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成都发布2月前
“怪不得伸懒腰时感觉舒畅”看看抬手臂时血液如何流动，白天久坐请定期举起手臂帮助血液循环！#久坐 #伸懒腰 #健康科普 #权威解读
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心内科黄鑫1周前
一个视频看明白伸懒腰的好处 #心血管内科黄鑫#血液循环 #心脏 #科普一下
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尚翁酒家2周前
你多久没有伸懒腰了
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大马猴百科3周前
血液是怎么在体内流动的？ #血液循环 #人体奥秘 #血液
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心血管博士高登峰1周前
伸懒腰时为什么感觉浑身舒畅 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康知识科普 #健康科普有真知
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无限鹤壁4周前
“怪不得伸懒腰时感觉舒畅”看看抬手臂时血液如何流动 #无限鹤壁 #河南dou知道 #热门
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驻马店日报1月前
看看抬手臂时血液如何流动，久坐后试试举举手，亲测有效！#健康 #科普 #血液 @驻马店网 @天中晚报
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驿城发布2月前
“怪不得伸懒腰时觉得舒畅”，看看抬手臂时血液如何流动，久坐后试试举举手，亲测有效！（来源：新华每日电讯）
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武汉晚报2月前
手臂抬起时血液是如何流动的，怪不得伸懒腰时感觉浑身舒畅#血液 #科普 #健康
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巴楚县纤般呵护专用号5天前
每天做运动伸出手深呼吁，对血液循环有好处 😀#巴楚 #健康 #体验 #运动
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新华每日电讯2月前
#每日新知 |“怪不得伸懒腰时感觉舒畅”，看看抬手臂时血液如何流动，久坐后试试举举手，亲测有效！#新华每日电讯
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新华社快看2月前
手臂抬起时血液是如何流动的，网友：怪不得伸懒腰时感觉浑身舒畅。坐久了别忘了活动一下肢体。#新华新知
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吉安号1月前
“怪不得伸懒腰时浑身舒畅”看看拾手臂时血液如何流动，白天久坐肩颈紧张，这个动作练起来帮助血液循环。#久坐 #肩颈
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脊柱外科郭亮5月前
超简单！不学都会的护脊动作 #伸懒腰 #抖出健康知识宝藏 #护脊 #医学科普
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这个小明3月前
抬起手臂后血液是如何回流到心脏的？ #科普 #生命科学 #每天跟我涨知识
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古化2月前
医学 手臂抬起时的血液流动 知识来自于网络，如侵权，请联系本人删除，谢谢！
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肾内科杨剑辉1周前
咱全身的血液是怎么流动起来的？ （本视频部分由AI制作）#医学科普#心血管#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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见者疯狂1年前
你知道全身的血液是怎么流动的吗？#科普 #医学科普 #医学生 #每天跟我涨知识 #科普一下
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陈教练二次长高9月前
冬天醒来了不要急着起床，现在床上用力伸懒腰，可以轻松的拉开身体的空间，还能促进血液循环#身高管理 #长高运动 #长高方法
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小一科普3周前
身体机制 #人体奥秘 #科普#科普一下#男性
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是鉴霖呀7月前
中式养生操7.0！晨起15min激活身体🌱通经络 #古法健身 #养生操 #年轻人养生 #晨间运动
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养善恒 中式养生3月前
气血 “偷懒” 了？白天昏沉、总缺觉，4 招帮它 “跑起来”！搓手、踮脚、伸懒腰… 这几招小细节就能让你满血复活
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培元导引6月前
伸懒腰身体好 有益心脏展肢体 伸懒腰身体好 有益心脏展肢体#伸懒腰 #伸懒腰的猫 #益心脏
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耘姐姐医生3月前
医生眼中，身体喜欢的行为 #抖出健康知识宝藏 #dou是知识 #健康科普 #伸懒腰
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yogacare -小琛老师4月前
POV：如果你是久坐的人！练这个告别腿脚僵硬肿胀！ 对于久坐的个人来说，这个运动是改善腿部和脚部循环至关重要的。长期久坐会降低血液流动，增加肿胀、僵硬甚至深层静脉血栓的风险。 这些温和的动作能激活肌肉，促进静脉回归和防止液体堆积。提升下肢的活动性，能调动较大的肌肉群，刺激循环。经常进行这些运动有助于维持健康的血液流动、減少不适，并支持整体血管健康，尤其是行动不便的人#腿部水肿 #足踝训练 #膝盖保养 #居家锻练 #一起学起来
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江子老师谈养生5月前
气血通畅-简单小动作#养生#中华文化#道家文化
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薄荷爱跑步4月前
#拉伸 缓解肌肉紧张，提升身体柔韧性，改善体态- 促进血液循环：拉伸时肌肉被拉长，能加速局部血液流动，为肌肉输送更多氧气和营养物质，有助于身体恢复。#运动 #拉伸放松肌肉 #热身#塑身 @DOU+小助手
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南阳市中医院心血管科乔医生3月前
别瞎保养血管，医生教你5个健康方法 #心内科乔松彦医生 #心脑血管病 #冠心病 #心肌梗死 #抖出健康知识宝藏
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吉米重生日记4月前
#正能量 #居家锻炼 #乳Ai康复#乳腺健康#重生 初学者可先将双腿分开略宽于肩，再进行前屈，降低难度；熟练后再并拢双腿。 拉伸能有助于血液流动，有助于身体恢复， 姐妹们你们平时拉伸吗？ 有任何问题欢迎评论区留言哦👏
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胸外科姜功前5月前
医生眼中身体喜欢的行为 #医学科普 #医生日常 #快走 #踮脚 #医疗健康创作训练营
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一勺甜养生版4月前
脚式八段锦｜脚腕转动2分钟胜过养气血2天！ #健康 #八段锦 #八段锦养生操 #小动作大作用
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小帅医生5月前
五脏喜欢的5个养生动作 #心脏健康 #居家锻炼 #养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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鬼脚健身7月前
风靡日本的“血管操”，每天击掌踮脚50下，血管年轻人长寿
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王良医生6月前
医生眼中，身体喜欢的行为#健康科普 #抖出健康知识宝藏#医学知识科普 #健康dou起来
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常运新生美健康会所2月前
7个小动作，每天5分钟，一天不疲劳 1、梳头：可疏通经络，促进新陈代谢； 2、伸懒腰：可增进肌肉本身血液流动，带走肌肉中的代谢产物，消除疲劳； 3、踮脚尖：加速血液循环，缓解下肢酸胀 4、深呼吸：增加肺活量和血中含氧量； 5、叩齿：使牙齿坚固； 6、转目：使眼睛运转灵活； 7、搓足心：搓足底涌泉穴可提高机体免疫力。#这家店回头客超多 #同城发现 #常运新生美健康会所 #养生 #杭州昌运里
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万伯清医生5月前
8个不花一分钱的养生动作 #养生操 #养生动作 #硬核健康科普行动
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泌尿外科张士刚4月前
男人想变强，记住这三点 #男性健康 #男科 #中医男科 #健康科普 #男科小知识
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北京妇产医院王欣医生4月前
男生们都中了几招？#肾虚 #补肾 #抖出健康知识宝藏 #男性 #医学科普
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（阿力）阳气提升3月前
男人如何调整身材状态#健康 #男性健康 #日常训练 #男性养生 #心理学
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吉林广播电视台2月前
怪不得抻懒腰时感觉舒畅，看看抬手臂时血液如何流动。#久坐
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志同道合1月前
久坐后做这个小动作，有益身心健康
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广州工会2月前
坐久别忘了活动一下肢体 手臂抬起时血液是如何流动的，网友：怪不得伸懒腰时感觉浑身舒畅。#伸懒腰#健康#职业病防治来源：新华社
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深广电都市路路通2月前
#伸懒腰 #浑身舒畅 #养生 #久坐 #活动一下
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动友派1周前
5分钟晨间运动！唤醒全身！新手版码住 早上起床别急着滑手机📱，花5分钟做这套动作，让血液流动、关节打开、能量满满开启一天💪 1️⃣ 动态扭转 Dynamic Twists — 30秒 扭动上半身，激活脊柱，让全身迅速热起来🔥 2️⃣ 猫牛式 Cat Cow — 30秒 在吸气与呼气之间流动，唤醒脊柱，缓解背部紧张🐱🐮 3️⃣ 穿针式 Thread Throughs — 每侧30秒 轻柔旋转上身，释放肩颈僵硬感，让上半身更灵活✨ 4️⃣ 小狗式 Puppy Pose — 30秒 手臂前伸，胸部下沉，放松背部与肩膀🧘‍♀️ 5️⃣ 蜥蜴弓步 Lizard Lunges — 30秒 打开髋部，拉伸大腿前侧，让下半身更轻盈🦎 6️⃣ 扭转蜥蜴 Twisted Lizard — 每侧30秒 增加脊柱旋转，舒展身体侧线，释放深层紧绷🌿 7️⃣ 侧弓步 Side Lunge — 每侧30秒 强化腿部与臀部力量，提升稳定和平衡感⚖️ 💡 这套动作只要5分钟，就能让身体彻底“上线” 🌞 坚持早晨练习，你会感觉更有力量、思绪更清晰、整天状态更好！ #完美身材 #运动女孩 #瑜伽 #运动穿搭 #夏日气息
