类学+管理学视角看懂社会规则，找到“既能照顾情绪，又能搞钱”的生态位（别再让“人间清醒”只停留在朋友圈）。
「和其他咨询师的3个不同：」
❶ 不止“聊情绪”，更教“破局工具”：你会带走「情绪自愈调节训练」（含交感神经安抚训练+认知拆解模板），下次再遇到“家庭CPU”“职场甩锅”，直接套用公式反击，不用事后拍大腿。

❷ 多维度“照镜子”：除了心理学，我还会用脑神经科学解释“为什么你忍不住讨好”，用历史/社会学分析“懂事文化如何驯化你”——就像给你一副“立体眼镜”，看见自己行为背后的“社会规训+生物本能”，不再困在“我是不是不够好”的自我怀疑里。

❸ 落地到“人间烟火”：很多咨询做完“当时爽”，回到生活立刻打回原形？我会针对你的具体场景（比如“怎么跟控制欲强的妈沟通”“职场被抢功劳怎么办”）设计“实战方案”，确保你走出咨询室，就能在饭桌上、会议室里用起来。
「最后说句大实话：」
你不是“情绪不稳定”，只是没找到和自己和解的“方法论”。人是追求意义的智人，不是“必须快乐”的动物——那些让你痛苦的“野心”“敏感”“较真”，恰恰是你区别于别人的天赋。
#心理学 #心理健康 #个人成长 #情绪管理 #心理咨询
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小小课堂1周前
#李代桃僵 #成语故事 #中国文化 #历史文化#育儿教育
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香铭1周前
别问我多喜欢你 我也不好说 我只知道宁愿跟你僵着 也不愿意去爱别人.#
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udun2周前
#上热门 #每日分享 #涨知识 #强烈推荐 #普及知识 @DOU+小助手 @抖音粉丝 @抖音小助手 @抖音来客官方助推官
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歪吧最后深情6天前
别问我多喜欢你 我也不好说 我只知道 宁愿跟你僵着也不愿意去爱别人 #恶人#热点#会火
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李树根讲心理3周前
为什么别人对我大吼大叫，我会说不出话来，脑子就像僵在哪 #dou来学心理#心理咨询#心理学#内耗
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ㅤ 风1周前
别问我多喜欢你 我也不好说 我只知道 宁愿跟你僵着也不愿意去爱别人
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想发呆（求推荐版）1周前
1.灾难化思维 2.冻结创伤反应 3.实得性无助 4.习惯性道歉 5.持续性冒名顶替综合症 #心理应激#情感#创伤后应激障碍 #抖音#fyp
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农夫唐僧4月前
玉米的压力来自何方？每天学萧山方言：僵瓦佬！意思是发育不良者 #一本正经飚方言 #剧情 #搞笑 #我的乡村生活 #每天学萧山方言
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文烬1周前
我也不好说 我只知道 宁愿跟你僵着也不愿意去接受别人#第一视角
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不懂男人心6天前
别问我多喜欢你 我也不好说 我只知道 宁愿跟你僵着也不愿意去爱别人
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闫良晓锋（关注阎良，关注北屯）1周前
身在局中不自知 #有点意思
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中国舞南一老师2月前
#零基础舞蹈 #零基础学舞蹈 #零基础舞蹈教学
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유가호6天前
别问我多喜欢你 我也不好说 我只知道 宁愿跟你僵着也不愿意去爱别人#提起你#婷
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卓界情感课堂1周前
#情感认知提升 #热线连麦
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芸间生活1年前
第 144 集｜啊桔口头禅OOPS#我们这一家粤语版 #我在抖音看动画 #动画 #下饭剧 #童年动画
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小佑锡纸烫🌧️6天前
别问我多喜欢你 我也不好说 我只知道 宁愿跟你僵着也不愿意去爱别人#老表
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马哲的僵2周前
同志们，为什么说活的越像反派，人生反而越顺？ #反派思维 #成长 #植物大战僵尸 #马哲
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莲爱看剧2周前
重生黑月光，大小姐她专治不服后续
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十口月酱5天前
my old friend 22x，原来是这个意思啊…杀我杀我，我脑袋里自动响起了《最佳损友》，天呐，又伤又好嗑。我经历过和多年好友关系变僵不知如何化解，梗着脖子往前冲不肯退后。可惜的是我没有在对方小心翼翼靠近我时下台阶。真庆幸当我看到朱苏时，他俩已经共同努力成为了更好的亲密爱人。要越来越爱哦 #朱苏#棍铲#sdfj #22x#铲铲
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小姜iii1周前
《网络百科全书》 #表演艺术 #看到最后 #万万没想到 #意想不到的结局 #揭秘
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心想事成2周前
#小说推荐 ，好有趣的事情，谢谢观看。
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张字添1周前
