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从6月23号到现在,我一根烟没抽,戒烟整整11天了。这一切始于6月10号凌晨,刷短视频时看到戒烟药威立戒,其主要成分是酒石酸伐尼克兰片,能阻断尼古丁与血液结合,还能边抽边戒。5月份我心情欠佳,抽烟量从一天不到一盒猛增至一盒半,自己都觉得太多,便想趁机戒掉。凌晨在抖音下单,花214元买了威立戒启动装。13号药到,中午吃了一颗0.5mg的白色药片,之后照常抽烟,只是想抽的间隔拉长了,一天仍能抽一盒。前三天每天一颗0.5mg,第4天起早晚各一颗,吃完就觉得抽烟不香了。接下来几天,想抽烟的间隔越来越长,常因跟客户打电话的习惯点烟,抽两口就扔了。第8天开始吃1mg的蓝色威立戒,感觉劲儿大,吃完有点胃疼,抽烟量降到一天五六根。第9天尝试一根不抽,吃完药忍不住点了一根,接着就吐了,那感觉太难受。我当场丢了烟灰缸,把没抽完的烟给了我爸。第十天周一,没带烟上班,没怎么犯烟瘾,打电话时习惯性想点烟,转移注意力就过去了。当时威立戒还剩三四天的量,我觉得能戒掉,就买了其他牌子的酒石酸伐尼克兰片巩固,没再买威立戒,吃了两天也停了。这十几天,副作用明显:睡眠变差、失眠、多梦、起夜,心情也有点低落,不过饭量增加了。停药后我也没抽烟,甚至想不到抽烟这回事。现在呼吸顺畅,嗅觉恢复,闻啥饭都香,以前吃啥都没太大感觉。不抽烟后,闻着抽烟人身上的味特别臭,早上或下班挤电梯,身边有人抽烟,那味儿一下就能闻到。今天我爸问“你这几天抽烟没”,我才恍然想起自己以前抽烟——20天前还一天抽一盒半,现在一根不碰,太神奇了。我会继续坚持,去过无烟生活,现在早上刷牙不难受,脸上出油也少了,呼吸顺畅,还不影响身边人,加油!#戒烟 #威立戒
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冬泳2天前
戒烟到现在,我一根烟没抽,已经11天了。前段时间偶然在手机上看到戒烟药威立戒,说能阻断尼古丁和血液结合,还能边抽边戒。5月份我心情差,抽烟量从一天不到一盒飙到一盒半,正想戒,凌晨就去抖音下单,花214元买了威立戒启动装。13号药到,中午吃了一颗0.5mg的白色药片,之后照常抽烟,只是想抽的间隔拉长,一天仍抽一盒。前三天每天一颗0.5mg,第4天起早晚各一颗,吃完明显觉得抽烟不香了!接下来几天,想抽烟的间隔越来越长,常因跟客户打电话的习惯点烟,抽两口就扔了。第8天开始吃1mg的蓝色威立戒,劲儿真不小,吃完有点胃疼,烟量骤降到一天五六根。第9天试着一根不抽,吃完药点了一根,接着就吐了,太难受了!我当场丢了烟灰缸,把没抽完的烟给了我爸。第十天周一,没带烟上班,没怎么犯烟瘾,打电话时习惯性想点烟,没烟就转移注意力。当时威立戒还剩三四天的量,我觉得能戒掉,就买了其他牌子的酒石酸伐尼克兰片巩固,没再买威立戒,吃了两天也停了。这十几天吃戒烟药,有副作用:睡眠变差、失眠、多梦、起夜,心情低落,但饭量涨了。停药后我也没抽烟,压根想不到这事儿。身体变化明显:呼吸顺畅,嗅觉恢复,闻啥饭都香,以前吃啥都没味;现在闻抽烟人身上都是臭的,早上或下班挤电梯,旁边有人抽烟味儿特明显。今天我爸问“你这几天抽烟没”,才想起自己以前抽烟,20天前还一天一盒半,现在一根不抽,太神奇了!我会继续坚持无烟生活,早上刷牙不难受,脸上出油少,呼吸顺畅,不影响身边人,加油!#戒烟#威立戒
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戒烟到现在,我一根没抽,也有段时间了。这始于前段时间刷视频看到的戒烟药威立戒,它能阻断尼古丁与血液结合,还能边抽边戒,正合我意。5月份我心情不太好,抽烟量从一天不到一盒涨到一盒半,自己都觉得该戒了。凌晨在抖音下单,花214元买了威立戒启动装。药到后,中午吃了一颗0.5mg的白色药片,刚开始照常抽烟,只是想抽的间隔拉长,一天仍抽一盒。前三天每天一颗0.5mg,第4天起早晚各一颗,吃完就觉得抽烟不香了。后续几天,想抽的间隔越来越长,常因跟客户打电话的习惯点烟,抽两口就扔了。第8天开始吃1mg的蓝色威立戒,劲儿挺足,吃完有点胃疼,抽烟量降到一天五六根。第9天尝试一根不抽,吃完药点了一根,接着就吐了,太难受。我当场丢了烟灰缸,把没抽完的烟给了我爸。第十天周一,没带烟上班,没怎么犯烟瘾,打电话时习惯性想点烟,没烟就转移注意力。当时威立戒还剩三四天的量,我觉得能戒掉,就买了其他牌子的酒石酸伐尼克兰片巩固,没再买威立戒,吃了两天也停了。这十几天吃戒烟药,有副作用:睡眠下降、失眠、多梦、起夜,心情低落,不过饭量增加了。停药后我也没抽烟,压根想不到这事儿。身体变化明显:呼吸顺畅,嗅觉恢复,闻啥饭都香,以前吃啥都没这么香;现在闻抽烟人身上都是臭的,早上或下班挤电梯,身边有人抽烟,味儿特别明显。今天我爸问“你这几天抽烟没”,我才恍然——原来我以前抽烟,20天前还一天一盒半,现在一根不抽,太神奇了。我会继续坚持,去过无烟生活,现在早上刷牙不难受,脸上出油少,呼吸顺畅,不影响身边人,加油!#戒烟#威立戒