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吉祥新闻2月前
怪不得抻懒腰时感觉舒畅，看看抬手臂时血液如何流动。#久坐#伸懒腰
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晚高峰新闻在线2月前
手臂抬起时血液是如何流动的，网友：怪不得伸懒腰时感觉浑身舒畅。坐久了别忘了活动一下肢体。
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瑜伽小舍1周前
仰卧穿针式 | 释放髋部，柔软一天的紧张 久坐后的僵硬，肩颈的压迫， 都在这一刻慢慢溶解。 一脚叠在大腿上，双手穿过腿间的“缝隙”， 像给身体开了一扇小窗， 让呼吸和血液流动起来。 髋部的柔软，带来身体的轻盈， 也是心情的安定与平和。 💫 小提醒：保持肩颈放松，呼吸顺畅，不用追求幅度，感受身体慢慢松开的温柔力量 #瑜伽体式分享 #呼吸瑜伽 #健身干货 #女性健康 #体态管理
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博士你好4天前
人受伤后是如何止血的 人出血和止血是怎么做到的？让我们一起去微观世界看一看 #科普 #生物 #人体 #医学科普
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Jasmine3天前
扭转体式在瑜伽和健身中常见的好处： 一、促进消化与排毒扭转动作能挤压腹部器官（如肝脏、肠胃），暂时减缓血液流动，释放后加速血液循环，帮助冲刷毒素，促进肝脏代谢和肠胃蠕动，改善消化功能，缓解便秘等问题。 二、灵活脊柱与增强核心通过扭转脊柱，拉伸和强化脊柱周围的肌肉，增加脊椎间隙，改善脊柱灵活性，减少腰部和背部疼痛，同时增强核心肌群稳定性。 三、放松身心与减压扭转体式可缓解肩颈、腰背肌肉紧张，释放身体压力，同时调节神经系统，帮助放松身心，减轻焦虑和疲劳。 四、改善体态与平衡帮助调整脊柱和骨盆的位置，改善不良体态（如骨盆前倾、脊柱侧弯），增强身体平衡感和协调性。 五、增强呼吸功能扭转时胸腔打开，增加肺活量，使呼吸更顺畅，提升氧气摄入和气体交换效率。#瑜伽 #扭转排毒#拉伸动作 #穿针引线式
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天空之城0332月前
心脏回血是指血液通过静脉系统返回心脏的过程。全身缺氧的血液经上下腔静脉汇入右心房，再进入右心室，此为体循环回血。同时，肺内富含氧气的血液经肺静脉流入左心房，再进入左心室，完成肺循环回血。这一过程是心脏充盈、维持血液循环的关键，确保了泵血的连续性。#心脏 #心肺复苏 #新希望
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洋洋yoga🙏2月前
12分钟八段锦国家体育总局标准版｜镜面示范，呼吸引导着，详细口令 舒展筋骨，气血畅通#八段锦 #八段锦跟练#养生操 #居家锻炼
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归云栖心1周前
#养生操 #一起来锻炼 #健康养生 #全民健康
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景麟1年前
伸懒腰，血液回流，梗阻了#看图说话 #技术分享 #数据仅供参考 #讲解 #知识就是力量
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牛马养生学1周前
每日职场牛马养生指南，今天要讲的是活络。 #活络 #职场 #牛马 #养生
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静观•心力量5天前
不花钱却是顶级养生的秘密 #女性健康#脾胃#养生#经验分享
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易行天下文化传承1周前
#健康 #养生 #打哈欠 #伸懒腰
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郭哥好物推荐1年前
明天早上起床，伸个懒腰，让血液流动起来，身体更健康#生活小常识 #养生知识 #好物推荐🔥
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合和大唐 文景路店1周前
2. 久坐别超1小时：每坐45-60分钟，起身活动3-5分钟，伸伸懒腰、转动颈肩或走几步。长期久坐易导致腰背酸痛、血液循环变慢，简单动一动就能有效缓解。#按的好才是硬道理 #爱你这件事合和大唐做了二十年 #合和大唐#合和大唐文景路店
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郑大一附院关节外科李树山6天前
血栓 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #血栓
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孕康妈咪产后2周前
#每天跟我涨知识
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静云导炁2周前
无需刻意寻静地，办公室亦是养生场。伸懒腰如导引之术，展筋骨、通气血；接水时踮脚叩足，活经络、固肾气；晚餐清淡少荤腥，顺脾胃之性。道家古法藏于日常简行，让上班族在忙碌中偷闲养元，身健方能扛重任！
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里尔爱瑜伽4周前
✅前屈的正确练习方式‼️千万不要再弯腰练习了 错误的前屈练习，时间长了不仅腰疼，还脖子累， 按照这个👆练习方式，正确进入，拉伸腿后侧，延展脊柱，促进面部血液流动‼️ #瑜伽 #健康 #前屈 #体态纠正 #零基础学瑜伽
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简介:

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