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安迪小哥哥3年前
分手了很难受走不出来怎么办？那就礼貌性难过三天，毕竟相处一场，然后该吃吃 该浪浪！#情感 #分手 #爱情 #老大嫂经典语录
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解忧咨询来了8月前
如果你分手后很难受，你怎么调整心态呢？ #看到最后 #人生价值 #人生经验
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F和A的抓马星宿基地5月前
分开后安并没有坏想象的遗忘的那么快 相反 安其实比坏更难受 只是一直憋在心里 无限内耗 #安坏 #安坏关系 #分手 #复合
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武汉千度咨询工作室1年前
如果你分手后特别难受 该怎么快速缓解 #复合挽回 #情感问题 #情感挽回
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美美 | 心理情感教练1年前
分手的失落感怎么缓解？这才是真正的治愈方式 #内容过于真实 #分手 #分手后 #失恋 #分手后如何治愈自己
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夏颖Celine3年前
分手后太难受怎么办？5个技巧帮你快速走出失恋期！#恋爱技巧 #恋爱文学 #失恋
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小彤彤3天前
ta对你失望了，其实是希望你这样做！#分手复合 #情感挽回 #男女情感 #婚姻
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张同学情感连线3年前
分手后很难受，应该怎么办？#女人 #婚姻 #情感 #内容过于真实
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一辉咨询室1周前
分手之后短时间走不出来是正常的，但缓解失恋的痛苦还是有办法的。#恋爱 #分手
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王小左3年前
分手了，满脑子都是他/她，走出不来，一到晚上更难过，怎么办？ #走出失恋 #分手 #情感 #只有经历过的人才会懂 #失恋
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武汉市东西湖区李帅说咨询工作室4月前
分手后很难过该怎么调整自己？
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瞧瞧李4天前
2025.11.14 分手后如何快速走出来？ 非常感谢互联网的各位姐妹的安慰，最近恢复得差不多了，不会再半夜崩溃大哭了，生活工作基本恢复了正常，虽然还是会经常想其他，这段感情可能一时半会没那么容易放下，但已经不会让自己那么内耗了，今天大概梳理了一下我近期是如何让自己慢慢恢复正常生活的，视频是即兴录的，讲了一些自己的感受，可能有点啰嗦了，我把我大概做的方法写出来，希望能帮助到跟我一样有同样困扰的姐妹！ 第一：我们内耗走不出来的原因 我分析了一下，大概率是因为我们把大部分的注意力都放在这段感情和这个人身上了。 第二：我们如何快速恢复正常生活 转移自己的注意力 ①尽可能安排满自己的时间（自己内外没办法说一下子割舍掉情感链接，这个就需要我们强迫自己从外在分割） ②运动（跑步，瑜伽都非常推荐，这两种运动都能让人进去心流状态，能让人安定下来，这样就会理性很多） ③多睡觉，好好吃饭（身体是第一，情绪不好的时候很容易生病的，所以要吃好，保持好的抵抗力） ④清理东西（不要的东西扔掉，一点我视频里面没讲，我补充一下，让自己断舍离，干净整洁的环境人心情也会好很多，同时也是一种腾空自己的方式） 第三：找自己，认清自己 这一点非常重要，找自己可能就是我目前的状态，恋爱确实是一个能很快自我成长的方式，因为在这段关系里我们能更加清楚的看清自己，认清自己是一个什么样的人，自己内在的缺失，自己的需求等，我现在还在总结阶段，这一点时间原因，以及我自己也还没有完全理清楚就暂时不分享，下次再给大家分享。以上全部都是我自己个人的真实感受和想法，不喜勿喷，谢谢大家，有问题大家也可以发评论区，我们再探讨！#女性成长 #分手 #情感 #原创视频 #废话连篇系列
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恋爱脑科学Dr.黄3年前
失恋后心痛怎么办？睡一觉就都好了吗？#失恋复合 #关于爱情 #心痛 #睡觉 #情感疗伤
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娜娜的重启人生4月前
被人断崖式分手，怎么快速走出来 真的有蛮多人问我是怎么走出来的，是不是真的走出来看状态就知道了，祝所有心中有爱的人都不再被辜负。 #正能量 #恋爱 #断崖式分手 #分手 #真实还原
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雪姐不内耗5年前
分手后，到底该怎么疗伤？#学浪计划#分手#情感#失恋 #心理学
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王向群精神科医生3年前
失恋抑郁怎么办？#健康科普 #医学科普 #医生 @抖音小助手
