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李款医生3月前
划重点！骨科医生教你正确坐姿 #医学科普 #腰椎间盘突出 #腰痛 #颈椎病 #脖子疼
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疼痛睡眠专家支小军4月前
保持良好姿势，保护颈椎#颈椎反弓 #颈椎病 #疼痛科 #包钢医院
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脊柱外科主任汤锋武3月前
什么样的睡姿，对颈椎好，80%的人都不知道 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏
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燕师学堂6月前
【骨科专家示范颈椎动作 速学必看预防缓解颈椎病】 每天低头超4小时，颈椎老化速度翻倍！来跟骨科专家学习跟练，北大第三医院骨科主任医师周非非大夫示范颈椎动作，速学必看 🔥立即@同事跟练，转发收藏防手滑！ #医学科普 #健康科普 #知识分享 #颈椎 #低头族
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颈肩腰腿疼痛张馨心主任1月前
低头族的“救命”姿势#低头族 #颈椎病 #玩手机
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疼痛科脊柱外科谭兵博士4月前
你的“姿势”可能很贵哦… #健康科普 #颈椎 #颈椎病
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筋伤疼痛徐医生5月前
中医教你三个动作，让颈椎少“背锅”#医学科普 #颈椎病 #颈椎病康复 #中医 #抖出健康知识宝藏
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小星星爱许愿(能量散播)1月前
正确的低头和仰头，应该这样做！ #颈椎病 #颈椎操 #颈椎锻炼
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中医风湿疼痛周淑娟2月前
颈椎喜欢的3个动作 轻松练出好颈椎 #风湿 #类风湿 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #风湿疼痛医生周淑娟
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骨科医生高军胜2月前
颈椎病多仰头？很多人都做错了 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #医疗健康创作训练营 #医者精神以爱为光
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推拿疼痛科宫媛媛主任3周前
每天坚持三分钟 颈椎病也怕这三个简单好用的动作#颈椎病 #健康科普 #涨知识
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脊柱医生刘铁5月前
久坐的上班低头族怎么保养颈椎呢？ 平时工作需要久坐，长时间低头，该怎么去保护颈椎呢？#颈椎病 #颈椎操 #低头族
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脊柱健康刘大夫7月前
颈椎病的日常注意事项主要包括以下四点：少低头，选择合适卧具，适当锻炼，多保暖。#颈椎病#颈椎保养的正确方法 #颈椎
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脊柱外科周宏伟5月前
颈椎病缓解疼痛，记住这四个字 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #周宏伟脊柱 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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省立三院脊柱脊髓外科孙立民1年前
脊柱外科医生教你几个健康又正确的玩手机姿势。#玩手机姿势 #骨科医生 #颈椎腰椎 #颈椎病 #腰椎
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脊柱外科张宇宸6月前
颈椎病三分治七分养！日常养护颈椎小知识！ #颈椎病 #三分治七分养 #神经根型颈椎病 #医学科普
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骨科（脊柱外科）高医生1周前
别让颈椎扛不住，办公族必看颈椎科普！ #颈椎病#脖子疼#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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脊柱健康陈嘉华5月前
长期低头玩手机，2个动作预防颈椎病 #颈椎操 #颈椎病 #低头玩手机 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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强仔（颈椎患者）5月前
六个日常生活常做的姿势和动作，大家一定要注意避免！#内容过于真实 #不良习惯 #颈椎病 #干货分享 #颈椎
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周伟说针刀3月前
这个动作赶紧停下来，再别做了！#颈椎病 #脖子酸痛 #脖子前倾 #颈椎操 #针刀
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段洪志医生5月前
