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米豆乐滋味3年前
自己在家做月子餐很简单，午餐就吃红烧带鱼、糖醋藕丁、黑芝麻糊 #月子餐打卡 #月子餐系列 #坐月子吃什么
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小贝月子餐2年前
人生的喜怒哀乐，恰如菜肴中的苦辣酸甜。 今日月子餐推荐 糖醋藕片 #藕片 #糖醋藕片 #产妇 #月子餐
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月子小灶2月前
月子期间没胃口可以多做几款糖醋家常菜 #抖音美食创作者 #美食 #我的美食分享 #美食视频 #dou上热门
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月子小灶1月前
月子期间没胃口可以多做几款小炒菜做法… #月子餐 #美食教程 #笔记灵感 #月子 #坐月子
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禧得母婴管家7月前
月子餐该怎么吃？ 蔬菜对于坐月子的宝妈们是必不可少的 但刚开始坐月子 很多食物是不能吃的 比如虾 羊肉等等 新鲜的蔬菜营养价值非常高 西蓝花比菜花还有营养 只不过做法比较单一一些 因为前一两个星期都是以比较清淡的口味为主，后期也可以加入牛肉 排骨之类的蛋白质含量高的食物 #宝妈 #宝爸 #坐月子 #食补 #月子餐食谱
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今缘来（月子餐）8月前
第188集|糖醋藕片，酸酸甜甜很开胃#糖醋藕片#月子餐#家政
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团团妈咪月子餐4月前
金牌月嫂教我的七道月子糖醋做法！酸甜开胃#在家做美食 #美食教程 #下饭菜 #月子餐 #月子餐食谱
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金牌月嫂红姐【带学员】1年前
今日美食——糖醋藕丁。莲藕是月子餐中必不可少的食材，产妇食用莲藕能够补充维生素、膳食纤维，也能够促进肠胃蠕动增加食欲。今天我为宝妈制作了酸甜可口的糖醋风味炒莲藕，清脆可口。宝妈说看似普通的炒藕丁但是非常好吃[强]#营养搭配 #月子餐制作 #家政改变女人的命运 #孕妇 #月嫂服务 @抖音创作者中心
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多多妈咪月子餐3月前
金牌月嫂不外传的七道月子糖醋做法！巨好吃#在家做美食 #美食教程 #月子餐 #月子餐食谱 #营养餐
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多多妈咪月子餐6月前
金牌月嫂教我的七道月子素菜做法！好吃易做#月子餐 #月子餐食谱 #坐月子吃什么 #美食教程 #营养餐
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小贝月子餐1年前
月子餐制作 无论是简单的家常菜还是精致的美食，都能为生活增添一份美好的滋味。今日月子餐推荐 糖醋藕片#糖醋藕片 #月子餐 #产妇 #一起学做菜@天使宝贝母婴护理
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是猪猪吖5月前
坐月子的姐妹可以吃这几种蔬菜哦，清爽又美味，赶紧收藏起来吧#创作者中心 #创作灵感 #月子餐食谱 #产后恢复 #爱生活爱美食
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桂姨月子餐2年前
月子加餐：桂花糖藕#养颜养生 #好吃又营养 #科学坐月子 #软糯香甜
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天使宝贝母婴护理2年前
食物没有高低贵贱，都是自然的礼物。家中有产妇的可以试试这道糖醋藕片！！#糖醋 #藕片 #产妇 #月子餐 #做饭 @DOU+小助手
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小橙月子餐1年前
糖醋藕片 人间烟火，有人做饭🍱 今日月子餐推荐 糖醋藕片~#糖醋藕片 #产妇 #月子餐 #真材实料才能做出好味道
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✨爱美食的小盆友2月前
#月子期间 莲藕这样做给老婆吃，不仅软糯清香，还简单，是月子餐的不二之选。#美食 #莲藕 酿肉
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80后金牌月嫂朱爱利1周前
好久没发做的月子餐了，忙的时候都来不及拍，仅有的几张发出来吧，特别声明一下，今晚做的锅包肉超级成功超级好吃🤭❤️#月子餐#金牌月嫂
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小贝月子餐1年前
糖醋藕片 一点点填饱肚子的小乐趣♡ 今日月子餐推荐 糖醋藕片#月子餐制作 #糖醋藕片 #厨房日记 @DOU+小助手 @天使宝贝母婴护理
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绿绿今晚要早睡1周前
独立的小人日💌第13天 脐带终于脱落啦（2025.11.8）愿你无忧无虑 无病无灾 平安喜乐 健康成长#脐带脱落 #脐带保存 #新生儿 #月子中心 #月子餐
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张小波月子餐1周前
秋风燥月子期难受？月嫂做秋藕润润饮 润燥又养身 做法零失败，就算是新手月嫂，跟着视频步骤切一切、煮一煮、搅一搅，就能做好，还能根据宝妈口味调整甜度。#月子餐 #月嫂上户 #月子餐打卡 #月子餐培训 #不一样的月子餐
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乾太太母婴育儿5月前
月子期间吃什么蔬菜最好 #宝妈推荐 #适合产后坐月子吃的甜品 #科普一下 #育儿经验分享 #新生儿
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桂姨月子餐3月前
一道营养丰富，味道好吃的高颜值月子餐小炒，上户期间赶紧学起来！#月子餐#月嫂上户#月子餐打卡#月子餐食谱#月子餐培训
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多多妈咪月子餐5月前
月子中心教我的清炒素菜做法！真的太好吃了#月子餐 #月子餐食谱 #在家做美食 #营养餐 #一起学做菜
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萝卜月子美食3月前
金牌月嫂教我的八道营养小炒菜#月子 #月子餐 #美食 #美食教程 #美食分享
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【芳馨家政】月子营养餐培训黄姐（带学员）2周前
红糖糯米藕:酥软粘糯，蜜制香甜好吃！#家政培训#最接地气的月子餐#月嫂@月子营养餐培训 黄姐小号（带学员）
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狗蛋🥚1周前
挑战花27元做四菜一汤月子餐 看媳妇都能吃到什么 今天的菜单：糖醋里脊 蒜蓉粉丝白菜 蒜蓉生菜 葱香藕片 鲫鱼鸡蛋汤#抖音美食推荐官 #美食vlog #日常做饭 #月子餐
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营养师马里奥1周前
DAY9晚餐&加餐｜糖妈月子餐 🔸糖高的妈妈就一定不能吃糖吗？ 我们平时吃的主食、蔬菜、水果、牛奶还有各种杂豆、薯类都含有糖，所以，吃多少比吃什么更重要。月子期也是K糖的关键时期，只要糖糖控制好，也是鼓励母乳喂养的。 🔸第二阶段调：饮食以清补为主，逐渐增加蛋白质和汤水量，但要控量哦 1️⃣黄瓜鸡丝卷 黄瓜含水量高，口感清爽，很好的帮产后妈妈补充水分，鸡胸肉低脂高蛋白，来点胡萝卜增加口感层次，醒目的颜色也可以增加食欲哦。 2️⃣洋葱炒肉 洋葱的槲皮素、彩椒的铬元素，对于糖妈妈都是很友好的营养，里脊肉丰富的铁在彩椒VC的帮助下吸收提升3倍，记得油不要放太多哦。 3️⃣玉米莲藕汤 玉米和莲藕淀粉含量高，要当主食吃哦，可以带来多元的β胡萝卜素，莲藕还有可溶性膳食纤维，也是很好的营养。鸡蛋每天都要吃哦，足够的蛋白质对于产后妈妈很有必要。 4️⃣木瓜牛奶（加餐） 木瓜的蛋白酶、牛奶的酪蛋白磷酸肽对于奶水不多的妈妈很友好，木瓜的糖分也要注意哦，不要贪多，适量吃。 🔸马里奥给大家准备了月子食谱，大家可以进粉丝群领取哦。#月子餐 #月子餐食谱 #控糖 #控糖饮食 #好好吃饭
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团团妈咪月子餐2月前
月子中心教我的七道月子糖醋做法！酸甜开胃#月子餐 #月子餐食谱 #坐月子吃什么 #营养餐 #美食教程
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小青妈咪美食1月前
月子中心学来的六道糖醋美食#简简单单一顿家常便饭 #月子餐
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美唯月嫂 派单老师1年前
产妇月子餐，午餐做一道糖醋排骨，营养丰富又美味😍 #月子餐食谱#美唯月子餐#糖醋排骨
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暖心月子小厨房3月前
做月子喝的汤，婆婆要收藏好#月子 #做月子 #做月子期间 #做月子餐
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运城妈妈来了月子餐2周前
今天给宝妈们研发了个新菜品莲藕鱼饼🍥高蛋白不油腻又清淡，太适合咱们月子里宝妈们吃啦#运城 #运城月子餐 #运城妈妈来了月子餐
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努力的张少年1月前
月子餐第二十三天 今日菜系：小米南瓜粥 煎咸鲅鱼 糖醋里脊 肉炒藕片 炒菜花。小宝虽然可爱，就是睡和不睡都得抱着。#记录真实生活 #月子餐 #带娃 #普通人的生活是什么样子的 #一切都在慢慢变好
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是猪猪吖4月前
适合月子吃的几道菜，快收藏起来做给你家产妇吃吧#创作者中心 #创作灵感 #月子餐食谱 #产后恢复 #月子
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艺潼妈妈聊育儿～追奶9月前
坐月子第一周要吃的菜，营养不长🥩#月子餐 #产后宝妈 #育儿经验分享 #母婴好物 #坐月子
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花花美食记4周前
金牌月嫂教我的八道素菜做法 #月子 #月子餐 #美食教程 #美食分享 #素菜
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萝卜月子美食3月前
月子中心学来的八道营养蒸菜#月子餐 #私房菜 #美食分享
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小厨娘月子食光1月前
家里有孕产妇的，可以试试这几道糖醋美食！#月子餐#月子餐食谱#美食教程#坐月子#糖醋
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小青妈咪美食2周前
