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道行天下5月前
筑基入门。 很多人一听说“筑基”，就联想到修仙小说里的“练气期”，以为打坐百日就能脱胎换骨、飞檐走壁。但现实中的筑基，没那么玄幻，却比小说更深刻——它修的不是神通，而是你早已亏损的生命根基。 今天我从四个方面去讲 什么是“筑基” 怎样筑基怎样 筑基成功是什么感觉 现代人如何实践“百日筑基”   什么是“筑基”？ 筑基，就是把人身体这艘破船补好，让精气神不再外泄，回归先天状态。 我们现代人，哪个不是“破漏之身”？ 熬夜耗神，精气外泄 思虑过度，心火浮动 欲望放纵，元气流失 筑基，就是把这艘破船补好， 在丹道体系里，筑基是“炼精化气”的前置阶段，没这个基础，后面的“炼气化神”“炼神还虚”全是空中楼阁。   筑基修什么？   首先得 “止漏”，把漏精气的窟窿全堵上。不是让你当苦行僧戒色欲，而是别乱消耗；少唠嗑，话多了真气跟着跑；少瞎琢磨，脑子转太勤，精气偷偷溜走都不知道。 接着是 “养气”，把气血养得足足的！呼吸学逆腹式呼吸，吸气肚子往里收，呼气放松；没事练练八段锦、易筋经，多活动下；吃东西别总盯着大鱼大肉，多吃五谷，脾胃养好了，气血才能足。 最后是 “定心”，每天花 15 分钟站桩、静坐，念头来了别跟着跑；少刷手机、少凑热闹，把心神收回来；情绪稳住，别大喜大悲，慢慢就能做到 “境随心转”。   筑基成功是什么感觉   身体上，怕冷的毛病没了，一整天精力满满，沾枕头就着还睡得香；心性上，情绪稳得像座山，遇事不慌不忙；气感也来了，丹田热乎乎的，手脚能感觉到气在流动，偶尔还有蚂蚁爬似的奇妙感觉。   现代人如何实践“百日筑基” 头一个月，先把作息掰正，晚上 10 点半前爬上床，早上 6 点半前起床；戒掉熬夜、暴饮暴食这些坏毛病，每天抽 15 分钟静坐、站桩。中间这 40 天，加上八段锦、易筋经；吃得清淡点，减少没必要的社交；多留意自己情绪变化。最后 30 天，气感越来越明显，静坐能进入 “定境”，欲望自然就少了，脑子清明、身体轻盈。   丹道修炼，不是要你变成神仙，而是让你回归本来的健康状态。 现代人总在追求“更高更快更强”，却忘了生命最根本的能源——精气神早已透支。“百日筑基”就是一次系统重启，让你从“亏损模式”回到“充盈状态”。 所以，别急着追求“金丹大道”，先把这100天坚持下来。补好漏洞，才能装得住真正的“道”。#丹道#修仙 #修行#国学 #道家文化
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写给儿子的睡前故事4月前
韩立打得过孙悟空么？
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晴空_1周前
何为三魂七魄，竟成修仙之基？ #修仙时代#三魂七魄#修炼#根基#修行
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科技修修仙室3周前
传统修仙体系总纲 核心思想：宇宙有“天道”，修行乃是吸纳天地灵气，淬炼自身精气神，从后天返回先天，最终超脱生死、与道同化的过程。此乃逆天而行，故有天劫降下。 根基：灵根。灵根是修士感知和吸纳灵气的桥梁，分为金、木、水、火、土、风、雷、冰等属性，还有更为稀少的异灵根。灵根品质决定修炼速度。
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三三3月前
天地灵机赋：无形江河溯玄源 #修仙时代#灵气#天地灵机
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修仙时代-小蛙3月前
修道之人经常疑惑，到底什么是灵气？ #修仙时代 #修仙 #灵气 #修道
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仙仙解说1周前
#凡人修仙传 #凡人修仙传灵界篇 #凡人修仙传飞灵族 @DOU+小助手
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青霄踏月3月前
你知道吗？修仙界真正的高手不是靠天赋异禀，而是靠“自我”修养打下的根基#修仙动画 #修仙时代 #修仙
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仙气侠客玩家1周前
修仙有多少层境界?
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苏清瑶3月前
葛立道友，天台岛上的“护道石”——看似平凡如岛礁，却以隐忍托举宗门根基，以决绝护佑后生前路，沉默里藏着比海更深的道心。#国漫 #凡人修仙传 #语录 #创作灵感
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折弦（の问剑长生版）3周前
［洞天福地］为什么洞天福地对修士那么重要？修仙之道，三分功法，七分资源，而药田矿脉乃资源之核心枢纽，堪称修士进阶、宗门存续之根基。#洞天福地 #问剑长生 #问剑创作者征集 #凡人修仙传 #黄枫谷
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古月方源1周前
伤根基可以，但伤肾决不行。#国产动漫 #修仙玄幻
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宏玄道人3周前
你与西王母的仙缘有多深？一句“瑶池赴会”测出你的长生根基！#西王母变装 #长生 #修仙 #道教文化 #国学文化 @DOU+小助手
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游白日志3月前
凡人修仙传：突破筑基！ #我的世界 #凡人修仙传 #修仙 #生存 #我的世界生存
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仙气侠客玩家1周前
修仙有多少层境界?
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上古小妖11月前
修仙之境，筑基，化炁，化神，还虚，合道，即可位列仙班！ #修仙 #修心修性 #神话故事
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修真小道4周前
何为“法则”？ #修真#修仙#玄幻#一念逍遥
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御风逍遥4天前
丹道里“性”和“命”根本分不开，少了哪一个都练不成，这是道家修行的核心道理。简单说，精气神里，精气属“命”，是身体的根基；神属“性”，是心性的主宰，而“气”就是连接二者的关键。 气往上能化神，气足了，神才会清明不散乱；气往下能生精，气顺了，精才会充盈不耗损。要是只练命功、养精气，身体再好，心性浮躁、神不宁，终究是外强中干；只练性功、修心性，神再静，身体虚弱、气不足，也没法长久支撑。#道家养生#丹道#性命双修#仙鼎文化 #精气神
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次元书虫1周前
天音寺是修行世界中最正，最坦荡的门派，没有之一。 #动漫 #修行 #国漫崛起
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仙仙解说1周前
#凡人修仙传 #凡人修仙传灵界篇 #凡人修仙传蜉蝣族@DOU+小助手
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咨沃云·静心5月前
道家筑基修行 #道家文化 #国学经典
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随缘遇见你2周前
万法归宗， 知识与谋略，用凡人的智慧撬动修仙世界的根基。#修仙
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落子即飞升1周前
韩立的神识根基何在，为何能强大如斯？ 元婴修士的神识比拼，当真恐怖！ 韩立与南陇侯神识对撼，这一记交锋， 竟是不落下风，甚至略胜一筹？#凡人修仙传#修仙时代
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会飞的猪5天前
我就知道我有抽象上品根基#修仙第一性情中人@丸子
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陈亮光真人～以戒为师6天前
炼功是成仙得道的根基！炼功是人生最大的享受！每天透过炼功进入高维，活在高维中，美哉、美哉……，夫复何求！#炼功#修行#修仙#仙景#高维
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太元旨-举火烧天桩→发O地5天前
修道炼炁，桩为根基#站桩 #站桩教学 #丹道 #练气 #丹道
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漫客牛批批2月前
韩立“老东家”落云宗，能成为天南第一大宗是捡了大便宜吗？ 根基薄弱的落云宗，凭什么能在韩立飞升前，成为天南第一大宗，人界第一躺赢宗门？#落云宗 #韩立 #动漫编年史 #新番推荐 #凡人修仙传
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修仙时代-小蛙2周前
为什么说修炼过快会导致根基不稳？ #修仙时代 #修仙 #修炼 #根基
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花生动漫剧场8月前
我靠，小徒弟刚升级完成，老子就变强了 #躺赢从收女徒弟开始 #动态漫 #二次元 #国漫 #修仙动画
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汉堡短剧4周前
一口气看完都市：开局就是筑基修士后需完整版 #都市：开局就是筑基修士 #都市：开局就是筑基修士后续 #都市：开局就是筑基修士完整版 #都市：开局就是筑基修士合集 都市：开局就是筑基修士 都市：开局就是筑基修士后续 都市：开局就是筑基修士完整版 都市：开局就是筑基修士合集
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老宅动漫短剧7月前
开局就是筑基修士#起迹动漫 #起迹动漫短剧场 #国漫
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一灯荧辰🌌1周前
冬日修仙养生—美的第一根基 #养生 #美女 #疗愈 #日常分享 #无羁
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修仙时代-小蛙4月前
本命法宝是修仙者生命的延伸 #修仙时代 #修仙 #修仙系列 #本命法宝
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小澜的修仙传2周前
肾气乃人身之根本，藏于肾府，为先天精气所化，其用无穷。 肾气主封藏，如大地潜藏万物，能收纳周身精气，不使外泄，若宝库固锁，守护生命之元，为后续修行积攒根基。 肾气可温煦周身，如炉中炭火，持续释放温暖，滋养脏腑经络，推动气血运行，使肢体强健，精神充沛，仿若冬日暖阳普照，驱散阴寒，令生机不息。 肾气关乎生长化收藏，从萌芽到壮盛，再至敛藏，皆赖其调控，恰似天道掌控四季轮回，主导生命节律，维系身内阴阳平衡，为修行进阶之基石。#假如我在修炼 #修炼日记
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二律悖论3周前
龙鳞果淬炼的根基到底有多强？肉身硬撼炼体士，韩立淡然接下全力一抓！#动漫解说 #动漫推荐 #国漫 #韩立 #凡人修仙传
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折弦（の问剑长生版）1周前
［雷修］何为雷修？雷修者，以天地雷霆为道基，引九霄紫电炼己身，纳惊雷戾气铸神通。其修士，不畏天威，御神雷证道，可诛邪魔。#问剑长生 #问剑创作者征集 #问剑长生雷修 #修仙 #修仙小说
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山间语4周前
华夏神话传说中的修仙方式#修仙 #神话故事
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动漫绝界1月前
第一个登场的通天灵宝，虚天鼎到底啥来历，都救了韩立多少次#动漫推荐#动漫解说#凡人修仙传#韩立#虚天鼎
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阿浪看世界3月前
张铁自身的天赋还是很高的.
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乔塔码德1周前
嘎啦修仙界里根本就不是这样的 #修仙 #galgame #旮旯给木 #嘎啦game
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海拉鲁5天前
魔修是真的强#凡人修仙传：人界篇
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夏洛（筑基期巅峰修为）5月前
清晰版天南地图来了，大家还能找出哪些隐藏的小细节#知识分享 #凡人修仙传 #韩立 #国漫 #国漫推荐
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朴玄-一元丹道明中5月前
后天反先天#丹道 #站桩 #国学文化 #道家文化 #修仙
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小发修行1周前
家里有个修行人是整个家族的福德根基！ #修行 #ip #女性成长 #思维 #认知
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雷真1周前
第177集：老子九转金丹修炼法（完整秘法公开）#玄学#道长 #修炼 #强烈推荐 #修仙
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修仙时代-小蛙4周前
什么是意守黄庭、存想日月？ #修仙时代 #修仙 #黄庭 #日月
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伯约1周前
只献祭九成族人会不会影响我根基啊？#曼波 #修仙 #青创计划 #我要上热门🔥
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霖霖梓依3月前
梓依夺缘 #番茄小说 当女配把修仙界玩成破解版单机游戏玩！ #反向修仙 #读档流 #这修真界迟早要完
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白马侯子4周前
玄骨极阴都没修完的魔功 由韩立发扬光大 ！玄阴经 凡人修仙传 #凡人修仙传 #韩立 #抖音精选 #动漫编年史 #100个动漫角色人物志
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智汇联萌5天前
😭我宣布！这里就是修仙界打工人的梦中情宗！我的“本命宗门” 天南落云宗——修仙界的“白月光”，实名制安利给所有道友！ #凡人修仙传 #韩立 #落云宗 #宣传片 #宋玉
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03794天前
炼蛊、炼人、炼天地，不过都是为了——利己永生！ 如果你以为的仙尊，是仙风道骨、慈悲为怀……那么这本书的主角方源，会狠狠打你的脸。 他是一名穿越到蛊世界的现代人，但别指望他有什么同胞爱。他的信条只有四个字：永生至上。为了这个目标，他可以算计亲人，利用朋友，背叛一切。所谓感情，不过是他达成目标的工具；所谓正道，只是他眼中的虚伪枷锁。 这本书最绝的，就是塑造了网文史上独一无二的“真魔头”主角。他坏的坦荡，恶的清醒，其思维之缜密、手段之狠辣、意志之坚定，堪称一代“蛊界资本家”。 书名的“大爱”更是一个绝妙的讽刺。方源追求的，并非博爱世人，而是一种冷酷的宇宙法则：对众生的“大爱”，就是尊重这弱肉强食的天理。 在这里，你将看到最高智商的权谋博弈和最残酷的生存法则。这绝不是一部轻松的爽文，而是一场充满思辨的黑暗成人童话。它会不断拷问你：当剥离所有道德，仅凭绝对理性，一个人能走多远？#推文 #玄学 #哲学 #网络小说
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能吃五碗饭的评论员2月前
《凡人修仙传》的修炼体系 #凡人修仙传 #凡人修仙传动漫 #国漫 #国漫推荐 #国漫崛起
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雷真3周前
第163集：女性修炼先修人伦再修仙，比如南岳魏夫人的生平！#玄学 #道长 #修仙 #修炼
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晴空_1周前
经脉与天地：人体小宇宙的映射 #修仙时代#经脉#天地#小宇宙#玄幻
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南宫春水1周前
一天一步国漫之——《仙逆》 王林！再见少年时已拉满弓，不惧岁月不惧风 #仙逆王林#麻子哥#创作者扶持计划 #动漫视频
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无用之用1月前
凡人修仙（二）丹道修行次第概要 明路径、避歧途、立根基。“知次第者近道，昧次第者入魔”。切勿贪功冒进，越级修炼。 #丹道修行次第 #丹道交流 #修行笔记 #修行分享
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天府炼气士3周前
#短视频变现 丹道里的“三花聚顶”到底是啥？老祖宗藏在典籍里的养生密码 #丹道#五禽戏#道家文化 #凡人修仙传#三花聚顶
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天元丹法-飞渔1月前
丹道结丹 何为结丹，结丹是道家修行的一个阶段#仙鼎文化 #宇升老师 #天元丹法 #正统丹道
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仙仙解说5天前
#凡人修仙传 #凡人修仙传灵界篇 #凡人修仙传雷鸣子 @DOU+小助手
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