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Yang✔7月前
QQ弹弹手腕练习分享 上几期视频的QQ弹弹手腕个人练习分享来了 #排球🏐 #二传 #volleyball #排球少年
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步泰锐郑式气排球1年前
拦网手指一定要做好不然容易受伤 #气排球 #小郑说球 #拦网 #手指戳伤
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young5月前
好多人问主包二传怎么练的，今天分享主包最喜欢的三个关于二传的练习，难度由易到难，坚持练绝对有效！#排球#二传训练方法 #二传第一视角
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排球新势力5年前
排球人必备技能—缠手，保护指尖，免受皮肉分离之苦！ #排球 #排球排球排球排球
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泰司1年前
排球装备测评！！#排球 #排球🏐 #volleyball #排球装备
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宁乡拳威体育彭教练6月前
为什么你的排球一打就飞？两个技巧让你轻松拿捏🤏🏻#中考体育 #宁乡拳威体育#中考排球
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教体育的薛老师🏃5月前
学排球，先固定标准动作。#中考体育 #排球垫球
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🄻8月前
排球入门教程②上手发球#排球 #排球少年 #上手发球 #日常训练 #dou上热门
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骨科姚若愚医生4年前
打球时被球砸了千万不要轻视#打球 #骨科 #手指骨折
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笨哥说体考7月前
专项90.3 半个月前骨折 让你们一只手也不怕！#体育单招 #男排 #沈体 #体育生
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开花吧排球7月前
青铜到钻石的排球传球纠错 二传在不同阶段遇见的问题。#排球 #排球基础教学 #排球上手传球 #排球少年 #小排球
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HY.3月前
我真是没招了#敬自己
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手护者吕廷斌7月前
有这三个体征之一就可以诊断骨折，但是骨折并不一定会出现这三个体征哦！#吕廷斌#硬核健康科普dou来说 #骨折#医学科普
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武汉协和医院 李涛1年前
手指外伤筋断了无法抬指？带你了解两种锤状指具体治疗方案 打排球，打篮球等运动意外受伤后很容易出现锤状指，大部分锤状指我们建议支具保守治疗。但出现骨折导致骨性锤状指时一定要及时就医诊断是否手术，如果错过最佳治疗时间容易长成畸形！#篮球伤病 #运动受伤 #锤状指 #武汉协和医院李涛 #手外科
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张云逸1年前
给要考排球的小朋友们的下手发球攻略 #排球 #排球森林 #排球少年
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活蹦乱跳的体育老师7月前
体测排球考试满分技巧 #体测#排球 #中考体育 #排球垫球
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HealingHands张医生4月前
别忽视那根“耷拉”的手指！认识锤状指 #锤状指 #肌腱断裂 #指骨骨折 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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步泰锐郑式气排球1年前
拦网手指细节防止受伤 #气排球 #小郑说球 #拦网 #排球训练
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🏐 小袁教练5月前
扣球想扣好，挥臂动作一定要做好，快拿小本本记下来 #排球 #排球教学 #排球小袁教练
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女排白云🏐Coach Baiyun6月前
攻手必读！让你的扣球变得更强！ #扣球 #排球训练 #教学干货 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部
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手足显微外科王飞云医生4周前
打球手部轻微骨折固定好1个月那能长住 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #手足显外科 #骨折 #恢复
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AokiRyone.🏐2周前
#排球🏐 希望所有人远离伤病… 希望我早日回归球场 #伤病
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兰州中考体育张教练（招生中）7月前
中考体育的排球是不是一个很冷门的考试项目#中考倒计时 #中考体育训练 #中考体育排球垫球 #中考体育排球垫球动作要领
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惠州关节运医黄医生4月前
桡骨骨折后，手弯不了了？自救三步走 #抖出健康知识宝藏 #骨折恢复 #康复训练 #科普健康知识 #骨折康复
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白小白的气排小白日常6月前
来吧，咬牙坚持一下，四个动作，每天十二分钟，练出弹簧手来！#气排球 #二传 #居家锻炼
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骆骆452周前
不理解，也很烦，一场小小的友谊赛，一个球就把自己手弄断了，一开始还以为是戳到手指而已，一拍片结果出来断了！！心都死了，后面我一直问医生什么时候可以打球，三四个月吧！（不知道怎么过，不打球的话！）现在慢慢先握拳头吧，慢慢恢复！也还好有家人的照顾女朋友的陪伴！不然一个人一个手难搞！也很感谢朋友们的关心帮助🙏🙏#篮球 #受伤 #骨折 #沉淀 #健康
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樱桃🍒6天前
打排球一定带护踝。听我的别浪了！#排球 #垫脚杀 #拦网 #脚踝扭伤 #护踝防崴脚
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UVCC排球单招3月前
想拥有这样的”弹簧手“嘛 #排球 #排球教学 #uvcc排球单招 #二传教学
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🏐 小袁教练1年前
排球如何卸力？一个视频告诉你 #排球 #排球教学 #排球防守 #卸力
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烁垭5月前
排球入门很难，但是打了就会爱上，这辈子都不会忘记
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开花吧排球7月前
传球技术讲解 传球是排球技术里最难的，没有之一！！！视频比较长，拆开进行上传。#排球基础教学 #排球少年 #排球 #排球上手传球 #排球传球
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女排白云🏐Coach Baiyun4月前
纠正二传手型和发力程序 精准讲解，助你一臂之力#二传 #排球传球 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部 #长高
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排球教学 VOLLEY TEACH3年前
排球二传手型、易犯错误及训练方法