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自从戒烟到现在,我一根烟都没碰过,算算也有段时间了。这一切的开始,是前段时间刷视频时看到的一款戒烟药叫什么威立戒。它说能阻断尼古丁和血液结合,还能边抽边戒,当时就动了心。那会儿正好是5月份,我心情不太好,抽烟量从一天不到一盒,一下子涨到了一天一盒半,自己都觉得抽得太多,不如趁机戒了。于是凌晨就在抖音上下单,花两百多元买了一盒威立戒的启动装。药到了之后,我中午就吃了一颗白色的0.5mg。刚开始还是正常抽烟,只是感觉想抽的时间拉长了一点,但一天下来还是能抽一盒。前三天都是一天吃一颗0.5mg,从第4天开始早晚各吃一颗0.5mg,吃完后就明显感觉不对了——抽烟不香了。后续的几天,想抽烟的时间越来越长,很多时候抽烟都是因为跟客户打电话的习惯,点上之后抽两口就扔掉了。从第8天开始,我换成了蓝色的1mg威立戒,这戒烟药劲儿还挺大,吃完有点小胃疼,但抽烟量明显降了下来,一天就抽五六根。到了第9天,我尝试一根不抽。结果吃完药后忍不住点了一根,接着就开始呕吐,那感觉太难受了。我当场就把烟灰缸扔了,没抽完的烟也给了我爸。第十天是星期一,我干脆不拿烟上班,也没怎么犯烟瘾。就是打电话时习惯性想点烟,但身边没有烟,转移一下注意力就过去了。当时威立戒还有三四天的量,我想着自己已经一天没抽,感觉能戒掉,就买了别的牌子的酒石酸伐尼克兰片当平替想巩固一下,没再买威立戒。不过这戒烟药吃了两天我就没再吃了,因为这十几天里,吃威立戒时出现了一些副作用:睡眠下降,失眠、多梦、起夜,心情也有点低落,唯一的好处就是饭量增加了。但停药后我也一直没抽烟,甚至都想不到抽烟这回事了。而且身体变化很明显:呼吸顺畅了,嗅觉也恢复了,闻什么饭都是香的,以前吃啥都没这么香过。还有就是不抽烟之后,闻着抽烟人身上的味是臭的,早上或者下班挤电梯,身边如果有抽烟的人,那股味儿特别明显。今天之所以想着说这些,是因为我爸突然来了一句“你这几天抽烟没”,我才恍然大悟——原来我以前抽烟啊,哈哈。20天前还一天抽一盒半,到现在一根也不抽,真是太神奇了。目前我还是得持续坚持下去,加油去过没有烟的生活。现在早上刷牙也不难受了,脸上出油也少了,呼吸顺畅,也不会影响身边的其他人了,加油!#戒烟#威立戒
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戒烟到现在,我一根烟没碰过,有段时间了。前段时间刷视频看到戒烟药威立戒,说能阻断尼古丁与血液结合,还能边抽边戒,当时就动了心。5月份我心情不太好,抽烟量从一天不到一盒涨到一盒半,自己都觉得该戒了。凌晨在抖音下单,花214元买了威立戒启动装。药到后,中午吃了一颗0.5mg的白色药片,刚开始照常抽烟,只是想抽的间隔拉长,一天仍抽一盒。前三天每天一颗0.5mg,第4天起早晚各一颗,吃完就觉得抽烟不香了。接下来几天,想抽的间隔越来越长,常因跟客户打电话的习惯点烟,抽两口就扔了。第8天开始吃1mg的蓝色威立戒,劲儿挺大,吃完有点胃疼,抽烟量降到一天五六根。第9天尝试一根不抽,吃完药忍不住点了一根,接着就吐了,太难受。我当场丢了烟灰缸,把没抽完的烟给了我爸。第十天周一,没带烟上班,没怎么犯烟瘾,打电话时习惯性想点烟,转移注意力就过去了。当时威立戒还剩三四天的量,我觉得能戒掉,就买了其他牌子的酒石酸伐尼克兰片巩固,没再买威立戒,吃了两天也停了。这十几天吃戒烟药,有副作用:睡眠下降、失眠、多梦、起夜,心情低落,不过饭量增加了。停药后我也没抽烟,压根想不到这事儿。身体变化明显:呼吸顺畅,嗅觉恢复,闻啥饭都香,以前吃啥都没这么大味道;现在闻抽烟人身上都是臭的,早上或下班挤电梯,身边有人抽烟,味儿特别明显。今天我爸问“你这几天抽烟没”,我才恍然——原来我以前抽烟,20天前还一天一盒半,现在一根不抽,太神奇了。我会继续坚持,去过无烟生活,现在早上刷牙不难受,脸上出油少,呼吸顺畅,不影响身边人,加油!#戒烟#威立戒
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