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战神段姐（高街蒂）👑1年前
上课犯困的小伙伴们学起来吧，但是小眯一会记得继续听讲🌚💦💦#上课 #睡觉 #摸鱼 #校园生活
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大葱爱健身4天前
Vlgo备赛日常记录 瞌睡版 #备赛 #精神氮泵 #汕头教练
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圆圆学姐🎣4年前
亲身经历！感觉我的学生时代是睡过来的...#校园 #教室#高中 @抖音小助手
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手抓饼大王3月前
《数学你离我远一点啊！但这个理科好的同桌留下》②#talkmaker #捡手机文学 #捡手机 #bg #聊天记录
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圆圆学姐🎣4年前
亲身经历！我就是想眯一下咋就这么难呢...#校园 #大学 #上课日常 @抖音小助手
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橡皮橡皮3月前
上课眯一会怎么了？ #内容太过真实 #一定要看到最后 #校园生活#学生时代#剧情
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圆圆学姐🎣4年前
亲身经历！深度还原高中眯一下VS大学眯一下#校园 #上课日常 #大学 @抖音小助手
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Yran4周前
#校园vlog #大三 #日常
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上海市眼科医院赵立全博士1周前
⚠️孩子上课眯眼是警报！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #眼科博士赵立全 #近视防控 #案例分享
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路过熟年™3天前
#三蹦子 #记录我的生活 到上课时间了，她还想眯一会儿（就是怎么都方便的小三轮）
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🌈 Romee2周前
AISL EC班第一次公开课 这欢乐的课堂氛围，难怪小孩姐那么爱上学，也难怪她每天放学后 都要在车上眯十分钟 😴，一节课下来 大人都一身汗，而这只是一天中的一节课 强度中低等。 老师非常温柔 满满的爱❤️，课前 提前跟家长们沟通 让我们多鼓掌 跟着一起跳舞 一起融入课堂节奏，课后 会跟每位小朋友交流 夸奖她们做的很棒！ #海外生活 #美国学校 #国际学校 #公开课
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金豆同学吖3月前
午后困了有解决办法了，下午上课前眯一会，或者外出二课都可以带上，给孩子提供一个优质的午休睡眠体验，只有精神状态好，上课才能全神贯注，就连玩起来都有活力#人类幼崽 #好物推荐🔥 #午休枕#午休枕头学生趴枕推荐
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韩小牛🐮4月前
我不是老师吗？可站在讲台 脑子怎么一片空白啦？（内容夸张了，跟风剪一个抽象视频哈哈哈）#我不是天才吗 #vlog日常 #期末周 #抽象 #外星人观察日记
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少儿视光师亮哥（定州清亮视光）3天前
近视第88课，眯眼的危害。#定州清亮视光中心#视觉训练#近视防控
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足球小将金星辰1月前
不知是累了还是被文字催眠的😵‍💫 学着学着就秒睡了💤 就让你眯15分钟吧 等一下还要上课，还要足弓传球呢😭#累了睡了 #学习 #内容太过真实
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染zzZ1月前
考试日……#vlog日常 #留学 #留学生 #韩国
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永利百货优选4周前
思莱宜儿童午学生午睡枕头趴趴枕学生午休枕夏款午休眯会儿趴睡枕 #思莱宜趴趴枕 #儿童学生午睡枕 #夏款午休趴睡 #眯会儿枕头 #趴睡枕
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张轶程2年前
有种幸福叫有个姐姐#和哪吒solo出道 #3点9秒爱上哪吒s @哪吒汽车
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随缘呱呱乐（被黄子回复版）7月前
就算是我担给我上课，我也得先眯一觉 #院人 #蒲熠星 #唐九洲 #何运晨
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派大星不爱学英语4天前
#上热门 Vlog｜中国“留学” 自律教程#vlo#白日做梦小迷妹 #vlog十亿流量扶持计划 #校园vlog
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社会扫描2月前
猫咪边坐边犯困，直接眯着眼打盹，网友：上课想睡又不敢睡的我
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哆来咪教育托管·邹城10年标杆校2月前
