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老杨“识心”说8月前
人在愤怒时的微行为是掩饰不住的！ #心理学 #读心术 #微行为心理学 #微表情心理学 #愤怒
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衰弱的脑子1月前
为什么自己控制不住情绪？ 如何控制面部表情？#心理学 #知识分享 #提升自己 #一起学习
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卓界-人性情感认知提升3天前
怎么改变自己那种怂怂的懦弱气质：一不要老是笑，要有意识地控制表情，高兴、愤怒、伤心都不要在脸上表露 #怎么改变自己懦弱的气质 #提升认知 #觉悟@抖音小助手
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完美女生5年前
教你控制喜怒哀乐#心理学 #戒指效应 #我要上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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尹金秀3周前
学会这招轻松搞定坏脾气#每日分享 #情绪
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山东舞研附中4月前
舞蹈生表情管理怎么练？剧目想要拿高分，靠细节脱颖而出至关重要！#小艺考#舞蹈生日常#剧目 #表情管理 #中国舞 #小艺考
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倒班的小奔奔2月前
职场人必看！生气时默念5秒再说话，管控表情是你混 职场的“入场券”！#职场 #为人处事 #口播视频
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醫修3天前
怒火总失控？试试这个“情绪开关”#经验分享 #个人成长 #情绪管理 #独立思考 @DOU+小助手
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禹西-心理空间6月前
如果你总容易生气 请看完这个视频 #生气 #控制脾气的方法
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赵菁-百万IP形象策略2年前
情绪管理太难？试试表情管理，五大用法让你解锁好情绪和沟通的捷径窍门#知识分享 #情绪管理 #沟通技巧 #表情管理 #菁形象学
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龙飞姐故事会2周前
龙飞姐：你可以发脾气，可以甩脸色，但是有技巧，一条视频告诉你想发脾气时如何控制自己！@龙飞姐 #龙飞姐 #女性智慧 #婚姻情感 #发脾气 #情感连麦 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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墨汁儿20774月前
AI可以控制表情啦！进阶玩法快来学吧！ #AI #AI教程 #AI视频 #AIGC #AI工具
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平面模特老师三金（11🈷️26线下报名3年前
怎么通过表情传达情绪呢？一起跟三金老师学起来表情管理，拍照拍视频都不用愁了～#拍照技巧 #拍照表情管理教学 #拍照姿势 #拍照动作
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灵杰在这呢6年前
表情控制情绪#亲子教育 #健康 #家庭 #青少年教育 #亲子 @抖音小助手
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周口芝麻开花口才6月前
提高情绪管理能力：在训练过程中，人们会更加了解不同情绪对应的表情，进而更好地觉察和管理自己的情绪，在面对压力或冲突时，能通过控制表情来调节情绪，保持冷静。#少儿口才 #口才情商 #艺考 #宝藏周口
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超哥碎碎念3天前
生气时的恶语会伤人很深，不能控制情绪，先学会闭嘴，怒气会消，伤疤难愈#家庭矛盾调解 #成长
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杨姐有三宝4月前
情绪失控，吼完孩子又后悔，3招立马制度情绪#控制情绪#女性成长#自控力
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初夏3月前
生气时一定要这样做 控制自己的情绪
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夏龙杰3月前
天生臭脸自救指南 明明没生气却总被说凶？3步教你改善，提高亲和力！#天生臭脸#亲和力#面相显凶#形象管理#热玛吉
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正见·传统文化5年前
快速控制生气的方法#生气 #情绪 #传统文化 #抖音小助手
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米妈育儿记3月前
