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方良超（🏀球游版🌍）3年前
圈出你身边不会抓球的朋友来收藏这个教学！#单手抓球 #篮球基本功 #篮球教学
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街东🏀篮球教学1年前
只需三个技巧 100%手小也可以 学会酷炫的单手抓球 兄弟们赶快收藏关注练起来 #街东篮球教学 #单手抓球 #篮球
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玩球的🏀King5年前
#篮球 #单手抓球 #新赛季看我的 @路人王篮球 单手抓球和手指转球堪称球场场边装X利器！还不快学起来！
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常乐晨—城市传奇6年前
想和乔丹、麦迪一样单手抓球？ 那本期教学你必须得看！
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篮球Boy5月前
#篮球 #单手抓篮球 #单手抓球 #运球 #球感
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兴哥🏀一六零💯1月前
有很多人都想学这招吧，太帅了。#拉杆 #篮球教学
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阿峥玩悠悠3年前
火力少年王神招之“逼格贼高的单手收球”教学！ #悠悠球教学 #悠悠球 #阿峥的悠悠球教学
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嚯嚯8月前
就不想正常拿球，新手可以上手的拿球方式🏀#打篮球的女生 #篮球新手 #篮球教学
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大毛DAMO2月前
想都是问题，做都是答案 #投篮 #篮球 #大毛DAMO #投篮训练
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周宗源Kevin6月前
从摸不到篮板，到能飞起来单双手抓框，最后实现扣篮，这中间怎么练？别再乱跳了，今天我手把手教你每一个阶段最有效的训练方法！ #扣篮 #脚步 #核心力量 #弹跳 #干货分享
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克洛斯威官方旗舰店4年前
野球场装x指南，单手抓球。#篮球教学 #选择年轻始棕年轻
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篮球灌篮高手3年前
练习单手抓篮球的小技巧！#篮球#篮球技巧 #爱篮球爱生活
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樱木晨🏀🕊️5年前
手小的人如何单手抓球 #马教练篮球 #是时候上场了 @路人王篮球 @抖音小助手
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凯瑞虎🎾3月前
网球球类专项手眼协调性训练，提升专注、反应、协调能力#网球 #网球圈 #反应力 #手眼协调 #专注力练习
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一如既往3年前
单手抓球不只是手大的人才能做到哦
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大毛DAMO6月前
最容易练的就是运球，每天20分钟从根本上提高运球能力 #运球训练 #运球基本功 #大毛DAMO
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克洛斯威官方旗舰店4年前
坦白局，你会单手抓球吗#年轻一触即发 #单手抓球挑战 @DOU+小助手 #稳住2021 #篮球教学 #运动
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DL2月前
不会单手投篮？顶级教练教你轻松把球投进篮筐#单手投篮 #篮球教学 #篮球技巧#篮球
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老胡懂球社4月前
一分钟搞定和看懂手指运球精髓！ 喜欢的朋友打个支持！想看什么选题请留言。#BALLTRIP篮球旅程 #胡岩Warden
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宫城良田🏀1月前
打篮球的女生｜下肢力量｜女生也想要标准的单手投篮，那就这样练！点赞收藏练起来吧！#打篮球的女生 #篮球干货 #篮球需要沉淀 #篮球技巧 #篮球教学
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随峰奔跑5年前
如何强化弱侧手的运球能力？10种单手运球训练方法（上）#篮球教学 #篮球训练 @抖音小助手
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菜鸟台球4月前
靓仔，会单手打台球吗？ #台球 #台球教学 #台球技巧
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宝刀知识库-篮球 裁判6年前
#今天你学会了吗 #涨姿势 #篮球 #篮球篮球 篮球技巧：单手抓球🏀🏀@NBA
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HH与侯指导5月前
少儿篮球｜十个原地单手单球基础运球。#篮球教学 #篮球🏀 #篮球基本功 #控球训练 #少儿篮球
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叶子_Yeahzi4月前
投篮训练=捡球训练
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刺猬篮球🏀实验室5年前
单手抓球，你会吗？练好这个基本功，球感会有明显提升。#你喜欢篮球吗
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米尔扎提4月前
实战场景模拟：单手传接球球感训练的防守干扰应对 #非惯用手训练 #青少年篮球 #手眼协调 #传球手感 #亿点零壹文化科技
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源动篮球俱乐部（南充）7月前
单手V字运球基础教学#篮球 #技巧
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Micah Lancaster 迈卡2年前
跟欧文学单手举球上篮#篮球技巧
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幼儿篮球卷毛哥哥4年前
幼儿园单手运球教学，新颖独特的方法，既然孩子听得懂，也让孩子学得有兴趣，对你有帮助记得点赞收藏#幼儿篮球教学
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匹克球叔叔（C成）3月前
单手反拍击打小技巧 除了双手反拍还有单手反拍，他们都说单反更帅气呢……#匹克球 #匹克球入门 #匹克球教学 #pickleball
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匹克球叔叔（C成）6月前
对墙练习之单手丁克！#匹克球 #pickleball #匹克球入门教学
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EBC(纶哥)-Kaylun1月前
大师班课堂练些什么？一个视频告诉你单手训练的作用 #羽毛球教学 #杨家纶 #马来西亚 #羽毛球教练
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于洋🏀篮球老男孩1周前
如何提高命中率？#篮球教学 #篮球 #投篮 #篮球干货
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無解青少年篮球训练营3月前
单手灵活性运球训练#篮球 #青少年篮球培训 #無解青少年篮球训练营 #篮球基础教学 @万磨体育 @無解训练师-车皓铭
