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减重医生熊非6月前
瘦下来遇见更好的自己 #瘦下来遇见更好的自己 #减肥逆袭 #逆天改命大女主 #硬核健康科普行动 #武汉市第八医院
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胡椒壳壳（已瘦20斤！）3月前
瘦其实很简单，少吃一点再动起来，两个月瘦20斤，你也可以做到！！！！ 一周四练我成功了 你也可以！！！#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #120斤到100斤变化有多大 #运动变瘦变美
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悦悦不圆5月前
瘦了二十斤的女人 干什么都会成功的
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小萍果果2周前
如果你拥有超强的执行力，那么你做任何事都会成功的！#运动 #减肥 #努力成为更好的自己 #超强执行力 #跑步
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丹妹儿爱健身已瘦30斤6月前
挑战一个月瘦20斤挑战成功🎉🎉超量完成👏👏几十秒就是我的一个月，每一滴汗水都不会辜负你，你一定要瘦下来，每一个女孩都会遇见更好的自己，加油！#暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #遇见更美的自己
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嘉嘉减脂定制3月前
350斤相亲对象半个月成功减重20斤，我们都做了什么？ #减重 #减肥 #逆袭 #嘉嘉陪你瘦
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小荔在杭州10月前
一个月瘦了20斤 发疯减肥，挑战一个月瘦20斤，我成功了。#减肥 #减肥vlog #我的减肥日记 #自律 #减肥逆袭
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是Sunny呀1周前
我是怎么做到3个月成功减重20斤的 今天来个茶话会分享 快进来坐坐吧
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冻露露（已瘦20斤）2周前
瘦了20斤，分享我的减脂经验#瘦下来遇见更好的自己 #减肥 #生活化减脂 #减肥逆袭成功 #减脂餐
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大冰呀1周前
坚持这6个习惯下一个小瘦子就是 你#减肥 #自律 #自律遇见更好的自己
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佳琪1周前
我认为做过最牛的#一件事 一年的时间 减肥成功 并且心态也变好了 你们有没有人为自己做很牛的一件事是什么？或是为改变正在努力着#做的最牛的一件事
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姜阿黎1月前
小基数成功瘦了20斤以后才知道原来不挨饿不运动也能瘦#体重管理 #变瘦 #吃瘦不饿瘦 #合理饮食 #小基数减脂
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九儿要逆袭1周前
#每日分享 #记录生活 #变漂亮 #减肥逆袭 #抖音万亿流量扶持
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娱甜甜7月前
黄奕一个月瘦了二十斤，有这个毅力做什么都会成功#黄奕#万万想不到
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大师兄DSX2月前
一个人瘦20斤能有多大变化 一个人从胖到减肥上瘾成功上岸是什么过程@OD二狗 这里是大家需要的#增肌减脂经验分享 #减肥 #减肥 #大师兄减肥分享 #减肥真的会上瘾
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娱乐课代表孙小寒7月前
#曹颖上浪姐暴瘦20斤 姐你有这个毅力做什么都会成功的吧，能不能顺便分享下减肥食谱啊 #曹颖 #曹颖分享瘦身方法
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小胡不长胖（大骨架版）3月前
减🥩成功才发现身边根本没人希望你瘦#逆袭 #减肥 #盒届虾仁 #vlog十亿流量扶持计划 #朋友
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周洲减肥加油（185斤）4月前
亲身瘦身20多斤的心得！希望和姐妹们一起加油！#知识分享 #瘦身 #减肥逆袭 #减肥
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巴巴兔🐰6天前
当我瘦了20斤#瘦30斤的变化 #逆袭成功
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小肥羊6月前
高食欲女生从105-85，瘦了20斤的经验分享#逆袭 #反差 #减脂 #减肥逆袭分享 #减肥前后对比图
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爱运动的沈胖胖（孕中期）5月前
两个月瘦了20斤的减肥分享！ 这次我总结了三点来给你们分享我的减肥心得～一路也遇到了很多困难和挫折～但坚持就是胜利！一切的努力都是值得的！希望减肥的你们也能成功呀～#减肥 #减肥心得 #运动女孩 #变美变瘦变漂亮
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JOJO鱼笔记4月前
