您是不是在找：

酸菜日记1年前
未成年被性侵该如何自救！ #酸菜日记 #情感共鸣 #真实事件改编 #女性安全 #自救指南
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
华强探案1年前
如果你的朋友嫖娼被抓该怎么办？那完了！ #大案纪实 #普法小剧场 #真实事件改编 #我的观影报告
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
观子自在说1周前
当你遭遇到“急难恐怖”，应当如何有效化解急难#智慧#修行#觉醒开悟#修行修心#观世音菩萨
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
double2天前
拖延症的大杀器，五小时原则，屡试屡爽#拖延症 #拖延症怎么办 #五小时原则
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1752
三多多2天前
遇到这种事情的时候怎么办？我没有忍住！不知道你会怎么做？#vlog十亿流量扶持计划 #劳动仲裁 #真实记录生活
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
彧见刑法3月前
派出所电话让你来一趟怎么办？ #刑事辩护 #法律咨询
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
炸毛啊7月前
怎么办，还能怎么办？#干噎酸奶 #别人生气我不气
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
男儿当志强3天前
搞定“拖延症”：拖延不是你的错，是大脑的本能 刷两小时视频却一事无成，不必因此自责——这不是你的问题，而是大脑进化出的本能。漫长进化中，大脑形成了“遇困则避”的保护机制，面对困难、可能的批判时，会下意识逃避到刷手机等轻松事里。想要摆脱拖延，不必对抗本能，只需顺着规律将“推石上山”变成“滚石下山”。 第一步：别想！直接行动 很多人卡在“想做”与“做到”之间，总等“有状态”才行动，结果越想越拖延。其实可以在“想”和“行动”间“卡bug”——跳过纠结，直接启动。想跑步就先穿鞋下楼，哪怕走两步；想看书就先翻开书页；想写东西就打开编辑器，哪怕只写几个字。记住：行动是动机的原因，而非结果。大脑需要通过“开始做”获得正向反馈，先启动再谈后续，远比空想高效。 第二步：用系统代替毅力 靠意志力对抗拖延，如同徒手托石上山，迟早力竭。聪明的做法是搭建“滚雪球”式系统，从最简单的事逐步推进。比如想拍短视频却卡壳？不用花两小时找选题，先从“不露脸评论他人视频”开始，养成发布习惯后，再尝试发自己的简短内容，最后挑战露脸。村上春树40年写出15部巨著，靠的就是“每天写10页纸”的系统——目标不是“写好”，而是“先写”。我深耕短视频6年积累400万粉丝，也得益于“随手拍、低期待”的系统，无压力才能持续输出。 第三步：转换身份认知，降低压力 拖延的核心是对“失败”的恐惧，而转换身份能化解这份焦虑。别给自己贴“要拍好短视频”“要写好文章”的标签，换成更松弛的定位：“我是文化人，只是分享对世界的理解”“我是记录者，只是留存思考”。身份变了，心态自然不同：播放量低、遭批评、效果不好都没关系，毕竟初衷不是追流量、求认可。就像我拍视频时边剥栗子边聊天，即便被调侃，也因松弛的心态不受影响。 拖延是大脑的自我保护本能，不必硬刚。用“直接行动”打破纠结，用“系统设计”替代硬扛，用“身份转换”减轻负担，从最小动作开始，让行动像雪球一样自然推进。放下自责，顺着人性做事，高效行动其实不难。
00:00 / 03:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
川北医潘大夫1年前
标题：你一定要知道的保命冷知识！（突发心梗该怎么做？）#心梗#突发心梗怎么办#保命冷知识#医疗创作者培优计划#硬核健康科普行动
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
雨桥征拆团队1年前
打12345问题得不到处理，教您一招解决！#投诉举报 #便民信息 #抖来普法2024 #法律咨询 #干货分享 @DOU+小助手
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
荒野魁哥2天前
野外迷路别乱闯，STOP口诀要记牢 魁哥连环小妙招，停、静、看、定四步走，野外迷路不慌啦～#荒野魁哥 #野外生存 #迷路自救 #户外技巧 #野外迷路
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞583
赵礼显的头号迷弟3天前
想要好好学习又总是被外界影响被他人搞心态，该怎么办？听听夏梦迪老师的回答 手把手教你该如何破局
00:00 / 06:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1206
蓝小雨实战销售2天前
蓝小雨答疑：注意力不集中，做事没有持续动力，怎么办？ #销售 #专注 #注意力 #我把一切告诉你 #蓝小雨716团队
00:00 / 08:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
墨墨&麻麻4天前
后排的同学频繁踢你的凳子，教孩子该怎么处理？#家长必读 #儿童教育 #亲子教育 #正确的引导孩子陪伴孩子
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞341
老高自媒体3天前
#上热门 派出所给你打电话叫你过去怎么办#涨知识 #科普 #教你一招 #正能量
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
汽修师傅阿成3天前
遇见这种事情，你知道该怎么办嘛
00:00 / 06:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
七月的旅行4月前
