#dou来运动吧 #张家界· 活动日期: 本周六(11月15日) · 线路名称: 柏榔坪环线 · 徒步里程: 全程约15公里 · 强度预估: 中等,包含山路、陡坡等复杂地形。 行程路线 我们将采用“公交+徒步”的方式,具体线路如下: 起点:市中心汽车站(集合出发) 徒步段:梳妆台 → 朱家塆 → 团包虎 → 文家山 → 柏榔坪 → 金钱坡工区 → 岩板溪 终点:岩板溪乘车返回市区 装备建议 为了大家能安全、舒适地享受这场秋日徒步,请务必参照以下清单准备个人装备: · 【必备】登山鞋: 重中之重!请务必穿着防滑、支撑性好的登山鞋,以应对陡坡和崎岖山路,杜绝运动鞋、板鞋等。 · 【强烈推荐】登山杖: 强烈建议使用!它能极大提高平衡性,有效节省体力,在面对上下坡及湿滑路段时,为您多添一份可靠的安全保障。 · 衣物: 建议穿着速干透气的长袖衣裤(防止刮伤和蚊虫),并随身携带一件防风外套以备山顶休息或天气突变。 · 饮水与路餐: 请根据个人饮水量准备充足的饮用水(建议1.5-2升) 及午餐。 · 其他建议: · 一个背负舒适的双肩包。 · 防晒用品(帽子、防晒霜)。 · 个人药品(如创可贴、晕车药等)。 · 手机及充电宝。 · 少量现金。 注意事项 1. 请务必准时在集合地点(市中心汽车站)汇合。 2. 活动过程中请听从安排,结伴而行,勿单独行动。 3. 注意林区防火,全程禁止吸烟。 4. 爱护环境,请自备垃圾袋,将产生的所有垃圾随身带走。
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