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Cindy5月前
Lucas的自我修复能力#记录童年时光 #家有男孩 #也太可爱了吧 #成长之路 #萌娃日常
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书蔓浅谈1周前
2025红馆突发！谢振轩站10米升降台开唱受伤，首场个人演唱会遇意外！#谢振轩谢振南 #谢振轩张柏芝 #谢振轩演唱 #谢振轩lucas
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Lucas翻4月前
一切正在慢慢变好❤️#滑板 #运动康复
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糖宝1周前
#谢霆锋张柏芝长子重伤入院#祝谢振轩早日康复重新回旧舞台#明星娱乐圈
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运动康复姜Dora5月前
崴脚扭伤后，你一定得经历的四个恢复阶段（内附各阶段的康复指南）#运动康复 #硬核健康科普行动 #崴脚 #崴脚了怎么办 #脚踝扭伤
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宇帆好物分享1周前
2025红馆突发！谢振轩站10米升降台开唱受伤，首场个人演唱会遇意外！#谢振轩谢振南 #谢振轩张柏芝 #谢振轩演唱 #谢振轩lucas#综艺节目 #明星访谈
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轶千Lucas3周前
训练不小心小拇指受伤，检查后轻微骨折还好不是很严重，不过过几天的比赛怕是参加不了了#亲子日常 #棒球 #记录成长过程 #小学生 #体育生
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JaveliNET1周前
注意！受傷後48小時，你必需要 …… …… 48小時內，立即停止運動，做加壓處理，以免增加傷勢。並立即求醫，尋求醫生的指引。 #受傷 #受傷處理 #康復治療 #科普
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运动康复王学海-术后3周前
滑雪运动员前叉康复记录，希望伤病远离运动员，也期待未来比赛有更大突破，加油‼️#前叉断裂 #前叉重建 #前叉术后 #前叉康复 #滑雪 @乙子运动康复 @乙子运动康复（广源店） @运动康复王学海
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Lucas446天前
康复训练#网球
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体思TopSupport6年前
淡定自如的康复师Lucas.#topsupport运动康复 #ts足球康复
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TING马行空6天前
探班球员@明志 康复治疗，赛场上的每一次拼抢，背后都藏着不为人知的疼。愿每个拼尽全力的球员，都能被温柔以待～小黑豹和志明，早日康复！#球员 #球员日常 #足球 #伤病 #丽江
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灰灰大叔（康复训练）3月前
肘关节骨折术后才是关键，你练对了吗？#肘关节屈伸#无痛康复#肘关节骨折#肘关节僵硬
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细狗亮(康复代表)3月前
授人以鱼不如授人以渔，教你做自己的康复师 #前叉康复 #运动康复 #骨折 #前叉术后 #肌肉萎缩
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灰灰大叔（康复训练）3月前
骨折最难的不是刚开始，而是康复过程#肘关节康复训练 #肘关节屈伸#居家康复
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康复师峰哥1周前
近日村BA赛事火热，足踝问题如出一辙，筋膜手法能让你在高强度的比赛得到放松！@常年被摁在替补席导致中暑 #运动康复 #康复 #晋江康复机构 #村ba #篮球
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ORIGIN原点 全力拍档6月前
他们受伤也不能停下来的 前段时间深圳青年人的外援马塔，来找到我们做康复训练，一顿操作之后（省略N次辛苦的日夜训练），最后很开心他也如愿回到足球赛场。 不管是运动员，还是普通爱好者，如果受伤后长期受到某些疼痛困扰，还是建议找专业人士诊断及做好康复训练的工作，以免得不偿失哦。 @DocTian @深圳青年人足球俱乐部 #足球 #康复运动 #中超 #中甲联赛#训练
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TT（回京上学版）8月前
《跟着大佬训练》第二期 腰突康复 #腰突康复
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康复刘一手1周前
