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万事胜意曹羽涵4月前
#内容过于真实 #认知#自我#个人成长#人际关系
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陆子催眠3月前
心理体验引导（忘记过去） 跟随 #陆子催眠 的引导，帮助你忘记过去。 #催眠培训 #陆子催眠展示 @陆子催眠展示
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凡士•林3周前
一个方法，让你从此不再为小事纠结。#个人成长 #心态 #人生哲理 #回望人生 #凡士·林
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文字避难所4天前
今日分享的是：翻篇 翻篇是一种很重要的能力。 总是抓着过去的事情不放，对那些受过的委屈和伤害耿耿于怀，以及在那些根本无法改变的人和事上无谓消耗着自己，你的人生就会陷入死循环，对任何事情都提不起兴趣。 可人不能总被困在过去，真正该学会的是自己从泥潭走出来，从一次次失望中吸取教训，勇敢放下过去的人，生活会奖励一个新开始。 有些事总是看起来很大，然而问题有多大，其实取决于我们的认知世界有多大，毕竟茶杯里的风暴在浴缸里不值一提。 #答案之书 #文本朗读 #读书分享 #我们一起学习一起进步
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心理导师李茜2年前
总是对过去的事情耿耿于怀怎么办？
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杨开心读书坊1月前
今天分享的是《翻篇》。翻篇是一种很重要的能力。如果你总抓着过去的事不放，对受过的委屈与伤害耿耿于怀，还在那些根本无法改变的人和事上消耗自己，人生便容易陷入死循环，对任何事提不起兴趣，更没办法投入新的开始。昨天的太阳晒不干今天的衣裳，你没有必要让旧的烦恼偷走今天的晴朗。与其在回忆里反复拉扯，不如学会把心放下，把精力留给值得的人和事。翻篇不是忘记，而是选择不再被过去影响。#阅读 #读书 #情感 #情感共鸣
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家卫老师群主-幸福卷卷2周前
放不下的恨，才是对的！ 总是对伤害过你的人和事耿耿于怀？家卫老师说，90%的人都在走最痛苦的那条路！这个“三条路”模型，让你瞬间豁然开朗。 #心理 #成长 #自我提升 #人生哲理 #家卫老师
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灵泽渊读书1周前
翻篇时候一种很重要的能力，如果你总抓着过去的事不放 对受过的委屈与关怀耿耿于怀，在那些无法改变的人和事上无谓的消耗自己。 那你的人生就会陷入死循环。#读书 #好书分享 #人生感悟 #翻篇
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大米米书单2周前
第3集 今天分享的是《翻篇》 翻篇是一种很重要的能力。如果你总抓着过去的事不放，对受过的委屈与伤害耿耿于怀，还在那些根本无法改变的人和事上消耗自己，人生便容易陷入死循环，对任何事提不起兴趣，更没办法投入新的开始。昨天的太阳晒不干今天的衣裳，你没有必要让旧的烦恼偷走今天的晴朗。与其在回忆里反复拉扯，不如学会把心放下，把精力留给值得的人和事。翻篇，不是忘记，而是选择不再被过去影响。#翻篇 #读书 #好书分享 #治愈 #人生感悟
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扶光✨️者1周前
为什么我们总对“烂尾”和遗憾耿耿于怀——“蔡格尼克效应”的陷阱#心理学 #成长 #创作灵感 #今日分享
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利儿1月前
如果你总是抓住过去的事情放不下，总是对自己曾经受过的委屈耿耿于怀，在那些无法改变的人和事上消耗自己，就会陷入死循环，你应该活在当下，抛弃执念，学会翻篇，就一定会被奖励一个崭新的开始#情感共鸣 #生活感悟 #女性力量 #上热门 #宝妈
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云书1周前
学会翻篇，别让过去困住你。若对委屈耿耿于怀，在无法改变的事上消耗自己，人生易陷死循环，失去前进动力。日子总要向前，勇敢翻篇，才能迎接新的开始。 #好书分享 #人生感悟 #翻篇 #读书感悟
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纾然读书3月前
总抓着过去不放，疼的是自己！纠结已发生的，不如专注能改变的！腾出双手，拥抱现在和未来 #翻篇 #放下 #格局 #成长 #深度思考
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孙奶奶的话👵3天前
