您是不是在找：

思维乐高3周前
千万不要染上这个坏习惯 别让“思维反刍”，成为你精神内耗的根源 #思维模型 #精神内耗 #内耗型人格 #创作者扶持计划
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
蒙太奇Psy4周前
如果你总是反复咀嚼过往的痛苦，说明你可能正在掉入“抑郁性反刍”设下的陷阱#心理学 #哲学 #思维反刍#情感
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞393
老牛心理学6天前
总在深夜复盘白天的遗憾？你不是想太多，只是“思维反刍”在保护你 #思维反刍 #心理学 #个人成长 #治愈 #创作者中心
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
与rain-1周前
你也会经常情绪复盘/思维反刍吗？ 这不是错 #情绪复盘 #杨天真 #天真不天真 #播客 #自我成长
00:00 / 03:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
武汉知心张叔叔（专注青少年）6天前
别让思维反刍困住你 #心理 #心理学 #情感共鸣 #知识分享
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
我叫刘长春（直播版）3周前
要想觉悟，必先反刍，你反刍了吗？
00:00 / 07:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞181
潘夺了魔盒2周前
潘’s Talk丨停止“思维反刍”！别让昨天的错困住今天的你！#girlstalk #自我成长 #心理学知识分享 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
思辨岛1周前
分享一个高手不外传的顶级能力：有效复盘。#思辨岛 #认知 #深度思考 #个人成长 #认知觉醒
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞185
潜意识情报局3周前
一停下来就想太多？这是“反刍思维”在作怪 #内耗 #情绪管理 #心理学 #自我提升 #内容太真实
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
李树根讲心理6天前
为什么会控制不住地回忆痛苦的事 #dou来学心理#心理咨询#心理学#内耗
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞222
韩老师讲心理1周前
脑子里总循环“负面回忆”，怎么样能甩掉？看我的视频我给你解决方法#涨知识 #每日分享 #内容太过真实 #心理 #记忆 @抖音小助手
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
心理小小人👋🏻6天前
你是不是在生活中也总是“想太多”？#心理学 #反刍思想 #焦虑 #想太多了
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
等风说心理6天前
“反刍思维”说中你了吗？
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
易阳在此5天前
高敏感人停止大脑内耗，最有用的方法！ #高敏感#内耗#提高执行力#拖延#自我提升
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞6893
给自己鼓鼓掌6天前
反刍思维 我们不会忘记过去的痛苦，但是不应该让痛苦一直伤害我们，要有勇气迈向明天#勇敢做自己 #拒绝内耗 #拒绝焦虑 #反刍思维 #晚安故事
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
一念（她能量）1月前
经常陷入内耗？其实这都是我们的大脑在“捣鬼”#知识分享 #心理学 #个人成长 #内耗 #拒绝内耗
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
佑武欣4月前
😱反复怀疑过去：总纠结“我那句话说错了吗？” “我是不是出丑了？”—— 复盘变自虐！ 😱沉迷痛苦回忆：如果当初...就好了！” 悔恨像漩涡，把你困在过去！ 😱过度解读他人：她这话什么意思？” —— 共情变枷锁，越想越心慌。 这不是简单的“想太多”，这是精神内耗！ #自我成长 #心理学 #精神内耗 #焦虑 #心理
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞172
雨哥1周前
胡思乱想的朋友看过来吧！一个视频告诉你怎么解决！#胡思乱想睡不着 #胡思乱想的女人
00:00 / 08:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
马后炮神瞄手1周前
第1集｜了解内耗，告别内耗！ 内耗的本质是思想反刍和过度思考#治愈 #内耗 #疗愈 #日常分享 @抖音小助手
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
一洋专注高客单2周前
成年人最大的困境是：不会给自己补充能量 #女性成长 #个人提升 #高能量 #思维反刍 #高客单
00:00 / 03:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
咸鱼传媒1周前
深夜纠缠烂人烂事，夜夜痛到窒息？习惯性复盘烂人烂事，是一种典型的自我内耗！佛学教你彻底翻篇，拥抱新生！ #修行#佛界#觉醒#佛学#佛教
00:00 / 17:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
AI狐_ 林间聊愈室1周前
爱胡思乱想的人是不会快乐的 把注意力放回自己身上，才是治愈一切内耗的开始。 #胡思乱想 #心理学小知识 #内耗 #想太多 #林间聊愈室
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
隐居ISFJ7月前
#mbti #isfj #i人 #反刍思维 #复盘
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1296
心态清醒剂2周前
那些让你夜不能寐的痛苦回忆，试试这个办法！#思维反刍 #心理 #心理学 #古人的智慧 #认知思维
