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想多事情会怎么
孩子滚刀肉性格怎么形成的
我开始悲观
多看外面的世界会提高自己的认知吗
为什么总想让别人哄我开心
思维乐高
3周前
千万不要染上这个坏习惯 别让“思维反刍”,成为你精神内耗的根源 #思维模型 #精神内耗 #内耗型人格 #创作者扶持计划
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蒙太奇Psy
4周前
如果你总是反复咀嚼过往的痛苦,说明你可能正在掉入“抑郁性反刍”设下的陷阱#心理学 #哲学 #思维反刍#情感
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老牛心理学
6天前
总在深夜复盘白天的遗憾?你不是想太多,只是“思维反刍”在保护你 #思维反刍 #心理学 #个人成长 #治愈 #创作者中心
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与rain-
1周前
你也会经常情绪复盘/思维反刍吗? 这不是错 #情绪复盘 #杨天真 #天真不天真 #播客 #自我成长
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武汉知心张叔叔(专注青少年)
6天前
别让思维反刍困住你 #心理 #心理学 #情感共鸣 #知识分享
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我叫刘长春(直播版)
3周前
要想觉悟,必先反刍,你反刍了吗?
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潘夺了魔盒
2周前
潘’s Talk丨停止“思维反刍”!别让昨天的错困住今天的你!#girlstalk #自我成长 #心理学知识分享 #创作者中心 #创作灵感
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思辨岛
1周前
分享一个高手不外传的顶级能力:有效复盘。#思辨岛 #认知 #深度思考 #个人成长 #认知觉醒
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潜意识情报局
3周前
一停下来就想太多?这是“反刍思维”在作怪 #内耗 #情绪管理 #心理学 #自我提升 #内容太真实
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李树根讲心理
6天前
为什么会控制不住地回忆痛苦的事 #dou来学心理#心理咨询#心理学#内耗
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韩老师讲心理
1周前
脑子里总循环“负面回忆”,怎么样能甩掉?看我的视频我给你解决方法#涨知识 #每日分享 #内容太过真实 #心理 #记忆 @抖音小助手
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心理小小人👋🏻
6天前
你是不是在生活中也总是“想太多”?#心理学 #反刍思想 #焦虑 #想太多了
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等风说心理
6天前
“反刍思维”说中你了吗?
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易阳在此
5天前
高敏感人停止大脑内耗,最有用的方法! #高敏感#内耗#提高执行力#拖延#自我提升
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给自己鼓鼓掌
6天前
反刍思维 我们不会忘记过去的痛苦,但是不应该让痛苦一直伤害我们,要有勇气迈向明天#勇敢做自己 #拒绝内耗 #拒绝焦虑 #反刍思维 #晚安故事
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一念(她能量)
1月前
经常陷入内耗?其实这都是我们的大脑在“捣鬼”#知识分享 #心理学 #个人成长 #内耗 #拒绝内耗
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佑武欣
4月前
😱反复怀疑过去:总纠结“我那句话说错了吗?” “我是不是出丑了?”—— 复盘变自虐! 😱沉迷痛苦回忆:如果当初...就好了!” 悔恨像漩涡,把你困在过去! 😱过度解读他人:她这话什么意思?” —— 共情变枷锁,越想越心慌。 这不是简单的“想太多”,这是精神内耗! #自我成长 #心理学 #精神内耗 #焦虑 #心理
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雨哥
1周前
胡思乱想的朋友看过来吧!一个视频告诉你怎么解决!#胡思乱想睡不着 #胡思乱想的女人
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马后炮神瞄手
1周前
第1集|了解内耗,告别内耗! 内耗的本质是思想反刍和过度思考#治愈 #内耗 #疗愈 #日常分享 @抖音小助手
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一洋专注高客单
2周前
成年人最大的困境是:不会给自己补充能量 #女性成长 #个人提升 #高能量 #思维反刍 #高客单
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咸鱼传媒
1周前
深夜纠缠烂人烂事,夜夜痛到窒息?习惯性复盘烂人烂事,是一种典型的自我内耗!佛学教你彻底翻篇,拥抱新生! #修行#佛界#觉醒#佛学#佛教
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AI狐_ 林间聊愈室
1周前
爱胡思乱想的人是不会快乐的 把注意力放回自己身上,才是治愈一切内耗的开始。 #胡思乱想 #心理学小知识 #内耗 #想太多 #林间聊愈室
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隐居ISFJ
7月前
#mbti #isfj #i人 #反刍思维 #复盘
