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胡万斤7月前
第一视角女生800米体考满分小技巧 #800米 #运动的人先享受春天 #给运动来亿点多巴胺 #第一视角
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淮北乐威体育-李教练1月前
800米跑步技巧全程讲解#800米技巧 #800米体测 #淮北体能训练 #淮北体育 #淮北体育中考
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肖肖教练员3周前
800米、1000米跑步的干货分享，要点如下： • 起跑位置：起跑时为避免拥挤，可适当站在二道或三道，过50 - 100米后再并到一道。 • 跑步路线：贴着内侧道跑，利用弯道差少跑距离。 • 跑步姿势：保持腰直立，身体稍前倾，手臂前后摆动。 • 体力分配：前600米按70% - 80%体力跑，最后400米全力拼搏。 辽宁辅警，鞍山辅警、铁岭辅警、沈阳辅警，体测训练 #1000米 #800米 #公安体测 #辅警体测 #中考体育
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枣庄志胜体育@篮球、中考7月前
中考体育800米/1000米起跑现场视频， 起跑抢道时要用70％的速度冲出20~30米否则只会堵在后面，最后一招教给你万一摔倒怎么处理。#志胜中考#中考体育#800米/1000米
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窦兆波3月前
800/1500起跑，有哪些注意的事项？#田径 #跑步 #运动员 #训练
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北京体测体考训练营索教练4月前
北京中学体测，1000米/800米满分技巧大公开！#体测 #体测1000米 #体测800米 #中考体育
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正方形体育-阿森教练6天前
800米跑不动怎么办#中考体育#长高#上门体育#专项训练#田径训练
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张恒君-游泳功能体能7月前
科学备考，满分计划，体考加油#体考#四川体考 #1000米 #800米 #体考技巧
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北体汤老师6月前
800米战术之跟随跑！ #体考体测沃兰迪 #中考体育 #北京中考体育 #800米 #800米体测
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爱运动的晴公主5月前
#跑步打卡 沉浸式800米，11岁女孩跑3分钟，你跑多少？#运动女孩 #跑步 #800米 #体测
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瑞火体育11月前
考试现场深度还原解读中考体育800米如何跑？帮你冲到满分 #郑州中考体育 #800米技巧 #1000米
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胡万斤7月前
第一视角女生800体测教你满分 #体测 #800米 #特步薄底香菜 #跑步训练穿香菜 #薄底香菜
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瑞火体育6月前
中考体测800米，一定要第一时间斜跑入内道！ #体育中考 #800米技巧 #郑州中考体育
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淮北乐威中考体育-李教练7月前
中考体育考试现场讲解女子800米满分 起跑：起跑时不要过于紧张，站在起跑线后，听到口令后迅速起跑，但要注意保持身体平衡，避免因起跑过猛而摔倒。 • 呼吸：保持稳定的呼吸节奏，一般可采用两步一吸、两步一呼或三步一吸、三步一呼的方法。尽量用鼻子吸气，嘴巴呼气。 • 跑步节奏：根据自己的实力和平时训练的习惯，合理分配体力。一般开始时不要跑得太快，保持中等速度，在最后200 - 300米时，根据自己的体力情况逐渐加速冲刺。 • 姿势：保持身体微微前倾，头部正直，手臂自然摆动，幅度不要过大，双腿交替有力地蹬地，步伐适中，不要过小或过大，以免浪费体力。 #中考体育 #中考体育训练 #淮北中考体育 #淮北中考体育训练 #淮北同城
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成都中考体育肖教练3月前
中考体育 800/1000 米应该怎么跑，一分钟给你讲清楚满分技巧。#温江 #温江同城 #中考体育 #成都上门体育 #温江区
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大成体育7月前
800米怎么配速才能跑出最佳成绩！#田径 #800米#1000米#800米体测 #中考体育#体测八百米 #八百米
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王教练Wang1周前
体测800米起跑技巧❗️看完速提20秒🔥#体测 #中考体育 #800米 #天津中考体育 #1000米
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田径齐导2月前
800米跑步教学完整版#800米 #运动会 #齐导教学篇 #沃兰迪
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是鹤鹤呀8月前
如果有人在中考800米体考前告诉我这些就好了🥹#中考体育 #体测 #800米体测
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中考学霸宝典1月前
