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楠同学（彬彬有氧）1周前
下午跟了我默许的彬彬3号——雨彤有氧运动😎，全程不跑不跳，胳膊和胸、背部的动作比较多，腿部动作没有彬彬有氧那么累，音乐很动感！个人全程微喘，和彬彬有氧出汗量差不多，能跟完全程的都很值得推荐😂#坚持打卡 #彬彬有氧#雨彤有氧 #种草激励计划#运动
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邹明霞（已瘦50斤发疯碎碎念）1周前
#彬彬有氧运动回放完整版 #宇彤有氧运动 #彬彬有氧塑形运动
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小方要逆袭（彬彬有氧已瘦40斤)6天前
姐妹们宇彤有氧你们都跟了吗？都掉秤了吗#宇彤有氧运动 #宇彤有氧运动彬彬 #宇彤有氧运动回放 #彬彬有氧塑形运动 #减脂操
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夕夕爱运动（已减42斤）1周前
今日的1.25倍，你们说明天能掉称吗#产后减肥 #上热搜 #暴汗燃脂瘦全身 #宇彤有氧运动 #健身减肥
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涵一涵（彬彬女孩）1周前
不是不喜欢老大了#彬彬有氧 而是跟练宇彤 更燃脂 更暴汗 #彬彬有氧塑形运动 #减脂 #种草激励计划
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逆袭💪1周前
#暴汗燃脂瘦全身 我现在和宇彤教练都是160体重100斤可是我感觉教练好瘦啊，我哪哪都是肉肉呢#宇彤有氧运动回放#彬彬有氧运动#上热搜 @种草计划
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默默地……6天前
第一次跟雨彤有氧，有点手忙脚乱的跟完了全程，本人觉得没有彬彬教练累，但是消耗还是很多，你这是我正常的消耗，你们都多少的？#健身 #锻炼 #彬彬有氧塑形运动 @彬彬有氧运动 #因为热爱所以坚持
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王饱饱（已减30斤）1周前
空腹有氧，不光掉秤快！还能一天持续燃脂！核心收紧 燃脂翻倍！70分钟彬彬宇彤有氧，消耗520千卡！你们都消耗多少千卡呢？#彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧 #宇彤有氧运动 #彬彬力量塑形 #小米手环
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红姐很努力1周前
继彬彬有氧二号直播间开播后，前天彬彬有氧运动3号也开播了，是个身材超棒的美女教练，叫宇彤教练，我全程跟下来，总结她的课程有三个特点，手臂动作多，臀部动作少，提膝抬腿多，感觉很适合想瘦手臂瘦腰腹的姐妹，供大家参考！#彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧三号 #宇彤有氧运动 #居家锻炼 #强烈推荐
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白月、1周前
#宇彤有氧运动 是纯有氧，不容易锁水，平台期的宝们可以试试，看动作简单，消耗和强度也不低的#种草 了。喜欢，以后跟#彬彬有氧 交替练，哈哈哈哈哈
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红姐很努力1周前
评论区有姐妹问我，彬彬有氧三个教练的课，哪个瘦肚子效果好？说说我个人的感觉，仅供参考😊#彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧运动2号 #宇彤有氧运动 #彬彬教练 #瘦肚子
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A小翟不宅呀6天前
#创作灵感 顶着健身界最恶心穿搭完成✅宇彤15号下午的全程，身上的睡裤和棉马甲是感冒的我的倔强🤪推荐推荐，极力推荐，彬彬有氧3号宇彤有氧运动，音乐动感全程很欢乐。消耗也是史无前例的，跳几个月啦第一次☝️消耗500多！👏真的牛👍没跳过的可以试试#彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧 #彬彬有氧3号 #宇彤有氧运动 @彬彬有氧运动 @宇彤有氧运动（彬彬）
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蓝胖子6天前