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心态清醒剂
2周前
那些让你夜不能寐的痛苦回忆,试试这个办法!#思维反刍 #心理 #心理学 #古人的智慧 #认知思维
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剥洋葱🧅
3月前
#疗愈 #修行 #焦虑 #抑郁 你有感受到反刍吗
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小艺包比
6月前
学会复盘而不是反刍 老铁们!! #内耗 #敏感#复盘 #原生家庭 #反思
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辛夷心理
4月前
停止自责吧! 那个总在心里骂自己的声音,该停了。 #心理学 #自我提升 #接纳自己 #思维反刍 #情感
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一只猫
6月前
总是疯狂复盘自责的思维反刍#心理学 #心理 #情感 #情感共鸣
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宏远和内心在对话
6天前
唯有破解才能改变,破解大脑的反控制原理,对你本身就是一种意识的觉察和改变#内耗型人格 #大脑胡思乱想是什么原因 #反刍思维精神内耗
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嘉丽说
1月前
不是所有“内耗”都是坏事:认识反刍思维 你是不是经常控制不住地胡思乱想?其实这种“内耗”叫反刍思维,用对了反而是好事!✅ 1分钟教你区分“有效复盘”和“无效内耗”,把大脑里的纠结变成成长的超能力!⚡️ #内耗 #反刍思维 #个人成长 #心理學 #嘉丽说
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每日心理学
4月前
总在心里反复'复盘'?你可能陷入了 思维反刍#心理学 #思维 #思维反刍 #情感 #情感共鸣
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催眠师王琪
2月前
#心理学 #智慧人生 摆脱内耗,拒绝反刍思维!
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Jenny心理疗愈
3月前
反复在心里复盘烂人烂事是一种精神自虐 #女性成长 #心理学 #停止焦虑 #自我提升 #观点分享
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夏小树🌲
2周前
分享如何正确复盘。希望给和我一样社交后反复复盘,陷入各种情绪,甚至带来心力消耗的小伙伴一点点启发#说出你的故事 #讨论 #复盘 #杨天真#个人成长
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粗哥思考世界
4周前
复盘工作法的本质:是成长的加速器。 #底层逻辑 + #看透本质 + #人生哲学
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小兵聊期
3周前
#上热门 #期货 #交易心得
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慧慧-育儿健康管理
2月前
#焦虑 #心理疗愈 #反刍思维 #个人成长 #情绪管理你是不是也这样?🤯 别人一句话能琢磨一晚上,总在后悔过去的事,有人夸你你还拼命拒绝? 这不是你的错,很可能是陷入了“反刍思维”的陷阱!它在偷走你的快乐,让你持续焦虑。 今天告诉你如何破解→ 人只能活在当下,把握现在才是最高级的智慧。 点个赞收藏一下,当你又开始胡思乱想时,就回来看看这个视频提醒自己!
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思想逃逸仓
2周前
心理#心理 #哲学
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韩洪瀛
10月前
思维反刍是这样的 思维反刍是这样的#韩洪瀛 #抑郁 #精神科医生 #心理治疗 #失眠
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路哥的摄影日记
3年前
大脑过分发达,容易受思维反刍?一句话教你摆脱精神内耗#心理学 #干货
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十一吖
5月前
姐妹们,2025年,彻底戒掉复盘烂人烂事 心理学有个“思维反刍”陷阱 越是复盘烂人烂事 越像在沼泽里反复打滚 脏水没洗净,反而陷得更深 《当下的力量 》里说: 痛苦来自对当下的抗拒 反复咀嚼伤害,本质是用别人的刀继续捅自己#女性智慧 #女性成长 #心理学 #停止内耗
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觉醒的安迪
4周前
复盘破局:普通人记录结果,高手拆解过程。 复盘,是把经历转化为能力的炼金术。 掌握视频中这三个层次的复盘,让你的成长速度翻倍 #原创视频 #复盘 #成长思维 #创作者扶持计划
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洋洋一针见穴疗愈
2周前
抑郁症的反刍思维会让生病的家人非常痛苦,每天不断的重复负面思想,胡思乱想,家人们可以试下攀岩哦,也许会有不错的收获 #焦虑 #抑郁 #焦虑抑郁
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俊名先生
6月前
你好焦虑君#每日分享 #焦虑抑郁 #普及知识 #逆袭之路 #缓解焦虑
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快乐小末
1月前
#内耗 #infp #英文
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一朵花开
3月前
#dou来学心理 #创作者中心 #创作灵感 #反刍思维#失眠。 白天领导的一句否认、同事的一个眼神、自己说错了某句话,让你夜里辗转难眠。一招教你停止自虐
