人生只活一次,只有这短短的几十年,努力去做自己想做的事吧,尽情的去完成各种体验吧,人生的意义其实就是每一次体验的叠加,当生命走完的那一刻,你所感到的遗憾和悔恨不会是为某次体验或者某样东西付出了昂贵的价格,而是错过了某一次美好的体验。 人生很多痛苦的经历和感觉往往是价值观带来的,而不是真实存在的,只有病痛才是真实存在的,请重视你的身体健康吧,重视你身体部位每一次不舒服向你发出的预警,做好疾病预防,每年做一次体检,定期保养一下身体,这些该出的费用不能省,经常锻炼身体,身体健康是排在所有事情首位的,没有健康的身体一切都是免谈,没有健康的身体无法去做你想做的事情,无法去完成人生的每一次体验。 亲爱的朋友,我们这辆名为“身体”的跑车,没有置换的机会,也无法报废重生。它的性能,直接决定了我们能驶过多远的征程,领略多少壮丽的风景。 人生的意义,在于体验的广度与深度。而这一切的基石,正是我们时常忽略的健康。 那些由价值观带来的焦虑和痛苦,或许可以通过转念来化解;但唯有病痛,是真实不虚的肉体磨难。 所以,从今天起,请像呵护你的梦想一样,呵护你的身体。定期给它“加油”(均衡营养)、“充电”(充足睡眠)、“洗车”(清洁卫生)、“做保养”(浴足、按摩、锻炼),并按时进行“年检”。 愿你我能驾驶着这辆保养得当的跑车,油箱满满,性能卓越,尽情地去追逐星辰大海,完成每一次心之所向的体验,在生命终点回望时,能心无遗憾地说:这趟旅程,我玩得尽兴,也保养得挺好! #生命的意义在于体验#身体健康保养#自律锻炼#身体健康是所有事情的基石#月色印象
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最简单最笨的方法只要开始执行往往是会变得收获颇丰,比如读书每日朗读,敲键盘把所有的字都打一遍。学习练习健身都是如此 重复最简单看似最笨的办法,反而是捷径。想先看到结果的人往往是拿不到结果的,比如我工作总想着给我加工资我再更负责更努力做好某件事,但实际老板只会在你完成了某件事之后才会有可能给你加工资。带着不计得失的心态去做才会发觉目标越来越清晰,和之前去宝莲寺看到的佛文一样只管耕耘,莫问收获,很多道理都是互通的。 当自身能力不足的时候自然看不到那些机会,只有具备了能力和认知才会察觉到这些机会,认知是用来帮助选择的。只有保持专注,持续行动突破了阈值才能看到真正的山顶。 不要半途而废,刚开始启动看不到希望中的正向反馈是正常的,要不断练习打磨自己的作品。 注意力一但被稀缺性所吸引就会恶性循环,比如失业和其它压力等比如剩饭留到第二天再吃看似节俭实则可能会进医院治疗,就是诸如此类的场景。贫穷会造成人的短视。期待低一点,做的事情少一点,专注高一点就能减少焦虑。 脑子里存在大量欲望和想法的时候往往是行动力最差的时候。一个心智带宽富足的人往往是情绪平和的。给自己适当设限制作稀缺性,现在的状态等于有足够的时间因为当前是处于失业状态。#vlog十亿流量扶持计划 #知识分享 #人生感悟 #认知觉醒
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