考试失败很难过怎么快速走出来？#个人成长 #觉察 #情绪 #心理 #考试
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞5325
莎姐4天前
遇到这样的事情我该怎么办，谁能告诉呀？
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1773
李勇成1周前
你们遇到这样事情会怎么办？ #卡车人的心酸 #卡车vlog #上热门🔥
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞247
艳丽姐4月前
打12456问题得不到处理，教您一招解决#投诉举报#便民信息#干货分享#自媒体创业@DOU+小助手 #干货分享
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
心泉家庭教育智慧分享4天前
胆小容易紧张怎么办？#女性#智慧#认知
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
晓行夜宿6天前
大家讨论一下这个事该怎么办#万能的抖音 #有点意思 #意不意外
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞272
西蒙1周前
上课遇到棘手问题怎么办？#大学老师 #内容太过真实
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
小钢炮2天前
作为小米6-8-10-14-15P的用户，第一次维权就遇到超级郁闷的事情，求助遇到过同样问题的小米用户解惑。#小米手机 #小米 #雷军
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1367
宗爸｜童书排行榜2天前
孩子犯错了怎么办？家长不要着急吼孩子骂孩子，正确的做法应该这样做#家庭教育 #小学生 #经验分享 #育儿 #教育
00:00 / 04:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
叫我峰哥3天前
当你感觉生活没有希望了怎么办？#传递正能量 #说真话 #加油
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
彬彬的bin3天前
工作出错了别慌，这样跟领导说 #职场那些事 #工作出错怎么办 #高手接话 #高情商说话技巧 #职场智慧
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
陈百加关系效能（晨辉）2天前
孩子做事喜欢半途而废，家长应该怎么做？#孩子教育 #不爱学习 #智慧妈妈
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
陆萧房地产信息咨询3天前
行驶半路车胎爆了，该怎么办#vlog日常 #宿迁#苏宿园区
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
易鸣人 紫微1周前
经常莫名担心，如何改善？ #正能量 #思维方式 #好事一定会发生 #心想事成 #焦虑
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞300
沈老师帮帮忙4天前
被同学尿在水杯里，孩子碰到这种事情该怎么办？ 每周一、三、四、五早8点直播，育儿路上有难题，就找沈老师帮帮忙#沈玉英老师的育儿经 #沈老师的直播 #家庭教育
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1038
小墨奶奶2天前
安全教育#儿童安全教育 #安全无小事出门在外一定注意安全
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
心理学SU3天前
对于大脑中各种负面念头该怎么办#心理学#负面情绪
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
光明2天前
老伴发生交通事故怎么办？#父母必看系列 #老伴 #老年人 #老人 #老年生活欢乐多
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
许姐单身3天前
想起好多事情真的很心酸，也不知道该怎么办？其实有的事情真的感觉自己好不值我也不知道怎么办？一个人带着孩子，慢慢的过吧！把自己的孩子带好，把自己照顾好就行了想起好多无关的事情，自己好累呀为什么要心痛呢？都不是我的为什么呢？干嘛呢自己为自己加油吧！
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞241
小晨爱表演（冲刺50w）4天前
意外“撞人”怎么办？一定照着做！否则...........#内容过于真实 #事故 #行车安全 #涨知识
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞2820
爱阳讲故事3月前
走夜路遇到这种情况你会怎么办？#爱阳讲故事 #睡前故事
00:00 / 05:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
奶爸魏先生6月前
孩子被频繁欺负应该怎么办？ 校园霸凌不止暴力，各种小动作防不胜防。快教孩子正确应对！#家长必读 #亲子教育 #正确地引导孩子陪伴孩子 #反霸凌
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
疯狗计划4天前
要长期坚持一件事，自己的内核一定要稳
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞321
惠来科普3天前
【安全科普】手机丢了别崩溃！4个关键步骤及时自救 #惠来科普 #安全科普 #手机丢了怎么办
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
暖暖麻麻1周前