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解惑大学生4周前
失恋中走不出来！不是因为你活在某一段感情里，是因为你习惯了有他（她）的生活模式！那怎样快速从失恋中走出来？记住只需三步就可以！#失恋 #分手 #情感 #情感共鸣 #恋爱
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树冠星辰3周前
清理跟前任的能量纠缠 跟一个人分开后，即使不见面，想起对方，心里还是难受堵得慌，那两个人依然在量子纠缠。这个一篇清理跟前任能量纠缠的清理文，按照你的心意改改，可以用来清理跟任何人的能量纠缠。仪式感非常重要，完结一段关系，清空自己心里的垃圾，更美好的人事物才好进来。#心理 #亲密关系
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露辣3年前
#失恋 #走出失恋 百试百灵的失恋方法，我就是这么过来的，以至于我现在听到伤感的歌我都没人想，属于是把每一任都放的很彻底😂
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范水水（纯爱战士版）8月前
分手/断联后如何获得内心的平静 如果你还在问我：好痛苦，怎么才能快点走出来？请看这一篇#恋爱脑 #断联 #恋爱心理学 #分手 #dating
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王小左3年前
致失恋的你，这样走出“失恋”，可能不会那么痛苦。#失恋 #情感 #恋爱 #碎碎念 #疗愈
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大白的布布4月前
#上热门 #异地恋 #分手 #姐弟恋 为什么心里还是那么难受，要多久才能平复
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经方中医周永志5月前
失恋后难受 温补心阳可缓解 #医学科普 #中医养生 #医者仁心
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白依2月前
vlog9 失恋缓解痛苦的2个好办法，亲身经历非常有效，我一定会成为更好的自己！ #健身 #女性力量 #每日分享 #分手 #戒断反应
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是平平子吖2月前
分手后还想纠缠？别犯傻！用这两个方法，逼自己一把，体面退场 #情感 #分手 #女生必看 #个人成长 #治愈
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书伴苍哥8月前
心里一直装着一个人，却怎么也放不下，这种滋味太难受。别担心，今天就给大家分享几个超实用的方法，帮你从对那个人的执念中走出来。先勇敢去见他，看清现实；再给自己时间治愈伤痛；接着找事做，重新掌控生活；最后去认识新人，开启新生活。这些方法都是亲身经历总结出来的，真的很有效！如果你也正在被这种情绪困扰，不妨试试，说不定能帮你走出阴霾，拥抱属于自己的幸福。觉得有用的话，记得点赞关注，更多情感干货持续分享~ #放下一个人 #情感治愈 #走出执念 #释怀 #情感共鸣
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筱枫心理话1月前
分手后如何消解恨#心理学 #亲密关系 #个人成长
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一只予3年前
如何快速走出失恋💔丢脸后悔的事千万别做！#失恋 #前任 #男女情感 #情侣
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暖心老金3年前
如果你还在被分手折磨，痛苦到难以恢复正常生活，全网最牛的分手痊愈术来了～ 第四阶段是最重要的！不然全白费 #分手 #失恋
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密语录3天前
被甩后，如何慢慢走出来？ #心理学#情感共鸣#共情#分手 #男女情感
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🍃林教头（纯爱版）3月前
分手后难受的五个真相3 #分手#情感#恋爱#分手挽回#女性成长
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偏口大鱼🐟5天前
失恋分手只是人生道路的一个光影，请继续赶路#感情观 #每日分享
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神大英子《珂尼娜桃选》3周前
失恋怎么走出来？？ #神大英子 #爱情 #失恋 #聊聊天 #该开心开心
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宋躺躺4年前
失恋算个P！3招让你从分手中快速走出，快@你正沉浸在分手悲伤中的姐妹来看！#分手快乐 #分手
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闻人4月前
今日主题:分手 分手后，我好像失去了爱人的能力。#今日主题 #情感 #情感共鸣
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彭先森聊关系2周前
断联期间情绪很反复，真正有效的处理方法#分手挽回