好多彬彬同学说#宇彤有氧运动 也很燃脂暴汗，今晚跟练了半场，真的跟姐妹们说的一样，动作看似简单，但两三节下来已经燃脂冒汗了~还没试过的姐妹赶紧去试试~编曲编舞节奏感也很好~#宇彤有氧运动彬彬 #宇彤有氧运动回放 #燃脂爆汗 #种草激励计划
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蓉儿⁴¹³6天前
彬彬有氧运动 和 宇彤有氧运动（彬彬），就我个人来说，我更喜欢跟练 彬彬有氧运动 我跳彬彬有氧消耗更大一些，腰腹核心燃脂。虽然我跳2场都很暴汗，消耗都不少！ #暴汗燃脂瘦全身 #减肥减脂 #居家锻炼 #彬彬有氧塑形运动 #宇彤有氧运动
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李李酱6天前
彬彬有氧3号，有没有跟练的姐妹，来说一下感受吧😂#有氧 #宇彤有氧运动 #暴汗燃脂瘦全身 #运动 #彬彬有氧3号
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小卷毛1周前
#彬彬有氧运动 #宇彤有氧运动彬彬 干掉1.8斤开心！好久没掉秤了！
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羊.羊羊1周前
#热门 #种草激励计划#种草热彬彬有氧#居家锻炼 #坚持的意义 #运动打卡将瘦身进行到底 今日跟练了两场，测评了彬彬有氧3号宇彤有氧和彬彬大号 彬彬有氧。 3号间隙少，连贯性强，动作简单， 适合新手跟！ 虽然宇彤有氧消耗的热量高于大号，我还是喜欢跟彬彬有氧大号 ，整个直播间干劲十足。几个主播换着来跟练
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笑笑妈妈（彬彬女孩）6天前
#减肥打卡记录 彬彬有氧家的姐妹们，第一次跟宇彤有氧，全程心率不是很高，手臂动作比较多，预感明天会胳膊酸疼，消耗跟大哥一场下来差不多 #彬彬有氧塑形运动
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暴瘦不反谭🌸（彬彬有氧）6天前
宇彤估计瘦拜拜肉特别好#彬彬有氧塑形运动 #上热搜 #因为热爱所以坚持
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爱健身的梅梅6天前
#彬彬有氧运动回放 #宇彤有氧运动彬彬 今天还是跟练的是宇彤有氧运动回放，全程跟完真的很暴汗，消耗的也有四百多千卡，换换新动作练练感觉还是挺不错的！
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杨咩咩🐑（彬彬同学已减8斤）1周前
宇彤有氧也是不错的选择哦，对我来说还是比较适合彬彬有氧🤭只要动起来，什么有氧都可以#彬彬有氧运动#种草激励计划#宇彤有氧运动#减肥
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红梅减脂中（彬彬有氧已瘦20斤）1周前
#彬彬有氧塑形运动 #高效燃脂 今天继续跟彬彬3号，跟了两场测试身体消耗都差不多，都说3号每天掉一斤，昨天跟了一场，今早空腹测掉了0.8斤，明天再看看👀#居家健身有新招 #种草激励计划
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诺言妈妈6天前
属实没有想到宇彤有氧运动+彬彬有氧运动是一加一大于二的效果，以后要轮流跟练了#彬彬有氧运动 #宇彤有氧运动 #暴汗燃脂瘦全身
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李李爱运动（彬彬同学）请勿练赞6天前
#彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧 #宇彤有氧运动 #种草激励计划 #抖音小助手dou上热门 打卡第92天宇彤的课看似很轻柔的动作实际很燃脂爆汗连续跟练宇彤3天掉称一斤！小基数已经好久没有掉秤了，
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青山客࿐6天前
不知不觉，两个小时的有氧， 帕梅拉→宇桐→彬彬， 1000+大卡的消耗，真得劲儿。 #创作灵感 #居家锻炼 #有氧运动 #彬彬有氧塑形运动 #与自己和解
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健身操回放-橙子6天前
11.15号周六早课宇彤有氧运动直播回放完整版减肥健身操 #暴汗燃脂瘦全身 #彬彬有氧运动3号 #宇彤有氧运动 #宇彤有氧运动彬彬 #燃脂塑型