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
剥洋葱🧅3月前
#疗愈 #修行 #焦虑 #抑郁 你有感受到反刍吗
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
小艺包比6月前
学会复盘而不是反刍 老铁们！！ #内耗 #敏感#复盘 #原生家庭 #反思
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞200
辛夷心理4月前
停止自责吧！ 那个总在心里骂自己的声音，该停了。 #心理学 #自我提升 #接纳自己 #思维反刍 #情感
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
一只猫6月前
总是疯狂复盘自责的思维反刍#心理学 #心理 #情感 #情感共鸣
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞363
宏远和内心在对话6天前
唯有破解才能改变，破解大脑的反控制原理，对你本身就是一种意识的觉察和改变#内耗型人格 #大脑胡思乱想是什么原因 #反刍思维精神内耗
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
嘉丽说1月前
不是所有“内耗”都是坏事：认识反刍思维 你是不是经常控制不住地胡思乱想？其实这种“内耗”叫反刍思维，用对了反而是好事！✅ 1分钟教你区分“有效复盘”和“无效内耗”，把大脑里的纠结变成成长的超能力！⚡️ #内耗 #反刍思维 #个人成长 #心理學 #嘉丽说
00:00 / 04:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
每日心理学4月前
总在心里反复'复盘'？你可能陷入了 思维反刍#心理学 #思维 #思维反刍 #情感 #情感共鸣
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
催眠师王琪2月前
#心理学 #智慧人生 摆脱内耗，拒绝反刍思维！
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
Jenny心理疗愈3月前
反复在心里复盘烂人烂事是一种精神自虐 #女性成长 #心理学 #停止焦虑 #自我提升 #观点分享
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
夏小树🌲2周前
分享如何正确复盘。希望给和我一样社交后反复复盘，陷入各种情绪，甚至带来心力消耗的小伙伴一点点启发#说出你的故事 #讨论 #复盘 #杨天真#个人成长
00:00 / 07:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
粗哥思考世界4周前
复盘工作法的本质：是成长的加速器。 #底层逻辑 + #看透本质 + #人生哲学
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
小兵聊期3周前
#上热门 #期货 #交易心得
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
慧慧-育儿健康管理2月前
#焦虑 #心理疗愈 #反刍思维 #个人成长 #情绪管理你是不是也这样？🤯 别人一句话能琢磨一晚上，总在后悔过去的事，有人夸你你还拼命拒绝？ 这不是你的错，很可能是陷入了“反刍思维”的陷阱！它在偷走你的快乐，让你持续焦虑。 今天告诉你如何破解→ 人只能活在当下，把握现在才是最高级的智慧。 点个赞收藏一下，当你又开始胡思乱想时，就回来看看这个视频提醒自己！
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
思想逃逸仓2周前
心理#心理 #哲学
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
韩洪瀛10月前
思维反刍是这样的 思维反刍是这样的#韩洪瀛 #抑郁 #精神科医生 #心理治疗 #失眠
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
路哥的摄影日记3年前
大脑过分发达，容易受思维反刍？一句话教你摆脱精神内耗#心理学 #干货
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
十一吖5月前
姐妹们，2025年，彻底戒掉复盘烂人烂事 心理学有个“思维反刍”陷阱 越是复盘烂人烂事 越像在沼泽里反复打滚 脏水没洗净，反而陷得更深 《当下的力量 》里说： 痛苦来自对当下的抗拒 反复咀嚼伤害，本质是用别人的刀继续捅自己#女性智慧 #女性成长 #心理学 #停止内耗
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
觉醒的安迪4周前
复盘破局：普通人记录结果，高手拆解过程。 复盘，是把经历转化为能力的炼金术。 掌握视频中这三个层次的复盘，让你的成长速度翻倍 #原创视频 #复盘 #成长思维 #创作者扶持计划
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
洋洋一针见穴疗愈2周前
抑郁症的反刍思维会让生病的家人非常痛苦，每天不断的重复负面思想，胡思乱想，家人们可以试下攀岩哦，也许会有不错的收获 #焦虑 #抑郁 #焦虑抑郁
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
俊名先生6月前
你好焦虑君#每日分享 #焦虑抑郁 #普及知识 #逆袭之路 #缓解焦虑
00:00 / 03:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞7105
快乐小末1月前
#内耗 #infp #英文
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞221
一朵花开3月前
#dou来学心理 #创作者中心 #创作灵感 #反刍思维#失眠。 白天领导的一句否认、同事的一个眼神、自己说错了某句话，让你夜里辗转难眠。一招教你停止自虐
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
坦老师在升级2月前