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打球三天哥2年前
当你把一个技能修炼到极致：单手抓球#实战篮球 #是时候展现真正的技术了 #抖音篮球季
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篮球训练社1周前
【贴合实战控球训练】模拟实战辅助手对抗情况下控球训练，对于我们控球稳定性会有很大提高#抖音生活观察计划 #篮球需要沉淀 #篮球技巧 #篮球基本功 #运球训练
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三米一的胖子（摸索版）7月前
10秒教会你如何扣篮 #打篮球 #第一视角 #高个子 #身高198
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昆明训练师 万仔5月前
侧腕起球 你适合侧腕起球嘛？#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #光影行星盖世sport #光影行星运动包
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嘤嘤爱打球🏀4月前
篮球新手小白千万别一上来就练运球！ 💖试试这套球感练习！ 👍在家也能练！ 全程不需要运球，只练习手指手腕对球的控 制 【球感练习第一练】 动作一：单手挑球 动作二：左右手交替挑球 动作三：左右手弧线交替挑球 动作四：左右手拨球 动作五：手指拨球 动作六：腰部环绕 动作七：双膝环绕 动作八：单膝环绕 每个动作连续做60秒，每天重复3-5次，坚持一段时间，练就有效！ #篮球需要沉淀 #篮球教学 #篮球初学者 #篮球入门 #打篮球的女生
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AF泡菜4月前
手指运球完全讲解vol.6！#篮球教学 #篮球技巧 #篮球需要沉淀与热爱 #运球技巧 #手指运球
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篮球晴子1月前
相比于传统上篮，实用性与表演性完美结合！#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #实战篮球 #篮球技巧教学
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三河不是河2月前
#篮球干货 #篮球启蒙 #篮球基础教学 #每日分享
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揭阳市红橙蓝言语训练中心1月前
#专注力 #感统训练 #趣味游戏
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三号同学🏀9月前
上篮还得跟着欧文练#三号同学 #乐活体育 #欧文 #篮球
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Micah Lancaster 迈卡2年前
快速学会单手举球上篮#篮球技巧
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扣篮要挂框🏀1月前
孙阳指导单手推球训练，小篮球比赛为啥速度提不上来，就是推球训练没有做好。#孙阳教练#孙阳梅花桩 #造星之路 #篮球教练 #小篮球
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阿龙纳斯投篮课6月前
单手比双手更好掌握#投篮教学
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🏀孙教练在深圳教体育4月前
#上热门 快来强化你的投篮手型 让你的投篮更好吧！。#篮球🏀 #篮球 #u19男篮世界杯 #篮球教学
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世麟🏀6年前
20秒让你学会抓球🏀，赶紧加入你们的技能包！@抖音小助手
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正经儿打球🏀的9号3月前
新手必练的篮球基本功！#篮球教学 #篮球基本功 #少儿篮球训练 @巅峰的吉瑞🏀
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伍肆种子计划3月前
一看就会，一学就废 #伍肆体育#内容启发搜索#篮球教学
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风生篮球白教练4月前
于无声处听惊雷！ #少儿篮球教学 #单手传接球
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AO篮球主音艺术官方号1月前
零基础自学篮球-单手投篮动作 #篮球教学 #青少年篮球培训
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华夏第一城池苗叔TheFlash🏀🏈6天前
投篮手练了还是投不准？ 辅助手固定练习：单手托球（投篮手），辅助手轻贴球侧（不发力），反复做举球→出手动作，确保辅助手全程不推球、不离开球侧，每组10连中，练4组。#篮球 #每日分享 #投篮 #运动 #体育生
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嘴炮训练师_32周前
投篮不想再靠蒙的 练！#篮球教学 #篮球干货 #投篮训练 #投篮稳定性
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方良超（🏀球游版🌍）6年前
如何单手抓球耍帅？来 这是细节技巧 掌握技巧 手小也可能有机会抓球哦～#篮球
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EBC(纶哥)-Kaylun2周前
李矛教练的单手插兜训练，训练小动作发力 #李矛 #羽毛球 #羽毛球训练
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父子篮球7月前
单手得球衔接强化练习 #篮球 #篮球教练 #日常训练 #篮球训练 #篮球教学
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阿天聊高球3月前
感受单手挥杆的杆头惯性#高尔夫教学 #高尔夫挥杆 #高尔夫球 #高尔夫 #高尔夫练习
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小宝爱耍匹克球3月前
五个动作提升匹克球手眼协调能力 快快收藏练起来！ #运动女孩 #匹克球训练 #新手匹克球 #匹克球入门 #匹克球
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Keep1周前
离谱！这项又帅又暴力的运动🔥居然没人知道？？ 在街采过程中我们发现90%的人，都不知道这项运动！今天我们请来了体大专业选手，带大家好好了解下手球🏃‍♀️ ✅持球只能跑3步，节奏快得飞起！ ✅射门必须飞起来，暴力美学天花板！ ✅允许正面对抗，个个都是核心怪物！ 看完有没有被震撼到！原来还有这么带感的冷门运动！ 你们还知道哪些宝藏运动？快安利给我！👇 #手球 #运动女孩 #体育生 #酷运动实验室 #Keep酷运动实验室
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张三分篮球6月前
一个视频教会你如何调整投篮手型#张三分篮球学院 #张三分
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篮球 滑板 小哈比 Habib6天前
配首公牛队的bm, 模仿乔丹单手抓球，然后翻身跳投 @准者体育林晨耀 很多人都可以单手抓球，但抓得最酷的是那个神。小哈比学了很久，模仿一点皮毛
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33号张皓4月前
突破分球，怎么单手传球 #传球大师 #传球 #传球技巧
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