不必强迫忘记，不用假装释怀 允许情绪流淌，接受慢慢放下 跨不过的坎，终会云淡风轻 耿耿于怀的过往，都成温柔养分 与自己和解，风来听风，雨来赏雨#上热搜 #治愈系 #自我疗愈 #插画 #学会释然
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话唠粟2天前
陷入负面情绪时，可以找些事情做，让自己暂时淡忘#负面情绪 #远离负能量
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吉星干货分享3天前
小姐姐控制不住自己，怎么办？ 控制不住念头？核心是 “念起即断”！别等行为失控，从第一念下手才管用！ #欲望 #控制欲望 #提升自己 #干货分享 #涨知识
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daydayup4天前
人总是会对自己的选择产生怀疑，然后否定怀疑，加固自己的思想钢印。从小到大做错的事让我学会不断想自己做的对不对，不断复盘自己。或许这就是我人生的有得必有失。
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程程🎀1周前
学会了与自己和解，不再为那些无法改变的事情耿耿于怀#情感共鸣 #别让欲望击穿你的意志 #人生感悟 #人间清醒 @抖音小助手 #加油姑娘以后你会更好
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财商启蒙讲堂3周前
#吸引力法则 #心灵疗愈 #觉醒 #改变人生 #周文强
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明慧先生2天前
放不下的苦，藏在过往的执念、未来的焦虑里。《金刚经》说“应无所住而生其心”，放下从不是放弃，而是取舍有度的清醒。清空心里的旧念，不纠缠不可改的事，把注意力拉回当下，方能活得轻盈通透。#佛学智慧 #放下执念 #应无所住而生其心#人生轻装前行 #不困于过往不忧于未来 #治愈自己
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应徐翔的心理空间2年前
【自我救赎】状态不对时，做这3件事#走出低谷 #心理学 #焦虑 #调整心态继续前行 #心理疏导调整心态方法
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坤谦家庭关系10月前
一旦你感觉到自己状态不对了，就做以下这3件事。#状态 #焦虑 #关系 #家庭 #疗愈
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法九小道3天前
过去的破事别纠结，心放宽，日子才顺溜！#女性智慧 #女性成长 #国学文化 #道家文化 #情感
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雁南归 百货1周前
原来宽恕从不是软弱，而是给自己松绑的顶级智慧。我们纠结的伤害，耿耿于怀的过往，其实都在无形中囚禁着自己#曼德拉的智慧#瑜伽感悟#放过自己#与自己和解
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玉肌轩·陈老师2天前
#日常分享 #别在被那些未做成的事耿耿于怀了
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幸福韵然工作室3天前
教你一招，化解心中一直耿耿于怀的人！ #情绪 #正能量 #积极心理学
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慕汐阅读（早上8：45）2天前
人一定要有翻篇的能力，过不去的事要过去，放不下的情要放下！#励志#情感共鸣 #女性成长
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喜上梅梢1周前
今天分享的是《翻篇》。翻篇是一种很重要的能力。如果你总抓着过去的事不放，对受过的委屈与伤害耿耿于怀，还在那些根本无法改变的人和事上消耗自己，人生便容易陷入死循怀，对任何事提不起兴趣，更没办法投入新的开始。昨天的太阳晒不干今天的衣裳，你没有必要让旧的烦恼偷走今天的晴朗。与其在回忆里反复拉扯，不如学会把心放下，把精力留给值得的人和事。翻篇不是忘记，而是选择不再被过去影响。#每日一阅 #翻篇 #翻篇是一种很重要的能力 #读书分享 #读书笔记
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🪷•4天前