停止反刍痛苦，能量要留给值得的人 #思维反刍 #内耗 #人际关系 #社交 #复盘
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
心理咨询师闻净4月前
#心理学#心理学知识点#心理咨询#压力与情绪管理#职场
00:00 / 06:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
MAGNET玛格尼科技1周前
为什么你的号越做越废？ #正确运营思路#账号复盘 #流量数据 #账号复盘步骤#流量优化教程
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞369
伍姨2月前
#心理健康 #知识分享 #天天开心 认识思维反刍，了解生闷气
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
小张老师讲故事1月前
“计划赶不上变化”？别再用这句话安慰自己了！真相可能是：你的“反应”太慢了。 一个“计划经济造风扇”的经典故事告诉你，在一个高速变化的时代，反馈周期，就是你的生命周期。看完这条视频，你就会明白为什么高手都爱用“周”甚至“天”来迭代自己。 #职场 #敏捷 #复盘 #个人成长 #思维模型
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
子非语10月前
请大家立刻停止复盘烂人烂事！ 俗话说忍一时蹬鼻子上脸，退一步越想越气，其实复盘总结去避坑没有问题，反复回忆烂人烂事才是最伤人的。当你一直抚摸伤口，它就永远不会结痂，每一次回想，都是在让自己重新经历一遍痛苦，而且这种痛苦会随着时间推移变得越来越重。 #认知觉醒 #重新养自己 #情感疗愈 #少在烂人烂事上纠缠 #反刍
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
轻舟2周前
复盘真谛 真正的成长源于绝境中的认知突破。历经三次低谷后醒悟，阻碍前进的常是自身思想。真正的复盘在生死关头，圈子决定认知天花板。成长需要强烈刺激，思维升级才能撬动财富杠杆，这比知识付费的形式更重要。#认知升级 #成长思维 #负债 #上岸 #圈层
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
XM 老张4天前
成长靠复盘密度，不是重复速度 成长从来不是直线冲刺，而是带着反思的螺旋上升。本集深入毛泽东“螺旋式发展”思想的战略内核：重复提供稳定性，反思带来洞察力，突破实现跃迁。真正的指挥官懂得，时间不是用来追赶的，而是通过高密度复盘将其转化为“战略复利”。我们以内容团队通过每周聚焦“最有价值的错误”实现增长反转为例，说明为何“慢下来思考”反而是最快的前进方式。毛泽东在井冈山失利后重返山林总结、长征途中重构路线，正是这种“动态耐心”的典范——停顿不是停滞，而是为下一轮进攻积蓄势能。本集助你建立“循环优化”思维，在看似重复的日常中识别升维机会，让时间真正成为你的盟友。#螺旋成长 #时间复利 #复盘机制 #指挥官节奏
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
布梵·心理成长4月前
总陷在“后悔循环”？你可能被“思维反刍”缠上了#心理疏导#停止内耗#心理自救#高敏感人群#精神内耗
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
牛大仙的树洞3月前
为什么有人会反复想起过去的痛苦，其实这是对“自身完美追求”的一种强迫#心灵#自责 #自愈 #心理 #痛苦
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
老李的视界7月前
啥叫反刍思维：当你总是反复回想痛苦往事的时候 要学会下面这些放下的方法#心里的那个人 #思想 #放下执念 @DOU+小助手
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
米多多（钱途得道）6天前
不困表象：从迷茫到觉醒的活法 总为枝节烦忧，被虚言裹挟，终致身心俱疲。实则人生本简，看清 “钱、情、利” 的本质，做自己的观察者，不执于得失，不困于情绪，便少了迷茫。 遇事多向内复盘，少向外归咎，像清理家中杂物般简化心念，方能轻装前行，在清醒中过好每一个当下。 #活在当下 #黄金屋 #大F #FAC #钱途得道 #聚财团
00:00 / 06:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
daydayup1周前
人总是会对自己的选择产生怀疑，然后否定怀疑，加固自己的思想钢印。从小到大做错的事让我学会不断想自己做的对不对，不断复盘自己。或许这就是我人生的有得必有失。
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
失忆小姐1周前
反思从来都不是自我pua，而是随时都能让自己摆脱焦虑，拒绝内耗的一场自我救赎🙏#每日分享 #口播短视频 #女性情感#女性成长
00:00 / 04:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
赵财进宝5月前
油尽灯枯前请及时救自己 #自我成长 #女性成长 #girlstalk
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞2037
独白灬丶（钱途得道）4天前
#时间调整#时间认知#复盘当下，当天#大f#FAC
00:00 / 04:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
猫小姐的温暖屋2周前
人生第三课：正向复盘🟰改命#人生感悟 #自我提升 #人生阶段 #成长自己提升自己 #提升自己
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
天神塔罗1周前
你是.... 你是....
00:00 / 37:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞311

简介:

您在查找“为什么我的复盘总变成思想反刍”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-16 06:13

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: