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-不落虚4月前
2022年下半年,我和男友结束了五年多的恋情。 那段时间,我懒惰、悲观、消极,多少都提不起兴趣,什么都不想做。随之而来的是睡眠障碍,我在床上盯着天花板,从夜深人静到清晨鸡鸣。我一次次陷入内耗与自责中,不断质疑自己的选择是否正确,或许我从来都是错的。 至暗时刻,我甚至怀疑自己是否有精神疾病。 2023年年初我离开原来的城市,孤身一人来到陌生城市,因为原来的城市承载太多的回忆。 这是我人生中第一份工作,我以为只要忙起来就会忘记曾经的痛苦,可是社会还是给我上了一课。 来自工作的压力、下班后的孤独。 我开始陷入焦虑和内耗,想着明天工作没完成又要受到领导的责备。上班行尸走肉般,胸口总觉有颗石头压着我喘不过气,我的内心在告诉我:我真的好累。 我知道我正在经历一场前所未有的内耗,我也想停下来走走,但我控制不了自己。 2023年10月份,我的情绪又再一次崩溃。 探望生病的侄女后我叫了一辆滴滴,一上车我的眼泪就不由得往下掉,我知道我又开始失控了。我戴上帽子,司机是位女士,或许她注意到我不对劲,开车窗让风吹进来,还与我聊起来家常,可是哽咽的我说不出话,她也没在讲。 回到出租屋,我的情绪还是无限被放大了,我告诉我的朋友我控制不了自己的情绪。 我明白身边的朋友都在自顾自的忙碌,没人有多余的精力倾听我的不开心。 这样的情绪持续了一个多月。我开始通过锻炼、练字控制它,消化它。 我一直相信,只要我诚不欺人,别人也会以诚相待。可我每次要靠近时,失望和伤害就会接踵而来。 2024年6月初晚,我在手机备忘录编辑一句话:“撑把破伞不如淋雨”。 第二天我向公司告假,定了机票,开始一场说走就走的旅行。 这一路上,我看到了好多这样的人,他们自由、热烈、勇敢。我才明白,原来一个人的旅行可以心血来潮、说走就走,去远方看海,去山谷听风。我感受到无尽的自由与释怀,重要的是我清楚自己想要的是什么,我完全可以做自己! 什么内耗情绪,去他妈的内耗。 内心丰盈者,独行亦如众,旅行让我重新认识自己,让我变得更加自信更加强大。 我在这狭长悠久的道路中上独自前行,获得了涅槃重生。 #感谢每个阶段不同的自己 #情绪零碎 #涅盘重生
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