#月子餐 #家常菜 #小炒菜
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是猪猪吖4月前
月子期间可以适当吃这几种清淡蔬菜哦 快收藏起来吧#创作者中心 #创作灵感 #月子餐食谱 #月子
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萝卜月子美食1周前
月子中心学来的七道营养蒸菜 #月子 #月子餐 #美食教程 #美食分享 #蒸菜
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月月妈咪月子餐5月前
金牌月嫂教我的七种月子小炒#小炒#我的厨房日记#美食教程#月子餐#坐月子
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产后饮食小知识4月前
6道月子营养餐，婆婆们一定要收好#坐月子#月子餐#家常菜
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花花美食记3周前
金牌月嫂教我的八道营养蒸菜 #月子 #月子餐 #美食教程 #美食分享 #蒸菜
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多多妈咪月子餐5月前
月子中心教我的七道糖醋美食做法！酸甜开胃#月子餐 #月子餐食谱 #糖醋 #美食教程 #营养餐
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山西月嫂周姐1月前
我是月嫂周姐今日宝妈月子餐分享#月子餐的花样做法 #营养搭配健康饮食
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团团妈咪月子餐2周前
月子中心教我的七道糖醋做法教程！酸甜开胃#月子餐 #月子餐食谱 #营养餐 #美食教程 #坐月子
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花花美食记1月前
金牌月嫂教我的八道营养蒸菜 #月子 #月子餐 #美食 #美食教程 #蒸菜
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米粒妈咪月子餐4月前
月子中心教我的七种下饭菜做法#月子餐#坐月子#我的厨房日记#美食教程#下饭菜
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多多妈咪月子餐1月前
月子中心教我的七道糖醋美食做法！酸甜开胃#月子餐 #月子餐食谱 #营养餐 #糖醋 #美食教程
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萝卜月子美食3月前
月子中心教我的八道营养蒸菜#月子 #月子餐 #家常菜 #私房菜 #美食分享
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小青妈咪美食1周前
月子中心学来的八道营养蒸菜做法#月子餐 #蒸菜
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王大厨厨房1月前
能征服产妇胃口的八道营养荤菜 #月子 #月子餐 #荤菜 #家常美食 #美食分享
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刘司令教做菜1月前
姜汁糖醋莲藕这样做简直太好吃了#凉菜 #糖醋莲藕 #炝拌藕片 #姜汁莲菜 #美食教程 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音精选小助手
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王大厨厨房3月前
月子中心学来的八道素菜做法。#月子餐 #私房菜 #美食分享
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桐桐的美食日记1周前
坐月子喝的汤婆婆收藏好#月子汤 #坐月子 #煲汤 #美食教程 #喝汤
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沐沐妈育儿营养辅食-追奶1周前
7道适合月子里吃的加餐小点心#月子 #做月子 #美食 #美食推荐 #加餐
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王大厨厨房3周前
能征服产妇胃口的八道营养荤菜 #月子 #月子餐 #美食教程 #美食分享 #荤菜
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淄博卖月子餐的小张2周前
从营养学的角度，孕糖妈妈该怎么吃？#淄博月子餐#淄博月嫂#淄博月子中心#淄博孕妈#坐月子
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月子营养餐培训 黄姐小号（带学员）3月前
藕肉丸子:糯米的软糯缠上藕的脆甜，一口咬开，满是藏不住的鲜香与清爽！#家政培训#月子餐#月嫂
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小厨娘月子食光1周前
月子中心学来的营养荤菜…太好吃啦！！#月子餐#月子餐教程#美食教程#坐月子#月子餐打卡
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小青妈咪美食2月前
月子中心学来的八道营养荤菜做法#美食教程 #月子餐
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孕妇食谱2月前
#美食教程 #美食 #美食分享 #月子餐
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