当妈后就要发脾气！而且要好好发脾气！
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宋时浚2天前
为什么你经常因为小事生气？ 持续小赢策略的三步法帮助人们管理情绪，包括捕捉情绪苗头、做微笑行动和及时奖励自己。通过这些方法，可以减轻情绪负担，避免被小事激怒，学会用温柔的方式对待自己，从而更好地应对生活中的挑战。#情绪管理#持续小赢 #知识落地行动营 #焦虑自救指南 #职场内耗
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DilBayan心理8月前
#dilbayan心理咨询室 #心理学测试 #缓解焦焦虑
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扬哥成长营2周前
我知道原理了，就是控制不住情绪？今天分享三个实操方法。第一步：踩刹车，问自己。当坏情绪上来时，先停3秒，像交警一样举手喊停。问自己：我现在是什么情绪？是生气、委屈还是焦虑？把这个情绪准确说出来，你就已经掌控了一半。第二步：换镜头，找真相问问自己：我为什么这么生气？是因为手表坏了没法看时间了？还是觉得要花钱重新买浪费钱？你会发现，大多数时候是我们的'内心戏'放大了问题。摔坏手表只是小事，不会毁了你一天。第三步：找出口，马上动与其陷在情绪里，不如做点有用的：手表已经坏了，现在我要好好吃个早餐，准备参加上午的会议，至于手表等下班的时候路过手表店看看能不能维修。人生不过是不断的发现问题，解决问题。不要过分依赖别人来解决你的问题，真正能改变你情绪反应的，只有你自己。#心理学知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #情绪管理 #费斯汀格法则
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我是张大力3天前
如何控制情绪的节奏#搞笑段子#精神状态belike #万万想不到#情感 #迷惑行为大赏
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谢胜子4月前
权术小白必看！不用刻意追求喜怒不形于色。 #职场 #职场干货 #权术 #情绪稳定 #女性成长
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宝贝计画美育（金尚城溪店）4月前
今天来给大家分享一下如何画好人物，关键就在于表情和动态哦。😊表情是人物的“心情显示器”，开心时眼睛眯起、嘴角上扬；生气时眉毛倒竖、嘴巴紧绷。观察生活中的各种表情，记录肌肉变化，画时就能精准呈现。多观察生活场景，捕捉不同动态，融入画作。将表情与动态结合，人物就活了。雨中奔跑时焦急或兴奋，眼神坚定。确定情绪，设计动态，让两者呼应，人物就生动啦。画画人物要多练多观察，从基础表情动态开始，逐步挑战复杂状态。参考影视角色，把细节融入画作。快拿起画笔，用表情和动态赋予人物灵魂，画出鲜活形象，期待你们的佳作哦！🎨#美育 #宝贝计画 #画画应该是一件快乐的事 #画画很简单
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晓静读书1周前
情绪管理智慧：慎言养德 沉默修身 不要在生气的时候说刻薄话，避免情绪上头 怒气伤人，你的怒气会过去，而你的话会伤人一生。别在情绪上头的那一刻，忘记对方所有的好。成年人要学会控制自己的情绪，如果不能好好说话，就学会保持沉默。#沉默是金 #情绪 #人生感悟 #口播
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渔果情商学院杨娜3月前
一句话改变孩子情绪失控就骂人的行为 #育儿 #情绪失控 #家庭教育 #孩子 #
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生活妙喵招7月前
教你两招，哭起来表情不崩，不流鼻涕，你也可以仙女落泪！！！#女生必看 #仙女落泪 #q版人物 #女生变美秘籍 #二次元
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AI心理育儿5天前
教孩子控制情绪#教孩子控制情 #育儿 #学前教育
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宋时浚2天前
为什么你经常因为小事生气 为什么你经常因为小事生气？可能是因为情绪水杯已满。通过情绪命名、小行动和自我奖励三个步骤，可以帮助我们控制情绪，学会与情绪和平共处。#情绪管理 #心理学小知识 #自我成长 #情绪控制
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李开心🦄2天前
烦死了～#女友生气的样子 #暴躁 #摇摆彤传媒
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老肖·托管圈暖叔1周前
教娃控制情绪，比讲道理管用10倍！#科学育儿 #儿童情绪引导 #附近人#家庭教育
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月儿🌙5天前
#情绪控制 生气时千万别说刻薄的话，你可以表达你的愤怒，但不可以愤怒的去表达。记住：良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。学会控制自己的情绪，就是世界上最厉害的本领！ #读书分享 #自我成长 #情感价值 #助手抖音
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形体模特圆圆老师的变美课堂1周前
如何控制表情，拍照好看##气场全开 #颜值提升 #模特课堂
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乔一读书分享3天前
为了防止你生气时说狠话，今天我们聊聊《情绪控制方法》永远不要因为生气说刻薄话，你的怒气会过去，但刻薄话会伤人一生；要么好好说话，要么保持沉默。你可以表达愤怒，却不能愤怒地表达。记住，良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒，要学会控制自己的情绪——如果吼叫能解决问题，那驴早就统治世界了。学会让情绪先“停一停”，比急着说狠话更有力量，毕竟好好说话的温柔，才是化解矛盾、温暖人心的最好方式。#情绪控制方法#好书分享 #控制情绪#遇见更好的自己 #书籍分享
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洋姐2天前
成年人控制情绪的方@式#内容太过真实 #情绪管理 #个人成长 #创作灵感#口播正能量
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曾师国学分享3年前
愤怒的时候如何控制情绪#曾仕强教授 #情绪管理
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秋秋读书6天前
为了防止你在生气的时候说狠话，这段话分享给你#正能量 #情绪管理 #人生感悟
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而立允许不完美4月前
压抑情绪的管理方式最终只会爆发。#情绪管理 #女性智慧#女性成长 #控制不住自己的情绪 #压抑
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静一教配音4月前
学会控制面部表情声音好听百倍 #播音 #配音 #有声书 #普通话 #声音美化
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川妹子英姐6天前
我们不要因为生气，而说刻薄的话，成年人的学会控制自己的情绪，要是不能好好说话，那就学着保持沉默。#口播视频 #人间清醒 #情绪
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夏龙杰2月前
天生臭脸自救指南 明明没生气却总被说凶？3步教你改善，提高亲和力！#亲和力 #面相 #三白眼 #面部留白 #形象管理
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玲小姐书屋4天前
今天分享的是《情绪控制方法》 "永远不要在生气时说刻薄话，你的怒气会过去，而你的刻薄话会伤人一生。要么好好说话，要么保持沉默，你有权表达愤怒，但不能愤怒的去表达，要知道，良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。要学会控制自己的情绪，要是吼叫能解决问题，那么驴将统治这个世界。"＃情绪控制方法＃人生感悟＃每日分享＃好书分享＃读书成长
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沐沐的书屋2天前
为了防止你生气的时候说狠话今天分享的是《情绪控制方法》切勿在情绪冲动时口出恶言。愤怒的感受终会平息，但那些尖锐的言语却可能在他人的生命中留下难以磨灭的伤痕。因此，在任何时候，请务必理性表达，或选择暂时沉默。你需要明白，可以清晰地陈述自己的愤怒，但绝不应被愤怒的情绪牵着鼻子走。要知道，温暖的话语即使在寒冬也让人如沐春风，而伤人的恶语即便在盛夏也令人心寒。真正的力量源于对情绪的有效管理。倘若高声斥责就能摆平一切，那世界早该是驴子的天下了。学会在冲动时先暂停一下，让情绪沉淀，远比不过脑子地倾泻狠话更有智慧。毕竟，真正能化解隔阂、温暖人心的，永远是那份温和而坚定的沟通态度#好书推荐 #好书分享 #读书 #书籍 #情感
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禹西心理师1周前
怒气升起时，如何控制不伤人 #情感 #情绪 #疗愈 #关系
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懂式育儿乖乖妈5月前
情绪崩溃，打自己，怎么改变。 #女性成长 #爱自己 #育儿育己 #热门
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童语拾光日记6天前
#孩子控制不住情绪爱生气怎么办 #育儿 #育儿经验分享 #育儿教育 #育儿育己
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夏龙杰5天前
天生臭脸自救指南 明明没生气却总被说凶？3步教你改善，提高亲和力！#亲和力 #形象管理 #天生臭脸 #面部留白 #抗衰老
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小娜.3天前
为了防止你生气的时候控制不住情绪说些难听的话，这段话分享给你：永远不要因为生气而说刻薄的话，你的怒气很快会过去，而你的话会伤人一生。别在情绪上头的那一刻，忘记对方所有的好。成年人要学会控制自己的情绪，如果不能好好说话，就学会保持沉默。#就想说点大实话 #人生感悟 #正能量 #情感共鸣#农村@DOU+小助手
