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洋弟爱美食2年前
简单好吃的家常菜 #炒笋瓜 ，3块钱成本做一盘，酸辣脆爽又开胃真下饭 #家常菜 #美食教程 #下饭菜 #美食
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叶子家常菜1年前
笋瓜炒肉片 没想到笋瓜炒肉这么做营养美味，好吃下饭#美食教程#下饭菜
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洋弟爱美食3年前
老婆最爱吃的一道素菜，小炒笋瓜，经济实惠，简单好做，太香了 #家常菜 #给爱的人做饭 #跟着抖音学做菜
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小豪同学🦆3年前
家庭版笋瓜，绝对办肆的很!#美食 #农家菜 @泉山区池磊香辣鱼馆 @小朱同学✌️ @池磊香辣鱼馆
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小小西掌柜3月前
家常炒笋瓜 真没有这么炒的 配点肉丝炒出来又脆又干香还不出水 #笋瓜#家常菜 #乡村美食 #每日美食分享 #抖音美食推荐官
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海哥健康美食3年前
笋瓜怎么做才好吃，笋瓜回锅肉，这么好吃的下饭菜不要错过 #家常菜 #美食教程 #在家做美食 #简单美食 #回锅肉 #爱生活爱美食
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皖北航妈爱做饭8月前
简单又好吃的清炒笋瓜，分享给大家#美食教程 #抖音美食推荐官 #一起学做菜
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芸爸美食记7月前
比肉还下饭好吃的西葫芦炒肉 #西葫芦炒肉 #笋瓜炒肉 #西葫芦新吃法
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大荣（不爱吃）1年前
五分钟搞定一个孩子特别爱吃的笋瓜鸡蛋炒火腿，简单又好吃，赶紧做起来#日常做饭分享 #抖音美食推荐官 #家常菜 #记录真实生活 #我的厨房日记
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慧茹6月前
今天下班做个笋瓜炒鸡蛋，味道好吃的很，切菜的手法越来越熟练了#农村生活 #记录真实生活 #家的味道 #我的乡村生活 #徐州
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叶子🍃2年前
笋瓜炒西红柿#美食vlog #美食教程 #抖音美食推荐官
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翠姐爱美食5月前
夏季到了都爱的一道菜。#我的厨房日记 #家常美食制作分享 #抖音美食推荐官 #每日美食分享
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您吃了吗（新手学做饭）7月前
新手挑战第七天学做饭 笋瓜炒肉 不足之处请大家指导指导#笋瓜炒肉 #减脂
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陶哥聊美食1年前
#简单的家常菜#笋瓜炒肉片 #下饭菜 #爱美食爱生活 @DOU+小助手
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邳州无敌家家乡美食1年前
笋瓜炒火腿肠，我爱吃，孩子也喜欢😍#美食分享 #家常菜 #家乡的味道 #普通的饭菜都是家的味道 #下饭神器
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潘老师中小学全科辅导4月前
#炒笋瓜 #夏天的这一口超满足 💫😋
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玖月ir3年前
【家常菜】爽口笋瓜 #家常菜 #美食 #下饭菜
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李叔厨房8月前
笋瓜炒肉，下饭好滋味#家常菜 #每日美食分享 #一起学做菜 #家常便饭吃得香
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果妈的1233月前
普通家常菜，醋溜笋瓜#家常菜 #下饭菜
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友荣餐饮席艾猛2年前
笋瓜炒鸡蛋怎么炒才好吃？大厨教你一招，营养丰富又下饭！#笋瓜炒鸡蛋 #美食 #家常菜教程
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小韩（美食）🔥3年前
这种笋瓜比较嫩，不用去皮。用醋一溜，酸脆。 切片硬币厚就可以，料头一定要爆香，放入笋瓜，大火烹入陈醋，大火翻炒断生，这样不出水，还脆。调味，盐，鸡粉，白糖，生抽，如果控制好盐味，盐先少放，鸡粉和生抽也是咸的，调料放完以后，再尝一下。盐味不够再加盐，如果咸了，就少放点水加少许白糖即可。如果炒出水了，就大火炒，没出水，就中火炒熟即可。 这道菜，微辣醋脆非常下饭。 每天详进一道家常菜，喜欢就给个关注支持一下