挖到宝了！这家作文课居然加了表演环节，孩子上课笑得眼睛都眯起来，还能把学到的写作方法讲得明明白白，果然兴趣才是最好的老师！四年级作文《推荐一个好地方》#作文写作技巧 #上热搜 #搞笑
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刘小白/.🍊4天前
最近的麻瓜生活#vlog日常 #日常生活 #vlog十亿流量扶持计划 #女大学生 #购物分享
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朱老师微课制作1月前
💫💫建议上班烦躁的老师们反复阅读（三） 1⃣️午休闭目养神10分钟： 趴桌上眯一会儿，哪怕没睡着，闭眼听风声也是休息。眼睛是肝的窗户，养好眼睛，下午上课才有神——借鉴"番茄工作法"的休息逻辑：每25-40分钟高强度工作后（如连续上课），强制暂停10分钟闭目养神（替代刷手机），恢复专注力。 2⃣️领导批评时默念"问题在事不在我"： 被说"班级纪律差""进度慢"，先深呼吸，掐一掐虎口（合谷穴）降火气。记住：改进方法就行，别把情绪带进下一节课——参考"归因理论"（韦纳心理学）：将批评归因为"具体行为改进点"（如"个别学生走神需调整互动方式"），而非"个人能力否定"，减少自我攻击。 3⃣️周五下午宜"轻养生"： 改完周测卷，泡杯玫瑰花茶，翻翻下周的教案，想想周末去菜市场买点啥。放空一会儿，下周的课才有劲头——运用"周期节律管理"：根据人体自然节律（周末前易松懈），主动安排低强度任务（如整理教案而非备课新课），搭配放松活动（喝茶/散步），为下一周期蓄能。 4⃣️和同事保持"礼貌距离"： 不聊家长里短，不站队评优，遇到扎堆吐槽领导的场合，笑着说"我去接个水"悄悄溜走。少说闲话，多存元气——借鉴"职场社交边界理论"：与同事保持"专业友好但不过度亲密"的距离，避免卷入是非漩涡消耗情绪能量。 5⃣️讲台旁摆盆绿植： 讲久了盯黑板发酸，抬头看看绿萝的叶子；学生吵闹心烦时，摸摸叶片上的纹路。木气通肝，一抹绿色就是天然的"情绪灭火器"——应用"环境心理学中的疗愈元素"：在办公/教学空间放置绿色植物，通过视觉接触降低压力激素水平，提升情绪稳定性。 6⃣️常喝"护嗓解郁茶"： 胖大海2颗+菊花3朵+枸杞10粒，保温杯里焖一焖。嗓子舒服了，上课更有底气；心情放松了，批作业不那么烦躁——参考"传统养生智慧+现代营养学"：结合中医护嗓配方（胖大海、菊花）与抗疲劳食材（枸杞），用日常饮品辅助身心调节。 ㊙️我们大可缩短获取经验的时间，很多管理经验不必用与学生成年累月的磨合痛苦获取，直接获取也能够使我们获得更多的时间和空间去回归“我的事”……#职场干货 #每日分享#班主任管理#教师日常 #老师和学生 #职场那些事
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喵呜wu小剧场8月前
当00后教师小小的眯3秒…#00后教师上线#猫meme #学生 #dou上热门 @DOU+小助手
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糖炒李子3周前
说在眯5分钟，怎么20分钟就过去了#vlog #教师#vlog日常
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正视眼镜（张槎店）3月前
孩子上课眯眼才能看清黑板？家长要怎么办呢？ 这款#蔡司小乐园镜片 镜片能帮到你，防控近视度数加深，过来门店免费验光再出方案。#眼镜 #青少年防控眼镜 #验光配镜 #佛山正视眼镜
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夸夸学长（上岸版）1年前
初高中卷王逆袭习惯 1、上课犯困，闻清凉油 2、中午小眯20分钟=下午精神4小时 3、老师擦黑板的间隙，闭目养神 4、左手开门，激活右脑 5、放学慢跑回家，锻炼卷王圣体 6、洗热水澡，解题灵感会自动浮现 7、教室太吵带耳塞，静音狂学 8、睡前用 “478”呼吸法，2分钟舒缓压力 478=吸气4秒+憋气7秒+呼气8秒 初高中各科笔记已备好，留22拿走#学霸笔记#初高中#提分宝典
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云谲啵诡5天前
我上课犯困就这样！ #张极
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TCH☄️1周前
高三生的一天#vlog #TCH的vlog #高中 #上热门
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又见小米哥1年前
学习十多天了，感觉儿子进步很大，坚持学下去，今天学习平遥话眯字的万能用法#热门视频#每天学习一点点 #山西方言 #亲子互动 #平遥
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梦戴维近视控制总店（襄阳晶普康）4月前
孩子上课总眯眼？看黑板越来越往前？ 快来看看梦戴维青少年近视防控套餐吧#眼镜店 #同城团购 #襄阳 #宜昌 #配镜团购
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杭州网1周前
“课堂上，那几双总是眯着的眼睛，牵动了我的心。”#杭州 #支教 老师带“#临安 班”同学配镜。每一双眯起的眼，都藏着对知识的渴望
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惠视亮眼镜小吴2周前
#学生视力训练 #青少年防控
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小眯大王6天前
拍摄是写日记的一种方式#小眯大王
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何先生眼镜工作室黄桥店5月前
看不清？眯眯眼#视疲劳 #离焦镜片 #蔡司 #依视路#明月