初三生必看无痛跑800米技巧#初三 #体测 #800米 #体考 #中考
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去整点儿马铃薯条5月前
浙江省大锦标赛800米战术教学 #浙江省锦标赛 #省冠 #800米 #运动员 #158
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宿州教育圈天校6月前
中考体育考试现场800米满分技巧讲解#宿州中考 #体育加试 #校园里的精选
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天津中考体育 王教练1月前
中考体育800米学会分段跑 轻松拿满分#天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #800米 #1000米
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瑞火体育1年前
中考800,1000米，一定要跑内道，过感应垫子才有成绩 #中考体育 #800米体测 #1000米体测
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淮北乐威中考体育-李教练7月前
2025年淮北中考体育女子800米考试现场#淮北中考体育 #中考体育 #安徽中考体育 #淮北淮北 #中考800米
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标老师跑步1年前
#800米 #体考 #体育生800米 #中考 #体育
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淮北乐威中考体育-李教练6月前
中考体育女子800米满分考试技巧全程讲解 起跑：发令响后前倾加速，抢占内侧道。 途中跑：两步一呼两步一吸，主动呼吸，保持匀速，跟住前方选手。 最后200米：摆臂加大，重心前移，全力冲刺。 注意：考前热身充分，穿轻跑鞋，避免空腹，调整心态不慌跑！#中考体育满分 #中考体育 #淮北中考体育 #中考体育800米 #淮北同城 #校园里的精选
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天津中考体育 王教练1周前
中考体育800米一定要学会分段跑 #天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #800米 #1000米
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都江堰中考体育教练团队5月前
同学们，赶紧把这些技巧用起来，多练习！ #中考体育 #800米技巧 #1000米技巧 #体育考试 #跑步技巧
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烟台中考体育崔洋6月前
烟台中考体育，女生800米满分技巧解读#中考体育 #烟台同城 #烟台中考体育
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刘扣扣（内向3天前
就这个跑步爽#800米 #热血青年 #体育生 #校园 #体测
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运动与健康蔡Sir7月前
体测800/1000米如何轻松满分？教练来教你！ #中考体育 #体考 #体育中考 #体测
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乘风破浪6月前
中考体育800米如何跑? 今天给中考体育的孩子们分享一个体育考试视频，希望你们能看到! 祝所有中考生体育都考满分，加油! 视频来源于@瑞火体育。关于中考体育更多视频和信息去@瑞火体育查看。 希望更多中考体育的家长和学生看到这个视频。 #中考体育 #中考 #体育 #体育训练#中考体育考试 #中考体育训练
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天津中考体育 王教练1周前
女生800米这么跑 超常发挥#天津中考 #中考 #中考体育 #天津中考体育 #800米
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合肥上门体育—李老师3月前
中考体育800/1000米应该怎么跑，一分钟给你讲清楚满分💯技巧。#中考体育 #长跑教学 #合肥中考 #合肥同城
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亚洲田径纪录创造者冯艳波3月前
赛前必不可少的一节课 800米起跑弯道技术 #田径 #中长跑 #800米 #弯道技术 #起跑
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瑞火体育1年前
考试现场深度还原解读中考体育800米如何跑？帮你冲到满分 #郑州中考体育 #800米技巧 #1000米 #瑞火体育
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教体育的海洋老师6月前
#中考体育#中长跑考试现场#体考加油 #800米 #2025体育中考 2025年湖南体育中考，800米跑考试现场。
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瑞火体育9月前
考试现场深度还原解读中考体育800米如何跑？帮你冲到满分 #郑州中考体育 #800米技巧 #1000米 #瑞火体育
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淮北乐威中考体育-李教练6月前
中考体育考试现场800米满分技巧讲解 #中考体育 #淮北中考体育 #中考体育800米考试技巧 #淮北淮北 #中考体育训练
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北京（会飞的王教练） 公安体测3月前