命运把你指向哪里，你就大大方方的去，理直气壮的去，假如走错了，就认栽。 不要困在当时的选择而耿耿于怀，毕竟当时也不是自己说了算 老天不会平白让你撞见一个人的脏事，那是老天实在看不下去，亲手为你揭开的警示符，他不是要你苦，是见不得你再当那蒙眼的痴人，将蛇蝎当暖玉，把算计当深情，明明身在泥潭，却以为是在温柔乡，很多时候，你以为的晴空霹雳，实则是老天为你点亮回头灯，那些藏在温柔面具下的私心，那些背着你滋长的欲望，都是天公扒开你捂住的耳朵，在问你，你还打算在这场假戏里赔上多少真心与年华，不要去问为何 要问自己，为何允许自己活在如此不堪的戏码里。天之所助者顺也，老天帮你撞破真相，是因为你还守着本心的清明，值得被救，就连老天都在为你划清界限，你若再执迷不悟，那便是自封灵台，自断生路，只有看清这些脏事，才能从这耗命的关系里真正的爬出来，所以不要回头，更别不舍，能被你撞破的不过是对方藏不住的冰山一角。你一定要明白，慧剑斩情丝不是绝情，是自救，转身离去，也不是懦弱，是觉醒，你不必去感谢伤害，天道不负清醒客，乾坤自佑明白人，待你走出这片迷雾，回望那一场不堪，他不再是心头的刺，而是你灵性地图上一个被彻底跨越的迷魂关。#修心修行 #传承文化
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鐵人3周前
我唔想到熄灯噶时间 一件值得回忆的事情都无！拼搏、胆量、冒险，保持冒险的精神；评估自我的能力，就算成功换了跑道，依然要继续跑。#正能量 #内容太过真实 #强烈推荐 #情感共鸣 #渣渣辉
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广东大嫂6天前
我婆婆对于不能亲自去送外公最后一程，一直耿耿于怀，心情总是闷闷不乐！听说吃零食可以让人心情愉快一点，对吗？甘草陈皮，甘甘甜甜，口感非常好，好吃不贵，很值得大家品尝！#内容太过真实 #家庭生活情感 #晚年生活 #陈皮 #超便宜超划算
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沐锦4天前
当你意识到自己状态不对的时候，你一定要及时的自救，你不能因为某些事和某些人，影响自己，过度被动和较真 ，也是一种心理困扰，人生是一场持久战，情绪稳定是最难的修行#女性成长 #情感共鸣
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林静瑶1月前
每次遇到困难时，我就会对自己说：挺挺就过去了#青年创作者成长计划 #自媒体创作 #反焦虑 #创作人计划 #日常唠嗑
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王律师看未来1月前
#律师 #法律咨询 #心理学 有人问，曾经的一件往事，或者一个人，干预甚至改变了我的人生轨迹，我如今仍然耿耿于怀，我的人生应该怎么办？
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馬瑾萱✨2天前
当你意识到自己状态不对的时候一定要及时自救，你不能因为某些事和某些人影响自己，过度被动和较真一种心理困扰，人生是场持久战，情绪稳定是最难的修行，唯一的方法就是自救，自修，自渡，主动切断消耗你的关系，加固你的精神边界，真正折磨你的，从来都不是任何人的绝情，而是你心存太多的幻想和期待，很多时候你不是过不去生活的那道坎是过不去你心里的那一关！
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小江夜读1周前
今天分享的是 《一句顶一万句》 我们总抓着过去不放，对委屈耿耿于怀，在无法改变的人和事上用尽全力地消耗自己，这样的人生只会陷入死循环 ，提不起兴趣，迈不开新脚步。 日子总要向前，我们要学会勇敢翻篇，哪怕不原谅也没关系。 那些不被理解的、不被尊重的时刻，已经慢慢磨掉了你的温柔，只有离开让你不适的环境，情绪才会慢慢恢复，温柔才会重新生长。 别再责怪自己，给自己一个大大的拥抱。 真正的强大从来不是对抗，而是 接纳一切的事与愿违，接纳付出没回报、接纳真诚到不了远方，然后继续勇敢做自己。 人生不会像想象中那么好，也不会像想象中的那么差。 加油！#书籍分享 #读书 #阅读成长 #遇见更好的自己 #一句顶一万句
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文文4天前
day44|锻炼表达力第四十四天|（1）这几天一直被垃圾情绪裹挟着，这段话真的治愈了我，从今天起远离所有让你不开心的人和事，专注提升自己。#口才训练 #表达力提升 #人民日报金句摘读 #成长充电站 #十亿流量扶持计划
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西瓜爱学习📖5天前
“要有事过翻篇的能力” #vlog十亿流量扶持计划#真实生活分享计划#自我成长#情感共鸣@抖音小助手#口播
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人生智慧1周前
你深陷执念，本质上就是捆绑人生。抓着错误的人和事不肯放手，抱着过时的认知不愿更新，看似是坚守，实则是作茧自缚 —— 执念如锁，锁得住过往，锁不住新生！ #道德经 #破执觉醒 #人生智慧 #向内求索 #自我救赎
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念初2天前
当你意识到自己状态不对的时候 一定要及时自救 你不能因为某些事和某些人影响自己 过度被动和较真是一种心理困扰 人生是场持久战 情绪稳定是最难的修行 唯一的方法就是自救、自修、自渡 主动切断消耗你的关系，加固你的精神边界 真正折磨你的从来都不是任何的绝情 而是你心存太多的幻想和期待 很多时候 你不是过不去生活的那道坎 是过不去心里那一关
