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脾胃君2周前
莲子与莲心的区别和功效。今天来讲一下莲心和莲心#莲子 #莲芯 #健康科普 #脾胃君
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敏敏爱养生3月前
夏天的莲子真的是宝藏！ 学中1⃣️后才发现它的好，不挑体质，夏天吃超合适～#莲子 #三伏天养生 #食养 #日常分享
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玲玲子养生日常5月前
学中医前吃莲子vs学中医后吃莲子 ,莲子还能这么吃你知道吗？#养生食谱 #养生之道 #食疗小妙招 #中医养生 #莲子心茶 @抖音小助手 d
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小丽有片荷花塘3月前
自家种的莲蓬，嫩莲子直接吃，拌糖拌酸奶炒河三鲜，老莲子带苦味也可以直接吃，爆炒煲汤煲粥煲饭，芯可以泡茶，壳可以泡脚，多种功效和药效，夏日必备解暑神器#纯天然绿色食品 #快来一起尝个鲜 #应季水果 #上热搜 #助手抖音
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心血管张蕴慧教授7月前
为什么心脏不好的人要多吃苦？#中医 #心脏不好吃什么 #莲子心 #知识科普
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本草缘3天前
听故事学中药，今天讲莲子的故事#莲子#民间故事#日常分享 #健康养生
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盛世南方和谐人家（助力乡村振兴）4月前
#万物皆可盘 #莲子功效和作用 #莲子芯 #莲子#上热门🔥 #兴义
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陈渝家庭菜3月前
盛夏，做一碗清热解暑，营养丰富的鹅掌苦藠莲子汤，好好犒劳自己。
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中医脑病蔡医生4周前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #中医养生 #莲子 不同体质的人群如何选择莲子还是莲子心？欢迎多多指导交流，谢谢🙏🌹
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药嬢嬢5天前
听故事学中药，今天讲莲子的故事#中草药 #莲子 #药食同源 #植物科普 #你的家乡有这种植物吗
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中医博导俞若熙（熙太医）2月前
心火旺，肝火旺，胃火旺，看嘴巴就知道 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #体质调理 #降火 #嘴巴上火
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健康养生刘老师3天前
#生活服务热点中心 #苗斌养生粽
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中国食品安全4周前
秋天吃百合，养阴润肺，清心安神
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中医睡眠专家吴教授1周前
#中医 #健康 #科普 #失眠
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中华故事会3天前
莲子食疗 #科普 #健康 #养生 #食疗小妙招 #中草药
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草木知多星3天前
#藕实茎 #莲子 • 性味归经：味甘、涩，性平。归脾、肾、心经。《神农本草经》记载藕实茎“味甘，平。主补中、养神、益气力，除百疾。久服轻身，耐老，不饥，延年”。
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顾太太很fashion3月前
夏天要多吃莲子，多吃对身体有益的食物，到了一定年纪都相信食补#日常分享 #记录我的生活 #生活日常
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中式调养人生7月前
一物降一物#养生知识分享 #创作者中心 #创作灵感
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养生知识3天前
为了让更多患者早日康复健康，献出祖传秘方，请关注以免以后需要时找不到了非常难得秘方#健康养生 #每天跟我涨知识 #中医配方
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浙江名医馆3周前
皮肤干燥从内部滋阴，保持一定频率喝银耳莲子汤，滋阴润肺 皮肤干燥从内部滋阴，保持一定频率喝银耳莲子汤，滋阴润肺，养阴润燥还补水。#健康 #皮肤干燥 #银耳莲子汤 #滋阴润肺 #补水
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山村小付6月前
莲子是最常见的食材，怎么选不会踩坑呢 #莲子 #食疗养生 #滋补养生 #真材实料
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野人学中药3天前
莲子 来源：为睡莲科植物莲的干燥成熟种子，秋季果实成熟时采割莲房，取出果实，除去果皮，干燥后即可入药，是药食同源的常见药材。 功效：莲子性平，味甘、涩，能补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神。 • 对于脾胃虚弱引起的久泻不止有调理作用； • 可改善带下过多的情况； • 能固肾涩精，缓解遗精滑精； • 还能养心安神，帮助改善心悸、失眠。 用法： • 煎服：取6~15克，加水煎煮后服用； • 食疗：可用于煮粥（如莲子百合粥）、煲汤（如莲子银耳汤），或直接去芯后蒸熟食用，既美味又能发挥其功效。 莲子的知识你get了吗？坚持打卡学习，积累更多实用药材小常识吧~
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内分泌科徐秀峰主任1周前
莲子才是被低估的“天然安眠药”，三个方助你一夜好眠 #失眠 #易醒 #中医养生 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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张有志1周前
苦尽甘来，苦蘵，自然界的“小灯笼”，中药里的“清热工” #中草药 #植物科普 #苦蘵的作用与功效 #张有志说 #张有志的草本知识库
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萌萌的百草园7月前
苦楝子，苦到怀疑人生，竟然有这妙用！#苦楝子 #苦楝子手串 #苦楝子树 #苦楝子的功效与作用 #苦楝子油
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兰姐养生营3天前
身体里面湿热火燥最怕什么？#养生#健康养生#上热门
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乌苏优信房产许娇13月前
#苦瓜莲子心泡水喝的功效 #儿童补脾水的正确方法 #半夜上吐下泻怎么缓解 #小朋友后背痒是什么原因 #核桃青皮的功效与作用
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故事集1周前
性味归经：甘、苦，平。归肝、胃、肺经。 功效：消食化积、理气和胃、清肺化痰，适用于食积腹胀、咳嗽痰多等症。内容仅供参考，临床请遵循医嘱，如有不适请线下就医#中草药#传承传统文化#萝卜缨
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膳养佳养生馆3天前
「秋冬暖食记Day 9」 一碗酸枣仁莲子粥，找回丢失的睡眠！安神助眠，专治虚烦不眠、心悸多梦。秋冬交替，最宜养人。我准备了12款养生粥，坚持每天分享一款，精准克数，方便你跟做。感兴趣的小伙伴记得关注我，这个秋冬，让我们一起养好身体，好好生活～从一碗暖粥开始，好好爱自己呦～#药食同源古法今传 #养生就是养健康 #食疗养生#养生之道爱自己 #冬季补气血
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曹老板（豆坊市集睢宁菜）1周前
莲子猪心汤 一碗清心养目的猪心汤！喜欢喝的跟着视频做起来！好喝的很！#下饭菜 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #莲子猪心汤 #莲子猪心汤的功效和作用
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翠霞医生1月前
长寿最大的王牌就是肝血，教你一碗养肝汤 #脂肪肝 #肝病 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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中医金医生3月前
老人过了60岁，记好3个小药丸#医学科普 #中医 #中医养生 #调理身体 #干货分享
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汐游记6月前
穿心莲：解毒凉血，消肿燥湿的苦口良药
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吴不怕的食养日记3天前
穿心莲 苦寒彻骨，善清无形之热毒，乃南方湿热之克星 此草叶片深绿，入口极苦，医官验证其清热解毒之力非凡，尤善清肺火、解时疫。 穿心莲的清热解毒，凉血消肿功效由此传入中原，成为治疗风热感冒、湿热泻痢的要药。有人说，我名“穿心莲”，是因苦味穿心，却怀莲之清解。#科普 #养生 #中医 #穿心莲
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肝病专家姚新3天前
一个搭配，滋补肝肾、养血明目 #医疗创作者培优计划 #硬核健康科普行动 #医学科普 #肝病 #健康
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中医高新建主任3天前
调理脾胃，中医教你四步走 #中医 #养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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中医王文龙主任3周前
长寿最大的王牌就是肝血，教你一碗养肝汤 #医者仁心 #中医调理 #老中医 #中医 #王文龙
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析木本草笔记2月前
每天分享一位药材，带你了解药材的起源与功效。展现古人的智慧#传统文化#抖音创作者大会 #中医#药材市场#药材种植
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李敏主任2周前
周未煲汤指南!这碗“润燥汤”全家都适合 #润燥 #润燥汤 #润燥甜汤 #秋季 #女性健康
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如果本草会说话4月前
如果本草会说话｜第28集 莲子心：甘甜护佑凡躯，苦意淬炼心光。#抖出健康知识宝库 #健康乘风计划 #莲子心 #莲子心茶 #中药材科普
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CCTV生活圈2周前
【秋冬常吃这道菜皮肤好了心情也好了】 一到秋冬季节，很多女性朋友容易出现烦躁、易怒、皮肤干燥等问题，吃点什么比较好呢？专家推荐试试这道“荷塘三宝”！荸荠、莲藕、莲子搭配在一起食用，有滋阴润燥、清热凉血、清心除烦的功效。这道“荷塘三宝”具体怎么做呢？一起学起来吧！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈
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保易来农副产品优选7月前
今日介绍一个小时候经常用来玩的小果子，苦楝子（心木子）有朋友知道它的用处吗？#苦楝子 #苦楝子果实的功效和作用 #
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中医呼吸专家王峰主任1月前
小孩脾胃功能消化差、不长肉，试试一碗四神汤，食材大概9克即可#脾胃 #消化差 #健康科普 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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左燕1周前
苦楝子天然杀虫剂 ，可以解决百分之80以上的害虫，但是要经常喷#苦楝子 #苦楝子酵素 #苦楝子的功效与作用 #蔬菜防虫
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最滁州1周前
#白莲子 #莲子 #白莲子的功效与作用
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一颗药材3天前
听故事学中药 今天讲胡黄连的故事 #科普#热点#涨知识#中草药#中药
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小5的正念生活4天前
养脾胃是一种生活方式，而不是盲目胡吃猛补。 分享我的养脾胃方式，也想知道你们是怎么养脾胃的呢#养生 #养脾胃 #养脾胃的好方法 #正念生活 #vlog日常
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中医教授罗彪4天前
#中医健康 #肾病综合征 #肌酐高 #蛋白尿 #中医科普
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小美说养生2月前
寒最怕什么#中医养生#养生
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中医姚飞3月前
莲子VS芡实，到底怎么用才对呢？ #中医 #医学科普 #养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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中医冯华主任3周前
失眠要补肝，口苦要清肝，白发多要调肝 #中医 #失眠 #口苦 #白发 #硬核健康科普行动
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姚兴祺3天前
癫痫总发作，厨房一种食材煮水喝，辅助调理别错过#颠闲 #硬核健康科普行动 #羊癫疯
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故事集5天前
性味归经：微苦，平。归肝经。 功效：祛风湿，利关节，常用于风湿痹痛、肩臂及关节酸痛麻木、水肿脚气等。内容仅供参考，临床请遵循医嘱，如有不适请线下就医#中草药#传承传统文化#桑枝
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安羽2月前
莲子熬成蜜 一品知江南 #治愈美食 #茶系慢生活 #下午茶
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枣叔寻真1月前
苦蓮又名苦蓮子是是味中药#三农 #我的农村生活 #药材 #新农人
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天美爱养生3天前
#健康 #日常生活小常识 #健康生活 内容仅供参考，如有不适请线下就医
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小亿尝百草2年前
【尝百草之苦药】莲子心：据说莲子心的苦，可以从舌尖，直抵心间。 莲心再苦，不如相思之苦！#莲子心 #莲子心茶 #尝百草 #传承中医文化 #中医传承
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夏沬3天前
苍耳子是一种常见的中草药，具有多种功效且使用时需注意一些事项。 1. 苍耳子为菊科植物苍耳的干燥成熟带总苞的果实，味辛、苦，性温，有毒，归肺经。 2. 其主要功效为散风寒、通鼻窍、祛风湿，可用于治疗风寒头痛、鼻塞流涕、鼻鼽、鼻渊、风疹瘙痒、湿痹拘挛等病症。 3. 使用时需注意，苍耳子有小毒，过量服用易导致中毒，出现恶心、呕吐、腹痛等症状，因此必须严格遵医嘱使用。#苍耳子为菊科 #中药
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黄帝外经4天前
莪术的功效#识本草
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农村老妈（首播）9月前
#生活小常识每日分享 #小妙招大作用 #农村生活 #抖音记录农村生活 #祝大家新春快乐
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