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宜州街健2月前
古法健身六式带你疏经活胯，升阳脱敏。筋长一寸，命寿十年，叫你你有“虚”要的朋友来一起练。#古法健身#一起来锻炼 #居家锻炼 #马步
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师妹 锻炼1月前
#古法健身 #小动作大作用 #居家锻炼 #健康养生
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圆壳壳4月前
四个动作告别困、乏、疲、软 小动升阳，四个动作让你精神满满#居家锻炼 #养生 #养生操 #每天坚持锻炼 #小动作大作用
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养生雪6月前
活骨功，有开经升阳的功效。久坐玩手机，脖子不舒服的，可以快速缓解，立竿见影#道家养生 #活骨功 #古中医传承 #日常训练
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慧缘健康论坛3月前
腰酸背痛腿抽筋的每天跟着练习3~5次@#运动
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瑜伽禅拍@生命成长4年前
身通心通会改变性格和情绪#瑜伽 #天赋之手 #身心疗愈 #创作灵感上热门 #传递正能量 #抑郁#女性智慧
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师妹 锻炼1月前
一起来锻炼#健身 #居家锻炼 #小动作大作用
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长春非派美学艾灸三阳之法2月前
动能升阳、人活气血、人活阴阳、做#艾灸的功效与作用 阳气十足的百岁老人
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山西中医王栋7月前
葛根#山西 #中医 #硬核健康科普行动 #太原市中医医院王栋医生
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中医曾庆盈主任5月前
升阳祛湿——督脉灸 #艾灸 #祛湿 #中医
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中医辉哥6天前
世界上最好的药就是阳气，阳气不足百病生 #养生 #医学科普 #中医 #补阳 #中医养生
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许先生大号8月前
马步深阳蹲，挑战90天，打卡第二天#蹲马步的功效和作用 #阴阳两虚 #脱敏训练 #脱敏
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蓬丘4月前
正踢腿 升发阳气 肝主筋 肾主骨 正踢腿刺激经络，有祛瘀升阳，强筋壮骨，疏泻肝郁等功效，初学者循序渐进，重点在坚持。#气血 #肝肾 #养生 #功夫 #运动
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慧姐教你学中医4月前
枸杞配两物，阴虚阳虚都不怕#医学科普 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 #中医
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桥姐很开心8月前
简简单单一个动作，让你后背热起来#补气升阳的锻炼 #背部气血调理的好处 #中医讲晒背的好处 #肩背经络如何疏通 #练背的好处功效与作用
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养生雪6月前
活骨功的功效是开经升阳，可以缓解脖子，肩膀，胳膊不舒服的症状。经络疏通百病消，赶快学起来吧#活骨功 #养生 #每日分享 #疏通经络
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齐来疾往1周前
世界上最好的药是阳气。 #中医 #养生 #科普 #阳气
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大为～吖1月前
#真实生活分享计划 活骨功开经升阳的功效，是拉伸操的30 倍，如果学会了这个，可以取代拉伸操， 做这个就行！全组是8个动作，每个动作30次，每天可以做5-10组。会稍微有一点耗气，觉得有不适，要自行调节速度和遍数，灵活变通，一切初学者做不下来的，还是去练拉伸操，逐步进阶#种草养生 #活骨功
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老杨医生3周前
最好的药就是阳气，老中医教你，一招补阳气 #医学科普 #补阳气 #中医养生 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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南山太乙教锻炼1月前
#古法锻炼 #每天一练 #拍打操 #居家锻炼 #养生
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师妹 锻炼1月前
#居家锻炼 #一起来锻炼吧 #小动作大作用
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中医徐日明1周前
世界上最好的药就是阳气，教你一招补阳气#医学科普 #中医 #阳气 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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拳打穿地球8月前
中药课堂之黄芪 #植树机#中草药种植#中医药文化#勇搏励志班 黄芪，中药界的“补气之王”，性味甘温，归脾、肺经，具有补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血的功效。常用于治疗气虚乏力、自汗盗汗、水肿等症状。现代研究表明，黄芪还能增强免疫力、抗疲劳、保护心血管。日常可泡水或煲汤食用，但阴虚火旺者慎用。黄芪是养生保健的佳品，使用前建议咨询中医师。
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沐颜阁养生馆2周前
#理疗 艾灸的作用？ (1)温经散寒，促进人体气血的运行 (2)行气通络，增强人体的抗病能力 (3)扶阳固脱，挽救垂危 (4)升阳举陷，恢复机体的正常功能 (5)拔毒泄热，调节机体功能 (6)防病保健，防病于未然#艾灸养生保健 #艾灸馆 #艾灸的功效与作用
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岐黄脉诊中医瞿洪胜3周前
补气升阳的中药 这味药有双向调节的作用，在中医里也有着重要地位，很多经典汤方都有它#中医文化 #中医瞿洪胜 #知识分享 #中成药
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讲耳鼻喉的黄子斌6月前
#中医#耳鸣 #医学科普 #耳鼻喉科黄子斌
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靜哥健康科普1周前
世界上最好的药就是阳气 #涨知识 #靜哥#完美轻创业 #自媒体联合创业引领者
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碎片重生的小猫6天前
居家马步锻炼第20天，马步升阳是每日清晨必练，超有效的能量启动方式，全天能量满满，我会把马步升阳的功效和锻炼要领放在评论区#居家健身 #马步 #碎片记录 #燃脂的一百种方式
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中医宋杰7月前
肾不好别愁，两味药有奇招 #中医 #肝肾不足 #科普一下 #在抖音pick你的健康搭子
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天天药学习3月前
黄芪：补气升阳，固表止汗，利水消肿，生津养血，行滞通痹，托毒排脓
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李求兵教授4月前
#中医#心脑血管#医学科普#血管堵塞#血管斑块
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中医丛铁民教授1年前
#中医 #健康 #医学科普 #出汗 #湿气
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小苏医生1周前
世界上最好的药就是阳气，教你一招补阳气。 #涨知识 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #中医养生 #科普
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药你听我说5天前
听故事学中药，今天讲的是黄芪的故事 #中医养生 #上热门🔥🔥 #涨知识 #黄芪
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肾病内分泌科冯广青6月前
降尿酸的水。#抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #医疗创作者培优计划 #在抖音pick你的健康搭子 #肾病科冯广青
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开心1周前
#关注健康 #科普健康知识 #身体健康比什么都重要
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药艾堂～艾灸李老师4天前
艾灸的功效（一） #内容为原创 #古法艾灸 #中医传承 #艾灸养生 #每日健康小知识
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中医张传清教授1年前
脾肺两虚，试试黄芪加一物 #脾虚 #中医 #黄芪 #养生 #硬核健康科普dou来说
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养生π5月前
【黄芪：补气固表的“百搭之王”，守护生命能量的千年良药】 **千年补气圣品，中医智慧的现代印证** 黄芪，自古被尊为“补药之长”，《神农本草经》列为上品，李时珍称其“为补气诸药之最”。从张仲景的经方到现代药理学研究，其补虚扶正的功效跨越时空，成为中医“治未病”理念的核心药材之一。 --- **六大黄金功效，激活身体自愈力** 1️⃣ **补气升阳，破解亚健康** • 专治“气短乏力、自汗畏风”等气虚症状，改善疲劳综合征。 • 提升脾肺之气，增强消化功能，化解“虚不受补”体质。 2️⃣ **增强免疫，构筑防护盾** • 黄芪多糖激活巨噬细胞，提高抗病毒能力，尤其适合换季易感人群。 • 术后/化疗后提升白细胞数量，加速康复进程。 3️⃣ **强心护脉，气血双补** • 扩张冠状动脉，改善心肌供血，辅助调理冠心病、心绞痛。 • 双向调节血压，缓解“气虚型高血压”（高压高、低压低）。 4️⃣ **抗衰防病，焕活年轻态** • 清除自由基能力比维C强6倍，延缓细胞老化。 • 促进皮肤胶原合成，中医美容方常用配伍（如玉屏风面膜）。 5️⃣ **利水消肿，代谢平衡** • 通过增强肾脏血流量，改善肾炎水肿、更年期虚胖。 • 糖尿病辅助调理：黄芪甲苷促进胰岛素敏感性。 6️⃣ **创口修复，生肌护肝** • 加速溃疡、疮疡愈合，外用可配成生肌膏。 • 现代研究显示对酒精肝、脂肪肝有保护作用。 --- **科学应用指南** ✔️ **经典配伍** • 气血双补：黄芪15g + 当归5g（当归补血汤） • 提升免疫：黄芪10g + 防风6g + 白术10g（玉屏风散） • 滋阴降火：黄芪 + 麦冬（缓解补气燥热） ✔️ **日常养生** • 代茶饮：炙黄芪片5g沸水焖泡，适合易感冒人群。 • 药膳推荐：黄芪乌鸡汤、黄芪红枣粥（虚寒体质首选）。 ✔️ **外用良方** • 黄芪30g煮水泡脚，改善下肢水肿、畏寒。 • 复方黄芪精华油：促进创伤修复，淡化疤痕。 **注意事项** ※ 阴虚火旺、感冒发热期慎用 ※ 高血压患者建议选用炙黄芪，避免生黄芪升压效应 ※ 优质黄芪鉴别：切面金盏银盘（黄心白边），豆腥味浓郁 --
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大道至简9月前
黄芪。黄芪在食疗中的重要作用！#养生 #滋补养生 #养生之道 #食疗养生 #黄芪的正确吃法
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泌尿外科侯主任1周前
年纪大想要不生病，就要补阳气！
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黛茜3月前
#喝出来的健康 黑豆黄芪麦冬#补气养阴 健脾益肾 润肺生津
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健康好物1周前
阳气是最好的药
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风湿免疫科王华医生3月前
类风湿不用怕，两味药煮水喝 #类风湿#关节疼痛#医学科普
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许永楷血管健康大讲堂1年前
#中草药 #黄芪 #硬核健康科普行动 #医学健康创作训练营@DOU+小助手
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中医儿科袁业红1周前
#中医 #儿科 #科普 #科普一下
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刘小鱼1周前
世界上最好的补药就是阳气#视频内容仅供参考如有不试请线下就医
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李姐学堂1周前
阳气#每天跟我涨知识 #知识分享 #都来读书 #正能量分享 #人生感悟
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中华康道学堂2周前
补阳气#身体健康比什么都重要 #北京陪诊师 #北京医院 #北京三甲医院
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爱跑步的大叔3周前
揭秘黄芪的神奇功效，补气升阳、生肌消肿，太牛啦！ 秋天补肺，肺固则冬天寒邪进不来#秋天补肺肺固 #健康管理 #中医养生知识科普 #传承中医文化
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碎片重生的小猫1周前
居家马步锻炼第19天，马步升阳是每日清晨必练，超有效的能量启动方式，全天能量满满，我会把马步升阳的功效和锻炼要领放在评论区#居家健身 #马步 #碎片记录 #燃脂的一百种方式
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自律&养生1周前
#健康饮食指南医学科普 #创作者中心 #创作灵感 #世界上最好的药就是阳气
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碎片重生的小猫4天前
居家马步锻炼第22天，马步升阳是每日清晨必练，超有效的能量启动方式，全天能量满满，我会把马步升阳的功效和锻炼要领放在评论区#居家健身 #马步 #碎片记录 #燃脂的一百种方式
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中医曾朝芬主任2月前
#硬核科普健康行动 #中医 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #养肝
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中医博士郭娜2周前
世界上最好的药就是阳气，我教你一招补阳气 #中医 #养生 #补阳气 #调理 #抖出健康知识宝藏
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我就是我1周前
#健康养生 #打开美好生活
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碎片重生的小猫1周前
居家马步锻炼第18天，马步升阳是每日清晨必练，超有效的能量启动方式，全天能量满满，我会把马步升阳的功效和锻炼要领放在评论区#居家健身 #马步 #碎片记录 #燃脂的一百种方式
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绿萝拒绝私聊，1周前
#知识分享 #每日分享 #每天跟我涨知识 #原创视频 #宣传正能量
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叶守姣讲中医1月前
#中医 #脑梗 #健康科普
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