挑战两个月掉20斤 第1天 第一步，让大家都知道你在减肥 每个人都会帮助你 并且频繁记录自己，了解自己的减肥过程。 记录不一定要公开，自己看看的记录也是可以的 #減肥 #减肥逆袭 #减肥vlog #减脂 #减肥记录
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胖儿不胖（蜕变中）4月前
挑战一个月躺着爆瘦二十斤！‖今天第一天成功掉秤2.9斤#减肥 #减脂日记 #内容太过真实 #vlog十亿流量扶持计划#重庆葱花
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丁一晨3月前
碎碎念vlog｜一些让我瘦了20斤的【减肥心法】 所以，如果你今天吃多了，暴食了，真的不必觉得天塌地陷，世界末日。吃多了，不是罪！ 请不要觉得天塌了完了毁灭吧！更不要用明天极端的断食、疯狂的运动去“赎罪”。尤其重要的是，不要将原生家庭、他人错误带来的伤害，转嫁成对自己身体的惩罚！ 胃里的食物，终究会被消化代谢掉。但指向自己的刀子在心里划破的一道道小口子，很难修复的！ #减肥 #减脂 #身材管理 #自律 #女性成长
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阜外神内李大夫4月前
减肥一个月瘦20斤后续来了 请大家坚持看完 咱们减肥一个月瘦20斤的后续来了。这不仅是一个年轻小伙子成功的减肥励志故事，其实也希望大家通过这个故事，改变不好的生活习惯，不要等病来了，血压血脂血糖都高了才开始减肥。还要提醒大家3点，第一呢，不要减肥太快，循序渐进，第二呢，减药停药要去问问医生，不要自己做决定，这样更安全。第三，饮食要均衡，蒸一切不是只有馒头土豆，蛋白质，坚果，绿叶菜都要跟上#减肥
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花开如梦1周前
#锤娜丽莎减肥成功 28岁女星锤娜丽莎减肥成功，已减掉30斤，肉眼可见瘦了很多，因查出重度脂肪肝而下定决心减肥。#荒野求生“冷美人”体检结果#邢台“一家五口被害案”将开庭#李炜宣布赵露思新工作室成立#陈可辛出车祸
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珂珂同学（已瘦20斤）3周前
纯靠饮食不节食不运动，瘦了20斤详细攻略来了，恭喜我减肥第一阶段大成功#减肥 #减脂 #减脂期 #逆袭 #减肥逆袭
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龙眼日记（减脂中1周前
瘦下来真的可以逆天改命 #减肥 #减肥逆袭 #减脂 #自律 #自律遇见更好的自己
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小萝卜3月前
能瘦下来的姐妹干什么都会成功的#逆袭 #减脂 #减肥 #自律 #减脂餐
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带娃也发光2周前
过年前一定要闷声减肥，一声不吭地瘦下来，让亲戚惊呼，让朋友傻眼— 这，就是你的新年礼物🎁#蜕变过程 #每日分享 #正能量 #减肥vlog #内容太过真实
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提拉米苏(已瘦20斤)1周前
#创作灵感 #瘦下来做最美的自己 #变瘦 #减肥逆袭成功 今天又瘦了 每天按时吃饭
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王大牙带娃闯深圳（减重中）6天前
一路走来 有苦有甜有悲有喜 可，感谢过去的自己 还是挺过来了 终于明白了那句 打不起我的 终究会让我更加强大 你的命运 也只能握在你自己的手里 瘦了20斤后才发现 减肥也并不难 创业成功以后才发现 搞钱好像也很简单 原来 人生那些美好的东西 都是你要干掉那个不配的自己才能得到 这个过程 是挑战 接下来2026年 我会像自己发起挑战 没有什么可以 阻止我们追求美好的明天
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盛点健康1周前
经济大环境不好，选择滴滴还是跑外卖呢？职业焦虑也在考虑第二职业。什么是好的副业，容易操作的副业呢？#体重管理#职场那些事 #副业指南 #减脂
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重庆安仔科技4月前
上次挑战轻断食7天瘦20斤失败了，这次下定决心认真挑战！究竟能不能成功？最后一共能瘦下来多久斤？#安仔科技 #减脂 #轻断食
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五小圈_001月前
富婆瘦了20斤的减肥秘诀#减肥 #减肥逆袭 #产后减肥 #宝妈 #干货分享
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抓马娱乐酱1周前
到底是怎么做到的！锤锤五个月瘦30斤也太厉害了吧#锤娜丽莎减肥成功 #终于坚持瘦成大钢针#李川和锤娜丽莎#李川 #减肥逆袭
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于哥saglamlik控糖2周前
能瘦下来的人做什么都会成功 #自律 #减肥逆袭 #努力成为更好的自己
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☆欣欣帶你瘦（已瘦20斤）3月前
饿瘦20斤|从124到104|坚持这4个好习惯，让你减肥成功上岸 #减肥 #减肥经验分享 #变美变瘦变好看 #瘦下来遇见更好的自己
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娱乐八姨2月前
姐你有这毅力，做什么都会成功的#锤娜丽莎半年瘦20斤#锤娜丽莎
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@Miraitowa-1周前
#减肥逆袭 #年前瘦身。一个月瘦了二十斤 我很满意现在的自己。一起加油啊姐妹们 争取年前变瘦变美
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Egmทำร่วม1周前
#锤娜丽莎减肥成功 28岁女星锤娜丽莎减肥成功，已减掉30斤，肉眼可见瘦了很多，因查出重度脂肪肝而下定决心减肥。
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艾珊1周前
你知道吗，减肥是可以改命的 #减肥 #减肥成功 #减肥逆袭
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就叫周小周吧（已瘦39斤）6天前
减的不是体重，减的是一位二胎宝妈的重生#变瘦 #减肥逆袭成功 #宝妈分享 #逆袭之路 #减重
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风起6天前
瘦了之后，世界的都温柔了！此刻减肥的意义具像化了！#我的减肥日记#逆袭成功#中年减肥#宝妈
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冉冉带你瘦（已瘦20斤）1月前
瘦了20斤才懂：减肥不是折磨自己，是学会“接纳自己” #减肥心理学 #女性成长 #戒掉暴食 #减肥打卡 #爱自己胜过一切
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甜甜～睿1周前
28岁女星锤娜丽莎减肥成功，已减掉30斤，肉眼可见瘦了很多，因查出重度脂肪肝而下定决心减肥。#锤娜丽莎减肥成功
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甜妈是辣妈1周前
顺产后瘦了30斤！为了恢复身材一天都干啥❓ 当妈后有这毅力，干啥都会成功的！ #居家锻炼 #产后恢复 #辣妈 #居家锻炼 #产后妈妈 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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花语懒人减肥法1周前
#减肥热门话题 #减肥 减肥逆袭成功瘦了20斤
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别往嘴里炫了～6天前
原来这就是瘦了30斤的样子！#减肥逆袭成功 #变美变瘦变漂亮 #励志减肥 #瘦下来做最美的自己
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提拉米苏(已瘦20斤)2周前
#创作灵感 一个月瘦20斤#减肥逆袭分享
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早安呀王钰1月前
互联网人转型营养师｜瘦20斤后，我悟了减肥的真谛 曾经在互联网行业挣扎的我 也经历过过劳肥、疲惫和精神内耗 直到系统学习营养学成功减重20斤 才明白30+减肥拼的根本不是意志力！ 真正关键的是听懂身体的“悄悄话” 用“自然能量唤醒法则”从内部重启代谢 分享3个核心技巧： ✔️ 吃对量：营养吃够，代谢不受损 ✔️ 喝对水：促进循环，加速燃脂 ✔️ 吃全面：饮食均衡，能量稳稳的 现在蕞开心的不是瘦了 而是每天精力充沛、身心轻盈的状态！ 互联网人都懂的这种疲惫，希望我的经验能帮到你✨ #职场女性减脂 #减重不等于减脂 #私人营养师 #代谢管理 #减肥失败原因
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梅子没吃饱2周前
我饿了两个月 瘦了20斤！#变瘦 #減肥 #减肥分享 #瘦还来得及
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冉冉带你瘦（已瘦20斤）2周前
元旦逆袭！如何逼自己瘦下来！四个减肥大实话 成功饿瘦20斤！ 4个减肥大实话！早点知道早点瘦！ 按照这里面的执行，不瘦来找我 #减肥 #自律#努力成为更好的自己 #减脂 #减肥减脂吃这些
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窝就胖点咋啦3月前
一个月瘦了20斤就是为了显得聪明刻薄高智感 #vlog十亿流量扶持计划 #生活化减脂 #高智感 #逆袭
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爱吃的小闪电1周前
为啥瘦了以后整个人都变淡了#减肥逆袭 #淡人 #情绪 #vlog日常 #减肥
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汤妈陪你自律1周前
减肥的真相不是迈开腿，而是管住嘴#励志减肥 #励志减肥视频 #减肥成功 #减肥成功逆袭
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敏敏的减肥日记(已经瘦了20斤)3周前
大家都说我瘦了快20斤很轻松，给大家看看不轻松的一面，累并快乐着，每次锻炼完出汗都感觉心情特别舒畅 这一次一定会成功的 大家一起加油#健身 #运动 #减脂
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舞力全开💃6天前
38岁的小姐姐180斤，皮肤黝黑，身材肥硕，常年在家里不是耕地就是打麻将，看到跳舞的小姐姐身材气质特别好，过来学舞蹈改变自己，一个多月的时间瘦了20斤，皮肤状态都变得更好了，我们一起看看她的改变吧#零基础学习舞蹈 #舞蹈前VS舞蹈后 #一步一步教会你跳舞 #舞出自我舞出美丽人生 #舞蹈改变自己
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