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এ᭄转个圈の小饰界ꦿృ༊4天前
当你意识到自己状态不对的时候 一定要及时自救 你不能因为某些事和某些人影响自己 过度被动和较真一种心理困扰 人生是场持久战 情绪稳定是最难的修行 唯一的方法就是自救，自修，自渡 主动切断消耗你的关系，加固你的精神边界 真正折磨你的，从来都不是任何的绝情 而是你心存太多的幻想和期待 很多时候 你不是过不去生活的那道坎是过不去你心里的那一关！
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茜3天前
当你意识到自己状态不对的时候 一定要及时自救 你不能因为某些事和某些人影响自己 过度被动和较真一种心理困扰 人生是场持久战 情绪稳定是最难的修行 唯一的方法就是自救，自修，自渡 主动切断消耗你的关系，加固你的精神边界 真正折磨你的，从来都不是任何的绝情 而是你心存太多的幻想和期待 很多时候 你不是过不去生活的那道坎是过不去你心里的那一关！##做自己想做的事
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永济供销大楼一楼皮球童装《平价店》2天前
当你意识到自己状态不对的时候 一定要及时自救， 你不能因为某些事和某些人影响自己， 过度被动和较真是一种心理困扰 ，情绪稳定是最难的修行 ，唯一的方法就是自救，自修，自渡 ，主动切断消耗你的关系，加固你的精神边界， 真正折磨你的，从来都不是任何的绝情 ，而是你心存太多的幻想和期待， 很多时候 你不是过不去生活的那道坎，是过不去你心里的那一关！
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大黄叨叨1周前
不要对过去的委屈和伤害耿耿于怀#成长之路 #独立思考 #知识分享 #打开美好生活 #涨知识
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明真与当下2月前
02｜“那些关系里的耿耿于怀” 我与他人的关系 #自我认知 #寻找自己 #育儿育己 #探索自己 #心力
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西昌全屋定制，墙纸墙布～小罗3天前
当你意识到自己状态不对的时候，一定要及时自救，你不能因为某些事和某些人影响自己，过度被动和较真一种心理困扰，人生是场持久战，情绪稳定是最难的修行，唯一的方法就是自救，自修，自渡，主动切断消耗你的关系，加固你的精神边界，真正折磨你的，从来都不是任何的绝情，而是你心存太多的幻想和期待 很多时候，你不是过不去生活的那道坎，是过不去你心里的那一关。
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一切随风。。。4天前
当你意识到自己状态不对的时候一定要及时自救，你不能因为某些事和某些人影响自己，过度被动和较真一种心理困扰，人生是场持久战，情绪稳定是最难的修行，唯一的方法就是自救，自修，自渡，主动切断消耗你的关系，加固你的精神边界，真正折磨你的，从来都不是任何人的绝情，而是你心存太多的幻想和期待，很多时候你不是过不去生活的那道坎是过不去你心里的那一关！
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🐴¹⁹₇₈高℘࿐（请勿连赞👍）2天前
当你意识到自己状态不对的时候一定要及时自救，你不能因为某些事和某些人影响自己，过度被动和较真一种心理困扰，人生是场持久战，情绪稳定是最难的修行，唯一的方法就是自救，自修，自渡，主动切断消耗你的关系，加固你的精神边界，真正折磨你的，从来都不是任何人的绝情，而是你心存太多的幻想和期待，很多时候你不是过不去生活的那道坎是过不去你心里的那一关！
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初心🌺🌺🥂2天前
当你意识到自己状态不对的时候，一定要及时自救，你不能因为某些事和某些人影响自己，过度被动和较真一种心理困扰，人生是场持久战，情绪稳定是最难的修行，唯一的方法就是自救，自修，自渡，主动切断消耗你的关系，加固你的精神边界，真正折磨你的，从来都不是任何的绝情，而是你心存太多的幻想和期待 很多时候，你不是过不去生活的那道坎，是过不去你心里的那一关。#万能的抖音 #与众不同
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微风里暖到心の光2天前
当你意识到自己状态不对的时候， 一定要及时自救。 你不能因为某些事和某些人影响自己， 过度被动和较真一种心理困扰！ 人生是场持久战， 情绪稳定是最难的修行， 唯一的方法就是自救，自修，自渡。 主动切断消耗你的关系，加固你的精神边界。 真正折磨你的，从来都不是任何的绝情。 而是你心存太多的幻想和期待！ 很多时候， 你不是过不去生活的那道坎， 是过不去你心里的那一关！
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翻书疗愈馆3月前
被困在“无效坚持”里的人，都在犯同一个错！情绪内耗自救 “每天纠结‘辞职 = 白干 3 年’？为考研失败的 2 年耿耿于怀？当代人 90% 的内耗，都藏在‘舍不得过去’里。用西尔克・弗兰森在《不被情绪内耗的 10 种能力》戳破‘沉没成本’的骗局 —— 那些让你痛苦的‘不甘心’，其实是在给未来挖坑。 3 分钟看懂：如何用一句话斩断‘无效坚持’，把精力放回真正值得的事上。”#学习 #离开我的依赖 #拒绝内耗拒绝焦虑 #舍得智慧人物 #读书分享
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王小左5天前
时间不会治愈一切，但它能把撕心裂肺，熬成若有所思。#失恋#女性成长#男性成长#自我提升#心理学
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玖玖3天前
当你意识到自己状态不对的时候，一定要及时自救，你不能因为某些事和某些人影响自己，过度被动和较真一种心理困扰，人生是场持久战，情绪稳定是最难的修行，唯一的方法就是自救，自修，自渡，主动切断消耗你的关系，加固你的精神边界，真正折磨你的，从来都不是任何的绝情，而是你心存太多的幻想和期待 很多时候，你不是过不去生活的那道坎，是过不去你心里的那一关。
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李知道同学6月前
怎样衡量一件事值不值得呢？怎么才能不为小事耿耿于怀呢？ 怎样算清大账呢？怎样衡量时间、健康和开心的账呢？#选择 #焦虑 #内耗 #悟人生之道 #清醒自律知进退
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美丽花园心理咨询9月前
心理学：如何做到真正的释怀？如何不对过去和现在耿耿于怀？
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军哥慧说2天前
当你感觉自己状态不对的时候，一定要把自己给啦上来#心态好就是最大的财富 #状态决定一切 #认知提升 #创业
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壹輩子侑伱╮硪已知哫3天前
当你意识到自己状态不对的时候，一定要及时自救，你不能因为某些事和某些人影响自己，过度被动和较真一种心理困扰，人生是场持久战，情绪稳定是最难的修行，唯一的方法就是自救，自修，自渡，主动切断消耗你的关系，加固你的精神边界，真正折磨你的，从来都不是任何的绝情，而是你心存太多的幻想和期待 很多时候，你不是过不去生活的那道坎，是过不去你心里的那一关。
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不解风情的老妖怪2天前
当你意识到自己状态不对的时候，一定要及时自救，你不能因为某些事和某些人影响自己，过度被动和较真一种心理困扰，人生是场持久战，情绪稳定是最难的修行，唯一的方法就是自救，自修，自渡，主动切断消耗你的关系，加固你的精神边界，真正折磨你的，从来都不是任何的绝情，而是你心存太多的幻想和期待 很多时候，你不是过不去生活的那道坎，是过不去你心里的那一关。
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小姜小姜幸运爆浆3天前
当你意识到自己状态不对的时候一定要及时自救，你不能因为某些事和某些人影响自己，过度被动和较真一种心理困扰，人生是场持久战，情绪稳定是最难的修行，唯一的方法就是自救，自修，自渡，主动切断消耗你的关系，加固你的精神边界，真正折磨你的，从来都不是任何人的绝情，而是你心存太多的幻想和期待，很多时候你不是过不去生活的那道坎是过不去你心里的那一关！说的没错
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读一本生活2天前
第23本/ 人生不过三万多天，让我不爽我就翻篇。懂得快速翻篇，是成年人一种了不起的能力。及时抽离，快速向前，是对自己蕞好的保护。#人生感悟 #文字的力量 #热爱加1计划 #治愈 #书单 @抖音小助手 @DOU+小助手
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耳机陆4天前
做对的事情，不做错的事情，在知道自己错的时候能够立刻停下来，不管什么时候都是最小代价。#大道无形我有型 #段永平
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𝒶彭̶᭄꯭彭⋆꯭᭄꯭🌹2天前
当你意识到自己状态不对的时候一定要及时自救，你不能因为某些事和某些人影响自己。过度被动和较真一种心理困扰，人生是场持久战，情绪稳定是最难的修行，唯一的方法就是自救，自修，自渡，主动切断消耗你的关系，加固你的精神边界。真正折磨你的，从来都不是任何的绝情，而是你心存太多的幻想和期待，很多时候你不是过不去生活的那道坎，是过不去你心里的那一关！
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