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有滋有味（家常菜分享）3年前
笋瓜这样炒非常好吃，颜色翠绿不发黄不出水
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长脸爱做菜1年前
长脸炒的笋瓜比肉都好吃！俺这叫笋瓜你们那叫啥？#抖音美好食光 #家常菜 #农村美食记录生活 #夏天的味道 #大自然的馈赠
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味臻美甄选1年前
笋瓜炒番茄，有手就会系列，营养美味又开胃，好吃不胖 #我的厨房日记 #好吃到停不下来
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小浩与小霞5月前
角瓜这样炒才脆嫩不下汤 饭店大厨都是这样炒笋瓜的脆嫩还不下汤，即好吃又下饭#角瓜#笋瓜#西葫芦 #下饭菜
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小辣椒🌶️美食3年前
#笋瓜炒肉片 #炒笋瓜 #炒西葫芦 #抖音美食推荐官 #一起学做菜 这样做笋瓜非常好吃
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东嫂家常菜（拒绝私聊）（请勿连赞）3年前
炝黄皮笋瓜 酸辣可口 简单易做 季节菜 #家常菜 #在家做美食 #简单美食 #日常做饭 #爱生活爱美食
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小武2年前
笋瓜炒五花肉，简单好吃又下饭#跟抖音学做菜 #家常菜 #安徽美食推荐官 @抖音小助手
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上食鲜蔬2年前
上食清源节气食桌·清炒笋瓜 笋瓜你像我这样做，简单下饭全家抢着吃！！！#好吃到停不下来 #美食vlog #跟着抖音学做菜 #抖音美食推荐官 #家常菜
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适口美小吃3年前
笋瓜就这样做清脆爽口不出汤#跟抖音学做菜 #美食教程 #家常菜#年夜饭#西葫芦 @DOU+小助手
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芙蓉二当家2年前
笋瓜版的大席小炒好吃滴很 #抖音美食推荐官 #美食 #乡村味道 #@抖音创作者中心
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努力·10月前
清炒笋瓜 味道非常的好，特别是再吃了大鱼大肉之后来一盘非常的解腻和清口，适合所以的人群 美味健康。#抖音美食推荐官 #美食教程 #同城好店推荐 #厨师 @抖音小助手 #抖音美食创作人
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辣椒的诱惑6月前
醋炝笋瓜 以前家里种的笋瓜到处都是，今天做一个常吃的做法，醋呛笋瓜！#笋瓜 #徐州美食 #炒素菜
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陶哥聊美食1年前
#简单家常 #笋瓜炒肉 #自家长的起水鲜#美味下饭菜 @DOU+小助手
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皖北航妈爱做饭7月前
简单好吃又便宜的时令蔬菜，笋瓜肉片#美食 #美食教程 #美食分享
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美食教程3年前
你们那里叫笋瓜还是西葫芦呢？#抖音美食教程 #致敬了不起的她
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饲养员6月前
以前笋瓜只知道做托子吃。今天解锁新吃法，醋炝笋瓜#醋炝笋瓜 #家常菜 #美食教程
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青哥美食1年前
我认为笋瓜最好吃的做法就是笋瓜炒肉末，做法简单又美味 #家常菜 #笋瓜炒肉末 #过年美食 #低卡美食
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叶子家常菜3年前
西葫芦炒肉片这样做香辣下饭，三碗饭都不够吃，做法非常简单#家常菜 #美食教程 #抖音美食创作人 #创作灵感
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木木子家常菜2年前
万万没想到笋瓜炒肉这样做香辣下饭，好吃又入味，你也做起来吧！#跟抖音学做菜 #家常菜 #笋瓜
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姚鲜生(武汉私厨上门)3年前
大锅菜自助餐中，笋瓜可以切块，切片炒。切丝来炒的话，怎么样才能炒到刚熟又不出水？#清炒笋瓜丝#创作灵感 #春日美食大赏 @DOU+小助手 @食堂大锅菜小谢
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吃好三顿饭6月前
分钟家常菜#一起学做菜
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阜小勺特色餐饮店3年前
这一道笋瓜炒蛋你觉得怎么样#家常菜 #美食