产检遇到问题先不要慌，多跑几个🏥#怀孕#产检#一人分饰多角
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞598
蓝墨不冷漠2天前
巧妙化解约会迟到 #情感 #恋爱技巧 #约会技巧
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
茗家女性思维认知1周前
#认知#强者思维#翻身#创业想成功怎么办？那就要干两件事，一件事不断的学习，另一件事，要多跟高人交流交往。
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞216
浅时光^O^2天前
孩子犯错了怎么办？如果你不想培养出一个谨小慎微的孩子，就不要在一些小事上消耗彼此，不要灾难化的去处理一些事情 #亲子教育 #董宇辉
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
山东王老师讲工伤3天前
发生工伤了第一时间我们应该怎么办？#工伤 #工伤认定 #工伤赔偿 #经验分享
00:00 / 05:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
郑芬律师在宣城、杭州1月前
遇事前多问，避坑！遇到困难后，正确维权#郑芬律师#宣城律师#宁国律师#多学法律少吃亏 #欠钱
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
微胖珍衣匠2天前
被强迫思维困扰到底该怎么办？ 你有没有过这样的经历？小时候，家人只是晚回家了十分钟，你脑子里就已经上演了无数种最坏的可能，是不是出了意外？会不会发生了什么不好的事？#强迫症 #怀疑自己 #生存智慧 #真实经历 #思维 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
00:00 / 04:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
莫西麻麻呀3天前
孩子被频繁欺负应该怎么办？校园霸凌不止暴力，各种小动作防不胜防，快教孩子正确应对#家长必读#亲子教育#校园霸凌
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞145
铖铖心舍3天前
同事之间总是找茬、找麻烦或者是误解啊，应该怎么办？#情感共鸣 #认知 #国学文化 #女性智慧
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞311
梵华里茶公馆孙亿4天前
#绵阳 #同城 #经开区 #特色茶馆推荐 #棋牌，尽然遇到这种事情，你们会怎么处理？
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞256
太古鲤3天前
#如果你遇到了烂人烂事 #心态 #开怀 #健康
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
医路向前巍子5月前
月经前一周，这些事情最好别做！#全民健康素养提升 #女性健康 #黄体破裂 #女性肚子疼怎么办 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小何老师3天前
#工资 #拖欠工资怎么办 #劳动纠纷 #法律咨询 工资被拖欠怎么办
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞447
宁都律师陈青青赣州律师南大华政法律硕士3天前
陈青青律师告诉大家，人身侵权索赔关键做好这两步#宁都律师 #学生打架怎么办 #交通事故赔偿 #交通事故律师 #侵权律师
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
兵哥若有战召必回酒泉203天前
派出所给你打电话让你过去一趟该怎么办？记住这两句话… #抖音创作者大会 #正能量 #热点 #上热搜 #同城热点
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
大威的花与剑4月前
当众被怀疑被污蔑，该怎么办？#个人成长#强者思维#人际关系 #口才 #沟通
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
158椰子4月前
高考没考好怎么办 #内容过于真实 #高考 #日常唠嗑 #大学 #高考成绩 #高考生的精选
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
三土儿3天前
娃跟保安起冲突了怎么办？事急则缓，事缓则安。#育儿经验分享 #家庭教育 #亲子教育 #原创视频 #碎碎念念也会成为岁岁年年
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
胡说老王认知干货1周前
小伙负债一千万，问接下来该怎么办，该如何活下去。#负债一千万 #如何活下去 #知错认错改错 #胡说老王 #负债
00:00 / 09:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
燕姐清洁妙招3天前
厨房清洁技巧 燕姐一个视频告诉你，厨房油污应该怎么清洁才干净#生活小妙招 #清洁小妙招 #厨房油污 #厨房清洁 #燕姐清洁妙招
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞176
交通事故5天前
要的太多怎么办 逃逸怎样处理#交通事故处理#交通事故赔偿#逃逸
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞9

简介:

您在查找“怎么办事情”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-16 06:53

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: