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@田泊言🐆6月前
400米跑50秒全程解析！#田径 #运动员 #体育生#运动员#400米
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歌苏体育5月前
四百米跑进45秒很简单，不信让你兄弟报个400米试试！ #体育生 #田径 #艾力西尔 #中长跑
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朱建华5月前
400米如何轻松跑50秒，一条视频带你体验！ #跑步 #体育生 #400米 #跑步不落单 #抖音开跑计划
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不会跑步的彭于晏6月前
国家级运动健将教你四百米如何跑好节奏，轻松达二级#体育生 #四百米 #田径#孟庆儒
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爱运动的晴公主3周前
#体考 11岁女孩400米1分10秒，跑赢5个初中男生！#短跑 #体测 #400米 #运动女孩
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until1周前
体测1000m 2:45纯享版，前400m 63s，第二个400m 67s，当做一次速度测试，跑前目标2:45，刚刚好#体测1000米
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爱运动的晴公主1月前
#体考 11岁女孩400米1分17，跑赢7个初中生！#短跑 #体测 #400米 #田径
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嘴啵田径1周前
400米练一年跑48秒什么概念？#田径#体育生
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小周同学2周前
当年我鹏哥 400米也才跑45秒#体测#内容太过真实 #运动无处不在 #教练
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MVP传记4月前
如何精准判断一个体育生的水平高低？#体育生 #田径
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田径大师兄3月前
400米节奏技巧 合理分配体能 避免前快后慢！ #田径 #400米 #短跑 #体育生 #田径沧州一哥训练队
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北体黑皮6月前
400米操场和200米操场到底有什么不同？#操场 #中长跑 #抖音风格实验室 #竞赛
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聪明的小柔1月前
你们400米跑多少？ #体育生 #田径 #体测
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陈国宁1年前
你们四百米前二百米跑多少？#400米 #有氧跑 #体育的魅力
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教体育的赵教练1周前
今天测一下孩子们的一百米和四百米#田径 #田径训练 #体育中考
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原来春晓吖🕊️3月前
你们说6年级400米跑74米秒快不快？#热归热步还是要跑的 #三伏天邪修减肥还是太权威了#黑马体育生 #跑步
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聪明的小柔3月前
第一次测试跑出52秒？ #田径 #体育生 #体测 #400米
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公考体测王教练线上指导1月前
体测1000米800米把握三点两周跑进4分20秒 #体测1000米 #体测800米 #公考体测 #警察体测
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挑剔小白（运动博主）3天前
体考体测必看的忠告，帮你提高几秒钟！ #体考体测 #间歇跑 #马拉松 #400米跑步技巧 #田径训练
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番茄炒蛋。1周前
番茄炒蛋带你第一视角体测400米 #田径 #400米 #番茄炒蛋vlog
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日暮1周前
#体育 #逆天 “小学生四百米跑37秒01” #抖音电脑版
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娱小扒3天前
跑400米是真的累啊 #学生时代 #体测 #跑步
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爱发疯的米老师（摆烂版）1周前
大四体测其实40分钟应该就可以测完，我每测完一项聊一会儿天，所以测的比较慢，给大家看一下我半真半假的战绩：① 立定跳远：2米13 ② 50米跑：7秒9 ③ 1000米跑：3分56秒 ④ 引体向上：8个 ⑤ 坐位体前屈：9厘米 ⑥ 肺活量：5217毫升#体测#大四#力竭#山师#记录
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Smile.2天前
❤️学校体测：跳绳（171/分），仰卧起坐（28个/分），50米（8″46），50*8耐力跑（1′42″66），全程看到了老大的坚持与努力👍👍👍 在400米跑完结束的时候好朋友能及时递上水杯，给她摸背调整呼吸，瞬间觉得成绩好坏又如何，人品才是排第一🫰🫰🫰 不争气的老妈喜提闪腰回家，太丢脸了🤣🤣🤣
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嘴啵田径7月前
小孩姐400米跑37秒什么水平？#田径#体育生@抖音热点
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北体航航（意志力）4月前
400米健将挑战统考四项，这个结果你猜到了吗？#北体航航#体育生#田径
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北体大-岑教练【全年招生训练】3月前
北京体测项目，家长一定要知道！ 分享北京体测 ⑴四年级项目① 体重指数（BMI）② 肺活量③ 50米跑④ 坐位体前屈⑤ 1分钟跳绳⑥ 1分钟仰卧起坐 ⑵六年级项目① 体重指数（BMI）② 肺活量③ 50米跑④ 坐位体前屈⑤ 1分钟跳绳⑥ 1分钟仰卧起坐⑦ 50米×8往返跑 ⑶ 八年级项目① 体重指数（BMI）② 肺活量③ 50米跑④ 坐位体前屈⑤ 立定跳远⑥ 引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）⑦ 1000米跑（男）/800米跑（女）#体育中考 #田径训练 #青少年体能训练 #北京上门体育 #跳绳
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田径沧州一哥4天前
挑战超400米世界纪录！ #400米 #田径 #体育生 #弹射者沧州一哥
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全网最温柔的孙教练2月前
《今日400米组测试》高煜森杨润哲暑期2个月从51到49秒，于成泽四项生，练体育四个月380分的四项分和49秒8的四百米，明年看你们的#立姣训练基地 #400米
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MVP传记4月前
1千米段位测试表，看看你的水平在哪一个区间？#田径 #运动训练 #体育生
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锦鲤小警通1周前
报考警校体测哪些项目？该怎么去练？#警校体测 #报考警校 #报考警校需要什么条件 #锦鲤小警通 #警校体测项目
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不会飞的体育生《冲刺班湛江》3月前
挑战400米你能跑多少秒？#400米 #400米世界纪录#体考体测沃兰迪#沃兰迪火箭气垫跑鞋
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考编木子李（上岸）2天前
公安岗位体测官方标准是什么#省考 #国考 #公安体测项目和标准 #公安体测 #公安岗体测
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练就有用3月前
王鹏400米45秒，平均100米11秒25？！ 今天第一视角带你们挑战一下！还想看煮啵挑战什么#体育生 #沃兰迪火箭气垫钉鞋 #体考体测沃兰迪 #短跑 #田径
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吃不完的大嘴酱3周前
五年级400米跑1分07 #大嘴钉鞋解说 #体育生 #天赋
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嘴啵田径5月前
400米跑48秒，400米栏50秒什么水平？#体育生#大嘴钉鞋解说
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程程Cc11月前
建议所有学校通用哈 #体测 #800米 #大学生简直太棒了 #川渝沈幼楚 #大学生体测有多离谱
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uu72月前
25届广西体考项目经验分享之400米.分享者陶仲麒四百米国家健将级运动员.#国家健将级运动员#广西体考#北京体育大学@是麒还是麟？ 下期邀请到24年广西体考满分拥有三二级的运动员为大家带来立定跳远分享.
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魔芋爽大王3天前
终于剪出来了，八百全记录#校园 #内容太过真实 #体测八百米 #女大学生
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拍丽得🏃2周前
马拉松跑友们（途中）400米全力能跑多少？#运动会 #400米 #马拉松 全靠队友的领先侥幸守住名次
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starryking3天前
体测….😄#校园跑 #大学操场
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培杰未来田径体育训练营(招生中)5天前
警校体测通关秘籍 冲刺的跑道，是梦想的起点💪 你的警校体能测试，真的准备好了吗？ ✨体测指南已送达✨ ✅ 50米跑：9秒2是底线，爆发力决定一切 ✅ 1000米跑：4分35是耐力关，呼吸节奏定胜负 ✅ 立定跳远：2米05是基础线，腰腹发力是关键 ✅ 引体向上（男生）：9个是入门，背肌力量要扎实 ✅ 仰卧起坐（女生）：25次/分钟，核心耐力不能少 👇告诉我： 你卡在哪个体能项目？ 培杰未来带你体测通关 #警校体测 #天津警校 #警校体测培训 #警校体考 #体测训练
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不是Jay1月前
大学文化生体测1000挑战成绩不及格？ 一不小心跑成了2‘54″54！！！🤦🤦🤦 该挑战为何如此之难🤔居然挑战失败了🫨 #大学生体测1000米#绥化学院跑团#中长跑
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跑不动的旺仔2天前
全运会400米想拿冠军有多难？ #全运会#跑步#运动#田径#体考体测穿派燃烧
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爱运动的晴公主2周前
#体考 越讨厌就跑越远，从60米到3000米，你最讨厌跑哪个项目？#体测 #体育中考 #体测 #400米
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我是男大我巨猛2天前
宝，跑四百米是需要58秒，但等你消息的时间够跑一个马拉松了。#荷尔蒙 #体育生 #腹肌男 #脚 #男友力
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日照动力加体育1周前
400米比赛前200米猛如虎，后200米慢如猪？那是节奏问题 纯正的400米全程跑动节奏手把手喂到你嘴里了，可没有理由学不会了呀！400米前300米领先，后一百米落后？可能是你完全不会分配体力，没有节奏！这期视频咱们根据文献和自身经验告诉你，四百米优秀的节奏到底是怎么样的！哪时候加速？哪时候保持？哪时候放松？赶紧试一下把，让你的四百米事半功倍！#400米 #运动员 #体育生 #体考 #短跑 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @DOU+小课堂
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娱乐有饭1周前
为什么跑四百米最难 #运动 #跑步 #四百米 #万万没想到
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前教练讲公考体测1周前
公安体测4✖️10往返跑和800/1000米常见犯规情形，不必追求起跑姿势。#公安体测 #一千米体测 #体测跑步怎么练 #1一千米技巧 #体测1000米
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猪排鳗鱼饭yu3天前
#体测#大学生#考试#vlog#搞笑
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成都纵跳摸高前教练2周前
公安体测4✖️10往返跑现场模拟，12.1秒通过✅#公安体测 #一千米体测 #体测跑步怎么练 #1一千米技巧 #折返跑
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天津警考（太想进部版）11月前
跑一跑强度 四百米我跑的太菜了#省考 #体测 #国考 #公安 #警察
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成都纵跳摸高前教练1周前
体测4分25的配速真不快，如果你自己录个视频，就知道自己跑得有多慢#公安体测 #一千米体测 #体测跑步怎么练 #1一千米技巧 #体测1000米
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酷盖拌奶盖（爱吃香菜版）1周前
大四 体测 八百 怎么跑 by大疆action4 我就这么举着action4跑 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #大疆action4 #体测 #八百米体测
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摸娱研究所1周前
为什么跑四百米最难#万万没想到 #四百米 #跑步
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炸鸡（广金清远校区版）5天前
广金体测小知识，大四会算体测的加权成绩，能拿高点就拿高点吧#体测 #广东金融学院 #大一新生 #大学生
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内蒙古英大体育（中考体育）3天前
中考体育体测顺序 #体育中考 #体考生 #青少年体育 #运动训练 #呼和浩特
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戎旅一号5天前
宁跑五公里，不跑四百米#参军入伍 #部队 #参军知识 #上热搜 #热门话题
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Rosalie2天前
体测不过不能高考#内容太过真实 #分享生活小技巧 #大学生 #日常唠嗑 #体测
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皮2天前
把体测当间歇跑了#中长跑 #学校体测
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一只鱼蟹蟹4天前
大学生体测第一人称视角满分#大学生体测#脆皮大学生 #第一人称视角 #中长跑 @寻秋💫 @意渐翩 @爱跑800（互）
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小罗啊1周前
大四体测，想不到我的身体还是如此强壮 #校园 #大学生 #体测 #搞笑
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猫猫锐评1周前
锐评大学体测项目难度！#有趣的知识又增长了 #大学体测
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云间贩卖日落3天前
可恶的的大学体测👿
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余悸2天前
#怀仁四中 #体测
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