公认的颈椎病康复疗法～麦肯基疗法（一），亲测有效，快跟着我练起来吧！🫡 #医疗健康创作训练营 #颈椎康复训练 #麦肯基疗法 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏
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大张奇姑4月前
睡前1招拯救颈椎！告别"直脖子"的急救妙招，十年颈椎反弓被治愈！这个睡前姿势太神奇了👍👍，99%人不知道的颈椎修复术！趴着就能完成！#vlog十亿流量扶持计划 #颈椎病 #缓解颈椎#真实分享 #睡前仪式
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脊柱外科郭亮7月前
这个毁颈椎的动作别做了，小心颈椎变形！ #抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #刷手机的正确姿势 #知识点亮她 #涨知识
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永晴呀🎋2月前
颈椎病适合做的工作都有哪些#记录我的生活 #生活日常
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周伟说针刀5月前
颈椎病，牢记这四点，才能好得快#颈椎病 #针刀 #乌鲁木齐中医
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中医专家徐佳音3月前
颈椎劳损脖子疼怎么办？低头族缓解这样做！ #颈椎病 #颈椎 #低头族 #脖子疼 #医疗健康创作训练营
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-ʜєʟʟɵ !!!3月前
宝～还在跷二郎腿、葛优躺吗？快来和我一起get正确坐姿吧#正确坐姿#办公室日常 #预防腰椎间盘突出 颈椎病#健康科普 #哇哈哈哈
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赣医三附院骨科胡超华6月前
颈椎病的锻炼我保养。#颈椎病 #锻炼 #保养
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Y🔹L8月前
颈椎病患者，如何正确的玩手机！
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微创脊柱刘杰7月前
昆华骨科版颈椎保健操来啦！ 来来来！和我们一起做起来！#医学科普 #颈肩痛#腰腿疼#颈椎病 #医学科普
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高丙南6月前
半躺玩手机危害大，医生当场示范正确姿势 #颈椎病 #颈椎反弓 #健康科普 #颈椎 #玩手机
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北京脊柱骨科何观平3月前
你的腰椎颈椎病可能跟玩手机的姿势有很大的关系！#腰椎 #颈椎病 #脊柱 #玩手机姿势 #脊柱
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骨科谭师兄5月前
别让错误的动作累垮你的颈椎，这几个动作赶紧练起来 #医疗健康创作训练营 #科普一下
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蒋瑜2月前
颈椎病的预防措施#颈椎病 #颈椎病的预防和保养方法 #健康科普
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哈医大脊柱外科-由长城8月前
#颈椎病 #颈椎保养的正确方法 #脊柱微创 #腰椎间盘突出症 #寰枢椎脱位
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疼痛科苏医生6月前
当我想这样玩手机时，总想起…… #玩手机姿势 #颈椎 #颈椎病 #近视 #抖出健康知识宝藏
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脊柱骨科黄俊明6月前
年轻的颈椎，最怕你这个动作，两个动作教你预防颈椎病！ #颈椎病 #颈椎曲度变直 #颈椎反弓 #抖出健康知识宝藏
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医哥武钦华4月前
一条视频教你 正确玩手机姿势 #玩手机#脊椎#医学科普#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏
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德仙应手6月前
颈椎病日常六个注意点#脊柱健康 #颈椎病 #康复运动 #康复训练
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中医崔晓赟4月前
颈椎病年轻化？教你几招缓解疼痛 #低头族自救 必看！#颈椎病康复 抗阻训练：举手机平视+后颈对抗，缓解#办公室健康 隐患！#中医养生 护颈指南。@抖音医疗健康小助手
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骨科陈永和医生7月前
如何正确纠正颈椎反弓 经常低头伏案工作，容易出现颈椎弧度变直反弓，导致头晕头痛，耳鸣，脖子酸痛，甚至手麻手痛，这个视频教你如何纠正！#颈椎反弓 #颈椎病 #脖子酸痛 #眩晕
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骨科医生黄恺10月前
颈椎病患者头部转动练习要注意什么？颈椎病患者头部转动练习，轻松提升颈部灵活性#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #情绪松绑给心灵放个假