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吴老师在高地生活3年前
3个建议，带你走出分手的伤痛，成为更好的自己 #爱情 #情绪 #分手 #心理学 #个人成长 #疗愈
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懒猫徒手健身4月前
去你心里的路怎么走#吉他弹唱#抽象#搭讪#爱情#中国传媒大学
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易西子3年前
最近好多人问我失恋了咋办#失恋 #恋爱
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小乔咨询3月前
怎么让一个人后悔失去你#和好如初 #情感 #男女情感 #分手 #复合
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怦然沦陷5天前
喜欢一个不喜欢你的人，该如何放下执念呢？ #情感修复 #爱情 #分手 #心理学 #两性情感
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自卑终结者老景（每晚22：30直播）3年前
直播间随手一拍就是成片，景老就是这么强大。#底层逻辑 #思维认知 #男性魅力 #顶级思维 #失恋
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葛昏晓1周前
今天视频比较长，其实就三点 1、咱们不要主动去勾起回忆 2、用尽手段转移注意力 3、找人倾诉 朋友们，我们要拯救自己千千万万次 #日常唠嗑 #焦虑 #失恋 #抖音创作者激励计划 #创作者扶持计划
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不要眼泪拌饭1月前
我不需要任何人的爱来拯救，只是逐渐学会穿越风暴 #女性成长 #恋爱 #分手 #内耗 #日常唠嗑
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🐉 希妤3天前
分手后，你是不是也总想着找对方“聊清楚”？ #分手 #情感 #npd #自恋型人格障碍 #心理学
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all微风文化5天前
发给前任这些话 #情绪共鸣 #心理学 #分手
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12345672周前
如何走出分手情绪#分手调节#自我疗愈#单身万岁
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六月冰9月前
你们是如何快速走出失恋的？ #日常vlog #感情 #失恋
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傻白呀4年前
如何快速的走出失恋阴霾 #失恋 #干货 @DOU+小助手
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明仔和二毛子4年前
走出分手伤痛，我的5大方法是…？#分手 #治愈 @DOU+小助手
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陪你成长的陌生人3年前
#创作灵感 走出失恋的痛苦#男人 #失恋 #走出失恋 @抖音小助手
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话拙猫☆°2周前
分享一个长高方法，吉健多素 和牛奶。吉健多素助生长素分㴵 助力成长。牛奶帮补鈣，多拉伸能加倍长高。 #情感 #伤痛#分手 #失恋 #抽象
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李慕白（李李）4月前
很容易焦虑不安、内耗，你可能是客体恒常性缺失#情感#分手#恋爱心理学 #女生必看 #断联
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程当当3月前
想复合，挽留，重新在一起，我教你方法？ #干货分享 #说真话 #挽回 #复合 #分手
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Li.森1周前
如何走出分手的痛#心理学 #亲密关系 #情感 #情感共鸣 #两性情感
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陶白白Sensei4年前
十二星座面对失恋该如何自我治愈？
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小迪7月前
#心理学 #心理咨询 #缓解焦虑 #女性智慧 #女性智慧
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蛮懂回避的季老师3月前
和回避断开关系后 如何恢复关系#情感 #回避型依恋@阿宇懂心理
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檀阳能量教母3天前
破除执念，显化大爽文！ #显化 #显化sp #女性情感 #女性智慧 #情感复合
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简介:

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