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妈妈感谢你 重度抑郁时,我妈是无条件支持我摆烂的。 那时候我脏得像个流浪汉,不洗脸不洗澡,整天缩在屋里躺在床上。那张席梦思被我躺出一个深深的人形坑,脑子里反复循环着一句话:我这辈子完了。 越想越陷在情绪里内耗,险些把自己耗死。可我妈总说:“别担心,完不了,老天没摁着头让你完,你就永远完不了。” 她还让我玩游戏,说 “很多小孩玩游戏就开心,你也试试”。 我听话躺在床上玩,没日没夜玩了两个月。没觉得多快乐,但脑子被游戏占满,确实不内耗了。我玩游戏很有天赋,赢局时的成就感,成了我痊愈的第一块基石,这种对事情的掌控感,是变好的开始。 可看着快六十岁的妈妈还在天天上班,我一个年轻人却在家无所事事,心里像针扎一样内疚。这种内疚压得我喘不过气,我主动跟妈妈说:“妈,我想跟你一起去看心理医生,我不想一直这样拖累你。” 妈妈没丝毫犹豫,立刻点头:“好,咱们找最好的医生,慢慢调。” 后来我们在公众号上选了广州附医华南,挂了芦智刚医生的号。每次复诊,妈妈都陪着我一起,安安静静坐在旁边,不插话、不催促,只是在我说完后轻轻握握我的手。芦医生的疏导温柔又有力量,妈妈的陪伴更是从未缺席,在他们的共同支撑下,我的状态一点点松动,从重度抑郁慢慢降到了轻型抑郁。 好转后,我开始愿意起床刷牙洗脸,接着试着做些家务,一点点扩大对生活的掌控感。妈妈让我四处去玩玩,她说:“人活着就是三顿饭,成本不高,没必要太沉重,你放心去玩,别带着内疚玩。” 我反驳她 “你都这么大年纪了还上班,我却在家闲着”,她却笑着说:“有你没你我都得上班,我闲着发慌。” 她从不像别的父母那样强调 “为了孩子吃苦”,反而坦诚:“有孩子没孩子都苦,没能力就得受苦,只不过有孩子就容易把苦推给孩子罢了。” 日子一天天过,我也一天天好转。现在我每天能正常工作一会儿,不再焦虑,就等着心气儿一点点重新长出来。我能走到今天,全靠妈妈无条件的接纳和爱,还有芦智刚医生的专业帮助。没有指责,没有催促,只有稳稳的托举,让我从黑暗里,一步步走回了有光的地方。我爱你,妈妈! #抑郁症患者#抑郁#广州附医华南#芦智刚
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