体测800/1000米 满分秘籍 #800米 #1000米#跑步#1000米跑步技巧 #公安体测 北京会飞的王教练
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天津中考体育 王教练5月前
无痛速通800米长跑的技巧 #天津中考 #中考体育 #天津中考体育 #800米
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北体汤老师3月前
800米想要跑的好！战术很重要！ #800米 #800米技巧 #800米体测 #中考体育 #沃兰迪熊猫跑鞋
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田径齐导6月前
800米跑步技巧#800米 #中长跑 #齐导教学篇 #沃兰迪
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瑞火体育8月前
中考体育倒计时45天，带你预习一遍800米如何跑！ #中考体育 #800米技巧 #800米体测#体考体测沃兰迪 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
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焱火体育7月前
跑800米1000米，开场抢内道有多重要，你知道吗? #中考体测 #中考体育 #800米 #1000米 #中考
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自由爱活动7月前
中考体育长跑注意事项！ #中考体育 #800米体测 #初三体育中考
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瑞火体育6月前
中考体测800米，一定要第一时间斜跑入内道！ #体育中考 #800米技巧 #郑州中考体育
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北京（会飞的王教练） 公安体测5月前
#1000米跑步技巧 #800米技巧 #公安体测1000米 #跑步 #跑步技巧 认准会飞的王教练
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娜姐说体育1周前
天津中考体育800米1000米跑步站位以及切道技巧教学#天津中考体育#体育中考#跑步#800米#1000米
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娜姐说体育8月前
天津中考体育800米/1000米战术技巧#天津中考体育#800米#1000米#技巧#满分
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长鸿体育赵老师8月前
山西体考800米注意事项给大家安排了#山西体考 #山西高考 #山西体考第一批 #体考倒计时
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娜姐说体育1周前
天津中考体育800米1000米跑步切道与冲刺经验#天津中考体育#体育中考#跑步#800米#1000米
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田径齐导3月前
800米跑步技巧#800米 #中长跑 #齐导教学篇 #安径体育#沃兰迪
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逐星者体育-宝哥8月前
800米实用技巧#体育生 #日常训练 #体考 #800米
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Zengs💫 （暑期训练营招生中）6月前
800米一级教程 #中长跑 #体育生 #体考
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翟老师体育（全年招生中）1周前
800米有那么难吗？#中考体育800米测试#中考体育
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田径齐导7月前
800米起跑到底要不要全力冲#内容启发搜索 #安径体育 #800米 #齐导教学篇 #沃兰迪
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田径齐导3月前
跑800米碰到恶意卡位怎么办？#800米 #齐导教学篇 #安径体育 #中长跑 #沃兰迪
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LeapBound4月前
800米（一） 800米视频（一），进去800米需要考量的因素以及成绩预测和分段目标 #田径 #田径训练 #中长跑 #800米 #800米技巧
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菏泽教体育的孟教练1周前
菏泽22中体测现场#菏泽演武体育#菏泽体育#抖音 #菏泽热门
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田径齐导6月前
800米跑步技巧#内容启发搜索 #800米 #中长跑 #齐导教学篇 #沃兰迪
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6老师说教育6月前
2025年南宁市初三体育中考，800米项目满分现场。领跑?冲刺跑?变速跑?跟随跑?#南宁中考体育 #南宁中考 #南宁高中 #中考800米 #南宁初中
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北体汤老师7月前
800米不痛快，等于白跑！ #800米 #体测800米 #体考体测沃兰迪 #体考 #体测
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