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湘潭市-上门体育-李教练4月前
湘潭市中考体育排球，你能垫几个了呢？初中的同学乘着暑假的空余时间抓紧练起来吧#中考体育 #少儿体适能 #上门体育
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积水潭手外科黄医生4月前
打球导致手指关节疼痛一定要注意这一点 #打球 #手指关节疼痛 #注意 #手外科
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手与腕-赵治伟4月前
打球扭伤手腕？这个急救动作能救你 #医学科普 #抖出健康知识 #手腕 #急救
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儿童骨科医生龙哥1月前
其实很多家长都踩过坑——觉得“扭下手指不算事”，但儿童指骨骨折超常见，10-14岁娃爱跑跳、玩球类，稍不注意扭、压、砸到手指，就可能骨折，初期多是肿、疼、手指伸不直，耽误久了可能影响指关节发育，甚至留畸形。 类似这种骨折不用给娃开刀，用手法复位精准归位，再做好固定，不用遭手术罪。想跟家长们说：娃碰伤手指别硬掰、别揉肿，若肿得快、疼得哭、手指伸不直，赶紧找专科医生查，能手法复位就别折腾娃开刀！ #儿童骨科医生 #儿童指骨骨折 #手指扭伤别大意 #手法复位救娃手 #12岁娃骨折怎么办
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成都中考体育肖教练3月前
中考体育排球满分技巧，这样练保证你能拿满分！#体育中考 #中考体育排球 #排球训练 #温江升学
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小乔书乡（骨折康复中）4月前
桡骨远端粉碎性骨折153天，睡醒还是有僵硬感，练起来 #上热门 #僵硬 #睡觉醒来 #骨折恢复记录 #康复运动
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洋洋在运动2年前
排球正面双手垫球教学，练垫球的三个重要技巧，自垫球垫不好一定要看完，掌握训练方法，中考排球、体考排球…坚持练习，新手排球考试满分并不难。#排球 #中考体育 #排球考试 #排球基础教学 #垫球
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沉稳的安叔叔6月前
扣球经验分享与总结#排球#排球扣球 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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骨科康复王学乾6月前
摔倒时不要用手扶，小心骨折风险 #摔倒 #手骨折 #科普 #健康 #冷知识
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开花吧排球6月前
上手发球 挥臂，飘球#排球 #排球少年 #上手发球 #排球发球 #排球基础教学
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佛山骨科博士 管明强6月前
#骨折 #康复运动
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好吃的烧麦seM1ng6月前
2.5个月如何高效练习二传 #排球🏐 #排球 #二传 分享一下最近一段时间烧麦训练二传的一些思路，以上都是个人训练，与攻手之间还是需要多多配合，才能够把训练内容转化为实战效果。 道阻且长，大家一起进步！
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开花吧排球7月前
让你不知不觉学会了传球 #开花吧排球 #排球基础教学 #排球传球 #排球 #排球少年
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陈步国-周围神经外科（手麻+肌肉萎缩）5月前
#神经损伤 #骨折 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #科普健康知识
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余秋4月前
从零基础开始学排球#排球 #排球训练 #中考 #一起来锻炼
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福常在（骨折版）3月前
#骨折康复 #日常分享 今日浅浅分享一下我发现的小变化，折友么可以在评论区评论，还可以加入群，咱们互相分享。
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远航体育培训俱乐部欧教练5月前
快和我一起学起来！轻松拿捏中考排球！#中考 #排球 #体育 #培训 @远航体育培训俱乐部
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小志6月前
第一集｜零基础学传球｜基础技术动作讲解及练习 #排球 #二传#二传教学#二传训练方法
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王教练说中考3月前
排球垫球细节，非常重要，有需要的同学看过来。#中考体育#长沙地区#日常训练
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骨科胡孙君主任7月前
骨科医生的骨折康复日记，介绍一下手的功能康复怎么做！#在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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这里是安安呀ʚ😊ɞ7月前
今天来说一下我手骨折的全过程，我讲述事情确实啰哩巴嗦的，希望大家不要嫌弃我，我表达能力确实不太好，但我还是想表达一下，谢谢#骨折
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积水潭手外科黄医生5月前
手指受伤没在意，错过了最佳恢复期 #手指 #手指骨折 #最佳恢复期 #骨折 #科普
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金翼体育 刘教练10月前
排球颠球超级详细讲解！！！
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骨科医生窦邦现7月前
#拳击骨折 #掌骨骨折 医生一看片子就知道骨折背后的隐情，哈哈哈
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体能馆老张4月前
#运动训练 #排球 #家长必读 排球还不会的，一定要注意了#上课随拍
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创伤骨科傅佰圣2月前
不同部位骨折风险排序 #骨折 #健康科普 #骨折康复
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协和骨科张波医生3月前
中国男排与髋的战斗，髋关节撞击综合症 #武汉协和骨科张波医生#医学科普#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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王锟7月前
陈旧桡骨远端骨折，夹板石膏固定3个月，导致手指手腕僵硬 #抖音创作季，#抖出健康知识宝典，#健康科普 #保守治疗 #手僵硬
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青岛上门体育柚子教练（户外运动）4月前
中考体育选择排球的同学们看过来啦，这些排球基础知识和方法，你们一定要知道，视频后面有训练秘籍哦 #创作灵感 #体育运动 #体育中考 #排球训练 #抖音dou上热门话题
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骨科李永革主任6月前
手腕骨折不要当扭伤，也不要乱揉 #手腕骨折 #医疗健康创作训练营 #手腕骨折康复锻炼
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正骨罗翠花非遗传承人5月前
爱运动姑娘打球摔折手腕，接骨全程忍着没喊疼 #罗翠花弟子陈玉成 #罗翠花弟子陈老师 #罗翠花
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乐博排球俱乐部4月前
#排球#沈阳
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