有效的表达方式#知识分享 #涨知识 #添知识 #添大道理
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张张的张6天前
还能怎么做呢，不甘心#失恋 #挽回
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大宝贝6天前
#亲爱的，外面没有别人
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清欢·伊人🎀1周前
先理解再表达 先倾听再输出 先认同再补充
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嘉丽说1周前
童年创伤 一被吼就僵住？总是胡思乱想害怕坏事发生？动不动就感觉特别丢脸？ 小心，这可能是你的童年“创伤”在作祟。心理学上常见的3种表现，冻结反应、灾难化思维、过度羞耻感，你中了几个？ 了解是治愈的第一步。关注我，每天分享实用心理学，陪你一起疗愈内心的那个小孩。 #童年创伤 #心理知识 #自我成长#内心创伤过多的表现
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小尾巴a1月前
第 11 计｜“李代桃僵”的核心意思是用次要的、局部的损失（“李”），去替代重要的、整体的利益（“桃”）免受损害，本质是一种“舍小保大”的策略。#三十六计 #李代桃僵 #赵氏孤儿 #历史 #历史故事 @抖音小助手 @DOU+小助手
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老李-看世界1周前
#话题#李在明
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草明说1周前
“What’s up? ”-到底要怎么回答？#英语口语
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实战演说超哥2周前
沟通高手都知道 讲清楚不等于听明白，高效沟通是在彼此的回应理解接纳中进行的#干货分享 #高效沟通#沟通技巧#表达能力
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小美跟你说1周前
被阉割的传统语录，成了女拳语录 你听过的歪曲语录#女拳 #女拳语录 #断章取义胡说八道 #男性成长
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89蛇6天前
亲子沟通，常常在生气和发脾气中结束，抽空看看吧，希望能用得上
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山海剧场1周前
港城回响 港城回响宴会后续 港城回响生日会后续 回响怀疑老公后续 港城回响后续发展 港城回响女主扮演者 短剧《港城回响》剧情解析 短剧港城回响 港城回响 港城回响短剧主演有谁 港城回响短剧播放平台 港城回响秦于深拍短剧了吗 短剧港城回响情节 港城回响剧情 港城回响说粤语 港城回响小说从哪看 港城回响演员表 港城回响短剧 短剧《港城回响》剧情介绍 港城回响秦于深 短剧港城回响看点 短剧《港城回响》剧情 港城回响舒蕙 港城回响短剧9月待播 港城回响陈建宇#港城回响#港城回响短剧#港城回响后续#星图短剧千万流量扶持#百亿剧好看计划
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爱笑心理咨询（破茧指南）1周前
到底什么是npd？ #npd #婚姻情感 #两性关系 #个人成长
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复旦哲学王子3周前
王德峰：道家智慧处理亲子矛盾只需要两个字#王德峰 #情感 #哲学 #人生感悟 #人生智慧
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虎牙刘牛1周前
什么是霉娘 #粉丝投稿 #电子榨菜 #讲故事 #伴娘 #婚礼
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向量vector1周前
社恐应该被讨厌吗？ 最近有一些想法。 -看到@麦片是只小金毛 的视频形式觉得很不错，所以借来尝试输出一些自己的观点。 仔细思考东西让我变聪明。 #社恐 #社交 #心理学 #社会学
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不将就讲文2周前
神级咖喱#小说 #小说推荐
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海带丝1周前
hhhhhh真的遭了的 笑到脸僵！方哥衣服的吊牌还没摘下来这样#阿爆 #方头明 #方圆 #直播切片
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阿 秋✨…1周前
何为T 0……#T0#都钊#欢乐聊天#演员吴昊#王雨薇⁴²⁹@演员吴昊 @王雨薇⁴²⁹ @都钊
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中国舞南一老师5月前
#零基础教学 #每日分享 #我要上热门 #干货分享 #零基础学舞蹈
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老关首播（20:30）2月前
成吉思汗86 郭宝玉献计铁木真，天下大势顿时明朗
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中仪•处世说4周前
红楼处世智慧：袭人劝和为何越劝越僵？ #情感共鸣 #女性独立 #女性力量
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智慧之心2周前
这才是孩子爱看的漫画书《八面玲珑》，教会孩子解决生活中遇到的问题，提高情商#育儿 #为人处世 #处世智慧 #谋略智慧 #家庭教育
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博叔看日历（黄历解说）1周前
11月13日老黄历解说 。#老黄历 #国学文化 #大学生 #内容过于真实 #蒜喵运势
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