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康复指南针5月前
落枕，劳累，姿势不良导致的颈椎僵硬，疼痛，可以在家试试#颈椎病 #脖子酸痛 #脖子不舒服 #颈椎僵硬疼痛 #颈椎锻炼
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正骨医院脊柱外三科陈海龙7月前
一定要注意⚠️颈椎的正确姿势，保护好我们的颈椎！ #脊髓型颈椎病 #医学科普 #医者仁心 #手术室日常 #河南省洛阳正骨医院
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腱鞘炎专家艾昌淼7月前
颈椎病的正确睡姿，看看你做对了吗？ #颈椎病 #睡姿 #医学科普
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郭大侠.6月前
学会正确低头 远离颈椎病 #低头 #颈椎
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骨科镐英杰主任2周前
颈椎病多仰头，但90%都做错了 #颈椎病 #脖子酸痛 #颈肩腰腿疼 #骨科 #健康科普
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脊柱外科张俊辉4月前
如何预防颈椎病 #颈椎病 #如何预防颈椎病 #颈椎病的症状#医学科普
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神脊博士范雁东5月前
日常注意正确的坐姿站姿，可以很好的保护自己的脊椎，大家行动起来！#脊柱脊髓 #日常唠嗑 #门诊日常 #抖出健康知识宝藏 #医生
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脊柱博士周毅5月前
颈椎病自救指南，医生手把手教你牵引正确姿势。 #抖出健康知识宝藏 #颈椎 #颈椎病 #颈椎腰椎 #保护颈椎 @抖音创作小助手
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脊养有方周老师4月前
脖子前倾、富贵包、肩内扣、教你一招改善这些问题#脖子前倾 #颈椎病 #居家锻炼
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骨科康复锻炼周虹达医生4月前
做好这三点告别颈椎病反复发作#腰椎 #颈椎 #我是周虹达医生 #抖出健康知识宝藏
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林#o&林1周前
低头族注意！神经根型颈椎病可能引发颈肩酸痛、手臂发麻，这套5分钟颈椎放松操可有效预防，配合正确姿势呵护颈椎健康。#@#普及知识
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王旭东 防治骨质疏松4月前
@上海六院福建骨科 颈椎病怎么缓解疼痛？这5个方法快学起来！#颈椎病 #脖子疼 #颈椎操 #颈椎枕 #上海六院福建医院王旭东 @手足修复重建黄高峰
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疼痛科 张靓医生5月前
头靠在床头刷手机，是你对颈椎最大的“慢性背刺” 再年轻的颈椎也怕你这样玩手机！#颈椎健康 #姿势纠正 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #靓靓说疼痛
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齐鲁骨科李玉华医生3月前
颈椎病必看：三分钟教你正确安全的锻炼和拉伸颈背肌肉。 #颈椎病 #颈椎病肩周炎 #颈椎病脑供血不足 #颈椎锻炼操 #颈椎锻炼
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漯河二院针灸科赵剑锋2周前
手机虽然好玩但一定要注意正确的姿势#颈椎 #姿势要正确 #漯河第二人民医院 #抖出健康知识宝藏 #低头玩手机
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脊柱科李路广4月前
一辈子不得颈椎病 记好这4个字让您受益终身. #颈椎病 #颈椎 #医学科普
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脊柱微创医生-王新刚4月前
刷手机毁颈椎，2个动作教你缓解 #颈椎康复#颈椎不适#颈椎疼 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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小小.老虎1月前
正确的抬头才能更高效的解决颈椎问题。我们要变强 我们要康复 我们要消灭颈椎病#颈椎病 #正确抬头
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神经外科苑玉清3月前
长期伏案工作的白领、低头玩儿手机的低头族，请收好这条护颈指南哦❤️#抖出健康知识 #医生科普 #低头族请别低头 #神经外科 #医生科普健康
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徐思越医生3月前
再年轻的颈椎病，也怕这个动作 #健康科普 #科普一下 #颈椎病
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静心养生6月前
预防颈椎病 #低头族颈椎矫正#如何预防颈椎病
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骨科康复锻炼周虹达医生4月前
避免三个伤颈椎的动作#颈椎 #腰椎 #我是周虹达医生 #抖出健康知识宝藏
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