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樱子要变瘦（塑形版）4月前
彬彬有氧都说很厉害，我终于跳上了！#彬彬有氧塑形运动 #减脂 #暴汗燃脂 #居家健身 #我的减肥日记
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二妹🎀1周前
一场宇彤有氧下来后劲比彬彬有氧更大#暴汗燃脂 #见人不如健身 #你有多自律就有多美好 #努力成为更好的自己 #宅家健身
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旺仔--彬彬有氧运动回放7月前
4月8日早彬彬有氧运动70分钟回放完整版 消耗706大卡，突破#彬彬有氧 #健身 #好身材练起来 #健身打卡 #锻炼
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樱子要变瘦（塑形版）4月前
传说中彬彬有氧11月15日那一场巨燃，姐们很听劝安排上啦！#彬彬有氧塑形运动 #健身 #好身材练起来 #我的减肥日记 #减脂
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王饱饱（已减30斤）3月前
昨天2场彬彬有氧，1场彬彬力量，45分钟的呼啦圈，今天可不能练那么多了，就练彬彬力量30分钟，赶紧出门吃好吃的，一身牛劲，姐妹们，练上瘾彬彬了可怎么办啊？？？#彬彬力量 #彬彬有氧 #彬彬有氧运动直播回放 #壶铃 #呼啦圈
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旺仔--彬彬有氧运动回放8月前
3月21日晚彬彬有氧运动70分钟回放完整版 一周时间5斤肉。坚持就会有效果。消耗726大卡#暴汗燃脂瘦全身 #有氧健身操 #彬彬有氧塑形运动 #燃脂操 #抖音有氧健身操
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阿拉蕾…7月前
彬彬or自律哥？哪个有氧操瘦的更快一些呢？个人感觉自律哥消耗的大卡更多但是为啥彬彬更累呢？ #居家锻炼 #彬彬有氧塑形运动 #自律哥有氧运动减脂塑形 #燃脂操 #有氧运动
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旺仔--彬彬有氧运动回放6月前
4月28日早彬彬有氧运动70分钟回放完整版 喝了个左旋，消耗800大卡#彬彬有氧运动 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #暴汗燃脂瘦全身
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旺仔--彬彬有氧运动回放8月前
3月21日彬彬有氧运动早70分钟回放完整版 努力变更成好的自己，早上消耗627大卡，不如晚上消耗高#有氧健身操 #彬彬有氧塑形运动 #适合所有人的健身动作 #全民健身打卡 #健身动起来
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范范塑形跟练4月前
【投屏版】100分钟彬彬有氧暴汗+拉伸，一遍消耗：800千卡 ✅这是3月14号的加长版直播跟练合集。视频太长分两部分上传。 ✅跟练了半个月，每天两场，小基数掉秤5斤。 ✅全程站立无跑跳，不伤膝盖瘦全身。 ✅腿粗、肚子大的一定要跟彬彬有氧，太有效了✊ ✅每个动作细节，教练都有细心提醒，宝藏博主👍 ✅核心收紧，动作做到自己的极限，燃脂效果翻倍💯 ✅0基础、大基数放心跟。刚开始练的姐妹节奏跟不上很正常，先把动作做到位，多练段时间，体能上来了就可以跟上了。 ✅三分练，七分吃。跟练一个星期出成绩，就是这么快🔥 ✅有时间的姐妹去跟直播@彬彬有氧运动 ，更有氛围。没时间就跟回放，给自己一段时间，很快上岸💪⛽️ #彬彬有氧塑形运动 #暴汗燃脂瘦全身 #跟我一起做运动 #抖音热门分享
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王饱饱（已减30斤）4月前
连跳2场彬彬有氧，小小意思，汗水不会骗我，运动手环更不会骗我！#彬彬有氧 #彬彬有氧塑形运动 #运动女孩
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旺仔--彬彬有氧运动回放5月前
6月18日早彬彬有氧运动70分钟回放完整版 消耗720大卡#彬彬有氧运动 #暴汗燃脂瘦全身 #爱健身爱生活 #健康减脂 #运动健身
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旺仔--彬彬有氧运动回放4月前
6月25日早彬彬有氧运动70分钟回放完整版 消耗652大卡#彬彬有氧运动 #暴汗燃脂瘦全身 #健康减脂 #运动健身 #正能量有氧健身操
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旺仔--彬彬有氧运动回放6月前
5月12日晚彬彬有氧运动70分钟回放完整版 消耗726大卡，舒服#燃脂爆汗瘦全身 #燃脂操完整版 #有氧运动健身操 #彬彬有氧运动 #健身
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陈七七.4月前
跟练| 彬彬有氧➕欧阳春晓沙漏腰| 消耗406千卡 真的很喜欢彬彬老师的有氧操 @彬彬有氧运动 跟直播时间冲突的宝真的可以跟回放一起练习 不伤膝盖又能暴汗的有氧运动再加上 欧阳春晓老师的沙漏腰3.0 是谁又快乐了我不说 💪 #暴汗燃脂 #种草激励计划 #彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧运动直播回放 #欧阳春晓沙漏腰挑战
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旺仔--彬彬有氧运动回放7月前
3月27日早彬彬有氧运动70分钟回放完整版 消耗703大卡，舒服！！！#彬彬有氧塑形运动 #暴汗燃脂瘦全身 #甩掉大肚腩 #每天健身打卡 #有氧减脂塑形
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旺仔--彬彬有氧运动回放7月前
4月17日早彬彬有氧运动70分钟回放完整版 消耗713大卡，表现还不错#彬彬有氧运动 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #生命在于运动一起锻炼吧 #好身材练起来 #一起来锻炼
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旺仔--彬彬有氧运动回放7月前
3月28日早彬彬有氧运动70分钟回放完整版 今天消耗643大卡，运动表现一般！！#彬彬有氧塑形运动 #好身材练起来 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #变美变瘦变好看 #健身打卡
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旺仔--彬彬有氧运动回放7月前
3月30日早彬彬有氧运动70分钟回放完整版 消耗656大卡，你们都消耗了多少呢#彬彬有氧塑形运动 #好身材练起来 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #变美变瘦变好看 #健身打卡
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旺仔--彬彬有氧运动回放7月前
4月21日晚彬彬有氧运动70分钟回放完整版 消耗700大卡，继续努力#彬彬有氧运动 #好身材练起来 #变美变瘦变好看 #你的坚持终将美好 #一起来锻炼
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旺仔--彬彬有氧运动回放4月前
6月23日早彬彬有氧运动70分钟回放完整版 消耗600多大卡，表现一般#彬彬有氧运动 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #你的坚持终将美好 #爱健身爱生活 #一起来锻炼
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周周吖～4月前
跟练彬彬有氧第二天，直接消耗447大卡 ，跟的11月15日那场哦 ，懂得都懂 #暴汗燃脂瘦全身 #居家健身 #彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧运动直播回放 #种草激励计划
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韦十二3月前
跟着#彬彬有氧塑形运动 的第21天，今天有个健（捣）身（蛋）搭（鬼）子一起练，跟着彬彬2号直播，我少了好多节没有跟上，所以消耗不算很大，但是每天都坚持训练已经很棒啦！加油～#暴汗燃脂瘦全身 #坚持运动打卡 #自律打卡 #运动打卡将瘦身进行到底
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旺仔--彬彬有氧运动回放5月前
5月28日晚彬彬有氧运动70分钟回放完整版 消耗767大卡#彬彬有氧运动 #暴汗燃脂瘦全身 #健身打卡 #全身燃脂 #宅家运动会
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旺仔--彬彬有氧运动回放5月前
6月9日早彬彬有氧运动70分钟回放完整版 消耗692大卡#彬彬有氧运动 #秀出好身材 #好身材练起来 #燃脂的一百种方式 #锻炼身体增强体质
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宇彤有氧运动（彬彬）4月前
给大家看看教练4年前的样子。苦苦哀求好久才得到的 #彬彬有氧 #彬彬有氧塑形运动 #彬彬有氧运动直播回放 #彬彬有氧塑形直播回放
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颜颜（挑战11月下110）1周前
跟了全程，那是真爆心率啊，你们跟了怎么样。#彬彬有氧运动 #宇彤有氧运动
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@@萍(彬彬同学）6天前
今天第一次跟彬彬3号宇桐教练，给我的感觉是音乐很欢快，动作轻盈，心率飙高。更加燃脂，消耗更多，建议没有跟过的可以试试。
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XOXO的健身日记（彬彬有氧）6天前
宇彤有氧运动 看似简单 实则燃脂暴汗 想要破平台的就去跟吧👍
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小羊同学1周前
彬彬教练说了，想要掉秤快的，去跟练宇彤有氧，不会锁水，更掉秤！#一起来锻炼 #彬彬有氧塑形运动 #宇彤有氧运动 #好身材练起来 ##大肚腩变小蛮腰 @DOU+上热门 @抖音小助手
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哲哲妈妈（减肥中）1周前
今天跟练了彬彬有氧三号（宇彤有氧）是谁说的不累强度小，我感觉强度一点都不小。姐妹们你们都跟练了吗？#减脂 #运动 #宇彤有氧 #彬彬有氧塑形运动 #种草激励计划
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zc麻麻6天前
#彬彬有氧运动+力量塑形#彬彬有氧运动3号 宇彤 姐妹们跟练彬彬有氧都是多久了？来说说最大改变是什么？
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zc麻麻1周前
大家昨天有没有跟彬彬有氧3号(宇彤教练)。都感觉怎么样？看似柔弱的动作，差点累嗝屁，第一眼看上去真的不想跟，跟一场果然没踩坑，我练完直接突破卡了1个多月平台期，直接到标体#彬彬有氧塑形运动 #宇彤有氧运动 （彬彬）
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泽麻麻要自律（彬彬有氧）1周前
彬彬有氧打卡第三十八天✅#彬彬有氧塑形运动 #抖音种草激励计划
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@别來無恙6天前
彬彬有氧三号看着轻松 我跟起来也很累超暴汗 掉秤也很快 昨天跟了一场今天早上掉了1.6斤 今天已跟看看明天体重咋样 #暴汗燃脂瘦全身 #宇彤有氧运动彬彬
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蒲公英（彬彬有氧运动+彬彬力量塑形中）1周前
#宇彤彬彬有氧运动 #彬彬有氧运动 #彬彬力量塑形 #彬彬有氧运动回放 #种草 目前没还没开始跟宇彤教练课程，但看得出来强度还是挺大，部分彬彬同学们都在评论说两场就能掉三斤
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@是林吖6天前
第一次跟彬彬有氧3号，本看着弱弱的没力度，结果跟下来，手忙脚乱不停歇换动作，热量多了100多的消耗。😂😂#健身 #运动健身 #彬彬有氧塑形运动 #宇彤有氧运动彬彬
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玲玲6天前
#宇彤有氧运动 第一次跟着宇彤跳彬彬有氧运动弹跳的是真累，不掉称的姐妹可以试试#暴汗燃脂瘦全身 #彬彬有氧运动 #居家健身 #种草激励计划 @DOU+上热门
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秀秀已减30（彬彬粉）1周前
抬手动作较多，瘦手臂瘦后背！#居家锻炼 #运动打卡 #有氧运动 #运动穿搭 #彬彬有氧塑形运动
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