川超足球运动员大腿受伤手法训练 #川超 #运动 #运动康复 #康复运动 #康复
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PT6月前
✨【12分钟坐骨神经痛舒缓瑜伽】专业指导+疼痛管理 🌟 专业跟练：瑜伽老师Lucas亲授！他曾饱受坐骨神经痛困扰，总结出这套「零器械」温和瑜伽动作，全程脊柱微后弯，避免前屈动作，安全缓解疼痛！ 💡 科学设计：动作全程保护腰椎，避免神经压迫，适合90%因腰椎间盘突出或炎症引发的坐骨神经痛人群！ 📌 疼痛管理：遵循“4/10疼痛阈值”，若练习后第二天症状未加重，说明效果显著！ 🚶♀️ 日常建议：搭配每日30分钟行走（同样控制4/10疼痛），加速神经恢复！ 📥 免费资源：评论区领取完整PDF动作指南（含图文步骤），订阅频道获取更多健康干货！ 呼吁行动： 👉 点击收藏，跟练不迷路！ 🔥 关注每周更新「健康延寿」瑜伽&呼吸技巧，陪你告别疼痛，拥抱活力人生！ 亮点提炼： ✅ 12分钟短时高效，无需瑜伽基础 ✅ 亲身验证：老师从坐骨神经痛中康复 ✅ 动作细节强调脊柱保护，避免二次伤害#运动康复 #功能训练 #运动 #居家锻炼
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踢足球的康复师⚽️4月前
⚽️踢足球脚踝受伤后必做训练#足球 #踢足球的康复师
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夕阳充电站6天前
当Lucas的冷峻侧脸刷屏热搜，我们看到的不仅是星二代的颜值盛宴，更是一个单亲妈妈18年如一日的坚守。或许正如网友所说：“时间会冲淡一切，但母爱永远是最锋利的刻刀，在岁月里雕琢出最动人的模样。
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段志西骨康1周前
#健康 #科普健康知识 #骨折康复 #健康知识 #健康科普
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L.恆1周前
#骨折恢复记录 #骨折康复 #快点好起来 比起疼痛，康复的过程才是真的难熬，一点一点的消耗一个人的精神和意志，加油💪💪💪
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GNIRAWLH8月前
NBA级别前叉断裂心态指导#前叉康复 #kyrieirving #运动损伤 #远离伤病 #走出低谷
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安慕熙Jerry8月前
爸爸跟腱断裂康复Vlog｜爸爸受伤期间让我惊喜的是，跟爸爸打闹的安慕熙会侧身看会不会碰到爸爸的脚。孩子虽小，可什么都懂 #双向奔赴 #跟腱断裂 #快点好起来
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丽江市利玛运动康复中心10月前
脚踝扭伤的往这里看 涛哥为大家揭秘脚踝损伤的处理方式#运动康复#丽江 #脚踝扭伤
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RunnerLoc6天前
受伤后跑者如何科学、安全地恢复训练 字幕为本人原创二次创作成果，非机器翻译。 本字幕基于自研翻译/配音软件，结合独家纠错/翻译/润色等提示词工程，并经过最终人工精校制作完成，旨在提供较为准确的观看体验。原视频来自：三津家的yt频道 这段视频由三津家贵也主讲，主题是“受伤后跑者如何科学、安全地恢复训练”。他以轻松幽默的方式，结合自身经验，向观众传达了恢复期最重要的原则：不焦急、不贪快、循序渐进。 简要总结 三津家强调，受伤或长时间停训后的跑者，最忌讳的是急于恢复原有强度。他建议从低强度的有氧活动开始，如慢速慢跑甚至步行，逐步适应身体负荷，避免再次受伤。视频还特别指出，体重增加后膝盖负担加重，恢复期应优先控制体重、重建心肺功能，而不是追求速度或距离。 #伤后恢复跑 #跑步
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康复师的修行日记3月前
如何给球员做一下赛前康复#赣州#篮球 #夏季联赛 #麦考@抖音创作小助手 #十亿流量扶持计划
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箴言田径5月前
带大家近距离走进运动康复治疗 伤病是运动员跨不过的坎，大大小小的伤病在运动生涯中时常发生，或许同学们也有相同的伤病，一直困扰着你们，希望视频里的内容能帮助到你们，大家也可以在评论区来交流一下！#运动康复#康复训练#筋膜刀一般人承受不了的感受#运动理疗康复
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运动康复的Peter1周前
#运动康复 #日常vlog #康复训练 想要恢复到原来的样子，能跑马拉松，能参加比赛，能力量训练，来吧，开始！@许昌运动康复中心|大双 康复师踝关节扭伤自我康复训练！#内容太过真实
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中世纪盾牌1周前
疯狂怪医药师，一步步堕落为魔鬼的汽车人（IDW） 有趣冷知识，药师原名Pharma，谐音Farmer，隐喻他在特尔斐“种植” #变形金刚 #救护车 #塔恩 #药王 #IDW BGM：Earthbound- "Giygas Beat" (Remix by LucasPucas)（BV1vi4y177BJ）
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杭州仕安运动康复笔记5月前
康复日常｜自由泳冠军腓骨骨折 作为运动员 受伤总是难免的 祝她早日康复 重回运动赛场！ 康复内容： 承重位臀中肌诱发 末端伸膝强化 臀大肌强化 胫骨平台的旋转纠正 腘绳肌强化 肌贴贴扎 #游泳 #自由泳 #康复 #腓骨骨折 #杭州仕安
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深圳北师大南山附校篮球队6月前
康复之路没有捷径，以我为例，从点滴训练做起！ #运动康复 #进步不能停
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举铁的马里奥6天前
下肢损伤都是因为它？FMS系列第二期「主动直腿抬高」 #功能性训练 #力量训练 #下肢损伤 #运动康复 #体能训练
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贾楠RE5年前
30天瘦身打卡Day5|踝关节骨折的康复动作 #贾楠re #贾楠vlog #骨折康复 @乐森lucas
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运动康复的Peter1周前
#运动康复 #康复训练 #一起来锻炼#日常vlog 康复师踝关节扭伤自我康复第十九天…@许昌运动康复中心|大双
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运动康复波哥3月前
足球运动员崴脚受伤后，如何针对性进行康复？ #足球 #足球运动员 #崴脚 #崴脚专业户 #运动康复
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迷离游戏说6月前
老白讲述卢卡斯手伤住院nt被Fnatic收购LKK转Navi #2025穿越火线亚冠联赛 #ACL火线观赛团 #AG宠儿复出首秀
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享风运动康复1周前
#崴脚 #崴脚康复训练 激活髋部这个“指挥中心”，会补偿脚踝“前线”的虚弱，并改善整个下肢的生物力学效率，重置了神经控制，获得了心理上的自信，让你走路立马有劲儿。🏃🏻‍♂️‍➡️🏃🏻‍♂️‍➡️
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Athletics Nexus6天前
崴了脚怎么办?不要慌！这12个动作快来跟练！#运动康复 #体育生 #功能训练 #受伤恢复
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二十三1周前
今天是篮球康复训练#日常分享 #上热门 #篮球🏀 #你有多久没打篮球了 #创作灵感
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小宋游戏5月前
枪男LUCAS因身体原因告别赛场#2025cfpl #cfpls26 #cf
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贾楠RE5年前
30天瘦身打卡Day3|骨折康复辅具和膏药有推荐吗#贾楠re #贾楠vlog #骨折康复 @乐森lucas
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腌鱼☄1周前
#前叉康复训练 部分练习动作 接受批评指正 “愿你什么时候都不缺从头再来的勇气”
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篮球时光机₍˄·͈༝·͈˄*₎◞ ̑̑8月前
#张镇麟复出 #欧文透露已开始恢复过程 #欧文受伤 #欧文赛季报销 #mvp
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万川Van.C1周前
脚踝康复进阶，平衡感训练，重建本体感觉，改善不稳定因素，适用于已经完全可以负重的人群。 （非医疗建议，仅个人经验分享，个体有差异，运动需谨慎）#运动康复 #崴脚康复 #距腓前韧带断裂 #功能训练
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MT（迈拓）运动康复刘老师2周前
乐观和积极的心态，是受到严重伤病后，更好康复的重要前提。#崔永熙受伤 #运动康复 #十字韧带重建
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温天鹏1周前
用汗水浇筑回归的路，每一步都算数#足球 #康复运动 #足球的魅力 #渝超
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尚程复健运动康复佳毫4月前
哈利伯顿跟腱受伤，痛失总冠军#哈利伯顿 #nba总决赛 #跟腱断裂 #康复训练 #哈利伯顿受伤
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李敬崴 源自在康复创始人2周前
孩子踢球伤了还要参赛，这个康复方法要了解 #运动康复 #足球损伤康复 #大腿拉伤 #肌肉拉伤 #足球体能
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Lucem林老湿（直播答疑）2年前
又是硬拉伤病问题，再次强调不要去正骨或者针灸，那只会增加你之后的康复难度。#健康科普 #健康 #正骨复位 #运动康复
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二姑妈的卡路里7月前
连Cbum都在练这几个动作？肩部康复的正确姿势来了 #健身 #健身打卡 #健身vlog #健身小白必看经验 ##CBUM都在练的康复动作 #肩颈功能训练神器 #练废肩膀的正确补救姿势 #肩伤恢复建议收藏 #健身人必看的身体重建法
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余唯乐运动表现与康复8月前
詹姆斯同款，篮球运动员常见的腹股沟/内收肌拉伤，还得多练#詹姆斯受伤 #戴维斯受伤 #内收肌 #腹股沟 #运动康复
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运动康复的Peter2周前
#运动康复 #功能训练 #正能量 #日常vlog 踝关节扭伤自我康复第十三天纪录…
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透近医学6天前
为什么一动就受伤？深度对话上海新华医院何继业医生 #抖出健康知识宝藏 #一口气讲透健康知识点 #运动康复 #运动受伤 #肌肉拉伤
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追光少年1周前
常看常新的视频！让它时刻警醒我们，不要忘了他以前所受的苦！cr:钦钦happiness #王楚钦肩伤治疗成典型案例
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北极星2周前
薯条的康复日常#拉布拉多薯条#康复路上很艰苦 #越来越好的我们
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琴姐带你康复好11月前
#运动康复 #前叉术后康复 分享一个，根据墨尔本前叉术后康复指南引导下的康复案例 早期主要目标是：使膝关节伸直，缓解肿胀，激活股四头肌。 进阶目标就是：恢复单脚大部分平衡，恢复大部分的肌肉力量，单腿下蹲的时候拥有良好的技巧和对齐能力。 敬请期待接下来康复阶段的分享～#视频仅供参考如有不适请线下就医
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富贵Lucas（回村放羊版）3周前
超详细黄微项目护理！反黑这件事一定得上心 #黄金微针 #反黑 #修护 #谷雨美白面霜 #面霜
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老炮不懂球6月前
等明天结果吧#巴特勒骨盆挫伤 #巴特勒 #勇士 #库里
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运动康复周教练（重庆）8月前
#前叉康复 #运动康复 #重庆康复 #体考 临近升学体考，前叉断了。三年的辛苦付出，不甘心就这样放弃，明知道会有风险，但还是想再拼一把！
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大虞体育1周前
屋漏偏逢连夜雨！比尔赛季报销。Shams报道：比尔在对阵老东家太阳的比赛中遭遇髋部骨折，需接受手术治疗，本赛季已正式报销，康复周期预计为6-9个月。这一消息让深陷困境的快船雪上加霜。本赛季32岁的比尔状态大幅下滑，为快船出战的6场比赛中，场均仅获20.2分钟出场时间，贡献8.2分1.7助攻，38%的命中率创下生涯新低。防守端他更是成为球队短板，出战时段快船防守效率低至128.5，而其下场后这一数据提升至113.8。更值得关注的是，比尔近五个赛季出勤率仅49.3%，只出战410场常规赛中的202场。合同层面，比尔手握快船2年1100万合约，拥有2026-27赛季562万美元球员选项，且通过此前与太阳的买断协议，未来5年仍能保障9700万收入。自从比尔签下5年2.51亿合同后缺席了66%的比赛，躺赚1.76亿。此次伤病让快船阵容隐患彻底暴露，小卡的缺席叠加比尔报销，迫使哈登几乎需打满全场才能为球队争取胜机。目前快船已遭遇5连败，3胜7负的战绩位列西部倒数第四。前NBA球员帕金斯直言批评管理层操作，认为用接近全明星水准的鲍威尔换来表现低迷的比尔得不偿失，而比尔在过去三年与太阳队的合作中毫无建树。#比尔赛季报销 #比尔受伤赛季报销
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踢足球的康复师⚽️4月前
⚽️没有责怪多纳鲁马的意思，但是这一下确实太寸了，换谁来，也得担架。#穆西亚拉重伤脚踝变形 #足球 #踢足球的康复师#dou来踢球
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