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坦老师在升级
2月前
停止反刍痛苦,能量要留给值得的人 #思维反刍 #内耗 #人际关系 #社交 #复盘
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心理咨询师闻净
4月前
#心理学#心理学知识点#心理咨询#压力与情绪管理#职场
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MAGNET玛格尼科技
1周前
为什么你的号越做越废? #正确运营思路#账号复盘 #流量数据 #账号复盘步骤#流量优化教程
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伍姨
2月前
#心理健康 #知识分享 #天天开心 认识思维反刍,了解生闷气
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小张老师讲故事
1月前
“计划赶不上变化”?别再用这句话安慰自己了!真相可能是:你的“反应”太慢了。 一个“计划经济造风扇”的经典故事告诉你,在一个高速变化的时代,反馈周期,就是你的生命周期。看完这条视频,你就会明白为什么高手都爱用“周”甚至“天”来迭代自己。 #职场 #敏捷 #复盘 #个人成长 #思维模型
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子非语
10月前
请大家立刻停止复盘烂人烂事! 俗话说忍一时蹬鼻子上脸,退一步越想越气,其实复盘总结去避坑没有问题,反复回忆烂人烂事才是最伤人的。当你一直抚摸伤口,它就永远不会结痂,每一次回想,都是在让自己重新经历一遍痛苦,而且这种痛苦会随着时间推移变得越来越重。 #认知觉醒 #重新养自己 #情感疗愈 #少在烂人烂事上纠缠 #反刍
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轻舟
2周前
复盘真谛 真正的成长源于绝境中的认知突破。历经三次低谷后醒悟,阻碍前进的常是自身思想。真正的复盘在生死关头,圈子决定认知天花板。成长需要强烈刺激,思维升级才能撬动财富杠杆,这比知识付费的形式更重要。#认知升级 #成长思维 #负债 #上岸 #圈层
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XM 老张
4天前
成长靠复盘密度,不是重复速度 成长从来不是直线冲刺,而是带着反思的螺旋上升。本集深入毛泽东“螺旋式发展”思想的战略内核:重复提供稳定性,反思带来洞察力,突破实现跃迁。真正的指挥官懂得,时间不是用来追赶的,而是通过高密度复盘将其转化为“战略复利”。我们以内容团队通过每周聚焦“最有价值的错误”实现增长反转为例,说明为何“慢下来思考”反而是最快的前进方式。毛泽东在井冈山失利后重返山林总结、长征途中重构路线,正是这种“动态耐心”的典范——停顿不是停滞,而是为下一轮进攻积蓄势能。本集助你建立“循环优化”思维,在看似重复的日常中识别升维机会,让时间真正成为你的盟友。#螺旋成长 #时间复利 #复盘机制 #指挥官节奏
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布梵·心理成长
4月前
总陷在“后悔循环”?你可能被“思维反刍”缠上了#心理疏导#停止内耗#心理自救#高敏感人群#精神内耗
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牛大仙的树洞
3月前
为什么有人会反复想起过去的痛苦,其实这是对“自身完美追求”的一种强迫#心灵#自责 #自愈 #心理 #痛苦
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老李的视界
7月前
啥叫反刍思维:当你总是反复回想痛苦往事的时候 要学会下面这些放下的方法#心里的那个人 #思想 #放下执念 @DOU+小助手
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米多多(钱途得道)
6天前
不困表象:从迷茫到觉醒的活法 总为枝节烦忧,被虚言裹挟,终致身心俱疲。实则人生本简,看清 “钱、情、利” 的本质,做自己的观察者,不执于得失,不困于情绪,便少了迷茫。 遇事多向内复盘,少向外归咎,像清理家中杂物般简化心念,方能轻装前行,在清醒中过好每一个当下。 #活在当下 #黄金屋 #大F #FAC #钱途得道 #聚财团
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daydayup
1周前
人总是会对自己的选择产生怀疑,然后否定怀疑,加固自己的思想钢印。从小到大做错的事让我学会不断想自己做的对不对,不断复盘自己。或许这就是我人生的有得必有失。
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失忆小姐
1周前
反思从来都不是自我pua,而是随时都能让自己摆脱焦虑,拒绝内耗的一场自我救赎🙏#每日分享 #口播短视频 #女性情感#女性成长
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赵财进宝
5月前
油尽灯枯前请及时救自己 #自我成长 #女性成长 #girlstalk
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独白灬丶(钱途得道)
4天前
#时间调整#时间认知#复盘当下,当天#大f#FAC
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猫小姐的温暖屋
2周前
人生第三课:正向复盘🟰改命#人生感悟 #自我提升 #人生阶段 #成长自己提升自己 #提升自己
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天神塔罗
1周前
你是.... 你是....
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最新发布时间:2025-11-16 06:13
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