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张静初4月前
怎么做到生气时，情绪不上脸？🤓 真正的不上脸的秘诀的是根本就不生气，而不是强压。因为强行压下情绪，并不代表情绪消失了，而是累积在心底，会爆发的更猛烈。听起来是不是很难，但是真的有可能做到的。 以前的我遇到工作上的事，也是会情绪上头的，直到我开始静坐，观呼吸让我有喊停的能力，因为呼吸就像给情绪的野马上了缰绳，终于有了喊停的能力。 还有一个身体扫描的静坐方法，慢慢的让我拥有了在情绪刚刚要生起的时候就有了觉知。因为我们情绪来的时候身体都是有反应的的、比如说难过的时候会胃疼，背疼。生气的时候会气短，喉口发紧，脑袋发胀。其实身体是很难受的，长期静坐马上就有觉知力，而且让你习惯了放松安宁的感觉，你就非常不愿意到那个不舒服的地方去。 还有很重要的一个办法就是把自己的感受说出来，觉得不对不舒服了，就直接说出来，学会用非暴力沟通的方法来表达自己的感受和需求。 #张静初 #正能量 #自我成长#情绪管理#更好的自己
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陌言读书4天前
今天分享的是：情绪控制方法 作者：融智 针尖很小，却扎人极痛；舌头无骨，却极伤人心。#文字的力量 #好书分享 #情感共鸣 #陌言读书 #情绪控制方法
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华姐爱生活3周前
情绪上头时请记得管住嘴#口播短视频#短视频情感#情绪管理#温柔比刻薄更有力量@抖音小助手 @抖音创作者中心 @快影
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素说聆听3天前
生气的时候要学会闭嘴#婚姻家庭 #个人成长 #情感
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中医儿科矫金玲2周前
孤独症孩子情绪管理第一步，面部表情识别#孤独症儿童 #亲子教育 #育儿经验分享
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📖“玲”言玲语2天前
#新人自媒体 #自我成长 #学会控制情绪 #情感表达 “良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”学会安放自己的情绪，如果吼能解决问题，那么驴将统治世界#内容太过真实
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失语者云骧1月前
你的高敏感不是缺陷，而是需要学会给情绪装个过滤器 #心理学 #高敏感人群 #情绪管理 #边界感 #共情
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🍊橘子味的吐司3周前
当你无法控制对孩子的发火时，请听听这段话！#育儿经验分享 #家长必读 #亲子教育 #正确的引导孩子陪伴孩子
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哈哈没事5天前
这段真的觉得，男二好像护食的小狗，每次生气控制不了表情，做错事的时候又秒道歉#强烈推荐 #换乘恋爱 #换乘恋爱4
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生活日常1周前
怎样控制情绪？ #知识分享 #涨知识 #每天跟我涨知识 #普及知识 #学知识长见识 @芳子科普健康
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甜橙子1周前
当你无法控制对孩子的发火时，请听听这段话！#育儿经验分享 #家长必读 #亲子教育 #正确的引导孩子陪伴孩子
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一叶知秋书2天前
为了防止你生气的时候说狠话，这段话分享给你《情绪控制方法》永远不要因为生气而说刻薄的话，你的怒气会过去，而你的刻薄话会伤人一生。要么好好说话，要么保持沉默，你可以表达你的愤怒，但不能愤怒的去表达。记住，良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。要学会控制自己的情绪，无论什么事情都不要生气，生气就是在消耗自己。心情不好的时候，不要为难自己。人生除了生死，都是小事，什么谁对谁错，谁输谁赢，谁多谁少，这些都不重要，都不如自己的身体重要。凡事想开，看淡，控制好了情绪，你的人生就赢了一大半，心态好了，一切都会顺起来。#每日分享 #好书分享 #每日更新
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浮生读书(晚上20:36)3天前
今天分享的是《情绪控制方法》。 无论发生什么，都不要轻易生气， 生气的时候，受伤的永远是自己。 要记得，百病皆由心起，气久了，苦的也是你。 当心情不好时，先学会放过自己。 人生除了生死，其他的都是小事。 谁对谁错，谁输谁赢， 这些都不值得你耗尽情绪。 凡事想开一点，看淡一些， 让情绪为你所用，而不是与你为敌。 能控制情绪的人， 就已经赢过了大半人生。 #读书 #文字的力量 #情绪控制 #情感共鸣 #好书分享
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