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@珍辅-崖（习实vlog版）1周前
1103-周1️⃣：发誓以后再也不赖床了，说还早在眯一下，这一下差点直接完蛋了，好在来得及，极限进教室😜，周一没什么事，要看看早读和巡堂而已。#体育老师#vlog日常
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红荔燕啾啾5天前
#校园 #周四 #vlog日常 06实习教师日常工作💼
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真璠6天前
班级主理人一日vlog #vlog日常 #班主任 #校园日常
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有头发的物理老师8月前
辛苦，怎么能不辛苦呢！希望孩子能学业有成，也希望他们能身心健康，交过作业了就眯一会吧🤣#记录校园生活 #师生日常 @抖音小助手
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小刘学长1月前
这是谁的上课日常啊 #大学 #校园生活 #上课日常 #努比亚z80ultra
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丹青易考王雪1月前
不同美术老师上课#色彩 #素描 #速写 #美术生 #美术联考
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小妤不爱吃鱼3天前
平淡的小日子也藏着新的快乐#教师volg #教师日常 #日常生活
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屁屁蛋儿🥚5天前
VLOG｜屁屁的大四日记📔之周末上课 久违的又坐在教室上课了，但是是星期六🫩困困困😪#vlog日常 #日常生活 #大学日常 #女大学生 #当代大学生日常
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山茶花5天前
上课的各种他拍视角哈哈哈哈，笑鼠我啦#校园 #上课日常 #认真学习 #努力学习
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金较瘦1月前
如果你家孩子平时看东西也眯着眼，上课看不清黑板，来六彩视界都给你解决了。#霍邱#同城热门#家长#眼镜店#眼镜工厂店
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荣成中康视光中心5月前
近视度数涨不停，专业验配更放心 #荣成眼镜店 #专业验光配镜 #近视防控 #防控眼镜
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洗最大的碗2周前
#小学老师 #抽象 #教师日常 #农村生活 #帅哥
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Ash.1周前
大学生日常生活vlog第11集#vlog日常 #励志
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瘦瘦大王1月前
“勇敢的人先享受世界” #vlog日常 #大学生 #实习
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小蘋初见1年前
中午本来准备休息了，儿子非要吃蛋挞。搞完就躺到沙发上眯会儿，没想到这一眯就不得了了啊：两眼一睁就到了上课时间～一路火花带闪电飞奔到学校，还好，路上没出事！ 现在的孩子怎么就这么不省心呢？我睡着了他也不知道自己看时间，他又不是不认识时间。弄得我整个下午心里都气呼呼的！#自制蛋挞 #动手自己做美食
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绵阳安州·青少年视光师小陆4天前
宝子们速看！学校视力筛查有问题别慌，这份“护眼秘籍”请查收～#近视防控#视光科普#配眼镜
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小艺说11月前
《奇葩的室友们》1-7段解说
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喂喂喂佳庆6月前
赛前三天#健身#备赛#减脂#大学生#vlog
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湖北新东方烹饪学校4天前
哟，这不是咱女生宿舍吗 #湖北新东方烹饪学校 #学校生活 #宿舍日常 #学西点 #学西点烘焙
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你的体育老师4天前
体育老师的一天。#日常vlog #校园生活 #生活每天都一样你要积极又向上 #记录真实生活 #在拍一种很新的vlog
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晨梦初醒2年前
#教室 #寓教于乐 #静待花开 事实证明中午午休很重要吧😴 短短眯十分钟就能精神一下午的，咱们家长一定要重视哦❤️ 低头一看，我讲得前一个字这个孩子写得很认真，非常美观～～#上课睡觉的你
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星枫1月前
卷王逆袭的习惯#校园生活
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抹西抹西3月前
上课睡觉一时爽 一直睡一直困#精神状态belike #内容太过真实 #校园生活 #真实还原 #搞笑
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