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大麦教做菜11月前
笋瓜炒肉片#在家做美食简单又好吃 #跟抖音学做菜 #爱生活爱美食 #一起学做菜
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洋弟爱美食6月前
一分钟教会你笋瓜炒鸡蛋，食材营养搭配，简单好吃又下饭#笋瓜炒鸡蛋 #美食教程 #家常菜 #美食 #热门
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商丘市梁园区硕丰副食商行4月前
番茄炒笋瓜你多久没吃了？70、80后儿时家的味道您还记得吗？ #7080后儿时的回忆 #7080后儿时的味道 #小时候盼着长大谁知道长大这么难 #长大后怀念小时候
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青哥美食2年前
买了香干，不知道怎么做好吃的你就像我这样做个香干炒笋瓜，简单方便又美味 #家常菜 #攸县香干 #下饭菜 #豆腐干 #妈呀太香了
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奇立1年前
炒笋瓜#一起学做菜 #家的味道 #抖音美食推荐官
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老杨6663年前
#春季美食推荐 炒笋瓜。跟着我的操作。做出饭店的味道。#好吃不贵经济实惠
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青哥美食2年前
以后你要想吃笋瓜西葫芦炒肉末了，你就像我这样做清脆爽口，好吃又下饭 #家常菜 #笋瓜炒肉 #下饭菜 #在家做美食 #家常小菜
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陆大厨教美食2年前
笋瓜炒肉这么做，香辣入味，好吃还不出水#家常菜 #抖音美食创作者 #我是美食创作者
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韩老三生活录6年前
夏日开胃菜《清炒笋瓜》有没吃过的朋友吗
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春夏3月前
西葫芦火腿肠炒肉 ～ 就是笋瓜 这个瓜脆脆的 我很喜欢吃 但是我不爱吃瓤 因为里面有籽😅#西葫芦 #美食 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音 @创作灵感小助手 @抖音创作小助手
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于三哥家常菜分享2年前
笋瓜这样吃，清脆爽口，老少适宜，更是下酒佳肴#学做菜#家常小炒 #家庭小炒 #西葫芦 #学做菜
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乡村情怀馆5月前
石城杏瓜炒五花肉😍是一道非常美味的菜#杏瓜 #笋瓜
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江大胖爱做饭3年前
好吃又不胖的鸡胸肉炒笋瓜#抖音美食 #跟抖音学做菜 #美食vlog @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音创作者中心
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哈喽菜菜•🌸•6月前
#晚餐 吃和生菜热同样低的笋瓜 炒去皮鸡腿肉丁～饭
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淇淇宝贝の妈咪5年前
西红柿炒笋瓜，家常快手菜，酸甜可口#我要上热门 #同城热点 #家常菜
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我爱栟茶论坛5年前
#南通如东 #栟茶 这道笋瓜炒韭菜能不能让你想念家乡的味道？@南通发布 @抖音小助手
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伊姐美食3年前
西葫芦炒肉片这样做，香辣开胃，做法非常简单！#家常菜 #美食教程 #创作灵感
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美食有约-小昊10月前
西葫芦这样炒好吃又下饭 笋瓜这样吃脆嫩还不下汤、风味独特、好吃还下饭#干锅西葫芦#干锅角瓜
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糖醋李肌7月前
独居生活｜10点下班了给自己做一个笋瓜炒蛋。#日常vlog #记录真实生活 #vlog #独居日记 #我的真实生活
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边缘人😘4年前
不知道买啥……就买个笋瓜尝尝，它跟西葫芦味道很像，西葫芦是甜的，它略微有点苦，我觉得它炒肉应该会更好吃…
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焕焕（安徽远嫁江苏）5月前
江苏媳妇下班给老公做饭～今天吃：红烧鱼头+肉沫腐竹+炒笋瓜+蒸菜角#记录真实生活#我的厨房日记#日常做饭#抖音美食推荐官
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