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牛牛日记3月前
牛牛去牛牛饭店吃饭喽～ @襄汾做窗帘的牛牛 @南南南、南朋友 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #美食 #强烈推荐 #牛牛窗帘
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牛牛吃饭啦4月前
起床后的两个小时可以做些什么 #vlog日常 #早餐吃什么 #3分钟营养早餐挑战
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兴奋小牛牛3月前
牛爸刮胡子 牛牛一脸懵 #萌宠出道计划
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牛牛吃饭啦3月前
周末不出去吃也很难控制，因为一顿饭都凑合不了，一天尽在厨房忙 #vlog日常 #今天吃什么 #体重打卡
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牛牛吃饭啦3月前
160 99.2周末生活化保持vlog #vlog日常 #记录生活
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牛牛吃饭啦4月前
过午不食吃的多了也不会掉哇 #体重管理 #今天吃什么 #vlog日常 #今天吃啥
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牛牛吃饭啦3月前
160 98.7 暑期生活化减减vlog ，每一天都很充实 #vlog日常 #生活vlog #体重管理
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牛牛吃饭啦3月前
160 99.7暑期生活化减减Vlog #vlog日常 #生活vlog #体重打卡 #自律打卡
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牛牛吃饭啦10月前
周六的放松吃了一天小零食 #生活化减脂 #容易坚持的减肥方法 #减肥过年 #减肥vlog
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牛牛吃饭啦3月前
早餐灵感年糕芝士饼，好吃哦，里面可以卷万物 #早餐吃什么#今天吃啥 #在家做美食
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牛牛吃饭啦4月前
最后电饭煲挑了这款，看了各种不锈钢的评价最后还是放弃了 #电饭煲#vlog#拆箱#厨房好物
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牛牛吃饭啦4月前
快速恢复第一天，好的开始，接下来好好还吧 #放纵后#放纵后如何快速恢复 #掉秤
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牛牛吃饭啦3月前
没想到在外地也可以吃到老家小吃 #山西特产#碗团 #碗托 #山西小吃
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牛牛吃饭啦3月前
夏天怎么能少得了水果捞 #夏日特饮 #应季水果 #酸奶水果捞
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牛牛吃饭啦4月前
超喜欢制作饮品的过程 #夏日特饮 #自制饮品 #咖啡日常 #抹茶拿铁#酒酿拿铁
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牛牛吃饭啦4月前
超爱的晚餐搭配 #下饭神器 #下饭菜 #美食 #照烧鸡腿 #咸蛋黄豆腐
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牛牛吃饭啦3月前
160 100.5 生活化减减回到两位数 #今天吃什么 #vlog #体重管理
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牛牛吃饭啦3月前
周六的小厨房，小朋友眼里的大餐还挺简单的，做起来也省事 #儿童美食 #vlog日常 #太香啦 #意大利面#在家做美食
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养牛丹妹（东北农村）1年前
牛牛们吃青草啦#农村养牛人记录农村生活 #繁殖母牛 #养牛人加油 #三农养殖 #小牛犊
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牛牛吃饭啦4月前
减肥的终点就是生活化控制吧 从刚开始减肥到现在经历了好几个阶段#vlog日常 #记录饮食 #一天吃什么
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牛牛吃饭啦3月前
160 101生活化减减，每天都是思想上少吃的一天 #vlog#体重管理 #vlog日常
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牛牛吃饭啦1年前
狠人减肥｜第1天｜挑战10天瘦12斤 一天只喝液体，明天体重会有什么变化 原始体重135 目标下百就行 #减肥日常#狠人减肥 #减肥监督 #减肥日常vlog #一起减肥打卡
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牛牛吃饭啦4月前
夏天吃酸奶的频率可太高了 #希腊酸奶#酸奶碗#代餐
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牛牛爱吃肉6月前
#哎呀妈呀真香 #大口吃肉的感觉真好 #抖音美食推荐官
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牛牛吃饭啦11月前
每天600大卡第四天早餐滑蛋牛肉麦芬 #轻断食 #控卡 #早餐吃什么
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牛牛吃饭啦4月前
一顿饭只做了两块排骨，每次最不喜欢剩饭了，吃多少做多少 #微波炉排骨#菠菜蛋炒饭#简单饭简单吃
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牛牛吃饭啦3月前
160 99.4周末放松吃喝，在可控范围内，但也涨了不少 #体重管理 #vlog日常 #生活vlog
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牛牛吃饭啦10月前
吃一天涨3.5需要还几天才能还完 #我的减肥日记 #记录饮食 #生活化减脂 #一天吃什么
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牛牛吃饭啦3月前
从胖东来中药房买了好多中药，不用担心品质问题 #种草 #胖东来中药#养养水
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牛牛吃饭啦3月前
160 100.2饲养员减减美食vlog #今天吃什么 #vlog日常 #今天吃啥 #体重管理
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牛牛吃饭啦3月前
160 99.4生活化减减vlog ，回到两位数就好好保持啦 #体重管理 #多喝水 #vlog日常 #体重管理
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牛牛吃饭啦3月前
今天的晚餐大白馒头给的满足感 #馒头#千层馒头#干净碳水#山东馒头
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牛牛吃饭啦3月前
160 99.5继续一鼓作气 #vlog日常 #记录生活 #变美变瘦变好看
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牛牛吃饭啦4月前
160 101.5持续掉秤的一天吃了点啥，这几天晚上管住嘴了 #vlog日常 #减肥日常#吃饭日记#假自律
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牛牛吃饭啦11月前
轻断食后不计热量吃一天体重变化 今天碰到周六，早上一大碗醪糟鸡蛋汤和半个碱水棒，上午吃了一包苏打饼干和黑芝麻饼，中午买了喜欢吃的芋泥蛋挞和芋泥小蛋糕，还吃了一小碗拌饭，下午一个碱水吐司，今天吃的都是每次去必买的，一整天的状态没有很饱也没有饿的感觉，就感觉把想吃的吃了#每日体重打卡 #减肥过年 #我的减肥日记
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牛牛吃饭啦3月前
160 98.4周末小放松维持vlog #体重管理 #vlog日常 #生活vlog
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牛牛吃饭啦6月前
大餐后空腹16个小时进食1000大卡，体重会有什么变化 #自律 #碳水脑袋
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牛牛吃饭啦5月前
日常的减减Vlog，还是这样随便吃啥比较舒适，只要控制量 #vlog日常 #今天吃什么
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牛牛吃饭啦4月前
160 100.5太难了，别说吃饱能掉了，饿着都不一定能掉 #减肥vlog #vlog日常 #今天吃什么
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牛牛吃饭啦1年前
总的来说控制吃的时间和吃进去的食物一样重要，能不躺平就不躺平，选择自己喜欢的方式，坚持是重点#星河计划 #瘦下来遇见更好的自己 #年后减肥安排起来
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牛牛吃饭啦4月前
160|102吃饭日记，美好的一天从掉秤开始 #生活化减脂 #我的减肥日记 #小基数减肥打卡
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牛牛吃饭啦7月前
周末1400大卡三餐最近早餐的热量是真高哇 早餐：全麦大鼓面包190g 牛奶芒果西米露拿铁≈805kcal 午餐：葱爆羊肉 炒香菇≈250kcal 晚餐：奶酪碱水球 纯碱烤馍≈346kcal #Vlog #面包脑袋 #自律#身材管理
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牛牛吃饭啦6月前
太喜欢买锅具橱具，这次的不锈钢煎锅深得我心 #锅具#橱具#勺子哥#盆满满百货#不锈钢
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牛牛吃饭啦3月前
吃过的几个牌子里最推荐的就是贝纳斯家的黑巧 之前有很长一段时间一直回购他家坚果夹心巧克力，经常管不住嘴，肚子饿的时候可以来一片，和液体搭配很好喝#种草 #种草好物 #黑巧#黑巧克力
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牛牛吃饭啦4月前
当你坚持持续自律时，终于把出去旅行的还完了，刚好一周 #放纵后#恢复体重#减肥打卡
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牛牛吃饭啦3月前
160 100.5美好的一天从两位数开始 #vlog日常 #小基数减脂 #体重管理
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牛牛吃饭啦3月前
AUOK巧克力脆吨吨不是必备单品，但是没有吃过就是想尝 吃半个是刚好的状态，管不住嘴吃起来停不下来的时候很合适，我吃完是真的不想再吃任何东西了，高脂肪的会有满足感，加上高蛋白的饱腹偶尔代一餐是可以的#脆吨吨#太好吃了 #解馋
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牛牛吃饭啦1年前
从140-100，从XXL-S，放弃太容易了，坚持下来太酷啦#我的减肥日记 #减肥前后对比图 #变美变瘦变好看 #蜕变过程 #自律
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牛牛吃饭啦3月前
在家实现羊肉串自由，超级无敌好吃耶 #羊肉串#烧烤#真材实料才能做出好味道 #无肉不欢 #太香啦
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牛牛吃饭啦4月前
7天6晚亲子行烟台威海逛吃vlog 拍了美美的照，吃了美味的食物，还看了美美的景，威海很美，下次还来#vlog旅行记 #海边 #威海 #带孩子去旅行
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牛牛吃饭啦5月前
第一次在家给小朋友办生日派对，圆满结束 #vlog日常 #生日派对 #生日布置#儿童生日布置
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牛牛吃饭啦1年前
吃一天西梅的体重变化 这个才是真正的一键清空的感觉吧#我的减肥日记 #减肥vlog #电子减肥搭子 #总要看看自己瘦下来是什么样的
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牛牛吃饭啦3月前
160 99.3昨天吃的真不多，大概率是生理期前的锁水 #vlog日常 #体重打卡 #生活vlog
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牛牛吃饭啦4月前
连喝了几天，迟到的亲戚可算是到了，抹茶茉莉红豆酒酿牛乳 #夏日特饮 #仙女都在喝什么 #冰爽一夏 #夏日饮品 #快乐水
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牛牛吃饭啦4月前
160 101.4周末过后我的称又不认识我了 #减肥人的现状 #vlog日常
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牛牛吃饭啦7月前
简单饭简单吃，第一次用早餐机做菜煎饼，果然是万物皆可压 #懒人饭#菜煎饼#蔬菜煎饼做法 #热压机 #嘎嘎好吃
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牛牛吃饭啦7月前
这成绩搞的我想再吃一次茼蒿了 早餐≈450kcal：酒酿牛乳拿铁 厚切松松吐司 午餐≈300kcal：蒸茼蒿(500g茼蒿50g玉米面粉) 下午加餐≈130kcal奶皮子酸奶(130g) 红豆薏仁水两大杯≈2000ml 整天摄入≈900kcal #自律遇见更好的自己 #减肥餐 #减肥日记#体重打卡
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牛牛吃饭啦4月前
懒人备餐，卤好的牛肉除了做牛肉面还可以做牛肉焖饭 #卤牛肉#备餐#焖饭#牛肉焖饭
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米琪日记本7月前
炫一顿又香又臭的牛牛套餐 #狗狗吃饭 #生骨肉 #陨石边牧#狗狗配餐 #干饭狗的日常
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香蕉消耗大法，低卡版炸香蕉 #烤香蕉#炸香蕉 #在家做美食 #低卡美食 #太香啦
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一天只吃一顿烧烤体重能涨几斤 #记录真实生活 #撸串呀 #吃一顿烧烤能胖几斤 #减肥vlog
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